「それはとても健康的です」
私はこれをほぼ毎日言っています—オーブンから別の自家製パンを取り出すとき、にっこり笑うとき 午後の散歩で見かける良い犬、または母が家にいる自分の写真を送ってきたとき。 公園。
ハードカバーの小説をきしんで開き、友人からの碑文を見つけたときの気持ちを説明するのに、「健全」という言葉しか思い浮かびません。 または、用事を実行しているときにラジオから「Put Your Records On」が流れているとき—窓を下ろして歌詞をベルトで鳴らしている感覚を他にどのように説明できますか?
“何かが健康的であると、どこかで私の脳の中で小さな光が消え、「これは、ここで、純粋に良い」と言います。”
最近、私の心はこれらの瞬間を大切にしています。 何かが健康的であると、脳のどこかで小さな光が消え、「これは、ここで、純粋に良い」と言います。 私の 心はうねり、はためき、私の体は安全であること、世界には感謝する価値のある素晴らしいものがあることを思い出します。 世界。
この感覚は、私の心を私の体に結びつける感覚的な経験と深く結びついています (パンは常に最初に頭に浮かぶ健康的なものの 1 つです)。 餌箱での鳥の鳴き声、新鮮な春の草に足の指が触れる感覚、浜辺でチリペッパーをまぶしたマンゴーの味など、すべてが健康的です。 これらの単純で基本的なものは、それらのために存在して楽しむこと以外に私に何も必要としません.
そして、私はそれが必要です—これが必要です。 心に穴しか残さなかった今年、私たちは皆、自分自身に戻る方法を見つけようとしています。
健康的な食べ物と健康的なTikTokビデオは、私たち全員が感じている枯渇に対する素晴らしい解決策のように感じます. それらが提供するわずかな栄養が、私たちを活性化する原因に気を配り続けるのに役立つからです。
栄養不足のように想像します。 カルシウムサプリメントを定期的に摂取していないと、爪がもろくなります。 同様に、存在感を実践することを忘れると、私の心はもろくなります。 （他に重要な匂いはありますか？）注意を払えば、健康的な瞬間はどこにでもあります。
“「健全であること」はパフォーマンスではありません。 むしろ、それは私たちと私たちの周りの人々に持続可能で生命を与える存在の状態です.”
それらを見つけると、健全なこととは、私たちが安全であること、そして重要なことに、私たちはそうあるべきだということを教えてくれるものであることに気付くでしょう. 信号待ちの横断歩道は、本質的に健全ではありません。 急いでいるときは迷惑かもしれません。 しかし、歩行者のために減速したり停止したりする運転手でいっぱいの通りは、まさにそうです。 偶発的な安全ではありません。 それは、デザインとコミュニティによって支えられた安全性です。
そして文脈が重要です。 それらの貴重なものも人工的ではなく、単に美学のためでもありません。 「健全であること」はパフォーマンスではありません。 それは持続可能であり、私たちと私たちの周りの人々に命を与える存在の状態です.
次回、自分が何かを健全だと思っていることに気づいたら、なぜそのように感じているのかを受け入れてください。 それらのつかの間の瞬間から放射される良さを見て、太陽が少し輝いていないかもしれない日のためにその明るさを保存してください.
健全さは私たちに逃げ道を提供し、世界がすべて悪いわけではないことを思い出させてくれます。 私たちは皆喪失に直面しているため、寛大さの単純なショックや、インターネット上の見知らぬ人からの親切な言葉でさえ、私たちがここにいる理由を思い出すことができます. 大きなもののために戦う価値があると感じさせることができます。 または、少なくとも、休息して戦いに戻る準備ができるまで、心を温めます.
あなたが今自分に食べさせている健康食品が何であれ、それが今この瞬間にあなたに栄養を与えていることを知ってください。 歩道を横切るカタツムリのゆっくりとした道のりで見つけたり、4 歳の隣人と一緒に工芸品を作ったり、どうぶつの森や Reddit で見つけたりしてください。 日常生活で健康に良いものを見つけられない場合は、ヤングアダルト小説の章に没頭するか、サワー種のスターターを再活性化して、自分で作成してください.
“健康への憧れは避けられません。 むしろ、それは長期にわたって私たちをサポートする育成の探求です。”
健康への憧れは避けられません。 むしろ、それは長期にわたって私たちをサポートする育成の探求です。
あなたが全体を感じさせるものを探しに行きましょう。
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