あなたの人生の愛を取り戻すための5つの簡単なステップ

あなたの元と再接続する

UnsplashのToa Heftibaによる写真

これらの 5 つのステップは、パートナーを取り戻すことを保証するものではありません。これらは、過去に機能することが証明されている一連の手順にすぎません。成長には時間がかかりますが、元カノと物事をうまく機能させる方法についての知識があれば、将来の関係に役立ちます。

愛を取り戻すための 5 つのステップ

パートナーにスペースを与える
イメージを改善する
共通の関心事で再接続する
変わる努力をする
忍耐力と粘り強さを練習する

これらのステップは、あなたが失った、または失っている人を取り戻すだけでなく、あなたの関係があなたにとって正しいかどうかを理解するのにも役立つように設計されています. パートナーを取り戻すのに役立つ 5 つのステップがあります。以下の段落では、それぞれについて詳しく説明します。

私はあなたなしではただの断片です。

ステップ 1: パートナーにスペースを与えるべき理由

あなたが関係にあるとき、「スペース」は英語で最悪の言葉の1つになる可能性があります. 愛する人を取り戻すための第一歩かもしれません。その人との関係がなくなった場合は、おそらくその人とは連絡を取り合っていません。一歩進んで、時間をかけてその人から離れてください。

パートナーにスペースを与えることには複数の目的があります

関係を見て、別れの原因となったすべての悪いことを理解する時間を与えてくれます。
これらの問題を解決できるかどうかを確認する時間が与えられます。
そもそも元パートナーがあなたを好きになったすべてのことを逃す時間を与えてください. このステップの間、あなたはより良い自分になり始めます。

ステップ 2: 関係におけるイメージを改善する必要がある理由

誰かにスペースを与えることは難しくないと思いがちですが、現実には、誰かにスペースを与えることは通常難しいです。離れていることは非常にストレスがたまり、不安を引き起こす可能性があります。あなたのイメージを改善することは、このストレスと不安をよりポジティブなはけ口に向けるのに役立ちます.

自分自身を改善し、より幸せに感じるためにできること

いい結果。ワークアウトはエンドルフィンを放出します。
太陽を浴びてください。
よく笑ってください！

これらの活動を行うことで、人生をよりポジティブに捉えることができます。あなたが取り戻そうとしている人があなたを愛していたとしても、あなたが見た目と気分を良くする努力をすれば、彼らは文句を言わないからです。

緊張した会話を避けるために自分自身に取り組んでください！

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人間関係がうまくいかない主な理由

関係の問題	原因
信頼性の問題	嫉妬、独占欲、理不尽な硬直、感情的な不貞
異なる期待	優先順位の違いと漂流
互換性の問題	親密さの喪失
さまざまな速度で人生を歩む	カップルの職業的および社会的サークルは分岐し始め、すぐにカップルも分岐します。
ナルシシズム	賞賛に対する深い欲求は、対等な関係の死を引き起こします。
コミュニケーションの問題	個人の価値に関する否定的な判断、批判、または皮肉
関係性虐待	病的ナルシシズム。病理学的受動攻撃性。過度のコントロールと支配。これらはすべて、うつ病、PTSD、不安神経症などにつながります。
生活習慣の乱用	麻薬中毒。アルコール中毒。ギャンブル中毒。性的中毒。これらすべてにより、1人のパートナーは自分が十分ではないように感じます.
退屈	退屈は恨みにつながる可能性があります。
お金の問題	お金の問題は、ライフスタイルの問題と密接に関係しています。劇的に異なるライフスタイルが必要な場合は、関係が死ぬ可能性があります.

ステップ 3: 共通の関心事で再接続することにより、関係を愛する

ステップ 3 は、簡単に実行できるステップではありません。あなたはその人にスペースを与え、あなた自身をより良いより望ましいパートナーにしましたが、今、あなたはその人が先に進んでいる可能性に直面しなければなりません. これが大きな一歩である理由です。自分自身をそこに置き、再接続を試みる必要があります。

元カレとの再接続を試みるまで、どのくらい待つ必要がありますか?

どのくらい待つべきかについてタイムスタンプを付けたくはありませんが、少なくとも 1 か月、または顕著な変化が見られるまでお待ちください。再接続には、「あなたがいなくて寂しいです」というフレーズを含めるべきではありません。これは、ステップ 1 と 2 に投入されたすべての時間を破壊するだけでなく、その人を守勢に立たせることもできます。「お元気ですか？」という中立的な質問から始めることをお勧めします。その人の答えが出る瞬間です再び彼らを追い始めるきっかけになるか、その関係が本当に以上。あなたが幸運で、その人があなたなしでは思っていたほど幸せではない場合、あなたは最終的にあなたの関係を改善する方法について話し合うでしょう.

パートナーと再接続する方法

何を試すか	試してみる理由
水域をテストする	一緒に新しいことを試してみると、そもそもなぜ恋に落ちたのかを思い出すのに役立ちます。
ユーモアを探して	幸せな結婚生活を長く送っているカップルを対象とした研究では、ほぼ全員がユーモアのセンスが必要だと述べています。
常に「プランB」を持つ	プラン B は気分を明るくし、お互いがただの人間であることを思い出させてくれます。
物事を視野に入れる	あなたのどちらも完璧ではありません。小さなことを気にすると、何らかの方法で（意識的または無意識的に）報復する可能性があります。
奨励	関係に入るとき、完璧を期待することはできません。お互いに励ましが必要な時もあります。励ましは、恐怖を克服する愛の力を思い出させてくれます。

ステップ 4: 関係を改善する努力をする

完璧という言葉は誤用されており、完全には理解されていません。完璧になれるというわけではありませんが、最高の自分になろうとすることはできます。ただし、完璧に行き過ぎないように注意してください。あなたは自分自身を疲れさせたくありません。関係を維持するための努力を続けなければなりません。挑戦せずに報酬はありません。仕事のように感じてはいけません。仕事のように感じ始めたら、関係を振り返り、忍耐と粘り強さが必要であることを理解する必要があります。

ステップ5：愛を取り戻すために忍耐と粘り強さを練習する

忍耐はあなたの人生の愛を取り戻すための鍵です. どうしてこれなの？簡単なことや速いことは何もないことを忘れないでください。.. 宝くじに当たらない限り。とにかく、恋を続けるには粘り強さが必要です。あきらめることはできません。あなたはこの人に、あなたがその人のためのものであり、そもそも彼らを手放したのは間違いだったことを証明しなければなりません. 関係は一日や一週間で癒されることはありません。あなたの関係を癒すには、1年もかかるかもしれません。しかし、さらに一歩先を行く気があるなら、道が続く場所が好きかもしれません。

この記事は、著者の知る限り正確かつ真実です。コンテンツは、情報提供または娯楽のみを目的としており、ビジネス、財務、法律、または技術に関する個人的な助言または専門家のアドバイスに代わるものではありません。