米国特殊作戦軍（SOCOM）の特殊オペレーターになりたい人は、特定の体力テストで優秀な成績を収めなければなりません。 選抜プログラムには1年以上の継続的な訓練が必要な場合があるため、意志の弱い人には向きません。
さらに、各サービスとその特殊作戦地上ユニットには異なる基準があります。 特殊部隊について知っておくべきことは次のとおりです PTテスト.
軍
特殊部隊評価および選抜 (SFAS) に参加するには、候補者は特殊部隊への入社を開始する 3 週間のテストに合格する必要があります。 資格取得コース (Qコース):
- ブーツを含むフル装備で50メートル泳ぐ
- 腕立て伏せ、2分
- 腹筋運動、2分
- 懸垂、最大
- 2マイルのランニング
このテストの後、ラック行進、障害物コース、さまざまな体操、ログ PT、ランニングなどの他の身体的なイベントをすぐに開始します。 これはSFAS期間中の3週間続き、陸上でのナビゲーション、問題解決、パトロール、チームワークなどの他の戦術スキルも含まれます。
レンジャー大隊または第 75 レンジャー連隊の陸軍レンジャーになるには、レンジャー評価および選抜プログラム (RASP) に参加する資格が必要です。 これは、兵士が第 75 レンジャー連隊の運用メンバーとなるよう準備する 8 週間のコースです。
レンジャー評価の最初の数日間に受けなければならない身体的要件とテストには、次のようなものがあります。
- 陸軍体力テスト (PFT) 5マイルのタイムランニングで
- 戦闘水生存試験
- ダービーマイルランイベント
- 5マイルのランニング
- 地形コースと障害物コース
- 12マイルの徒歩行進
- 夜間および昼の陸上ナビゲーションテスト
到着する前に、ラッキングや負荷に耐える練習に慣れておくことをお勧めします。 過酷な作業、1 日あたりのカロリーの減少、陸上での航行は、学生が耐える最も困難な課題の 1 つです。
海軍
海軍海空陸チーム（SEAL）の候補者が出席 基本的な水中解体/SEAL トレーニング (BUD/S) カリフォルニア州コロナドにある BUD/S に受け入れられるには、海軍身体検査テスト (PST) をマスターする必要があります。 士官と下士官は同じコースに参加します。 ただし、役員はBUD/S前の選考プログラムにも参加する必要があります。 SEAL 職員の評価と選択 (SOAS).
ネイビーシールズ、特殊戦戦闘艦乗組員 (SWCC)、 爆発物処理 (EOD)、 そして ダイバー トレーニングを開始するには、全員が次のフィットネス テストを完了する必要があります。
- 戦闘用横泳ぎまたは平泳ぎを使用した 500 ヤードの水泳
- 腕立て伏せ、2分
- 腹筋運動、2分
- 懸垂、最大回数
- 1.5マイルのタイムランニング
空軍
空軍戦闘救助/パラレスキュー(PJ)部隊は、 身体能力・スタミナテスト (過去)、以下が含まれます:
- 25 メートルの水中水泳 2 回 (合格または不合格)
- 背泳ぎを除く任意の泳法で 500 メートルの表面を泳ぐ
- 1.5マイルのランニング
- 懸垂、最大回数
- 腕立て伏せ、2分
- 腹筋運動、2分
PJ および戦闘管制チーム (CC)T 候補者コースに入ると、10 週間にわたって身体的な試練にさらされます。 ラックランド空軍基地. 最初のフェーズはチーム トレーニングとして知られており、期間は 8 週間です。 水泳、ランニング、ウエイトトレーニング、柔軟体操、障害物コースなどの広範囲にわたる身体トレーニングで構成されています。 医療用語やダイビング用語、心肺蘇生法、武器の資格、ダイビング物理学などの教育トレーニングも候補者コースの一部です。 このコースの後、PJ と CCT パイプラインは分割され、一方は衛生兵コースに参加し、もう一方は航空管制官コースに参加することになります。
空軍特殊作戦コマンド内の空軍特殊戦術および戦闘救助士官も同様の過去を通過する必要があります。 ただし、特別戦術士官（STO）または戦闘救助士（CRO）になるための枠は競争率が高く、数が少ないため、期間は長く、より厳しく、より競争が激しいと考えられています。 警察官が取るべき高度な過去は次のとおりです。
- 25 メートルの水中水泳 2 回 (合格または不合格)
- 背泳ぎを除く任意の泳法で 1,500 メートルの表面を泳ぐ
- 3マイルのランニング
- 懸垂、最大回数
- 腕立て伏せ、2分
- 腹筋運動、2分
海兵隊
米国海兵隊は特殊作戦軍の一部であり、この軍は 海兵隊部隊 (MarSOC) 襲撃者 今日の機密性の高い特殊作戦、対テロ、外国国内防衛任務を遂行できる高レベルの特殊オペレーターを創設する必要性を認識した後。
MarSoc Raider 訓練コースに参加するための USMC PFT の合格に関わるマリーン レイダーの身体要件:
- クランチ、2分
- 懸垂、最大回数
- 3マイルのタイムランニング
- ユーティリティーユニフォーム（キャミー）上下着用（ブーツ不可）300メートル水泳
- 膨張したキャミーを着用および使用しながら、トレッド (11 分) とフローティング (4 分) の合計 15 分
特殊作戦訓練プログラムに参加するには、体力テストのための特別な訓練が必要です。 この場合、それは懸垂、クランチ、および 3 マイルのランニングを含む標準的な USMC PFT です。 基本プログラムは、この基本的な PT テストに対応する必要があります。
事前トレーニング
成功するには、フィットネステストに合格し、フィットネスの基礎を構築することに重点を置いた事前トレーニング計画を採用する必要があります。 あなたの体は、ブートキャンプ、歩兵学校 (SOI)、基礎偵察コース (BRC)、RECON、MarSOC 選抜などの実際の訓練に対応できます。 もっと。
このプロセスには、開始時のフィットネス レベルに応じて少なくとも 1 年、運動歴に応じて最短で数か月かかる場合があります。 いずれにせよ、フィットネス要件の最大基準近くに達していない状態でトレーニング プログラムに参加することは望ましくありません。 そうしないと、怪我、故障、その他の遅延が発生する可能性が確実です。 「訓練のために訓練」しなければなりません。
この入学試験の後、0 ～ 4 以下のすべてのランクは、海洋特殊作戦学校 (MSOS) が監督する 3 週間の中央評価とスクリーニングで優秀でなければなりません。 これは、SOCOM の運用管理下にある特殊作戦コミュニティにとって非常に標準的な物理的および戦術的なテストであり、学生の運用スキルが重視されます。
航空資産
陸軍特殊作戦連隊 (SOAR TF160) や空軍などの特殊作戦航空部隊 特殊作戦航空は SOCOM の主要部分であり、上記の特殊作戦地上にとって非常に貴重な資産です。 単位。
第 160 回 SOAR(A) グリーン小隊評価トレーニング プログラムで 6 週間優秀な成績を収める必要があります。 これは、高度な応急処置技術、戦闘、陸上航行、武器訓練など、兵士としての基礎を教える高度な身体訓練プログラムです。
コースに参加するには陸軍 PFT で良い成績を収める必要があり、また 6 週間のスクリーニング プログラムの次のような他の課題に備える必要があります。
- 4〜6マイルのランニング
- 45ポンドのリュックサックを背負って4〜10マイルの行進
- ロープクライミングと懸垂
