解雇や人員削減、解雇や解雇、ピンクのスリップやウォーキングペーパーの受け取りなど、好きなように呼んでください。仕事を失うのは痛いことです。 失業は、家族の死、離婚、重篤な病気など、人生を変える出来事のリストの中でストレスが最も高いものにランクされることがよくあります。 それはあなたの精神的な健康に大きな影響を与える可能性があります。 ほとんどの人が職を失うときに経験する典型的なサイクルがあります。 それには、否定、怒り、フラストレーション、そして最終的には適応が含まれます。
失業への対処
ご覧のとおり、仕事から離れるのは大変で、多くの人が親しい人が亡くなったときと同じように悲しみを経験します。 仕事を失うと人生の重要な部分が失われるので、それはそれほど驚くべきことではありません。 私たちの多くは、自分が何をしているかによって自分自身を明確に認識しています。 誰かに仕事を奪われると、自分が何者なのか、なぜ自分なのか、つまり人生の目的さえもわからなくなってしまうことがあります。
放っておくと、仕事を失ったことによる感情的な側面に対処することで、前に進むことができなくなる可能性があります。 思い切り泣いて、（同僚ではなく）友人や家族に惨めな上司について暴言を吐きましょう。 次に、感情的な問題を脇に置いて、多くの重要な実際的な問題に対処するようにしてください。 まず最初にしなければならないのは、自分の経済力がどれくらいの期間あなたを支えられるかを判断することです。 次に、同じ職種で別の仕事を探すか、それとも再就職するかを決める必要があります。 キャリア変更. 最後に、将来の計画を立て始めなければなりません。
実用的なことに気を配る
財政はほとんどの人にとって大きな懸念事項です。 仕事を失ったら、新しい仕事が見つかるまで自分と家族を養う方法を考えなければなりません。 失業保険は、しばらくの間は生活をしていくのに役立ちますが、受給するには一定の基準を満たさなければなりません。
米国では、あなたの地元の 雇用サービスセンター あなたがこの特典を受ける資格があるかどうかを判断するのに役立ちます。 のウェブサイトにアクセスできます。 米国労働省 さらに詳しく知るために。 次に取り組むべき問題は健康保険です。 米国では、健康保険に加入している人の大多数は、雇用主を通じてグループプランに基づいてカバーされています。 職を失うと、その恩恵も失われる可能性があります。
それが理由です 統合オムニバス予算調整法 （COBRA）は少し前に可決されました。 あなたが仕事を離れ、それが健康保険の源泉だった場合、COBRA では、団体料金で自分で保険料を支払うことで保険契約を継続することができます。 通常、個人または家族の保険料を自分で支払うよりもはるかに安価になります。
前進する
感情的および経済的な問題をすべて受け入れたら、次に進む時が来ました。 次にどこに行くかを決めなければなりません。 まず最初にすべきことは、なぜ仕事を失ったのかを考えることです。 会社は縮小していたのですか？ もしそうなら、これはトレンドですか？ あなたの業界? 同じ職種に残りたいですか？ もしかしたら転職を考えたほうがいいかもしれません。 おそらくあなたは、新しい雇用主が求めるスキルをすべて持っているわけではありません。 自分自身の市場価値を高めるためにスキルを磨く良い機会かもしれません。
見るのではなく、 失業 恐ろしいことですが、この状況がもたらすポジティブな影響を考慮したほうがよいかもしれません。 時間をかけて変化を起こしましょう。キャリアや業界を変えたり、新しいスキルを学んですでに持っているスキルを向上させたり、あるいは移転を検討したりすることもできます。 次回の機会を楽しみにお待ちしております。 この出来事があなたにどのような扉を開くかわかりません。
