軍隊への入隊や残留に体重の上限はありませんが、軍隊のさまざまな部門によって体脂肪率の基準があります。 ただし、さらに時間がかかります 体脂肪を測る 誰かの体重を量るよりも、 枝 メンバーを選別するために使用する体重表があります。 軍人の体重がチャート上の許容体重を超えている場合、体脂肪率が測定されます。
体脂肪基準は、入隊/加入の初期資格を決定するために、また、メンバーが加入後も引き続き必要な基準を満たしているかどうかを決定するために使用されます。 軍人はそのキャリアを通じて定期的に体重測定(必要に応じて測定)されます。 体脂肪制限を超えていることが判明した人は、強制的な減量プログラムに参加することになります。 必要な体脂肪基準を維持できない人は、以下を含む行政制裁の対象となります。 叱責、の否定 プロモーション、での管理上の降格 ランク、さらには行政 放電.
空軍は体重/体脂肪測定を最初のエントリーにのみ使用し、体組成測定はエントリーの統合コンポーネントです。 空軍体力 テスト。 最大体重を超える人は体脂肪率が測定されます。
体脂肪測定の手順
国防総省の体脂肪率の計算式はやや複雑です。 男性の場合、式は体脂肪率 = 86.010 x log10(腹部 - 首) - 70.041 x log10(身長) + 36.76 です。 女性の場合、式は体脂肪率 = 163.205 x log10(ウエスト + ヒップ - 首) - 97.684 x log10(身長) - 78.387 です。
ただし、国防総省は、適切に測定した後、体脂肪率を調べるために使用できる上記の計算式に基づいたグラフを作成しているため、そのことを心配する必要はありません。
採寸(男性)
-
腹部: 腹囲をおへそ(へそ)の皮膚に当てて、床と水平で平行に測定します。 腕は側面にあります。 メンバーの通常のリラックスした呼気の終わりに測定値を記録します。 腹部の寸法を 1/2 インチに四捨五入します。
-
首: 喉頭 (喉仏) のすぐ下の点で、首の長軸に垂直な首の周囲を測定します。 喉仏の上に巻尺を置かないでください。 軍人は測定中、肩を下げて (前かがみにならないように) まっすぐ前を見るべきです。 テープは解剖学的に可能な限り水平に近づけます (首の前のテープのラインは首の後ろのテープのラインと同じ高さでなければなりません)。 測定に肩/首の筋肉 (僧帽筋) が関与しないように注意してください。 ラウンドネックの測定値は 1/2 インチまでです。 腹部の寸法から首の寸法を引きます。
採寸(女性)
-
首: 喉頭 (喉仏) のすぐ下の点で首の長軸に垂直な首の周囲を測定します。 軍人は測定中、肩を下げて (前かがみにならないように) まっすぐ前を見るべきです。 首の測定値を 1/2 インチに四捨五入します。
-
ウエスト: 腹部の最小部分の自然なウエスト周囲径を皮膚に当てて測定します。 周囲、通常、へそと胸骨の下端の間の約中間に位置します (胸骨)。 このサイトが見えにくい場合は、可能性のあるサイトで複数の測定を行い、最も小さい値を使用してください。 テープが水平で床と平行であることを確認してください。 軍人は腕を脇に置く必要があります。 メンバーの通常のリラックスした呼気の終わりに測定を行います。 自然なウエストの測定値を 1/2 インチ単位で四捨五入します。
-
ヒップ: 軍人の右側を向いた状態でヒップ周囲にテープを置き、ヒップ周囲を測定します。 腰から見て臀筋(お尻)の一番大きな突起を通るようにする。 側。 テープが水平で床と平行であることを確認してください。 衣類の影響を最小限に抑えるために、テープに十分なテンションをかけてください。 ヒップの寸法を 1/2 インチ単位で四捨五入します。 ウエストとヒップの寸法を足し、首の寸法を引きます。
高さ (インチ) |
最小重量 |
最大体重(17~20歳) |
最大体重(21~27歳) |
最大体重(28~39歳) |
最大体重(40歳以上) |
58 |
91 |
59 |
94 |
60 |
97 |
132 |
136 |
139 |
141 |
61 |
100 |
136 |
140 |
144 |
146 |
62 |
104 |
141 |
144 |
148 |
150 |
63 |
107 |
145 |
149 |
153 |
155 |
64 |
110 |
150 |
154 |
158 |
160 |
65 |
114 |
155 |
159 |
163 |
165 |
66 |
117 |
160 |
163 |
168 |
170 |
67 |
121 |
165 |
169 |
174 |
178 |
68 |
125 |
170 |
174 |
179 |
181 |
69 |
128 |
175 |
179 |
184 |
186 |
70 |
132 |
180 |
185 |
189 |
192 |
71 |
136 |
185 |
189 |
194 |
197 |
72 |
140 |
190 |
195 |
200 |
203 |
73 |
144 |
195 |
200 |
205 |
208 |
74 |
148 |
201 |
206 |
211 |
214 |
75 |
152 |
206 |
212 |
217 |
220 |
76 |
156 |
212 |
217 |
223 |
226 |
77 |
160 |
218 |
223 |
229 |
232 |
78 |
164 |
223 |
229 |
235 |
238 |
79 |
168 |
229 |
235 |
241 |
244 |
80 |
173 |
234 |
240 |
247 |
250 |
高さ (インチ) |
最小重量 |
最大体重(17~20歳) |
最大体重(21~27歳) |
最大体重(28~39歳) |
最大体重(40歳以上) |
58 |
91 |
119 |
121 |
122 |
123 |
59 |
94 |
124 |
125 |
126 |
128 |
60 |
97 |
128 |
129 |
131 |
133 |
61 |
100 |
132 |
134 |
135 |
137 |
62 |
104 |
136 |
138 |
140 |
142 |
63 |
107 |
141 |
143 |
144 |
146 |
64 |
110 |
145 |
147 |
149 |
151 |
65 |
114 |
150 |
152 |
154 |
156 |
66 |
117 |
155 |
156 |
158 |
161 |
67 |
121 |
159 |
161 |
163 |
166 |
68 |
125 |
164 |
166 |
168 |
171 |
69 |
128 |
169 |
171 |
173 |
176 |
70 |
132 |
174 |
176 |
178 |
181 |
71 |
136 |
179 |
181 |
183 |
186 |
72 |
140 |
184 |
186 |
188 |
191 |
73 |
144 |
189 |
191 |
194 |
197 |
74 |
148 |
194 |
197 |
199 |
202 |
75 |
152 |
200 |
202 |
204 |
208 |
76 |
156 |
205 |
207 |
210 |
213 |
77 |
160 |
210 |
213 |
215 |
219 |
78 |
164 |
216 |
218 |
221 |
225 |
79 |
168 |
221 |
224 |
227 |
230 |
80 |
173 |
227 |
230 |
233 |
236
|
高さ (インチ) |
最大重量 (ポンド) |
58 |
131 |
59 |
136 |
60 |
141 |
61 |
145 |
62 |
150 |
63 |
155 |
64 |
160 |
65 |
165 |
66 |
170 |
67 |
175 |
68 |
180 |
69 |
186 |
70 |
191 |
71 |
197 |
72 |
202 |
73 |
208 |
74 |
214 |
75 |
220 |
76 |
225 |
77 |
231 |
78 |
237 |
79 |
244 |
80 |
250 |
高さ (インチ) |
最大重量標準 (ポンド) |
57 |
127 |
58 |
131 |
59 |
136 |
60 |
141 |
61 |
145 |
62 |
150 |
63 |
155 |
64 |
160 |
65 |
165 |
66 |
170 |
67 |
175 |
68 |
181 |
69 |
186 |
70 |
191 |
71 |
196 |
72 |
201 |
73 |
206 |
74 |
211 |
75 |
216 |
76 |
221 |
77 |
226 |
78 |
231 |
79 |
236 |
80 |
241 |
高さ (インチ) |
最大重量標準 (ポンド) |
57 |
127 |
58 |
131 |
59 |
136 |
60 |
141 |
61 |
145 |
62 |
149 |
63 |
152 |
64 |
156 |
65 |
160 |
66 |
163 |
67 |
167 |
68 |
170 |
69 |
174 |
70 |
177 |
71 |
181 |
72 |
185 |
73 |
189 |
74 |
194 |
75 |
200 |
76 |
205 |
77 |
211 |
78 |
216 |
79 |
222 |
80 |
227 |
高さ (インチ) |
最低体重(年齢に関係なく) |
最大体重(16~20歳) |
最大体重(21~30歳) |
58 |
96 |
148 |
153 |
59 |
98 |
153 |
158 |
60 |
100 |
158 |
163 |
61 |
102 |
163 |
168 |
62 |
103 |
168 |
174 |
63 |
104 |
174 |
180 |
64 |
105 |
179 |
186 |
65 |
106 |
185 |
191 |
66 |
107 |
191 |
197 |
67 |
111 |
197 |
203 |
68 |
115 |
203 |
209 |
69 |
119 |
209 |
215 |
70 |
123 |
215 |
222 |
71 |
127 |
221 |
228 |
72 |
131 |
227 |
234 |
73 |
135 |
233 |
241 |
74 |
139 |
240 |
248 |
75 |
143 |
246 |
254 |
76 |
147 |
253 |
261 |
77 |
151 |
260 |
268 |
78 |
153 |
267 |
275 |
79 |
157 |
274 |
282 |
80 |
160 |
281 |
288 |
高さ (インチ) |
最低体重(年齢に関係なく) |
最大体重(16~20歳) |
最大体重(21~30歳) |
58 |
91 |
120 |
123 |
59 |
94 |
124 |
127 |
60 |
97 |
128 |
131 |
61 |
100 |
132 |
135 |
62 |
104 |
137 |
140 |
63 |
107 |
141 |
144 |
64 |
110 |
146 |
149 |
65 |
114 |
150 |
153 |
66 |
117 |
155 |
157 |
67 |
121 |
160 |
163 |
68 |
125 |
164 |
167 |
69 |
128 |
169 |
173 |
70 |
132 |
174 |
177 |
71 |
136 |
179 |
181 |
72 |
140 |
184 |
187 |
73 |
144 |
189 |
192 |
74 |
148 |
195 |
197 |
75 |
152 |
200 |
203 |
76 |
156 |
205 |
208 |
77 |
160 |
211 |
214 |
78 |
164 |
216 |
219 |
79 |
168 |
222 |
225 |
80 |
173 |
228 |
231 |
高さ (インチ) |
最低体重(年齢に関係なく) |
最大体重(16~20歳) |
最大体重(21~30歳) |
58 |
91 |
120 |
123 |
59 |
94 |
124 |
127 |
60 |
97 |
128 |
131 |
61 |
100 |
132 |
135 |
62 |
104 |
137 |
140 |
63 |
107 |
141 |
144 |
64 |
110 |
146 |
149 |
65 |
114 |
150 |
153 |
66 |
117 |
155 |
157 |
67 |
121 |
160 |
163 |
68 |
125 |
164 |
167 |
69 |
128 |
169 |
173 |
70 |
132 |
174 |
177 |
71 |
136 |
179 |
181 |
72 |
140 |
184 |
187 |
73 |
144 |
189 |
192 |
74 |
148 |
195 |
197 |
75 |
152 |
200 |
203 |
76 |
156 |
205 |
208 |
77 |
160 |
211 |
214 |
78 |
164 |
216 |
219 |
79 |
168 |
222 |
225 |
80 |
173 |
228 |
231 |
高さ (インチ) |
最大標準 (ポンド) |
最低基準(ポンド) |
58 |
120 |
91 |
59 |
124 |
94 |
60 |
128 |
97 |
61 |
132 |
100 |
62 |
137 |
104 |
63 |
141 |
107 |
64 |
146 |
110 |
65 |
150 |
114 |
66 |
155 |
117 |
67 |
160 |
121 |
68 |
164 |
125 |
69 |
169 |
128 |
70 |
174 |
132 |
71 |
179 |
136 |
72 |
184 |
140 |
73 |
189 |
144 |
74 |
195 |
148 |
75 |
200 |
152 |
76 |
205 |
156 |
77 |
211 |
160 |
78 |
216 |
164 |
79 |
222 |
168 |
80 |
228 |
17 |
体脂肪測定
陸軍 (新兵基準):
- 17~20歳の男性: 24%
- 21~27歳の男性: 26%
- 28~39歳の男性: 28%
- 40歳以上の男性: 30%
- 17~20歳の女性: 30%
- 21~27歳の女性: 32%
- 28~39歳の女性: 34%
- 40歳以上の女性: 36%
陸軍 (ブートキャンプ後の標準):
- 17~20歳の男性:20%
- 21~27歳の男性: 22%
- 28~39歳の男性: 24%
- 40歳以上の男性: 26%
- 17~20歳の女性: 28%
- 21~27歳の女性: 30%
- 28~39歳の女性: 32%
- 40歳以上の女性: 34%
空軍 (新兵基準):
- 17~29歳の男性: 20%
- 30歳以上の男性:24%
- 17~29歳の女性: 28%
- 30歳以上の女性: 32%
空軍 (ブートキャンプ後の基準):
空軍は基礎訓練後に体脂肪を測定しなくなりました。 代わりに、「体組成」は全体の統合された部分です。 空軍体力テスト.
男性の体脂肪グラフ
以下の表は、国防総省の指示 1308.3「国防総省の体力および体脂肪プログラムの手順」に基づいています。
身長60.0~64.5インチの男性の体脂肪率
円周値 |
高さ (インチ) |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
60.0 |
60.5 |
61.0 |
61.5 |
62.0 |
62.5 |
63.0 |
63.5 |
64.0 |
64.5 |
13.5 |
9 |
9 |
14.0 |
11 |
11 |
10 |
10 |
10 |
10 |
9 |
9 |
14.5 |
12 |
12 |
12 |
11 |
11 |
11 |
11 |
10 |
10 |
10 |
15.0 |
13 |
13 |
13 |
13 |
12 |
12 |
12 |
12 |
11 |
11 |
15.5 |
15 |
15 |
15 |
15 |
15 |
13 |
13 |
13 |
13 |
12 |
16.0 |
16 |
16 |
15 |
15 |
15 |
15 |
14 |
14 |
14 |
14 |
16.5 |
17 |
17 |
16 |
16 |
16 |
16 |
15 |
15 |
15 |
15 |
17.0 |
18 |
18 |
18 |
17 |
17 |
17 |
17 |
16 |
16 |
16 |
17.5 |
19 |
19 |
19 |
18 |
18 |
18 |
18 |
17 |
17 |
17 |
18.0 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
19 |
19 |
18 |
18 |
18 |
18.5 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
19 |
19.0 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19.5 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
20.0 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
20.5 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
21.0 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
21.5 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
22.0 |
28 |
27 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
26 |
25 |
22.5 |
29 |
28 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
27 |
26 |
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身長58.0~62.5インチの女性の体脂肪率
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30 |
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47
|
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19 |
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37 |
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31.5 |
37 |
37 |
身長70.0~74.5インチの男性の体脂肪率
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9 |
9 |
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11 |
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12 |
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13 |
13 |
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14 |
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15 |
15 |
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18 |
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19 |
19 |
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21 |
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23 |
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24 |
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25 |
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26 |
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28 |
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30 |
30 |
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28 |
27.0 |
31 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
29 |
27.5 |
31 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
29 |
28.0 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
28.5 |
33 |
32 |
32 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
31 |
29.0 |
33 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
32 |
32 |
31 |
29.5 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
30.0 |
35 |
34 |
34 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
33 |
30.5 |
35 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
34 |
34 |
33 |
31.0 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
31.5 |
36 |
36 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
35 |
35 |
32.0 |
37 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
32.5 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
36 |
36 |
33.0 |
37 |
37 |
36 |
36 |
33.5 |
37 |
女性の体脂肪グラフ
以下の表は、国防総省の指示 1308.3「国防総省の体力および体脂肪プログラムの手順」に基づいています。
身長58.0~62.5インチの女性の体脂肪率
円周値 |
高さ (インチ) |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
58.0 |
58.5 |
59.0 |
59.5 |
60.0 |
60.5 |
61.0 |
61.5 |
62.0 |
62.5 |
45.0 |
19 |
45.5 |
20 |
20 |
19 |
46.0 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19 |
46.5 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
47.0 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
47.5 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
48.0 |
24 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
48.5 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
21 |
49.0 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
49.5 |
26 |
26 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
50.0 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
23 |
50.5 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
24 |
51.0 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
51.5 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
52.0 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
26 |
52.5 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
53.0 |
31 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
53.5 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
28 |
54.0 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
54.5 |
33 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
55.0 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
55.5 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
56.0 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
31 |
56.5 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
32 |
32 |
57.0 |
36 |
36 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
57.5 |
37 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
58.0 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
58.5 |
38 |
37 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
59.0 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
35 |
59.5 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
60.0 |
40 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
37 |
36 |
60.5 |
40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
61.0 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
61.5 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
39 |
38 |
38 |
62.0 |
42 |
42 |
41 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
62.5 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
63.0 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
63.5 |
44 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
41 |
40 |
64.0 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
64.5 |
45 |
44 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
65.0 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
65.5 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
66.0 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
43 |
43 |
66.5 |
47 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
44 |
67.0 |
47 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
67.5 |
47 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
68.0 |
47 |
47 |
46 |
46 |
46 |
45 |
68.5 |
47 |
46 |
46 |
46 |
69.0 |
47 |
47 |
46 |
69.5 |
47 |
身長63.0~67.5インチの女性の体脂肪率
円周値 |
高さ (インチ) |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
63.0 |
63.5 |
64.0 |
64.5 |
65.0 |
65.5 |
66.0 |
66.5 |
67.0 |
67.5 |
47.5 |
19 |
19 |
48.0 |
20 |
20 |
20 |
19 |
48.5 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19 |
49.0 |
22 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
49.5 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19 |
50.0 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
20 |
50.5 |
24 |
23 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
51.0 |
25 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
51.5 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
22 |
52.0 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
52.5 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
53.0 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
24 |
53.5 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
54.0 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
54.5 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
26 |
55.0 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
55.5 |
31 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
56.0 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
28 |
56.5 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
57.0 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
29 |
57.5 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
58.0 |
34 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
58.5 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
31 |
59.0 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
59.5 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
33 |
60.0 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
60.5 |
37 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
61.0 |
37 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
34 |
61.5 |
38 |
37 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
62.0 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
35 |
62.5 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
37 |
36 |
36 |
63.0 |
40 |
39 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
37 |
63.5 |
40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
64.0 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
64.5 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
38 |
65.0 |
42 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
65.5 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
66.0 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
66.5 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
41 |
40 |
67.0 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
67.5 |
44 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
68.0 |
45 |
45 |
44 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
68.5 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
43 |
69.0 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
44 |
43 |
43 |
69.5 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
44 |
44 |
70.0 |
47 |
47 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
70.5 |
47 |
46 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
71.0 |
47 |
47 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
71.5 |
47 |
47 |
46 |
46 |
46 |
72.0 |
47 |
47 |
46 |
46 |
72.5 |
47 |
47 |
身長68.0~72.5インチの女性の体脂肪率
円周値 |
高さ (インチ) |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
68.0 |
68.5 |
69.0 |
69.5 |
70.0 |
70.5 |
71.0 |
71.5 |
72.0 |
72.5 |
49.5 |
19 |
50.0 |
20 |
20 |
19 |
50.5 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
51.0 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
20 |
19 |
51.5 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
20 |
19 |
52.0 |
23 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
52.5 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
53.0 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
22 |
21 |
53.5 |
25 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
54.0 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
54.5 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
24 |
23 |
55.0 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24 |
55.5 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
25 |
56.0 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
56.5 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
57.0 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
26 |
57.5 |
30 |
29 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
58.0 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
58.5 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
29 |
28 |
59.0 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
59.5 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
29 |
60.0 |
33 |
32 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
60.5 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
61.0 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
32 |
31 |
61.5 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
62.0 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
32 |
62.5 |
36 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
63.0 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
34 |
63.5 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
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35 |
35 |
34 |
34 |
64.0 |
37 |
37 |
37 |
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36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
64.5 |
38 |
38 |
37 |
37 |
37 |
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36 |
36 |
36 |
35 |
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38 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
65.5 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
37 |
37 |
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39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
37 |
66.5 |
40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
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41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
39 |
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38 |
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41 |
41 |
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40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
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42 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
40 |
40 |
39 |
39 |
68.5 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
69.0 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
69.5 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
41 |
41 |
70.0 |
44 |
43 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
70.5 |
44 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
42 |
71.0 |
45 |
44 |
44 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
71.5 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
43 |
72.0 |
46 |
45 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
44 |
43 |
43 |
72.5 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
44 |
44 |
73.0 |
47 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
73.5 |
47 |
47 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
74.0 |
47 |
46 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
74.5 |
47 |
47 |
46 |
46 |
46 |
45 |
75.0 |
47 |
46 |
46 |
46 |
75.5 |
47 |
47 |
46 |
76.0 |
47 |
身長73.0~77.5インチの女性の体脂肪率
円周値 |
高さ (インチ) |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
73 |
73.5 |
74 |
74.5 |
75 |
75.5 |
76 |
76.5 |
77 |
77.5 |
49 |
49.5 |
50 |
50.5 |
51 |
51.5 |
52 |
20 |
19 |
19 |
52.5 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
53 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
53.5 |
22 |
21 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
54 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
54.5 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
20 |
55 |
24 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
55.5 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
56 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
23 |
22 |
56.5 |
26 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
57 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
24 |
57.5 |
27 |
26 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
25 |
24 |
58 |
27 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
58.5 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
59 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
59.5 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
27 |
60 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
28 |
27 |
60.5 |
30 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
61 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
28 |
61.5 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
62 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
30 |
62.5 |
33 |
32 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
63 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
63.5 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
32 |
31 |
64 |
34 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
64.5 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
33 |
32 |
65 |
35 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
65.5 |
>35 |
>35 |
35 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
66 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
35 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
66.5 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
35 |
35 |
35 |
35 |
67 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
35 |
35 |
67.5 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
>35 |
陸軍新兵(男性)の身長・体重表
高さ (インチ) |
最小重量 |
最大体重(17~20歳) |
最大体重(21~27歳) |
最大体重(28~39歳) |
最大体重(40歳以上) |
58 |
91 |
59 |
94 |
60 |
97 |
132 |
136 |
139 |
141 |
61 |
100 |
136 |
140 |
144 |
146 |
62 |
104 |
141 |
144 |
148 |
150 |
63 |
107 |
145 |
149 |
153 |
155 |
64 |
110 |
150 |
154 |
158 |
160 |
65 |
114 |
155 |
159 |
163 |
165 |
66 |
117 |
160 |
163 |
168 |
170 |
67 |
121 |
165 |
169 |
174 |
178 |
68 |
125 |
170 |
174 |
179 |
181 |
69 |
128 |
175 |
179 |
184 |
186 |
70 |
132 |
180 |
185 |
189 |
192 |
71 |
136 |
185 |
189 |
194 |
197 |
72 |
140 |
190 |
195 |
200 |
203 |
73 |
144 |
195 |
200 |
205 |
208 |
74 |
148 |
201 |
206 |
211 |
214 |
75 |
152 |
206 |
212 |
217 |
220 |
76 |
156 |
212 |
217 |
223 |
226 |
77 |
160 |
218 |
223 |
229 |
232 |
78 |
164 |
223 |
229 |
235 |
238 |
79 |
168 |
229 |
235 |
241 |
244 |
80 |
173 |
234 |
240 |
247 |
250 |
新兵(女性)の身長・体重表
高さ (インチ) |
最小重量 |
最大体重(17~20歳) |
最大体重(21~27歳) |
最大体重(28~39歳) |
最大体重(40歳以上) |
58 |
91 |
119 |
121 |
122 |
123 |
59 |
94 |
124 |
125 |
126 |
128 |
60 |
97 |
128 |
129 |
131 |
133 |
61 |
100 |
132 |
134 |
135 |
137 |
62 |
104 |
136 |
138 |
140 |
142 |
63 |
107 |
141 |
143 |
144 |
146 |
64 |
110 |
145 |
147 |
149 |
151 |
65 |
114 |
150 |
152 |
154 |
156 |
66 |
117 |
155 |
156 |
158 |
161 |
67 |
121 |
159 |
161 |
163 |
166 |
68 |
125 |
164 |
166 |
168 |
171 |
69 |
128 |
169 |
171 |
173 |
176 |
70 |
132 |
174 |
176 |
178 |
181 |
71 |
136 |
179 |
181 |
183 |
186 |
72 |
140 |
184 |
186 |
188 |
191 |
73 |
144 |
189 |
191 |
194 |
197 |
74 |
148 |
194 |
197 |
199 |
202 |
75 |
152 |
200 |
202 |
204 |
208 |
76 |
156 |
205 |
207 |
210 |
213 |
77 |
160 |
210 |
213 |
215 |
219 |
78 |
164 |
216 |
218 |
221 |
225 |
79 |
168 |
221 |
224 |
227 |
230 |
80 |
173 |
227 |
230 |
233 |
236 |
空軍新兵の身長・体重表(男性・女性)
高さ (インチ) |
最大重量 (ポンド) |
58 |
131 |
59 |
136 |
60 |
141 |
61 |
145 |
62 |
150 |
63 |
155 |
64 |
160 |
65 |
165 |
66 |
170 |
67 |
175 |
68 |
180 |
69 |
186 |
70 |
191 |
71 |
197 |
72 |
202 |
73 |
208 |
74 |
214 |
75 |
220 |
76 |
225 |
77 |
231 |
78 |
237 |
79 |
244 |
80 |
250 |
海軍新兵(男性)の身長体重表
高さ (インチ) |
最大重量標準 (ポンド) |
57 |
127 |
58 |
131 |
59 |
136 |
60 |
141 |
61 |
145 |
62 |
150 |
63 |
155 |
64 |
160 |
65 |
165 |
66 |
170 |
67 |
175 |
68 |
181 |
69 |
186 |
70 |
191 |
71 |
196 |
72 |
201 |
73 |
206 |
74 |
211 |
75 |
216 |
76 |
221 |
77 |
226 |
78 |
231 |
79 |
236 |
80 |
241 |
海軍新兵(女性)の身長体重表
高さ (インチ) |
最大重量標準 (ポンド) |
57 |
127 |
58 |
131 |
59 |
136 |
60 |
141 |
61 |
145 |
62 |
149 |
63 |
152 |
64 |
156 |
65 |
160 |
66 |
163 |
67 |
167 |
68 |
170 |
69 |
174 |
70 |
177 |
71 |
181 |
72 |
185 |
73 |
189 |
74 |
194 |
75 |
200 |
76 |
205 |
77 |
211 |
78 |
216 |
79 |
222 |
80 |
227 |
新海兵隊員(男性)の身長体重表
高さ (インチ) |
最低体重(年齢に関係なく) |
最大体重(16~20歳) |
最大体重(21~30歳) |
58 |
96 |
148 |
153 |
59 |
98 |
153 |
158 |
60 |
100 |
158 |
163 |
61 |
102 |
163 |
168 |
62 |
103 |
168 |
174 |
63 |
104 |
174 |
180 |
64 |
105 |
179 |
186 |
65 |
106 |
185 |
191 |
66 |
107 |
191 |
197 |
67 |
111 |
197 |
203 |
68 |
115 |
203 |
209 |
69 |
119 |
209 |
215 |
70 |
123 |
215 |
222 |
71 |
127 |
221 |
228 |
72 |
131 |
227 |
234 |
73 |
135 |
233 |
241 |
74 |
139 |
240 |
248 |
75 |
143 |
246 |
254 |
76 |
147 |
253 |
261 |
77 |
151 |
260 |
268 |
78 |
153 |
267 |
275 |
79 |
157 |
274 |
282 |
80 |
160 |
281 |
288 |
新兵(女性)の身長・体重表
高さ (インチ) |
最低体重(年齢に関係なく) |
最大体重(16~20歳) |
最大体重(21~30歳) |
58 |
91 |
120 |
123 |
59 |
94 |
124 |
127 |
60 |
97 |
128 |
131 |
61 |
100 |
132 |
135 |
62 |
104 |
137 |
140 |
63 |
107 |
141 |
144 |
64 |
110 |
146 |
149 |
65 |
114 |
150 |
153 |
66 |
117 |
155 |
157 |
67 |
121 |
160 |
163 |
68 |
125 |
164 |
167 |
69 |
128 |
169 |
173 |
70 |
132 |
174 |
177 |
71 |
136 |
179 |
181 |
72 |
140 |
184 |
187 |
73 |
144 |
189 |
192 |
74 |
148 |
195 |
197 |
75 |
152 |
200 |
203 |
76 |
156 |
205 |
208 |
77 |
160 |
211 |
214 |
78 |
164 |
216 |
219 |
79 |
168 |
222 |
225 |
80 |
173 |
228 |
231 |
海兵隊員入隊後の身長・体重表(男性)
高さ (インチ) |
最低体重(年齢に関係なく) |
最大体重(16~20歳) |
最大体重(21~30歳) |
58 |
91 |
120 |
123 |
59 |
94 |
124 |
127 |
60 |
97 |
128 |
131 |
61 |
100 |
132 |
135 |
62 |
104 |
137 |
140 |
63 |
107 |
141 |
144 |
64 |
110 |
146 |
149 |
65 |
114 |
150 |
153 |
66 |
117 |
155 |
157 |
67 |
121 |
160 |
163 |
68 |
125 |
164 |
167 |
69 |
128 |
169 |
173 |
70 |
132 |
174 |
177 |
71 |
136 |
179 |
181 |
72 |
140 |
184 |
187 |
73 |
144 |
189 |
192 |
74 |
148 |
195 |
197 |
75 |
152 |
200 |
203 |
76 |
156 |
205 |
208 |
77 |
160 |
211 |
214 |
78 |
164 |
216 |
219 |
79 |
168 |
222 |
225 |
80 |
173 |
228 |
231 |
海兵隊員の入隊後の身長・体重表(女性)
高さ (インチ) |
最大標準 (ポンド) |
最低基準(ポンド) |
58 |
120 |
91 |
59 |
124 |
94 |
60 |
128 |
97 |
61 |
132 |
100 |
62 |
137 |
104 |
63 |
141 |
107 |
64 |
146 |
110 |
65 |
150 |
114 |
66 |
155 |
117 |
67 |
160 |
121 |
68 |
164 |
125 |
69 |
169 |
128 |
70 |
174 |
132 |
71 |
179 |
136 |
72 |
184 |
140 |
73 |
189 |
144 |
74 |
195 |
148 |
75 |
200 |
152 |
76 |
205 |
156 |
77 |
211 |
160 |
78 |
216 |
164 |
79 |
222 |
168 |
80 |
228 |
173 |
体脂肪測定
陸軍 (新兵基準):
- 17~20歳の男性: 24%
- 21~27歳の男性: 26%
- 28~39歳の男性: 28%
- 40歳以上の男性: 30%
- 17~20歳の女性: 30%
- 21~27歳の女性: 32%
- 28~39歳の女性: 34%
- 40歳以上の女性: 36%
陸軍 (ブートキャンプ後の標準):
- 17~20歳の男性:20%
- 21~27歳の男性: 22%
- 28~39歳の男性: 24%
- 40歳以上の男性: 26%
- 17~20歳の女性: 28%
- 21~27歳の女性: 30%
- 28~39歳の女性: 32%
- 40歳以上の女性: 34%
空軍 (新兵基準):
- 17~29歳の男性: 20%
- 30歳以上の男性:24%
- 17~29歳の女性: 28%
- 30歳以上の女性: 32%
空軍 (ブートキャンプ後の基準):
空軍は基礎訓練後に体脂肪を測定しなくなりました。 代わりに、「体組成」は空軍体力テスト全体の一部として統合されています。
男性の体脂肪グラフ
以下の表は、国防総省指示 1308.3「国防総省体力および体脂肪プログラム手順」に基づいています。
身長60.0~64.5インチの男性の体脂肪率
円周値 |
高さ (インチ) |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
60.0 |
60.5 |
61.0 |
61.5 |
62.0 |
62.5 |
63.0 |
63.5 |
64.0 |
64.5 |
13.5 |
9 |
9 |
14.0 |
11 |
11 |
10 |
10 |
10 |
10 |
9 |
9 |
14.5 |
12 |
12 |
12 |
11 |
11 |
11 |
11 |
10 |
10 |
10 |
15.0 |
13 |
13 |
13 |
13 |
12 |
12 |
12 |
12 |
11 |
11 |
15.5 |
15 |
15 |
15 |
15 |
15 |
13 |
13 |
13 |
13 |
12 |
16.0 |
16 |
16 |
15 |
15 |
15 |
15 |
14 |
14 |
14 |
14 |
16.5 |
17 |
17 |
16 |
16 |
16 |
16 |
15 |
15 |
15 |
15 |
17.0 |
18 |
18 |
18 |
17 |
17 |
17 |
17 |
16 |
16 |
16 |
17.5 |
19 |
19 |
19 |
18 |
18 |
18 |
18 |
17 |
17 |
17 |
18.0 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
19 |
19 |
18 |
18 |
18 |
18.5 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
19 |
19.0 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19.5 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
20.0 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
20.5 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
21.0 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
21.5 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
22.0 |
28 |
27 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
26 |
25 |
22.5 |
29 |
28 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
27 |
26 |
23.0 |
29 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
23.5 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
24.0 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
29 |
24.5 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
29 |
25.0 |
32 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
25.5 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
26.0 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
32 |
26.5 |
35 |
34 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
33 |
32 |
27.0 |
35 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
27.5 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
28.0 |
37 |
36 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
35 |
34 |
28.5 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
29.0 |
37 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
29.5 |
37 |
37 |
36 |
身長58.0~62.5インチの女性の体脂肪率
円周値 |
高さ (インチ) |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
58.0 |
58.5 |
59.0 |
59.5 |
60.0 |
60.5 |
61.0 |
61.5 |
62.0 |
62.5 |
45.0 |
19 |
45.5 |
20 |
20 |
19 |
46.0 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19 |
46.5 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
47.0 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
47.5 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
48.0 |
24 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
48.5 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
21 |
49.0 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
49.5 |
26 |
26 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
50.0 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
23 |
50.5 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
24 |
51.0 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
51.5 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
52.0 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
26 |
52.5 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
53.0 |
31 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
53.5 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
28 |
54.0 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
54.5 |
33 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
55.0 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
55.5 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
56.0 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
31 |
56.5 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
32 |
32 |
57.0 |
36 |
36 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
57.5 |
37 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
58.0 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
58.5 |
38 |
37 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
59.0 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
35 |
59.5 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
60.0 |
40 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
37 |
36 |
60.5 |
40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
61.0 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
61.5 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
39 |
38 |
38 |
62.0 |
42 |
42 |
41 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
62.5 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
63.0 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
63.5 |
44 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
41 |
40 |
64.0 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
64.5 |
45 |
44 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
65.0 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
65.5 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
66.0 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
43 |
43 |
66.5 |
47 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
44 |
67.0 |
47 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
67.5 |
47 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
68.0 |
47 |
47 |
46 |
46 |
46 |
45 |
68.5 |
47 |
46 |
46 |
46 |
69.0 |
47 |
47 |
46 |
69.5 |
47 |
身長65.0~69.5インチの男性の体脂肪率
円周値 |
高さ (インチ) |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
65.0 |
65.5 |
66.0 |
66.5 |
67.0 |
67.5 |
68.0 |
68.5 |
69.0 |
69.5 |
14.5 |
10 |
9 |
9 |
15.0 |
11 |
11 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
9 |
9 |
15.5 |
12 |
12 |
12 |
11 |
11 |
11 |
11 |
11 |
10 |
10 |
16.0 |
13 |
13 |
13 |
13 |
12 |
12 |
12 |
12 |
12 |
11 |
16.5 |
14 |
14 |
14 |
14 |
14 |
13 |
13 |
13 |
13 |
12 |
17.0 |
16 |
15 |
15 |
15 |
15 |
14 |
14 |
14 |
14 |
14 |
17.5 |
17 |
16 |
16 |
16 |
16 |
16 |
15 |
15 |
15 |
15 |
18.0 |
18 |
18 |
17 |
17 |
17 |
17 |
16 |
16 |
16 |
16 |
18.5 |
19 |
19 |
18 |
18 |
18 |
18 |
17 |
17 |
17 |
17 |
19.0 |
20 |
20 |
19 |
19 |
19 |
19 |
18 |
18 |
18 |
18 |
19.5 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
19 |
19 |
20.0 |
22 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20.5 |
23 |
22 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21.0 |
24 |
23 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21.5 |
24 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22.0 |
25 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
22.5 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
23.0 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
23.5 |
28 |
27 |
27 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
26 |
24.0 |
28 |
28 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
27 |
26 |
24.5 |
29 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
25.0 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
25.5 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
29 |
26.0 |
31 |
31 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
30 |
29 |
26.5 |
32 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
27.0 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
27.5 |
34 |
33 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
32 |
32 |
28.0 |
34 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
28.5 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
29.0 |
36 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
29.5 |
36 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
30.0 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
35 |
30.5 |
37 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
36 |
35 |
31.0 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
31.5 |
37 |
37 |
身長70.0~74.5インチの男性の体脂肪率
円周値 |
高さ (インチ) |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
70.0 |
70.5 |
71.0 |
71.5 |
72.0 |
72.5 |
73.0 |
73.5 |
74.0 |
74.5 |
15.5 |
10 |
110 |
9 |
9 |
9 |
16.0 |
11 |
11 |
11 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
9 |
9 |
16.5 |
12 |
12 |
12 |
12 |
11 |
11 |
11 |
11 |
11 |
10 |
17.0 |
13 |
13 |
13 |
13 |
13 |
12 |
12 |
12 |
12 |
11 |
17.5 |
14 |
14 |
14 |
14 |
14 |
13 |
13 |
13 |
13 |
13 |
18.0 |
15 |
15 |
15 |
15 |
15 |
14 |
14 |
14 |
14 |
14 |
18.5 |
17 |
16 |
16 |
16 |
16 |
15 |
15 |
15 |
15 |
15 |
19.0 |
18 |
17 |
17 |
17 |
17 |
16 |
16 |
16 |
16 |
16 |
19.5 |
18 |
18 |
18 |
18 |
18 |
17 |
17 |
17 |
17 |
17 |
20.0 |
19 |
19 |
19 |
19 |
19 |
18 |
18 |
18 |
18 |
18 |
20.5 |
20 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
19 |
19 |
19 |
18 |
21.0 |
21 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
19 |
21.5 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
22.0 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
22.5 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
23.0 |
25 |
24 |
24 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
23 |
23.5 |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
24 |
24 |
24.0 |
26 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
24 |
24.5 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25.0 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
26 |
25.5 |
29 |
28 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
27 |
27 |
26.0 |
29 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
28 |
28 |
27 |
26.5 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27.0 |
31 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
29 |
27.5 |
31 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
29 |
28.0 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
28.5 |
33 |
32 |
32 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
31 |
29.0 |
33 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
32 |
32 |
31 |
29.5 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
30.0 |
35 |
34 |
34 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
33 |
30.5 |
35 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
34 |
34 |
33 |
31.0 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
31.5 |
36 |
36 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
35 |
35 |
32.0 |
37 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
32.5 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
36 |
36 |
33.0 |
37 |
37 |
36 |
36 |
33.5 |
37 |
女性の体脂肪グラフ
以下の表は、国防総省指示 1308.3「国防総省体力および体脂肪プログラム手順」に基づいています。
身長58.0~62.5インチの女性の体脂肪率
円周値 |
高さ (インチ) |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
58.0 |
58.5 |
59.0 |
59.5 |
60.0 |
60.5 |
61.0 |
61.5 |
62.0 |
62.5 |
45.0 |
19 |
45.5 |
20 |
20 |
19 |
46.0 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19 |
46.5 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
47.0 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
20 |
20 |
20 |
19 |
19 |
47.5 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
20 |
20 |
48.0 |
24 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
21 |
21 |
21 |
48.5 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
22 |
21 |
49.0 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
22 |
22 |
49.5 |
26 |
26 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
23 |
23 |
23 |
50.0 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
24 |
24 |
24 |
23 |
50.5 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
25 |
24 |
51.0 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
25 |
25 |
51.5 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
26 |
26 |
26 |
52.0 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
27 |
26 |
52.5 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
27 |
27 |
53.0 |
31 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
28 |
28 |
28 |
53.5 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
29 |
28 |
54.0 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
29 |
29 |
54.5 |
33 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
30 |
30 |
55.0 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
31 |
30 |
55.5 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
32 |
31 |
31 |
56.0 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
32 |
32 |
31 |
56.5 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
32 |
32 |
57.0 |
36 |
36 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
33 |
33 |
57.5 |
37 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
34 |
33 |
58.0 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
34 |
34 |
58.5 |
38 |
37 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
35 |
35 |
35 |
59.0 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
35 |
59.5 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
36 |
36 |
36 |
60.0 |
40 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
37 |
36 |
60.5 |
40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
37 |
37 |
61.0 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
38 |
38 |
38 |
61.5 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
39 |
38 |
38 |
62.0 |
42 |
42 |
41 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
39 |
39 |
62.5 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
40 |
39 |
63.0 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
41 |
40 |
40 |
63.5 |
44 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
41 |
40 |
64.0 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
41 |
41 |
64.5 |
45 |
44 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
42 |
65.0 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
42 |
42 |
65.5 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
44 |
43 |
43 |
43 |
66.0 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
43 |
43 |
66.5 |
47 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
44 |
44 |
67.0 |
47 |
46 |
46 |
46 |
45 |
45 |
45 |
44 |
67.5 |
47 |
46 |
46 |
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47 |
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身長63.0~67.5インチの女性の体脂肪率
円周値 |
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46 |
46 |
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47 |
47 |
46 |
76.0 |
47 |
身長73.0~77.5インチの女性の体脂肪率
円周値 |
高さ (インチ) |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
HT |
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73.5 |
74 |
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19 |
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20 |
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19 |
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19 |
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23 |
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