私のコルディリネの葉は午後遅くの日差しを受けてフクシアに輝き、その光がそよ風に燃えているかのように光沢のある葉の上を踊ります。 どこか遠くで溶接工が新築の工事をしている音が聞こえ、開いた窓からは隣人の煮える夕食の匂いが聞こえます。 私は何もしていない、ただ気づいているだけだ。
これをやっていると時間が止まったように感じます。 私がその瞬間を認識するために立ち止まると、全世界が私のものであるように感じられ、私のやるべきことリストの喧噪がささやき声に消えます。 すべてはまだそこにありますが、ただ…静かになっています。 そしてそれはシンプルです。 自分が見ている世界では、次のストーリーにスワイプすることはできません。
最近、人生の進みが早すぎます。 私は自動操縦を行っており、チェックを入れるためにチェックを入れています。 私は仕事、家庭、人間関係における自分の生活の全体像に合わせて、常に自分のビジョンを調整しています。 私の頭がそれらすべてを個別に理解することができないので、すべての詳細を遊び粉のようにまとめて砕きます。 その方が楽だと自分に言い聞かせます。
「あまりにもズームアウトされすぎて、日常生活の細かい部分が溶けてしまいました。」
しかし、人生を単純化しすぎると時間の流れが早くなるだけです。 「大きなこと」を一度に理解しようとするのは骨が折れます。 同様に、存在の意味を熟考することは、スープを食べるかサラダを食べるかを決めるよりもはるかに多くのエネルギーを必要とします。 全体（存在の意味など）に意識を向けると、何を食べるか決める気力もなくなるほど自分をすり減らしてしまいます。 ズームアウトされすぎて、日常生活の細部が溶解してしまいました。
今年の夏のある日、私の心が悲しみで曇っていたとき、私は渦の中でどれほど多くのものを失ったかに気づきました。 私の ドゥームボックス 特に満杯で冷蔵庫は空だったので、人生を一緒にするモンタージュが必要でした。 私が考えていたのは、どのようにして維持できなかったのかということだけでした。 きちんとした家、食事計画でどのように失敗したか、私自身がどのように失敗したか。 より良くなりたかったのではなく、完璧になりたかったのです。
「もう大きなことに対処できなくなって、視野が狭くなり、また狭くなって、物理的に目の前にあるものだけが見えるようになりました。」
その自己判断スパイラルの中で、私は工場出荷時の設定に戻すためにシャットダウンし始めました。 もう大きなことに対処できなくなったので、視界がどんどん狭くなり、物理的に目の前にあるものだけが見えるようになりました。 いつかそれが重要になると分かっていたかのように、私は整えられていないベッドとその上に積まれたきれいな洗濯物の山の写真を撮り、下の階の汚れた洗濯物に囲まれていました。 それは美しくはありませんでしたが、それが私の今の真実でした。 あの日の散らかった寝室に至るまでの何千ものストーリーに私が支えられていることを知っていて、ただそこにいることは根拠となっていた。
久しぶりに、自分の人生があらゆる場面で目の前にどのように展開されているかに気づきました。 そして、小さなことに気づくことで、ペースを緩め、自分の人生をより明確に見ることができるようになりました。
さらに、猫が日光の下で横たわっていると黒い毛皮が縞模様の茶色に変わる様子や、小さなハチドリが毎朝花を求めて玄関にやってくる様子に気づきました。 羽が折れて苦しんでいる蛾に気づいたので、それを拾ってメロンをあげました。 それは私の肩に登って、私が植物の間の安全な場所に置くまでそこに留まりました。
私は、終わったすべての物語を思い出しながら、道行く歩行者の会話に耳を傾けました。 そして私はロサンゼルス上空の飛行機を眺めながら、いかに多くの物語が始まったばかりであるかを考えました。
「『賞金に注目してください』と言われてきました。 しかし、プレゼントでないとしたら、賞品とは何でしょうか？」
これらの詳細は、私たちが到着したり、達成したり、完了したりするために急いでいる日常の中で失われます。 「賞品に注目してください」と言われてきました。 しかし、プレゼントではないとしたら、賞品とは何でしょうか？
信号待ちの車の銀のホイールキャップから銅のバルブキャップが覗く奇妙な輝きのように、こうした小さな魔法の瞬間はほんのわずかなものであることもあります。 また、大切なことを思い出させてくれる宇宙からのメッセージであることもあります。 ウサギの目が白内障で曇っているのに気づいたときのように、私は一緒に過ごす時間が貴重だと思って、ウサギにおやつや柔らかいペットを与えます。 あるいは、自分の笑顔が祖母に似ていることや、友人が会話中にどれほど静かになっているかに気づきます。 ありふれたことに気づく練習をするうちに、人生をとても美しくする重要なことにもっと意識が向けられるようになりました。
気づくことで、しばらく感じていなかった豊かさも開かれていることに今気づきました。 注意を払うことで、新しいお気に入りの曲、新しい友達、そして自分が手に入れるとは思っていなかった新しい機会を得ることができました。 私が言いたいのは、あなたが気づいたものはあなたに戻ってくるということだと思います。
実を言うと、私はまだ疲れています。 しかし、これらの瞬間に気づき、魅了されることで、以前よりも多くの喜びの泡を発見できるようになりました。 人生が少しだけ豊かになり、また少しゆっくりになったように感じます。
「人生が少しだけ豊かになり、また少しゆっくりになったように感じます。」
私たちが自分自身に望む評価を世界に与える時が来ました。なぜなら、そうするたびにそれが自分に戻ってくることがわかったからです。 シャワーのタイルの配置方法、司書の新しい髪型、小さな星のステッカーで飾られたレジの名札など、細かいことはありません。 これらすべてにはストーリーがあり、次のポッドキャストやリストの次のタスクでストーリーをかき消してしまう前に、少し考えてみる価値があります。
それで、あなたが見失ったものは何ですか？ 忙しい一日の中で、あるいは周囲の騒音のせいで、どんな詳細が失われてしまったでしょうか?
一緒に気づきましょう。
エミリー・トーレス
