本当に何の飾りもありません。それは十代になることなのです。 あなたは自分の体や感情を見つめ、たくさんの初めてを経験し、思春期やホルモンの変化に対処しています。 ソーシャル メディアの課題や、いじめ、自尊心、社会的プレッシャーなど、10 代の幅広い問題は言うまでもなく、誰にとっても対処するのは困難です。
良いニュースは、あなたは一人ではなく、どんな困難を経験していても助けがいるということです。 近年、遠隔医療やオンライン治療が標準となり、いつでもどこでも必要なサポートを受けることができます。
ティーンエイジャー向けに特別にカスタマイズされた 5 つの仮想セラピー プラットフォームをまとめました。無制限のテキストメッセージ交換、毎週のセッション、さらには家族向けのアプローチから選択できます。
これらのリソースは、緊急のサポートがすぐに必要ない場合に最適であることに留意してください。 危機に陥ったら、 911 または自殺と危機のライフライン 988 を通じて緊急医療サービスに連絡できます。 (また見つけることができます 特定のホットラインはこちら 世界中で追加のサポートが必要です。) また、大人の場合は、 オンライン治療のご案内.
1. トークスペース
最適な用途 | 保険適用と 24 時間 365 日のアクセス
注目すべき機能 | パーソナライズされたマッチング、無制限のテキスト、ビデオ、電話メッセージング
価格帯 | セッションあたり 69 ドルから始まります。 いくつかの 保険会社 ネットワーク内
世界トップクラスのオンライン治療プラットフォームの 1 つ、 トークスペース 13 ～ 17 歳の青少年に専門的な治療を提供します。 初期評価を行った後、お子様は、うつ病や不安症など、その年齢で必要とされる可能性のある分野の経験を持つ訓練を受けたセラピストとマッチングされます。 患者は、プライベート チャット ルームで無制限のテキスト、ビデオ、写真、音声メッセージを介してセラピストに年中無休でアクセスできます。これは、24 時間のアクセスを希望する人にとって重要です。 また、多くの保険会社が Talkspace に対して低額の自己負担で補償を提供しており、自己負担料金は FSA または HSA 基金を通じて払い戻されることもありがたいと考えています。
2. ティーンカウンセリング
最適な用途 | 親と若者のセラピー
注目すべき機能 | パーソナライズされたマッチング、無制限のテキスト、電話、ビデオ メッセージング
価格帯 | 週 $60 から始まります (4週間ごとに請求されます）
ティーンカウンセリング—BetterHelp から派生した — は、青少年セラピー専用のプラットフォームです。 ここには、いじめ、摂食障害、一般的な生活上のストレスなどの悩みに対処できる、認定を受けたセラピストが何千人もいます。 しかし何よりも、ティーンカウンセリングは親と十代の若者に 2 つの選択肢を提供し、誰もが人生の困難を乗り切るために必要なサポートを得られるようにします。 セラピストと話すには、メッセージ交換、ライブ チャット、電話、ビデオによる電話会議の 4 つの方法があり、すべてあなたのニーズ、空き状況、利便性に応じて選択できます。 Teen Counseling では保険や払い戻しを受け付けていますが、セッションの費用は自己負担額と同じであることが多く、通常は約 60 ドルであることに注意してください。
3. ブライトライン
最適な用途 | コーチング プログラムとリソース
注目すべき機能 | パーソナライズされたコーチングとケア、CBT ガイド付きサポート、ビデオ訪問のオプション
価格帯 | セッションあたり 70 ドルから始まります。 いくつかの 保険会社 ネットワーク内
お子様が精神的健康上の問題を抱えているとき、何が必要なのかを知るのが難しい場合があります (それは問題ありません!)。 入力 ブライトライン—オンライン療法、コーチング、ケアのためのオールインワンのリソース。 サインアップすると、いくつかの質問に答えると、専任のコーチとマッチングされます。 そこから、仮想ビデオ訪問をコーチング (30 分) またはセラピー (55 分) に利用するかどうかを決定できます。 すべてのコーチは認定資格を持ち、十代の若者やその家族を対象とした 5 年の経験があり、アプローチに認知行動療法を使用しています。 私たちが最も賞賛しているのは、Brightline が包括的であることです。コーチは、ライブ トレーニングに加えてパーソナライズされたリソースを提供できます。 セッションの進行状況を追跡し、将来の計画を立てることができるワンストップのデジタル プラットフォームがあります。 もっと。 Brightline は米国全土の医療保険と提携しているため、ネットワーク内で割引料金または自己負担額が適用される保険を見つけることができる場合があります。
4. 7カップ
最適な用途 | 定額制カウンセリングセッション
注目すべき機能 | ピアツーピア サポート ルーム、無料の訓練を受けたリスナーが 24 時間年中無休、有料カウンセリング
価格帯 | 無料、 $150/月のオプション
誰かからの精神的なサポートが必要ですか? 7カップ さまざまな意味であなたの背中を押してくれます。 お子様の状況に応じて、訓練を受けたリスナーとの 7 Cups の 24 時間年中無休の無料チャット サポートを利用できます。 同年代の十代の若者たちとのピアツーピアのサポートルーム、資格を持ったセラピストによる費用対効果の高いオンラインセラピーをたったの1時間で利用できます。 月額 150 ドル。 そしてもちろん、お子様の安全を守るために、未成年者には有料オプションを最もお勧めします。それが手の届かない場合は、7 Cups が対応します 十代の安全を確保する 危機に対する特別なトレーニング、リソース、紹介を提供し、真剣に取り組んでいます。 アプリには複数の参加方法が用意されているため、お子様はあらゆるレベルでサポートを見つけることができます。
5. 小さなカワウソ
最適な用途 | 10 代と 10 代前半
注目すべき機能 | 日常のツールと児童療法、包括的な家族療法、カスタマイズされたケアプラン
価格帯 | 1 セッションあたり 180 ドル、初期費用 20 ドル。 いくつかの保険セッション 補償対象または払い戻し可能
小さなカワウソ あなたの子供が何か困難な状況に直面しているとき、通常は家族全員も同様であることを知っています。 だからこそ、この新興プラットフォームが「家族全員」のケアを提供しているのです。 短いクイズに回答すると、個別のレポートが届き、臨床医とのキックオフ セッションが予定されます。 そこから、家族の進捗状況と途中のリソースを追跡しながら、カスタマイズされたケア プランに取り組みます。 あなたの「小さなカワウソ」だけのサポートが必要な場合でも、セラピーや精神科も探している場合でも、ここにはあなたのための道があります。 14 歳までの子供向けに理想的に作られたこのプラットフォームは、予防や早期発見から治療、長期的な成長まで、10 代から 10 代前半の若者に強くお勧めします。
