海藻とスキンケア
海藻にはさまざまな形、色、味があります。 世界中の多くの人が海藻を食べるのを楽しんでいます、そしてあなたは多くを見つけることができます この健康な藻を利用したおいしいレシピ. もちろん、私たちのほとんどは、乾燥した海藻を主成分とする世界中で楽しんでいる食べ物の1つである寿司について知っています。
海藻を食べるのを楽しむ人もいれば、 人々は海藻を肌につけるのが大好きです この藻が提供する素晴らしい肌の利点を得るために。 海藻は多くの方法で私たちの肌を助けることができます。
海藻の皮膚と健康上の利点
海藻は私たちの肌を外側から内側へ、そして内側から外側へと助けることができます。 海藻を食べたり、海藻を含む製品を使用したりすると、肌に多くのメリットがあります。
健康上の利点
海藻は海で育ち、抗酸化物質、繊維、オメガ-3脂肪酸が豊富です。 また、平均的なアメリカ人の食事では不足している可能性のあるヨウ素やビタミンB群もたくさん含まれています。 海藻については、2型糖尿病の治療に役立つ可能性があり、平均余命を延ばす可能性があることを示すいくつかの研究があります。 これらのすべての特性は、私たちの肌を健康に保ち、外部の損傷から肌を保護するのに役立ちます。
肌へのメリット
海藻を食べるときにあなたの体に利益をもたらすことができるビタミン、ミネラル、脂肪酸、および抗酸化物質の同じ混合物は、海藻をそれに適用するときにあなたの肌を助けることもできます。 海藻に含まれる抗酸化物質は、フリーラジカルによる肌へのダメージを防ぎ、肌の老化を防ぎます。 加えて、 海藻は肌に潤いを与え、落ち着かせることができます. ニキビとの戦いにも優れています。 ザボディショップシーウィードクラリファイングトナーやレペチャッジCセラムシーウィードフィルトレートフェイスセラムなどの製品に海藻が含まれており、肌に直接塗ることができます。
海藻ボディラップ
海藻ボディラップは、世界中の多くのスパで非常に人気のあるデトックストリートメントです。 海藻パウダーをオイルやエッセンシャルオイルと混ぜ合わせて泥のようなコンシステンシーを作り、角質除去された肌に塗布します。 次に、海藻またはラップのシートでしっかりと包み、約30分間リラックスさせます。 海藻はあなたの体や皮膚の毒素を取り除き、一時的に痛みや痛みを和らげ、一般的な健康を助けることができると考えられています。
家で海藻のボディラップを簡単に（しかし乱雑に）作ることができます。 肌を包む前に角質除去することをお勧めします。そうすれば、包みから最大限の利益を得ることができ、海藻がよりよく浸透することができます。
必要なもの：
- 海藻パウダー1/2カップ
- お好みのオイル大さじ3-4（オリーブ、 アルガン、 ホホバ）
- 2〜4滴のエッセンシャルオイル（オプション）
- 温水
- ラップフィルム
- タオル
海藻の粉、油、水を好みの濃度になるまで混ぜ合わせます。 水っぽくなく、泥のようにすべきです。 混ぜた後、必要に応じてエッセンシャルオイルを加えることができます。
ヒント：スパのようにベッドを持っていない可能性があるので、ベッドをプラスチックで裏打ちすることもできます。おそらく安価です。 シャワーカーテン、あなたのベッドや床をすべての混乱から保護するために、あなたが30のために横たわるのが最も快適であるところならどこでも 分。
皮膚への塗布：
タオルの上に立ったり、シャワーを浴びたりするのが理想的です。 腰から下まで、全身に混合物を塗ります（乱雑になります）。 適用したら、ラップで肌の部分を包むことができます。 誰かにこれを手伝ってもらうと、特に胴体の場合、簡単になります。 最善を尽くしてください。プラスチックは「泥」にくっつくので、決して完璧である必要はありません。
包んだら、タオルの上に横になり、暖かく保つためにあなたの上に別のタオルを適用します。 あまり気にしない毛布をお持ちの場合は、お気軽にカバーの下に潜り、発汗を促してください。 発汗は、肌をさらに解毒するのに役立ちます。
ヒント： 休憩中は、きゅうりのスライスを目の上に置いて、ふくらみを減らすことを検討してください。
20〜30分後：
ラップを外し、暖かいシャワーを浴びて海藻の「泥」をすべて洗い流します。
海藻フェイスマスク
乱雑なボディラップが気に入らない場合は、上記のレシピを少なくとも半分またはそれ以上減らして、代わりにフェイスマスクを作成してください。 マスクを15分間つけたままにし、ぬるま湯で洗い流します。
別の種類の顔用海藻マスクを作成することもできます。 このレシピはから来ています XoVain:
必要なもの：
- いくつか 海苔のシート （顔を覆うのに十分）
- ぬるま湯
何をすべきか：
- 海藻シートをぬるま湯に5秒ほど浸して柔らかくします。
- 目を避けて顔全体にシートを置きます。
- 15分または20分ほど待ちます。
- そっとはがします。
によって更新されました ハナテトロ
