テニスラケットのレビューやメーカーの説明を読むと、よく言われる言葉が2つあります。
パワー とコントロール. 以下では、パワーとコントロールの意味を詳しく見て、主要な技術仕様について説明し、理想的なラケットを探すために何を探すべきかについていくつかの推奨事項に到達します。
ラケット物理学のいくつかの基本原則から始めましょう：
ラケットの長軸は、ハンドルの端からフレームの先端までの架空の線です。 ラケットの先端を地面に置いてラケットを回転させると、長軸はラケットが回転する線になります。
ボールが長軸の上または下の弦に当たったときのラケットの反応は、主に重量がどれだけあるかに依存します。 ラケットヘッド、重量が長軸からどれだけ離れているか（ヘッド幅に一部依存します）、および柔軟性 フレーム。 他のすべての要素が等しい、長軸外のヒットでは、ラケットヘッドの重量が少ない（または配置されている重量が少ない）と、より多くの回転が可能になります ラケットヘッドは長軸の両側の質量が少なく、回転慣性を提供するため、ラケットの長軸（ねじれ）の周り。 長軸外のヒットもフレームの素材に余分なストレスをかけ、より柔軟なフレームはより簡単に形が崩れます。 ボールとラケットの衝突に対する両方の反応は、ラケット面の意図しない上向きまたは下向きの傾きをもたらします。 ボールは弦を離れ、軽さによる回転は通常、ねじれよりもかなり大きくなります。 柔軟性。
ボールが長軸から離れてラケットフェースに当たると、ラケットはある程度のパワーを失い、パワーの喪失は傾斜したラケットフェースの影響を軽減または悪化させる可能性があります。 ボールが長軸の上に当たって上向きに傾いた場合、パワーが失われると長打を防ぐのに役立ちます。 ボールが長軸の下に当たって下向きに傾くと、パワーが失われ、ネットに当たる可能性が高くなります。
ボールの衝撃は、長軸外のヒットだけでなく、すべてのヒット、特に先端に近いヒットでも、より柔軟なフレームを後方にさらに曲げます。 これにより、ボールがストリングを離れるときのラケットフェースの角度に別の変化が生じ、ボールの上下方向ではなく左右方向が（わずかに）変化します。
上記は、制御に非常に関連する重要な結論につながります。 頭の重量が大きい硬いラケットは、予期しない角度でボールを送り出す可能性が低くなります。
剛性と重量、特に頭の重量もパワーに大きな影響を与えます。
ほとんどの人は、ラケットが特定のスイングでボールに与える速度の量として、パワーを正確に理解しています。 ラケットの力は、弦よりもフレームによって決定されます。 通常のストリングの範囲内では、ストリングを緩めると、通常、グラウンドストロークでボールがさらに遠くに移動します。これは、多くの場合、 より大きなパワーの兆候ですが、ボールがより速い速度でラケットを離れるためではなく、ラケットを離れるためにボールはさらに遠くに行きます 後で。 ストリングが緩い場合、ボールはラケットに長く留まり、ほとんどのグラウンドストロークでは、ラケットを前方に振ると、ラケットのフェースが上向きに傾きます。 後でラケットを離れることにより、ボールはより高い弾道で離れ、それによりボールはさらに遠くに行きます。
ボールがストリングを離れる速度は、ボールがストリングと衝突したときに返されるエネルギーの量によって決まります。 フレームが硬いほど、ボールとラケットの衝突でフレームの材料を変形させる際に吸収されるエネルギーが少なくなるため、そのエネルギーの多くがストリングベッドとボール自体の変形に費やされます。 フレームが元の形状に戻ると、吸収したエネルギーの多くが戻ると予想されるかもしれませんが、 フレームが跳ね返るとき、衝撃後約15〜20ミリ秒で、5ミリ秒以内にストリングを離れるボールはすでに なくなった。 したがって、フレームを変形させるために使用されるエネルギーは無駄になりますが、ストリングベッドを伸ばしてボールを圧縮することによって蓄積されるエネルギーは無駄になりません。 ストリングとボールは両方とも、エネルギーの多くを返すのに十分な速さで跳ね返るので、ボールとボールの間の所定の衝撃速度で フレーム、弦とボールでより多くのエネルギーを保持するより硬いラケットは、出て行くボールの形でより多くのエネルギーを返します 速度。 言い換えると、 フレームが硬いほど強力です。
ボールとフレームの間の所定の衝撃速度で、より高いラケット スイングウェイト また、より強力です。 スイングウェイトは一般に、ラケット全体の重量と、その重量の多くがラケットヘッドに配置されると増加します。 スイングウェイトが大きいと、特定のスイング速度でパワーが増加する理由については詳しく説明しません。 日常の経験からすぐに理解できるはずです：重いハンマーは釘をより遠くに打ちます 攻撃。 運動量と運動エネルギーに精通している場合は、どちらも質量に直接比例するため、これはさらに理にかなっているはずです。
したがって、予期しないラケットのねじれや曲がりを減らすために持っていたのと本質的に同じパワーを得るための結論に達しました。特に頭の中で、より重いラケットを探してください。
しかし、パワーとコントロールは通常、一方を獲得した場合にもう一方を失うようにキャストされていませんか？ 私たちが望んでいたのが最大のパワーと最小のねじれと回転だけだったとしたら、ラケットの選択はそれよりもはるかに簡単でしょう。 問題の一部は、ねじれや回転の欠如だけでなく、制御することがたくさんあるということです。
一般的に、ボールが入る限り、より多くのパワーが歓迎されます。 ショットを取得するには、2つの異なる物理的な力に依存します。 それらがなければ、ラケットをわずかに上向きにしたままにするテニスショットの大部分は、永遠にわずかに上向きになり続けるでしょう。 より本質的な力は重力です。重力がなければ、自分で宇宙に漂流するなどの厄介なことは言うまでもなく、3ショットごとに新しいボールの缶が必要になります。 もう1つの重要な力は空気抵抗です。これは、プレーヤーがより多くのスピンを使用するにつれてますます重要になります。 特にトップスピンは、より強力なショットを相手のコートに落とすのに役立ちます ボールの上部と空気の間の摩擦により、事実上、空気が下向きに押し出されます。 玉。
今のところスピン（そして人間の心理学）の影響を無視し、力とラケットの関係だけを考えれば 角度と重力、最大の制御を提供するラケットを見つけることは、2つのかなり直感的な定義の直接的な関数になります コントロール。 制御を単に予測可能性として定義すると、より硬くて重い（または頭が重い）フレームは明らかに多くを提供します 制御、予測できないラケットを作成する回転、ねじれ、および後方への曲げに対する抵抗のため 角度。 制御に関するもう1つの一般的な理解は、オーバーヒットしないように電力を制限することです。 私たちが構築した単純化された（スピンなし、心理学なし）世界では、論理的な結論は コントロールのこれらの2つの定義は明白であるはずです：より重く、より堅いラケットを使用し、そう振らないでください 難しい。 物理的には、より短く、より遅いスイングは、それ自体、あなたがコントロールするのがより簡単です、それであなたが同じように得ることができれば より重く、より硬いラケットでそのようなスイングを使用してより良いコントロールで多くのパワー、なぜあなたはしますか それ以外は？
短くて遅いスイングを選択しない理由の1つは、頭から来ます。 大きくて速いスイングをするのはもっと楽しいです、そしてそれがもっと楽しい理由の大部分はコントロールの問題にとって重要です。 あなたが大きくて速いスイングをするとき、あなたは注意を放棄します。 注意には長所がありますが、楽しみはその1つではありません。タイトな試合の状況では、注意しすぎると最悪の敵になる可能性があります。 各スイングに入れる速度を注意深く測定する必要がある場合は、はるかに多くなる傾向があります 考えずにショットを放すことができる場合よりも、競争の重要な瞬間に不安を感じる それ。 あなたのコントロールがちょうどいい量のスイングスピードを適用することに依存しているなら、それはあなたの 脳、あなたのショットはあなたの脳が最もストレス下にあるとき、例えばの最も重要なポイントで最も苦しむでしょう マッチ。
より長く、より速いスイングが必要になる可能性があるもう1つの理由は、スピンに関係します。これは、これまで意図的に見落としていました。 トップスピンを作成するために特定の角度で上向きにカットするスイングパスに沿って、スイングが速いほど、より多くのスピンが生成されます。 トップスピンが多いほど、コート内でよりハードで高いショットを維持できるため、トップスピンは、ボールにきれいに会うことができると仮定して、高いスイングスピードと高いコントロールの融合を生み出します。 スイングパス より多くのトップスピンを作成するために使用するのは、より鋭く上向きにカットするものです。これにより、ラケットパスとボールパスが整列する時間が短縮されます。 より前方にスイングしてボールに会うよりも、鋭い上向きのカットでボールにきれいに会うには、タイミングをかなり早める必要があります。 タイミングの点では、同じように激しく前方にスイングする方が簡単ですが、ネットよりもかなり低いマージンを打つ能力という、別の種類のスキルがはるかに要求されます。 トップスピンを使用して高速で強力なスイングでコントロールを維持できるところまで進んだ場合、または ネットの上の狭いスロットを正確に強く叩くと、すべてのテニスプレーヤーが望むものが得られます-おそらく理想的なものを除いて ラケット。
長くて速いスイングを使いたいプレーヤーは、以下の特徴を提供するラケットを必要とします：
予測可能性：
ネットの上の狭いマージンを打とうとするとき、予想外のラケット角度が最後に必要になるため、ハードでフラットな打者には予測可能性が必要です。
ねじれて曲がるラケットは、重いトップスピンを打つプレーヤーにとっても同じように問題があります。なぜなら、スピンとラケットを作成するために上向きにスイングしている場合だからです。 上向きに曲がったりねじれたりすると、上向きに傾けるとボールがより高い弾道に送られるだけでなく、弦がボールに与えるブラッシングアクションも減少します。 トップスピン。 より多くのリフトとより少ないトップスピンで、あなたのボールはあなたが意図したよりはるかに遠くに行きます。 さらに、トップスピンを打とうとしている場合、あなたの完璧にすることによって予期しない傾きを避けることはできません ボールに会うスキル 正確に長軸上。 トップスピンストロークでは、通常、ボールが長軸の上のストリングベッドに衝突し、長軸を横切って下に転がり、長軸の下の点から離れる必要があります。 トップスピンプレーヤーの場合、上下のラケットの傾きの変化がショットの深さに大きな影響を及ぼします。多くのトップスピンプレーヤーは、エラーの許容誤差を大きく残してこの問題に対処します。 最終的にはベースラインよりもサービスラインに近い平均深度で攻撃しますが、安全に深く狙うことができれば、はるかに手ごわいでしょう。
ラケットフレーム自体に関しては、剛性が予測可能性を高めます。 ボールがよりタイトなストリングをより早く離れるため、ストリングの張力が大きくなり、ボールがまだそこにある間に誤ってストリングベッドの角度を変更する時間が少なくなります。 ただし、硬いフレームにきつく締めすぎると、ボール衝撃衝撃の凝縮された持続時間の影響を腕が感じます。 これは、予測可能性を追求する上でどこまで行けるかについて重要な制限を課します。
限られた電力比：
各プレーヤーには、平均的なスイングごとに実行可能な上向きのカット（トップスピンを作成するため）の程度に制限があります。 あなたのラケットは、フルスピードのスイングで生成できるスピンの量に対してパワーが大きすぎるため、長く打つことになります。 最近の実験室での研究によると、同じスイングパスとスピードが与えられた場合、ボールが受けるスピンの量に関して、ラケットとストリングの間に大きな違いはありません。 よりタイトなストリング、よりラフなストリングテクスチャ、およびより広いストリング間隔が役立ちますが、10％を超えることはなく、ラケットフレーム自体がスピンを決定することはさらに少なくなります。 したがって、適切なパワー対スピン比を見つけるための鍵は、ラケットのパワーであり、スピンの可能性ではありません。
フラットヒッターの場合、パワー対スピンの比率に類似したものがパワー対精度の比率です。 与えられたスイング速度で、より強力なラケットは、ネットの上のより小さなマージンを狙うためにフラットヒッターを必要とします。 ただし、少なくともパワーと同じくらいの予測可能性が得られれば、マージンを小さくしても狙うことはできません。 より予測可能なラケットはあなたの高さをよりよく制御できるので、より困難です ショット。
あなたが操縦できる質量：
軽いラケットの欠点について私たちが言ったことすべてを考えると、それらの長所に注意する必要があります。それらは速くスイングし、素早い反応のために位置を決めるのが簡単です。 あなたはそれほど重いラケットを望んでおらず、その重さに邪魔されていると感じますが、平均的な強さの大人のプレーヤーにとって、そのような太りすぎのラケットは現在の市場では非常にまれです。
腕の安全性：
ラケットの重量とこわばりは、腕の健康に大きな違いをもたらす可能性があります。 軽いラケットヘッドが長軸外のボールの衝撃に反応して回転すると、回転力（ねじれ）がラケットハンドルを介して腕に伝達されます。 軽いラケットは、長軸を打つかどうかに関係なく、ボールの衝撃による基本的な衝撃をあまり吸収しません。 ねじれと衝撃の両方が一般的に テニス肘 およびその他の怪我。 ある意味では、より柔軟なフレームは、ねじれや衝撃をより長い期間にわたって広げることによって、これらの問題を軽減します したがって、腕のピークひずみが軽減されますが、より柔軟なフレームは、その後、より激しく前後に振動します。 影響。 この「フラッター」を肉眼で見ることはできませんが、柔軟なフレームに慣れていない多くのプレイヤーは、それをはっきりと感じることができます。 フラッターが怪我をすることは証明されていませんが、フラッターに気付いたプレーヤーにとっては、フラッターが引き起こす不快感は 腕は、弦の振動が引き起こす純粋に審美的な不快感よりもはるかに懸念されています 耳。
それで、理想的なラケットは何ですか？
比較的短くゆっくりとしたスイングを使用するプレーヤーにとって、現在市場に出回っているラケットは、硬すぎるものはほとんどありません。 ラケットを操作するのが難しいと感じると、重量とバランスが問題になりますが、ほとんどの 現在の市場のラケットは、平均的な大人にとって重すぎる（または頭が重い）可能性は低いです。 強さ。 比較的短いスイングを使用するほとんどのプレーヤーは、約11オンス（張られた）の重さのラケットを簡単に操作できます。 バランスが偶数の1/2インチ以内で、硬いラケットが重くてバランスが取れているので、優れているはずです。 選択。 320〜340のスイングウェイトを探すこともできますが、それを主要な指標として使用しないでください。
何ですか 最高のラケット より長く、より速いスイングを使用したいプレーヤーのために？
重量とバランス：
通常の強さのほとんどの大人は、11オンスの張られた重量と1/2インチ以下の頭の重いバランスのラケットを振るうのに問題はありません。 少なくとも11オンスのラケットは、操作性を高めるためにヘッドヘビーではなくヘッドライトになる傾向がありますが、ヘッドの重量が少なすぎると、前述のすべての問題が発生します。 11オンスを超える1/10オンスごとに、1/8インチ（1ポイント）程度のヘッドライトネスがあります。 一般的には許容できるはずですが、多くの強い人にとっては、より均一なバランスが望ましいでしょう。 プレイヤー。 強いプレーヤーは快適に均等に使用するかもしれません バランスの取れたラケット 12オンス以上の重さが張られており、プロの多くは、合計が12オンスをはるかに超えるように追加のヘッドウェイトでラケットをカスタマイズしています。 少なくとも320のスイングウェイトを探しますが、重量とバランスにもっと注意を払います。
剛性：
先に述べたように、適切なコントロールで使用できるラケットの硬さに関する主な制限は、十分なスピンを生成する（または打つ）能力です。 ネットの上の小さなマージンを介して）あなたが一般的に好きなだけ速くスイングしたときにラケットの力がボールを送りすぎないようにします スイング。 現在販売されているラケッツのほとんど 上級者向け 高度なプレーをしている人々にとって理想的であるよりも柔軟性があります（そしてよりヘッドライトがあります） 彼らが提供されたラケッツにすでに条件付けられていない状態で市場に来る 年。 プレイヤーは慣れているものを好む傾向があり、ほとんどの上級プレイヤーはより柔軟なフレームに慣れています それは、木材の時代からメーカーが彼らに販売してきたものを支配してきました（これは非常に フレキシブル）。 硬いラケットが腕に良いか悪いかは、より柔軟なフレームのフラッターに悩まされているかどうかに大きく依存します。 ただし、予測可能性の観点から、ほとんどの上級者は、より硬く、より均等にバランスが取れており、多くの場合、より重いラケットの恩恵を受けるでしょう。 重量が約11.5オンスのラケット、偶数から6ポイント以内（できればそれ以下）のバランス、70〜75の剛性を備えた、最先端のプレーヤー はこれまでと同じように自由にスイングでき、ラケットのやや大きなパワーは、ボールをその上に送るより一貫した角度によって相殺されます 仕方。
