男性と女性の両方が400メートルハードルイベントを実行します。 男性も110メートルのレースを行い、女性は100メートルのイベントを行います。 すべてのルール ハードルイベント は同じですが、ハードル自体はイベントごとに異なります。
ハードリング機器
全て オリンピックのハードル レースには10のハードルが含まれます。 男性向けの110メートルのイベントでは、ハードルの高さは1.067メートル（約40インチ）です。 NS 最初のハードル スタートラインから13.72メートルに設定されています。 ハードルの間は9.14メートル、最終ハードルからフィニッシュラインまでは14.02メートルです。
女子100では、ハードルの高さは0.84メートルです。 最初のハードルはスタートラインから13メートルに設定されています。 ハードルの間は8.5メートル、最終ハードルからフィニッシュラインまでは10.5メートルあります。
400人の男子レースでは、ハードルの高さは.914メートルです。 最初のハードルはスタートラインから45メートルに設定されています。 ハードルの間は35メートル、最終ハードルからフィニッシュラインまでは40メートルあります。
400メートルの女子レースでのハードルの設定は、ハードルの高さが.762メートルであることを除けば、男子400メートルと同じです。
ハードリング競技
すべてのハードルイベントには、決勝で8人のランナーが含まれます。 エントリー数に応じて、各イベントには決勝前に2、3回の予選が含まれます。 2004年の110メートルのイベントには、予選1ラウンドと、それに続く準々決勝と準決勝のラウンドが含まれていました。 100と400の両方に、予選、準決勝、決勝のラウンドが含まれていました。
開始
すべてのハードルイベントのランナーは、スターティングブロックから始まります。
400メートルハードル以外のすべてのイベントでは、ランナーは1つのスタートラインに並んでいます。
必然的に1つのカーブを丸める必要がある400では、ランナーの開始位置がずれています。 これの理論的根拠は、スタートをずらすことで、ランナーが別々のレーンに留まることができるということです。これは、ハードルイベントの明確な必要性です。 スタートがずらされておらず、ずらされていないフィニッシュラインが1つある場合、最も内側のレーンのランナーが最大の距離アドバンテージを持ち、外側のラインのランナーは 不利な点は、最も外側のラインのランナーが最大の移動距離を持っていることです-事実上、各ランナーがすべてとは異なる距離を完了する必要があるイベントを作成します その他。
スターターは、「あなたのマークで」、そして「セット」とアナウンスします。 「セット」コマンドでは、ランナーは両手と少なくとも片方の膝が地面に触れ、両足がスターティングブロックにある必要があります。 彼らの手はスタートラインの後ろになければなりません。 レースはオープニングガンから始まります。
2016年のオリンピックの前に、ランナーは1つを許可されていました 不正スタート そして、2回目の誤ったスタートの後でのみ失格となりました。 2016年、「すべてのスポーツで最も残酷なルール」と呼ばれる、非常に批判的なルールの変更により、スプリンターとハードラーは最初の不正スタートで失格となることが求められています。
ハードルレース
100メートルと110メートルのレースはまっすぐに実行されます。 ランナーは、すべてのハードルレースの間、レーンに留まらなければなりません。 すべてのレースと同様に、イベントは、ランナーの胴体（頭、腕、脚ではない）がフィニッシュラインを通過したときに終了します。
意図的に行われない限り、ランナーはハードルを乗り越えても失格にはなりません。 ハードルをクリアしているときに、ハードルをジャンプできなかったり、ハードルの上部の水平面の下に足や脚を引きずったりした場合、ハードラーは失格となる可能性があります。
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