夜の飲酒の後、あなたは惨めな気分になります。 あなたの頭痛、あなたは吐き気を感じ、あなたの体は完全に強打から外れています。 あなたはおそらくたくさんの水と他の二日酔いの治療法と治療法のホストを飲むように言われました。
二日酔いの症状のいくつかを和らげるには、温水浴槽の中に入るのが優れた方法です。 お湯と特定のバス成分を組み合わせると、落ち着くことができ、胃のむかつきを和らげたり、頭痛を和らげたりするのにも役立ちます。
以下は二日酔いを和らげるための5つのバスレシピです。 お湯はとてもリラックスできますが、お湯を熱くしすぎないでください。 お風呂は通常の体温を超えてはいけません。 また、糖尿病、高血圧、その他の治療を受けている場合は、温浴と使用するエッセンシャルオイルが安全であることを確認してください。
あなたの苦痛の一部は脱水症によって引き起こされるので、浸している間、レモン（解毒作用がある）で水を飲みます またはココナッツウォーター。これには、脱水状態の体が夜の後に必要とする電解質やその他のものが含まれています。 耽溺。
一部のレシピは毒素を発汗させるように設計されているため、入浴前、入浴中、入浴後に水を飲む必要があります。 また、体が熱くなりすぎていると感じた場合は、入浴中に冷たい手やフェイスタオルを額に置いておくとよいでしょう。
バスタブ ジンtle Soak
材料：
- フェンネルオイル5滴
- ジュニパーオイル3滴
- ローズマリーオイル8滴
- 1,000 mg（2 tbsp）アスコルビン酸ビタミンC結晶
方向：
お風呂に水を入れます。 お風呂の水に具材を入れて振り回します。
このレシピは、メアリー・ムリンのウォーターマジックを元にしています。 著者は、狂騒の20年代に、ブートレガーが浴槽で違法な酒を作ったため、「バスタブジン」と呼ばれていると述べました。
禁酒法時代には、バスタブジンの一部が蒸留され、浴槽で発酵された可能性がありますが、 おそらく、ジンを発酵させるために使用された水差しの開口部が通常には大きすぎたために用語が発生しました タップします。 水を追加するために、水差しはより大きな浴槽の蛇口を使用して満たされました。
安いバスタブジンはしばしばジュニパーベリーで味付けされていたので、このバスレシピでジュニパーオイルが使用されているのは適切です。
デトックスソーク
材料：
- 1カップ エプソンソルト
- 重曹½カップ
- マスタードパウダー大さじ2またはわさびパウダー
- ペパーミントオイル2滴
- ユーカリオイル2滴
- ローズマリーオイル2滴
方向：
材料を混ぜ合わせてから流水に注ぎます。
二日酔いヒーリングバス
材料：
- ジュニパーオイル
- ゼラニウムリーフオイル
- ラベンダーオイル
- カルダモンシードオイル
方向：
浴槽に温水を入れたら、油をかき混ぜて混ぜ合わせ、中に入ってリラックスします。
頭痛の軽減ソーク
材料：
- ラベンダーオイル2滴
- ローズマリーオイル3滴
- レモンオイル3滴
方向：
浴槽を満たし、油を追加します。 よく混ぜます。 エプソム塩を加えて油を分散させることもできます。
爽快＆バランスバス
材料：
- レモンオイル4滴
- フェンネルオイル2滴
- ラベンダーオイル2滴
方向：
浴槽に水を入れた後、水に油を加え、よく振り回します。
材料について
- 重曹 また、体を解毒するのに役立ちます。
- カルダモンオイル 消化器系を助け、胃の不快感を和らげ、解毒を助けるために発汗も引き起こします。
- エプソム塩 体から毒素を洗い流す硫酸塩が含まれています。 さらに、エプソム塩は頭痛を和らげるのに役立ちます。
- ユーカリ油 刺激的で、筋肉痛、循環、精神的疲労を和らげるのに適しています。
- フェンネルオイル 回復力とバランスを取り、解毒剤です。
- ゼラニウムオイル バランス、落ち着き、静けさを促進します。 注：花の香りは、二日酔いのある人の気分を悪くする可能性があります。
- ジュニパーオイル 回復力があり、さわやかで調和が取れており、倦怠感を克服するのにも役立ちます
- レモンオイル 解毒だけでなく、高揚と活力を与えます。
- マスタード また わさび粉 血行を促進し、汗腺を刺激し、毒素を洗い流すのに適しています。
- ハッカ油 活力があり、精神的疲労を軽減するのに役立ちます。
- ローズマリーオイル 若返り、刺激を与え、ストレスを和らげ、頭痛を和らげるのに役立ちます
- ビタミンC結晶 油を分散させるのに役立ちますが、一部の水道水に含まれる塩素とクロラミンを中和することもできます。 ビタミンCはまた、コラーゲンの生成を刺激し、健康な肌を促進するのに役立ちます。
