デートのプロフィールで「これはドラマのないゾーンです！」という言葉を最初に聞いたかもしれません。 または、「私は人間関係のドラマを一切容認しません」。 あるいは、パートナーや友人があなたが「ドラマの女王」だと言ったのかもしれません。
いや。 はい、それが何を意味するのか完全に理解していなくても、これは気分が良くありません。
私たちが関係ドラマ、ドラマクイーン、ドラマキング、または関係の「劇的な」人々について話すとき、 私たちは、エピソードレベルの関係で感じられる感情的な激変または混乱を指します。 解像度。 簡単に言えば、それは関係の一方または両方の人々が操作および/または制御を通じて不快な感覚を生み出す感情的な状態を指します。
さらに簡単ですか？ ドラマとは、作り上げられた対立を意味します。 実際の会話がゼロであるという議論、あなたはただ戦うために戦っているだけです。
人間関係のドラマには、 信憑性 相互作用で。 たとえば、あなたがあなたのパートナーに怒鳴るとき（理由が何であれ）、それが実際に他の人についてであるということはめったにありません。 したがって、信憑性の欠如は、問題が何であるかを実際に知らず、代わりに、操作、制御、または怒りに基づく行動を使用してパートナーを非難することに起因します。
実生活での関係ドラマはどのように見えるか
「劇的な」状況では、通常、特定の状況が繰り返されているように見えます。 例として、あなたは毎日床に汚れた靴下を置き、あなたのパートナーがそれらを洗濯物入れに連れて行くかもしれません。 あなたのパートナーが靴下についてあなたと会話する代わりに、または靴下をそのままにして、靴下について公の場であなたに怒鳴り始めた場合、ドラマが続くかもしれません。 「自分の後片付けはできませんか？ 私はどんな人だと思いますか？ 私はあなたのメイドですか？ 何か問題ですか！？"
もちろん、私たちがその瞬間にいないとき、この反応はばかげており、完全に不当であるように思われます。 それでも、人間関係のドラマの渦中にあるとき、私たちは自分の行動が実際に劇的であることをめったに認識しません。
人間関係のドラマを避ける方法
それで、私たちがその瞬間にそれを作成していることに気付くのが非常に難しい場合、私たちはどのように私たちの生活からドラマを取り除くのですか？
まず、私たちは自分の「もの」を所有しなければなりません 自分を愛する. もちろん、これは最も簡単なことではありません。
汚れた靴下で上記の例を使用すると、靴下について叫んでいる人は、 自分の気持ちをチェックし、靴下が実際に彼らにとって非常に重要であり、一般の人々に正当化される理由を確認してください 爆発。 それは靴下について*本当に*ですか？
ドラマを避けるために、それで、動揺しているパートナーは、靴下が本当に彼らを悩ませている理由をその瞬間に止めて理解する必要があるでしょう。 彼らは無視されていると感じますか？ 感謝しませんか？ の優位を得る？ どんな状況でも、それはその人が持っている信念に帰着します。
たとえば、その人は、「自分の後で何も拾えない！ 彼らは決して変わらない！」あるいは、「彼らは私を尊敬していない、汚れた靴下をあちこちに置いている！」という気持ちに沿っているのかもしれません。
理由が何であれ、これは信念です。 「床の汚れた靴下は私が尊敬されていないことを意味すると思います」。 もちろん、あなたがそれを見れば、この信念は真実ではありません-私たちはちょうどそうしました。
代わりに何をすべきかを理解するには、少し手間がかかります。 この状況では、それは信念を別のものに変えて（「汚れた靴下はただの汚れた靴下です」）、それに対して行動を起こすことを意味するかもしれません。 この場合のアクションは？ 何もせず、靴下をそのままにしておくことを意味するかもしれません。
大衆文化における人間関係ドラマの言及
- [歌]ドラマ、愛、人間関係、ベイビーフェイス
- [引用]「あなたがかつて恋をしていた誰かに出くわしたとき、あなたが持っているのはドラマ、絶望、そして何をすべきかわからないことだけです。」 〜テイラースウィフト
- [本]ドラマキングス：ダルマハインによる強い女性を狂わせる男たち
としても知られている デートドラマ、ドラマ、ドラマチック、ドラマクイーン、ドラマキング。
会話関係ドラマの例
「ええ、最近、大規模なドラマが進行中です」。
「すべてを不釣り合いに吹き飛ばす人には我慢できない。 ドラマの女王を乗り越えて、人生を手に入れましょう。」[この種の発言は、ドラマの女王を攻撃するだけでなく、非常に劇的であることに注意してください]。
「これ以上のゲームはありません。 これ以上のドラマはありません。 あなたが本物になりたいときは、私にホラをください」。 〜PictureQuotes.com。
「ドラマを盛り上げたので、ドラマの女王であることについて私をからかうことができると思います」。 〜グレゴリー・ローガニス。
