レオタード（およびエクストラ）
これは明らかですが、おそらく忘れがちです。 ジムで着替える場合は、 レオタード 使用する場合はショーツ。 いつも身につけて練習している場合でも、万が一に備えて予備を持参してください。
あなたのグリップ
あなたがおそらく考えるもう一つの、しかしあなたの グリップ そこにあります。 また、侵入に取り組んでいるバックアップペアがあると便利です。 時間がある場合は、新しいグリップを何度か使って数回転してください。 そうすれば、現在のペアが古くなりすぎたときに、別のペアを使用する準備ができています。
また、ワイヤーブラシを使用している場合やグリップにサンドペーパーを使用している場合は、それらもグリップバッグに入れてください。
おやつ
練習の途中で完全にエネルギーがなくなったと感じた場合、または帰りに飢えている場合は、ジムバッグにスナックを入れてください。 グラノーラバーは消化しやすく、トレイルミックスのようなものと同様に長期間そこにとどまることができます。
水および/またはスポーツドリンク
自分で水筒を持ちたい場合は、水筒を持参してください。 上部がしっかりと固定されていることを確認してください。
ヘアスプレー、クリップ、ブラシ、ヘアゴム
ブラシを持っているのはやり過ぎかもしれませんが、体操選手の中には、髪が抜けた場合に練習中に髪を直すことができるのが大好きな人もいます。 また、髪の毛が乱雑な日や現在の髪のゴムが壊れている場合は、余分なクリップやゴムがピンチに役立つことがあります。
リップクリームとローション
ジムは乾燥していて、リップクリームとローションが役立ちます。 練習中ではなく、練習後にローションを塗ってください。 体操をしているときは、滑りやすい手が欲しくないのは言うまでもありません。
ゴムバンド
多くの体操選手は、ゴムバンドを使用して指をグリップに固定したり、グリップのベルクロを手首に固定したりしています。 これらのことを実際にまたは大会で行う予定がある場合は、余分な輪ゴムを詰めてください。
デオドラント
説明は本当に必要ありませんが、暑い日やハードな練習中にバックアップデオドラントを持っていると、チームメートは感謝するかもしれません。
テープ
トレーナーやコーチはいくつか持っていますが、念のため、足首や手首などを定期的にテープで留める場合は、追加の運動用テープを詰めてください。
着替え
練習後に着替えたい場合は、服を持参してください。
パーソナル製品
あなたが生命を脅かすアレルギーを持っているならばエピペンがそうであるように、どんな重要な薬もおそらくあなたのジムバッグにあるべきです。
そして、タンポンのようなものを忘れないでください。 バックアップスタッシュは、あなたやチームメイトの命を救うことができます。
貴重品用の密閉可能な容器
必然的に、いつかあなたはジムに着く前に宝石やイヤリングを脱ぐのを忘れるでしょう。 少し持って ジップアップポケット または、ネックレスが絡まったり、イヤリングが紛失したりしないようにケースを入れてください。
また、携帯電話を持っている場合は、常に携帯電話を置く場所が必要になる場合もあります。 毎回同じポケット、またはジップアップポケットは、練習後にすばやく見つけるのに役立ちます。
小さいけれど楽しい
多分それは詩か 感動的な引用 それはあなたが体操を愛する理由を思い出させます。 または、小さな幸運のお守りかもしれません。 ジムで過酷な一日を過ごしている場合は、ジムバッグに快適で幸せな何かを入れるのに役立ちます。
