次の準備をしていますか ダンス大会? 何ヶ月も練習やリハーサルを続けても、ステージに上がってから実際にどのように感じるかを準備するのは難しいです。 時々神経がダンサーを最大限に活用することができ、審査員があなたの完璧なピルエットやゴージャスなエクステンションを見るのを難しくします。
裁判官を恐れないでください
一部のダンサーは、直面しているジャッジを垣間見るとフリーズする傾向があります。 審査員団に脅迫された場合は、自信を持って審査員の目を見るように最善を尽くしてください。 アイコンタクトを避けることは決して奨励されません。 笑顔で裁判官にあなたが人生の時間を過ごしていることを納得させてください。
振り付けは王様
ダンスコンペティションの成功は、常に1つのことから始まります。 振り付け. あなたのテクニックが完璧で、ジャンプが息を呑むようなものであったとしても、あなたのルーチンがバランスと流れを欠いているなら、あなたはジャッジに十分に感銘を与えることはありません。
ライブを見たことがあれば プロのバレエ、あなたは素晴らしい振り付けがどれほど感情的に動くことができるか知っています。 優れた振付家は、ダンスのステップを適切な音楽と組み合わせて、個々のダンサーにぴったりと調整する方法を知っています。 振付師はあなたの特定の長所と短所を認識し、あなたの長所を強調し、あなたの短所を隠すことができるはずです。
自分でルーティンを振り付けたくなるかもしれませんが、プロにお金を払ってガイドしてもらうほうがいいでしょう。 ルーチンに含めたい特定の要素がある場合は、恐れずに声を上げてください。 優れた振付家は、あなたが演奏することに特に自信を持っていると感じるステップやトリックを取り入れようとします。
練習！
古いことわざは特にダンサーに当てはまります。練習は本当に完璧です。 スタジオで自分のターンを練習するのに費やした時間は、決勝戦を完了すると明らかになります ピルエット 8ターンシーケンスの。 リハーサルの時間は今では長く見えるかもしれませんが、ステージ上ですべてのトリックを釘付けにしたら、それぞれに感謝するでしょう。
あなたの顔を使う
優勝したダンサーはダンスが大好きで、それが彼らの顔に現れます。 あなたが本当にダンスを愛するなら、それはあなたの顔の感情によって審査員と聴衆に明らかになるでしょう。 リラックスして、音楽のビートに合わせて体が動き、滑るのと同じように、顔に物語を語らせましょう。
頭と顔を含め、全身で踊る必要があることを忘れないでください。
準備し始める
ダンス大会の舞台裏に行ったことがあるなら、神経質なエネルギーが溢れているのを見たことがあるでしょう。 また、プライベートウォームアップセッションに夢中になっている何十人ものダンサーを目撃しました。 実行する前にウォームアップすることは、防止するために重要です 怪我 神経を落ち着かせるだけでなく。
競技会に到着したら、ウォームアップを開始する場所を見つけます。 周りを見回して、群衆から離れた場所、または少なくとも適切にストレッチするのに十分な大きさのスペースを見つけてください。 ウォームアップルーチンを開始するときは、自分の体に集中するようにしてください。 他のダンサーの部屋を見回したくなるかもしれませんが、そうすることはあなたの神経を苛立たせるだけです。 代わりに、深呼吸をして、訓練したことのために体を準備することに集中してください。
落ち着け
競争がすべてではないことを忘れないでください。 一部の人々は、彼らの神経がステージ上で彼らを最大限に活用していないように見えるので、他の人々よりも競争に優れているようです。 あなたが鋼の神経を持っているのに十分幸運でないならば、それを見通しに保つようにしてください：ダンス大会に勝つことがすべてではありません。
ほとんどのダンサーは10代の間に競争する傾向があり、その後プロのダンスの世界に移ります。 ダンスの将来は、部屋にトロフィーがいくつあるかによって決まるわけではないことを忘れないでください。 履歴書では1位の勝利は見栄えがしますが、それが欠けていても世界の終わりにはなりません。
ダンス大会は楽しいはずだということを忘れないでください。 リラックスして、単に最善を尽くしてください。 深呼吸をして、審査員にあなたが何をしているのかを示してください。
