家族全員のためのより良い睡眠
あなたの子供を休ませるための多くの子育てスタイル（愛着のある、権威のある、寛容な）と方法論があります。
すべての赤ちゃんは異なり、私の家族のために働いたものはあなたのために働かないかもしれませんし、その逆もあります。 私ができる最善のアドバイスは、調査を行い、あなたの直感（そしてあなたの赤ちゃん）に耳を傾け、あなたがあなたの家族にとって正しいと思うものを選ぶことです。
あなたの前にいて、あなたがその真っ只中にいて睡眠不足の発作に苦しんでいるときにあなたをサポートし、励まし、そして教育することができる女性のグループを見つけることはとても役に立ちます。 のようなFacebookグループ レイズドグッド ほぼすべてのタイプの睡眠または育児方法論、ならびに赤ちゃん主導の離乳などに利用できます。
あなたがあなたとあなたの子供のために着陸する睡眠戦略に関係なく、ここにすべての親を助けることができるいくつかの普遍的なリソースがあります：
1. SlumberPod®
以前に知りたかったことがあれば、それはこの魔法のような小さな数字です。 うまくいかなかった遮光カーテンを数回繰り返した後、休暇中の赤ちゃんのお昼寝が2倍の長さであることに気づきました。 私たちはそれを携帯用の完全な暗闇に信用し始めました SlumberPod® オファーし、これはすぐに私たちの赤ちゃんの保育園の恒久的な備品になりました。
2. スリープサック
あなたの赤ん坊がバシネットからベビーベッドに移行したら、睡眠袋は毛布の安全な代替品であり、あなたの子供が絡まないようにします。 この コユチから1つ インドで織られ、有機栽培されたGOTS認定の綿で作られています。 Coyuchiは企業として、優れた持続可能な生産基準を持っています。 ここ.
3. SNOO
NS スヌー これまでに作られた中で最も安全なベビーベッドだと自慢しています。 アメリカの小児科医でニューヨークタイムズのベストセラー作家であるハーベイカープ博士によって作成されたこの革新的なバシネットは、赤ちゃんをくるみ、揺らし、そして身をかがめます（ カープ博士の悪名高い5S）、疲れた両親に睡眠のウィンクをいくつか追加購入します。 スヌーも無毒で、フタル酸エステルとBPAを含みません。 値札はいくつかの基本的なベビースリーパーよりも急ですが、Snooは手頃な価格でレンタルオプションを提供しています 短期間の使用、作成する必要のある新しいベッドの数を減らし、全体的な炭素を削減します フットプリント。
4. DohmUnoナチュラルサウンドマシン
NS Dohm サウンドマシンは何十年も前から存在しています。 ここアメリカで作られ、録音の代わりに自然な音を使用しています。 National Sleep Foundationは、それを全国的なサウンドコンディショナーと見なしており、オンラインで何千もの肯定的なレビューがあります。
5. ナニットベビーモニター
ベビーモニターは親にかけがえのない安心感を与えますが、多くのモニターは 赤ちゃんの脳の発達、免疫系、および もっと。 のメーカー ナニット そのアンテナはあなたの子供の方向に10分の1の放射を向け、テレビやコンピューターのような他の家庭用デバイスよりもはるかに少ないと主張しています。
6. 思いやりのある睡眠ソリューション
著者のジャネット・ランズベリーと彼女のポッドキャストへの愛情を通して、アイリーン・ヘンリーに出くわしました。 「波立たない。」 アイリーンは睡眠コンサルティングの初期のパイオニアであり、家族の睡眠を支援するために20年近くを費やしてきました。 彼女の称号として 思いやりのある睡眠ソリューション ビジネスがほのめかしている、彼女は家族が彼らが必要とする睡眠を得るのを助けるために彼女の真にカスタマイズされたアプローチで思いやりを持ってリードします。 彼女は本を持っており、パーソナライズされたコンサルティングサービスも提供しています。これは、1週間一緒に働いた後、夫と私が10か月ぶりに夜通し眠りました。
本と言えば、それらは毎晩の就寝時のルーチンの中で最も甘くて最も強力な部分の1つです。 しかし、最高のものを手に入れるために、銀行や持続可能性への取り組みを破る必要はありません。 地元の図書館では、あなたとあなたの子供が毎晩くつろぐのに役立つ一連の読み取りを提供しています。
7. Dyson Hot + Cool™
完全な暗闇を確保することに加えて、赤ちゃんの部屋の温度は、赤ちゃんの素晴らしい睡眠に最も強調され、合意された要因のようです。 私たちは使用するのが大好きです このダイソン空気清浄機 それは私たちの子供が一貫した70度でスヌーズすることに加えてきれいな空気を呼吸することを保証します。
