Bernadynは、ライター、ブロガー、ソーシャルメディアのインフルエンサーです。 彼女は自分のブログに書いている間、さまざまな出版物に書いています。
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あなたの愛に燃料を補給するためのポジティブなルーチンを構築する
年が経ち、優先順位が変わると、日数は短くなるようです。 時間は私たちの関係を本当に育むのに十分ではありません。 私たちは時々イライラしたり、頻繁に議論したり、お互いの周りで静かになりすぎたりしますが、そうではないかもしれません 何を言うべきかを知っているか、何か間違ったことを言うのを恐れて、火を燃やすために徐々に憤慨している 別。
かつては強くて熱く燃え、炎が活気に満ちてちらつき、活気にあふれていましたが、今では鈍く灰色になっている可能性があります。 火はそのコースを実行したようで、かつてそこにあったものの灰だけが残っていました。 その火を再構築し、それを供給して再びそれを照らします!
私は、配偶者と10年近くの関係にあったことを直接知っています(ほぼ結婚しています) 7年)あなたは常にあなたの関係を強く保ち、打ち負かす方法を見つける必要があること 熱意。 子供がいるとき、キャリアやその他の義務があるときは、それを簡単に通り抜けることができますが、それがその存続に不可欠である理由です。
ルーチンを持つことは必ずしも悪いことではありません。 単に快適で鈍いものの代わりに、あなたの関係を具体的に養うものを混ぜ合わせてください。 それを出すのではなく、あなたの関係を優先する一連のルーチンを開発します。
人生は忙しいですが、あなたの関係を養い続けます
私たちの関係に10年早送り-この写真は千の言葉の価値があります、それはそれをすべて言います! 人生は忙しくて忙しいですが、私たちは人間関係を飢えさせることはできません。
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あなたの関係を育むために毎日のルーチンを計画する
多くの場合、私たちは日常の義務に巻き込まれ、お互いに細心の注意を払うことが難しくなり、私たちの関係は後回しになってしまいます。
ここにあなたが毎日あなたの関係を養うためにあなたがすることができるいくつかのことがあります:
- 一日中お互いにチェックインしてください。 あなたはしがみつく必要はありませんが、彼らの昼休みの間に甘いメッセージまたは電話で簡単なテキストを送ることによってあなたが彼/彼女について考えていることをあなたの大切な人に知らせてください。
- 少なくとも1日に1回はお互いにメールまたはテキストメッセージを送信する 甘いメモ、ロマンチックな詩またはラブレター付き。 自分の幸せな笑顔の写真もいただければ幸いです。
- 一緒に祈る 寝る前に; あなたはお互いにあなたの信仰を分かち合い、育むことをより身近に感じるでしょう。 一緒に聖書の一節を読んでください。 一緒にカップルの祈りを作成するか、使用できるものを見つけてください。 (以下に1つのサンプルを含めました)。
- 毎日散歩する 時間がある場合は朝、または夕食の前後の夕方に。 手を握り合う!
- の重要性を忘れないでください 抱擁とキス あなたが離れてお互いに戻るときはいつでも。
- 「私はあなたを愛しています」と言い、「私はあなたを愛しています」と表示します。 行動は言葉よりも雄弁です。 あなたがそれを言うときあなたのパートナーがあなたがそれを意味することを知っているように、毎日愛情深く、親切で思慮深くなるように努力してください。
あなたの関係を最初に戻す
古い炎を燃え尽きさせないでください、前向きで一貫したルーチンでそれを最初に戻してください!
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あなたの関係を育むために毎週のルーチンを計画してください
少なくとも週に一度はあなたの関係のために何か特別なことをするように努力してください。 これにはより多くの計画が必要になる場合がありますが、あなたの関係がより健康になるためにはそれだけの価値があります。
あなたがあなたの関係のために毎週行うことができる創造的なこと:
- 事前に計画を立て、週に1回1日を 一緒に調理または焼く. 新しいレシピを作成するか、パートナーにお気に入りの料理の作り方を教えてください。 いくつかの音楽をオンにして、踊りましょう!
- ランチデートに立ち寄る お互いの職場で。
- 週に一晩選んで ロマンチックな場所に駐車するか、横になって星空を眺めましょう、あなたの週、個々の目標とカップルとしての目標について話します。
- ラブノートをドロップオフ お互いの車に貼ったり、パートナーが財布や財布の中のように見つけられる場所にメモを貼り付けたりします。
- お互いにマッサージやスパトリートメントをする その追加された親密さのために家で。 あなたがこれをするためにカップルとして一人で時間を過ごすとき、怠惰な朝か夜を選んでください。
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あなたの関係を育むための毎月のルーチン
毎月楽しみにしていることがあれば、特にあなたの人生が一緒に充実した時間を過ごす余地があまりない場合、あなたの関係は成長します。 あなたの関係で興奮とサスペンスを生かし続けるためにいくつかの驚きを投げ入れてはどうですか?
毎月の提案と追加するいくつかの驚き:
- 新しい趣味や活動を発見する 共有するために、おそらく毎月新しいものではありませんが、ダンスクラスや読書クラブのように両方とも毎月固執することができます(私は今年、私の配偶者と両方をやっています)。 夫と私は私たちだけのブッククラブを始めたので、それはより特別なものになります。 私たちは両方とも読書を楽しんでいますが、常に異なるものを読んでいるので、読書クラブでの私たちの目標は、共有して話し合うことができる別の本を順番に選ぶことです。 それは私たちをより身近に感じさせ、私たちにもっと話すことを与えてくれます。 このアイデアは、カップル専用のブッククラブに変えることもできます。そこでは、カップルの友達を参加させることができます。 たぶん、ポットラックランチまたはディナーで毎月ブッククラブを主催する交代で。
- 少なくとも月に一度は予定日に行く. これは、子供がいる場合に役立ち、シッターの計画を立てることができます。 順番に計画を立て、毎回違うことをしてみてください。 それを驚かせて、あなたが計画する番になったときにあなたのパートナーに日付計画を明らかにしないようにしてください。 彼/彼女をサスペンスに保ちなさい!
- 特別な食事を作る 彼または彼女がそれを最も期待しないとき。 のんびりとした日曜日のブランチ、またはある夜のお気に入りの料理とのディナー。
- 新しい場所を訪ねる 月に一度、レストランやイベントのように、どちらも行ったことはありません。
- にアクセスしてください コメディクラブまたはスタンドアップコメディショーに行く あなたがそれを楽しむなら。 笑いはストレスを和らげ、それでも私たち全員にとって最高の薬です。
- ささやかな贈り物でお互いを驚かせましょう. たぶん、あなた自身で新しい工芸品を学び、カスタムメイドの何かであなたのパートナーを驚かせてください。 時間と労力は常にありがたいです!
あなたの愛の中で火を再構築する
ポジティブにとどまり、お互いに炎を改善し、再燃させる方法を見つけてください。
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毎年恒例の日付は関係を強固に保つ
毎年恒例の日付はあなたの関係を強化する上で重要です。 あなたの日常生活はあなたが細心の注意を払ってお互いに集中することを制限するかもしれませんが、あなたはそうするために年に一度その時間があることをお互いに思い出させることができます。
毎年の日付の提案:
- あなたの記念日を祝う. デートをお見逃しなく! 大小を祝うが、特別な日をできる限り最高のものにする。
- あなたの関係、良い面と悪い面を振り返ってください。 何を改善できるかを話し合う 前向きで親切で建設的な態度で。
- あなたの関係の始まりについて回想する. 可能であれば、文字通り、思い出の小道を歩いてください:あなたが最初のデートに行った場所を訪れてください、 その日にしたのと同じことを注文し(楽しんだ場合)、両方が1つに対してどのように感じたかについて話します 別。
- エキサイティングで自発的で少し怖いことをする. 極端で危険である必要はありませんが、カラオケバーでお互いに、または一緒に歌うのが好きではないものにすることができます。 それはあなたに後で共有するためにあなたに思い出に残る何かを与えるでしょう、そしてあなたはそれを実際に楽しむかもしれません!
- 子供たちから離れて 少なくとも週末は。 ロードトリップ、スパ、またはリゾートに行きます。 リラックスして、カップルとしてお互いに集中してください。
- ラブレターを書く お互いに。 年に一度、古いものを一緒に読んでください。
- 年に一度 カップルの写真。
- 新しい場所に旅行する あなたの関係をリフレッシュし、一緒に探索して共有するための新しい場所を見つけるために。 時々、風景の変化は退屈で鈍い感じのものを再構築するのを助けることができます。
- 行く 結婚のリトリートまたは結婚の更新.
- あなたの結婚式の誓いを更新します. それは正式な事柄である必要はなく、あなたがお互いに約束したことを思い出させることができます。 子供たちを巻き込み、家族や友人を招待するか、あなたとあなたのパートナーの間で親密に保ちましょう。
- 一つ持っている アニバーサリーパーティー.
私の夫と私が数年前に私たちの関係を活気づけるためにしたことは、結婚の更新に出席することでした。 私たちはもう一人の赤ちゃんをもうけようとしていましたが、別の追加が私たちの生活に入る前に、私たちは結婚のために何かをしたかったのです。 2番の赤ちゃんが生まれてからは、お互いの時間がさらに緊張することを知っていたので、できるだけ結婚を最前線に置くことにしました。
私達は私達の教会を通してそれについて聞きました、しかしそれは宗教に基づいていませんでした、そしてあなたは出席するために特定の教会の一部である必要はありません。 私たちは何を期待するのか分かりませんでしたが、私たちの関係をより緊密にするためにそれを試してみたかったのです。 私たちは自分自身を結びつけ、人生の気晴らしから解放し、お互いと私たちの結婚に完全に集中することができました。 金曜日から日曜日までの週末だけだったので、私たちは子供たちからあまり長く離れていませんでした。 それは私たちにとって休暇のようなものでした。
他のカップルが参加し、プレゼンテーションを行うためにそこにいました。 私たちは彼らの経験から多くのことを学び、私たち自身の関係を振り返ることができました。 愛情深く、建設的で前向きな方法でお互いの結婚について話し合うことを奨励する活動が提供されました。 個人的に関係を振り返る活動もありました。
グループと共有することもできません。 それは私たちの選択でした。 誰もがフレンドリーで親切な、静かで美しい場所でした。 あなたが泊まった部屋はホテルの部屋のように設定されていて、各部屋にバスルームがありました。 最終日は私たち一人一人に素敵なセレモニーがありました。 ボーナスは、すべてが手頃な価格だったということでした!
私はあなたの結婚の間に時々このようなことをすることをお勧めします、そしてあなたはあなたの結婚が困るまで待つ必要はありません! 共有するのは素晴らしい記念日の御馳走でしょう。
あなたのパートナーのためにすべきより思慮深いアイデア
毎日 | 毎週 | 毎月 | 毎年 |
---|---|---|---|
彼/彼女を褒める |
お互いに食事をするか、一緒に料理する |
ラジオの曲をパートナーに捧げる |
お互いにパーソナライズされたギフトを手に入れよう |
ロマンチックな詩や歌詞を彼/彼女の電話やメールに送ってください |
あなたのパートナーのために御馳走/デザートを拾うか作る |
あなたのパートナーについて何か甘いものを送るか、地元の新聞で彼らに幸せな記念日やお誕生日おめでとうを願ってください |
あなたの関係を改善するために一緒に目標を設定します |
家事を手伝う |
ビーチ、公園、または庭で一緒に散歩する |
お互いに小さな贈り物を買う |
冒険して、あなたの快適ゾーンの外で何かをしてください |
結婚統計
- USAトゥデイのシャロン・ジェイソンによれば、「結婚率は1世紀以上で最低点にあり、不況の間、米国全体の結婚数は5%以上減少しました。」 (www。 USAToday.com)
- 「米国での初婚の女性の平均年齢は現在27歳近くであり、 NCFMR(National Center for Family and Marriage Research)のレポートによると、世紀。」(Megan Gannon、 LiveScience.com)
- 記事「夫婦の成功に違いをもたらす要因」、トーマスR. ユタ州立大学の家族および人間開発学部のリー博士は、次のように述べています。 成功するためにカップルに有利になりがちな背景、育成、または状況に関連する 結婚... 違いの一部は、カップルが結婚の世話をする程度にあります。 すべての結婚は改善するために考えと努力を必要とします。」(www。 StrongerMarriage.org)
カップルの祈り
これが私たちが参加した結婚更新プログラムによって提供されたカップルの祈りです:
親愛なる父、
配偶者を心から信頼することを学ぶのを手伝ってください。
私の内なる憧れや必要について自由に話すこと、そして私の配偶者が私に話しかけるときに優しく聞くことを学ぶのを手伝ってください。
主よ、私たちが毎日お互いの時間を見つけ、私たちの生活の中でお互いのための場所を作るのを手伝ってください。
父よ、私たちを助けてください。あなたが私たちを安全にあなたのところに連れ戻すまで、お互いに、そしてあなたの中に一つになりましょう。
アーメン。
あなたの関係で積極的になります
どんな関係も働き、繁栄するために時間と努力を必要とします。 それはあなたがたまにしか取り組んでいないものではありません。 小さな努力はすべて重要であり、大いに役立ちます。 ここで提案されているような前向きなルーチンと一致していると、あなたの関係は成長し始め、再び繁栄することができます。
私はこれらの提案を自分の結婚に適用し続けており、変化が起こっているのを見ることができます。 私たちは近づき、古い炎を再燃させて、興奮したエネルギッシュなカップルとして最初に始めたときの状態に戻しています。 特にあなたが育てる家族がいるが積極的であるとき、人生は混沌としている 一貫して あなたの関係を育むことは火が死ぬのを避けるのを助けるでしょう。
ファーストダンス
私たちの結婚式で、私たちのファーストダンスはディズニーの「ホールニューワールド」でした アラジン。 それが私たちの関係がどのように感じられたか、私たちが経験するさまざまなターンとスリルを持つまったく新しい世界のように。 多くの人にとって、人間関係は通常そのように始まります。 難しいのは、最初にあった興奮を維持することですが、人間関係を育てればそれは可能です。
デートで一緒に質の高い時間を過ごす
このコンテンツは、著者の知る限り正確で真実であり、資格のある専門家からの正式で個別のアドバイスに代わるものではありません。
Bernadyn(著者) 2014年6月24日にフロリダ州ジャクソンビルから:
ああ、そのようなコメントをありがとう、モナ! それはあなたとあなたの夫について聞くのは良いことです、あなたが近くにとどまることに取り組んでいる限りあなたの年齢は関係ありません お互いに、そして関係を育むために何かをすることで、私は関係がすべての人にとってより活発になると信じています カップル。
モナサバロネスゴンザレス 2014年6月24日にフィリピンから:
あなたが見栄えの良い夫を持つこんなにかわいい女の子だとは知りませんでした。 ハビーと私は高齢者ですが(私は2か月後になります)、あなたの提案はとても良くて創造的です。 私たちはそれらのいくつかを行いますが、あなたのリストにいくつか追加します。 ありがとう!
Bernadyn(著者) 2014年4月28日にフロリダ州ジャクソンビルから:
Predragさん、ありがとうございました。お役に立ててうれしく思います。共有と投票に感謝します。
ニコリックプレドラッグ 2014年4月27日にベオグラードのセルビアから:
こんにちはナディン、このハブを完全に楽しんだ、たくさんの有用で興味深いアドバイス。 有用で共有されていると投票しました!
プレドラッグをお祈りします。
Bernadyn(著者) 2014年4月7日にフロリダ州ジャクソンビルから:
はい、間違いなく新鮮に保つことは大いに役立ちます! 読んでくれてありがとう、素晴らしい一週間をお過ごしください。 :)
トリカノンゲ 2014年4月6日にノースカロライナから:
あなたはいくつかの素晴らしいアイデアを与えました! また、いつでも楽しみにできるように、関係を新鮮に保つことも重要だと思います。
Bernadyn(著者) 2014年4月3日にフロリダ州ジャクソンビルから:
ありがとうございました! 笑、私は結婚はすべての人のためではないと信じています、そしてあなたが幸せである限り、あなたが独身であるかピン留めされているかどうかが重要です。 残りの週をお楽しみください。 :)
バーニーメント 2014年4月3日にニューヨーク州シラキュースから:
ニースハブ。 20年近く独身で幸せな生活を送っていますが、内容は評価できます。 もう一度ピン留めする必要があると感じた場合のヒントをありがとう! 投票しました!
Bernadyn(著者) 2013年7月26日にフロリダ州ジャクソンビルから:
こんにちはエディ、ありがとう、私たちの記念日が近づいているので、私たちの関係を振り返り、それを改善する方法を考えています。 それが他の人にも役立つことを願っています。 週末をお楽しみください:-)
Eiddwen 2013年7月26日にウェールズから:
思考の糧をたくさん残す素晴らしいハブ。
すてきな一日を。
エディ。
Bernadyn(著者) 2013年7月26日にフロリダ州ジャクソンビルから:
それはとても甘い贈り物です、私はそのアイデアが大好きです、とても思慮深いです! アニバーサリーパーティーは素晴らしいので、家族や友人はあなたと一緒に祝うことができます、特にあなたが言及したような大きなもの、15と25。 二人だけで過ごすのも、たまにいいアイデアです。 私は一日中子供たちと一緒にいるので、それをやろうとしています、そしてそれは少し圧倒されます! あなたの考えと経験を共有してくれてありがとう、良い週末を過ごしてください:)
キッズクラフト 2013年7月25日にカナダのオタワから:
あなたの誓いを更新することはとてもロマンチックかもしれないと思いますが、私は私の夫も理解することができます。 私にとって重要なのは、彼がとても親切な人だということです。
2周年記念パーティーがありました... 15年に1回、25年に1回、毎回子供や友人と一緒に過ごします。 他の年には、私たちは子供たちと、時には私たち二人だけで祝いました。
私たちの25日目に、長男は私たちにピューターの小さな電車をくれました。 それぞれのワゴンは私たちの生活に特有の何かを表しています。 それはただ愛らしいし、素晴らしい意味を持っています。
その日の残りをお楽しみください:-)
Bernadyn(著者) 2013年7月25日にフロリダ州ジャクソンビルから:
こんにちはkidscrafts、それを生き続けることは幸せで恋を続けるためにとても重要です。 それは誓いを更新することを見る興味深い方法です、私も彼が何を意味するかを見ることができます。 それについての私たちの考えは、私たちが約束したことをお互いに思い出させ、私たちの愛を祝うようなものです。 来年は子供たちも参加できるようにリニューアルする予定です。 私たちはすでに結婚しているので、それは短い式典であり、公式ではありません。記念日のパーティーのようなものです。 私は子供たちがそれを気に入るはずだと知っています! すごい! -37年、おめでとうございます:)
キッズクラフト 2013年7月25日にカナダのオタワから:
関係を維持し、常に話すことはとても重要です。 他の人が仕事や楽しみのために何をしているのかに興味を持ってください。
人々が誓いを更新することについて話し始めたとき、私は夫にそれについて何を考えているのか尋ねました、そして彼はそれに対して完全に反対しました。 彼は私に、結婚に対する彼の気持ちはあなたが一度それをするということだと説明しました。 それは人生の契約です。 更新しても意味がありません。 あなたがその契約を更新することができれば、それはあなたがそれを簡単にブレーキすることができることを意味します。 彼がそれについてどう感じているか理解できます。 だから私たちのために更新することはありませんが、私たちはそれを毎年素敵で居心地の良い愛情のあるものに保つようにしています:-)私たちは数日で37周年を祝うつもりです:-)))