アルコール依存症と依存症が愛と結婚に及ぼす影響

著者のKathyBateselは、彼女が経験した、一緒に働いた、または徹底的に研究したトピックについて書いています。

アルコール依存症、依存症、ジェットコースター

麻薬とアルコールのカウンセラーとしての4年間の任務のずっと前に、私はアルコール依存症または中毒者（または私の場合は両方）との生活がどのようなものであるかを発見しました。 その過程で、私は彼らが健康で幸せな関係とどのように違うのかも学びました。

大きな違いの1つは、私がジェットコースター効果と呼んでいるものです。 ジェットコースターは、私の若い6年間を占めていた2人の男性と化学的に依存した関係を維持したものです。

非常に長い旅で州間高速道路を運転することを想像してみてください。これを「結婚」と呼びます。 私たちの結婚中 旅、私たちは時々荒天に遭遇したり、甌穴にぶつかったり、回り道を経験したり、 給油。 必ずしもそうとは限りませんが お気に入り これらの課題に対処するために、私たちはそれらが時々起こることを期待しており、私たちはそれらに非常に簡単に適応します。 私たちは嵐が過ぎ去ると信じています。 甌穴や迂回路が少ないのが嬉しいです。 給油は私たちの時間の数分を使い果たしたかもしれませんが、私たちはガスを使い果たすことなくかなりの距離を移動できることを知って安心しています。

安定した健康的な結婚は、その遠征のようなものです。 彼らは多くの点で少し平凡ですが、私たちと一緒に旅をしている目的地とパートナーがいます。

一方または両方のパートナーが中毒を持っている関係は、ジェットコースターのようなものです。 乗車する前から、ワクワクすることを期待しています。 腰を下ろすと少し不安や恐怖を感じますが、どうやって考えているのでほとんど気づきません 楽しい なるだろう。 乗車が始まると、私たちはピークに向かって登り、私たちが持っている期待の気持ちを味わいます。 一番下に突っ込むと、ほとんど気分が悪くなり、混乱し、少し荒れた感じになりますが、すぐにまた登ります。

人間関係や結婚への依存は、健全な人間関係よりも、良い人間関係と悪い人間関係の両方で、より激しい相互作用をもたらします。 それらのハイポイントは、それ自体が中毒性があるように見えます。

それで, それでとても 良い。 （私がそれらの単語をタイプしたとき、あなたはそのセクシーなうなり声に気づきましたか？ 少年、やった！）

それらのアップはそれだけの価値がありますか？ たぶん、少なくともしばらくの間はそうです。 しかし、時間が経つにつれて、そのローラーコースターはぐるぐる回り続けるので、それはライダーを病気にし始めるかもしれません。 どんなに気分が悪くても、乗り心地は続き、乗客は気分が悪くなります。

私はこの病みつきの関係にとどまるべきですか？

良いものが悪いものを上回るかどうかを決めることができるのはあなただけです。 あなたが去ることを考えているか、物事が変わることを望むなら、あなたが無視してはならないいくつかの重要な考慮事項があります。

中毒は病気であり、その主な症状は否定です。

中毒者やアルコール依存症でも 知っている 彼らが彼らの使用を制御することができないということで、病気は彼らに彼らの中毒を保護することを強います。 彼らが飲んだ量を最小限に抑え、他の人を非難し、飲む「権利」を保護するための彼らの反応は、治療と回復をしていない人の自動的な行動です。

靴を履いたときに何が起こるかを少し考えてみてください。 自分と会話はありますか？ 「最初に右の靴を履きます。 ひもを緩める必要があります。 靴ひもを緩めたので、足を中に入れることができます。 私の足はにあります。 さて、靴ひもを締めて結ぶ時間です...」

もちろん、あなたはしません！ 靴を履くことをどのように学んだかについては、おそらくあまり詳しく覚えていないでしょうが、学んだだけでなく、 練習 靴を履く必要があるとき、あなたは一連の行動や思考を非常に速く経験するので、意識的にそれらを認識しません。

同じことが中毒にも当てはまります。 それは、深く学んだ、根深い一連の思考と行動であり、最終結果、つまり、高いまたは酔っているという経験につながります。 ただし、靴を履く作業とは異なり、 使用する動機 それが自動になるまで、学習され、実践されてきました。

あなたはあなたの靴を履く方法を学ぶことができますか？ はい、別の方法を見つけることもできますが、それは簡単ではなく、新しいメソッドが自動応答になるまでに非常に長い時間がかかります。

これはあなたの愛する人が使用をやめるために直面​​するものです。 それから、彼または彼女はあなたの関係の邪魔になるそれぞれの機能不全の行動のために同じプロセスを経なければなりません。 多くのアルコール依存症者や中毒者が回復しないのも不思議ではありません！

中毒とは、あなたの愛する人の主なコミットメントがあなたに対するものではないことを意味します。

決してそうなることはありません。 それが中毒の性質です。 選択した薬を保護することは本当になります 最も大切なもの 中毒者の生活の中で。 彼らはそれがそのようであってはならないことを知っています、そして彼らはそうではないことを合理化し、約束をし、しようとします 彼らが他のものをもっと大切にしていることを示しますが、彼らの中毒がまだある限り、彼らの方法は失敗します アクティブ。

これは、生き残るために共依存の特性を開発する必要があることを意味します。

物質、キャリア、ギャンブルなどの活動など、他の何かを愛する人を愛する人は、多くの場合、 彼らが関係に入る前に共依存の人格が、のためにそれらの特性を開発する可能性があります 関係。

このクイズに答えて、共依存関係にあるかどうかを確認してください。

クイズ

質問ごとに、最適な回答を選択してください。

1. 私たちが議論をするとき、私は感じます：
   • 通常は悪い。 私は自分がもっと良くなる可能性があることを知っています、そして私はもっと良く扱われたいと思っています。
   • 通常は良いです。 私は自分が正しいことを知っています、そして私のパートナーは変わる必要があります。
   • 良くも悪くもない。 誰もが間違いを犯し、私たち二人はそれを認識しています。
   • 私たちは主張しません。
2. 私のパートナーが薬を飲んだり使用したりするとき、私は彼らが悪い結果を避けるのを助けました。
   • はい、多くの場合。
   • 私は持っていますが、もう持っていません。
   • 私のパートナーは、問題を引き起こすような方法でアルコールや薬物を使用したことがありません。
3. パートナーから何かが必要なときは、
   • 私のパートナーは通常、文句なしに助けてくれます。
   • 私のパートナーは時々助けてくれますが、私はそれを手に入れるために交渉するか要求をしなければなりません。
   • 聞かない。 私はそれを他の方法で扱います。
4. 私のパートナーが麻薬やアルコールを使うとき、それは...
   • 私たちの間で少なくとも2回問題を引き起こしました。
   • 私は自分の意見を自分自身に留めているので、私たちの間で問題を引き起こしたことはありません。
   • 起こったことに腹を立てたことは一度もないので、問題を引き起こしたことはありません。
5. 一緒に何かをすることを計画しているとき、
   • 私はパートナーが良い仕事をすることを信頼していないので、私は通常すべての手配をします。
   • 私たちのどちらかがお互いに相談した後、手配をします。
   • 私たちの一人が手配をします。 私たちは通常、お互いにあまり相談しません。

スコアリング

選択した回答ごとに、考えられる結果ごとに示されたポイント数を合計します。 最終的な結果は、最後に最大のポイント数を持つ可能性です。

1. 私たちが議論をするとき、私は感じます：
   • 通常は悪い。 私は自分がもっと良くなる可能性があることを知っています、そして私はもっと良く扱われたいと思っています。
     • 共依存：+5
     • 独立：0
     • 相互依存：0
   • 通常は良いです。 私は自分が正しいことを知っています、そして私のパートナーは変わる必要があります。
     • 共依存：+5
     • 独立：0
     • 相互依存：0
   • 良くも悪くもない。 誰もが間違いを犯し、私たち二人はそれを認識しています。
     • 共依存：0
     • 独立：0
     • 相互依存：+5
   • 私たちは主張しません。
     • 共依存：0
     • 独立：+5
     • 相互依存：0
2. 私のパートナーが薬を飲んだり使用したりするとき、私は彼らが悪い結果を避けるのを助けました。
   • はい、多くの場合。
     • 共依存：+5
     • 独立：0
     • 相互依存：0
   • 私は持っていますが、もう持っていません。
     • 共依存：0
     • 独立：+5
     • 相互依存：0
   • 私のパートナーは、問題を引き起こすような方法でアルコールや薬物を使用したことがありません。
     • 共依存：0
     • 独立：0
     • 相互依存：+5
3. パートナーから何かが必要なときは、
   • 私のパートナーは通常、文句なしに助けてくれます。
     • 共依存：0
     • 独立：0
     • 相互依存：+5
   • 私のパートナーは時々助けてくれますが、私はそれを手に入れるために交渉するか要求をしなければなりません。
     • 共依存：+5
     • 独立：0
     • 相互依存：0
   • 聞かない。 私はそれを他の方法で扱います。
     • 共依存：0
     • 独立：+5
     • 相互依存：0
4. 私のパートナーが麻薬やアルコールを使うとき、それは...
   • 私たちの間で少なくとも2回問題を引き起こしました。
     • 共依存：+5
     • 独立：0
     • 相互依存：0
   • 私は自分の意見を自分自身に留めているので、私たちの間で問題を引き起こしたことはありません。
     • 共依存：0
     • 独立：+5
     • 相互依存：0
   • 起こったことに腹を立てたことは一度もないので、問題を引き起こしたことはありません。
     • 共依存：0
     • 独立：0
     • 相互依存：+5
5. 一緒に何かをすることを計画しているとき、
   • 私はパートナーが良い仕事をすることを信頼していないので、私は通常すべての手配をします。
     • 共依存：+5
     • 独立：0
     • 相互依存：0
   • 私たちのどちらかがお互いに相談した後、手配をします。
     • 共依存：0
     • 独立：0
     • 相互依存：+5
   • 私たちの一人が手配をします。 私たちは通常、お互いにあまり相談しません。
     • 共依存：0
     • 独立：+5
     • 相互依存：0

この表は、考えられる各結果の意味を示しています。

共依存：それが私たちの生活にどのように影響するか

健全な関係は大文字のAのようなものです。 両方の個人はお互いに寄りかかり、複数のレベルで接続されていますが、それぞれが独自の視点から周囲の世界に接続されています。

独立した関係は少し異なります。 独立した関係を説明するために大文字のHを使用するのが好きです。 一人一人も独自の方法で世界とつながっていますが、一緒にはなりません。 彼らは彼らをつなぐ特定のものを持っています-おそらく、経済的な絡み合いや子供たちですが、そうでなければ、彼らは別々の生活を送っています。

共依存関係は大文字のIに似ています。 彼らは互いに絡み合っているので、二人を個人として見るのは難しいです。 共依存関係にある人々は、アイデンティティの感覚を失ったように感じることがよくあります。 彼らは、「ルール」が予告なしに変更されているように見えることを発見しました。そのため、昨日は問題がなかったことが、今日の議論の原因となっています。

共依存の結婚では、一方の人はしばしば関係に過剰にコミットし、もう一方の人は不十分にコミットします。 共依存者は、関係を維持するために、しばしば怠慢と虐待を容認します。 彼らは、パートナーをより良く「振る舞う」ようにしようとしている間、虐待的で要求が厳しくなるかもしれません。 彼らは、パートナーが「再びねじ込んだ」ときに力を感じ、優れていると感じますが、実際には、彼らは愛に値しないことを恐れています。 それらの優越性の瞬間は通常、彼らが彼らの愛する人を救うときに起こります、そして彼らが見返りに得る感謝は彼らの愛らしさまたは価値の弱い証拠です。

他の人は彼らを「強い人」だと考えていますが、彼らはほとんどの人から疎外されていると感じています。 問題に対する良い、長期的な解決策を見つける代わりに、彼らの結婚は進行中の対立によって特徴づけられます。 彼らのサポートチャネルは通常、彼らに本当のことを言わずに、彼らが聞きたいことを彼らに伝える友人（彼らはかなりの数を持っているかもしれません）です-それは他の人のせいです- 変化のためのツール。たとえば、アラノンの会議に出席するように勧めるなど、うつ病、恨み、失望をあまり経験しない方法を学ぶことができます。 生きています。

何をすべきか

愛する人に依存症があると思われ、継続的な葛藤や否定的な感情にとらわれたくない場合は、すぐに助けを借りることができます。 何よりも、無料でほぼどこでも利用できます。

Al-Anon、Nar-Anon、CoDAは、あなたが再び喜びを見つけることができるようにあなたのライフスタイルを発展させるのを助けることができる自助グループです、 あなたがあなたの関係にとどまっているとしても. これらの組織の詳細とお住まいの地域での会議を見つけるには、以下のリンクを確認してください。

• ようこそ：CoDAホームページ
  共依存関係は必ずしも薬物やアルコールに関連しているわけではないため、CoDAミーティングは、依存症、虐待者、または強迫行動に関与している人々に役立つ可能性があります。 このページから会議を見つけるか、新人パケットをダウンロードします。
• NA
  Nar-Anonは、麻薬中毒の人を愛する人々のための世界的な組織です。 このサイトでは、ナラノンのしくみを紹介し、お住まいの地域のグループを見つけるのに役立ちます。

このコンテンツは、著者の知る限り正確で真実であり、資格のある専門家からの正式で個別のアドバイスに代わるものではありません。

JessiMAnderson 2018年12月22日：

ありがとうございました

ジェリーゲーター（作者） 2012年5月10日に米国から：

ジミー、他人への影響を見た後、アルコールから目をそむけるのはあなただけではありません！ 読んでコメントしていただきありがとうございます。

ジョックのジミー 2012年5月10日にスコットランドから：

アルコール依存症の両親と一緒に育ったことで、アルコールの帰結がわかったと思います。そのため、私はめったに飲酒しません。 この面白くて有益なハブをありがとう...ジミー

ジェリーゲーター（作者） 2012年5月9日に米国から：

私たちの世界は常にクレイジーになっているように見えるので、それは本当かもしれません！ アラノンが、以前は完全に無視されているように見えた多くのことを離人する方法を学ぶのを助けてくれた方法を証明することができます。 オースティンスター、よろしくお願いします！

レラ 2012年5月9日にテキサスの中心部近くのどこかから：

良いハブ、それは私がもう少しうまく対処するのに役立ちます。 私たちは皆、何かに夢中になっているかもしれないと思います。