解散後の11のこと

シルバーQは、彼女が面白いと思うことについて調査するのが大好きです。 彼女は第三者と話すのが嫌いです。

分裂はひどいです。 誰もそれらを通り抜けたいとは思わないが、最終的には私たち全員が通り抜ける（あなたがそうしなかった場合はkudos）。 解散の最悪のことは、相手が去ったら自分をどうするかを考えることです。それは簡単なことではありません。 突然あなたの家は大きすぎ、あなたの心臓は小さすぎ、そしてあなたの傷は出血を止めません。 それで、あなたの世界があなたのスヌーキーウーガムなしで崩壊しているように感じるとき、あなたは何ができるでしょうか？

期限を設定する

分裂は、隔離、食べ過ぎ、うつ病、怒りなどの自己破壊的行動の完璧な言い訳です。 これらはあなたが愛する人を失うことへの非常に自然な反応です。 自然ではないのは、これらの行動を永遠に続けることです。 解散後に最初にすべきことは、これらすべての行動にふける期限を設定することです。 たとえば、次のように言うことができます。

一週間、私は好きなことを何でもします。 チェリーガルシアを食べたいなら食べます。 家具を蹴りたいなら、そうします。 何時間も泣きたいなら、そうします。 しかし、その週の後、私は新しく、より強い人になります。

泣くことは女性を健康に保つ

男性と比較して、女性が潰瘍や心臓発作の問題をあまり経験しない理由を知っていますか？ 彼らはより頻繁に泣き、泣くことは不適切であると言われていないからです。 男性は、泣くことは「女の子だけ」であり、「男性は泣かない」という小さなことから訓練を受けています。 そのため、男性は感情を台無しにする傾向があります

分裂とあなた

叫び。 健康的です。

泣いても何も悪いことはありません。 健康的です。 時々、別れた直後に、痛みを無視すれば痛みはなくなると信じているので、何も傷つけないふりをしたいことがあります。 それはめったに起こりません。 むしろ、痛みは累積しているようです。 離さなくても消えません。 それは将来の爆発のためにのみ保存されます。 感情的または肉体的な痛みを和らげる最良の方法は、水道をオンにすることです。

笑うときと泣くときの表情がとても似ていることをご存知ですか？ それはあなたが微笑む代わりに泣くのにあなたの時間を費やすべきではありません、しかしあなたは泣くことはいくつかの利益を報告しそしてそれは弱虫のためだけではないことを知っているべきです。

泣くことは緊張や悲しみを和らげ、人が自分が誰であるかをよりよく理解することを可能にします。 それはあなたが人間の光の中で自分自身を見て、他の人に共感し、より正直な関係を築くことを可能にします。

泣くことの一番いいところは、物事がはっきり見えることです。 私たちが問題に悩まされているとき、私たちのビジョンと知性は曇ってしまい、後で後悔するかなり愚かな決定を下す可能性があります。 しかし、泣くことで頭がすっきりし、問題を別の観点から見ることができるため、より良い決定を下すことができ、最終的には問題が少なくなります。

泣くことの利点について1つのことを覚えている場合は、これを覚えておいてください。感情的な痛みによる泣きは、あなたの特定のホルモンを活性化します。 あなたの体と心に鎮静効果をもたらし、あなたにその恐ろしい悲しみを与える憂鬱な物質を排除する脳 フィーリング。 だから泣いて！

手紙を書く

あなたがあなたの言葉を受け入れる時間がなかったほど突然終わるいくつかの関係があります。 あなたはそれが終わったことを知っていますが、あなたは理由さえ知りません。 彼女はあなたに一言も説明せずに去った。 これらのタイプの分裂は、どこで問題が発生したのかさえわからず、質問したり修正したりする機会を与えていないため、修復が困難です。

手紙を書いて、あなたが持っているすべての気持ちを注ぎます。 ただ書き留めてください。 この手紙は誰にも送る必要はありません。 この手紙の目的は、あなたの頭と心で起こっているすべての混乱からあなたを解毒するために、クレンザーとして役立つことです。

前向きな姿勢の重要性

分裂は難しく、うつ病、不安、神経過敏、怒り、絶望感にさえつながる可能性があります。 実際、多くの人々、特に青年は、別れた後の自殺を考えており、実際にそれを成し遂げる人もいます。

比喩的な意味でも文字通りの意味でも、前向きな姿勢を保つことは生き続けるために不可欠です。

決してあきらめず、物事が良くなり、結果としてあなたが強くなることを常に知っています。

自分を責めないで

そのため、関係は計画どおりに進みませんでした。 それは起こります。 たぶんあなただけが責任を負っていたわけではありません、そしてあなたがそうであったとしても、今は座って罪悪感に溺れる時ではありません。 あなたの過ちから学び、同じ岩につまずいて先に進まないでください。

あなたの幸せを再評価する

解散した後、私たちは幸せの唯一の源が建物を去り、二度と笑顔になることはないだろうと考え始めます。 やめる！ 彼女/彼に会う前にあなたは幸せでした。 戻って、あなたを幸せにし、それらに飛び込むそれらのことについて考えてください！ 決して、1秒でも、あなたの幸せが他の誰かに依存しているとは思わないでください。 自分を幸せにすることができるのはあなただけです。

章を閉じる

あなたが目を叫んだ後、あなた自身を集めてあなたの人生のその章を閉じてください。 これは、関係を過度に分析する時間ではありません。 やったことは終わった、そして今、あなたの人生を続ける時が来た。

終わったのはあなたの人生の章であり、あなたの本全体ではないことを理解してください。 解散した後、私たちは自分の人生が終わり、二度と愛することはないと感じる傾向があります。 私たちの本はちょうど完成したばかりで、かなりくだらない結末を迎えたような気がします。 そしてまた泣きたい気分になります。 .

その章を閉じたら、次の章を書く準備をしてください。 あなたはあなた自身の本の著者です、あなたは次に何が起こるかを決定します。 だからあなたの想像力を飛ばして、次の章に取り掛かってください。

彼または彼女が楽しんでいる写真を見たり、他の誰かとデートしたりするのを見て、なぜ自分を拷問するのですか？ 自分を傷つけないでください。 それはあなたの人生のその章を閉じることの一部です。

前向きな姿勢を保つ

アドバイス自体が悪いからではなく、主にこのアドバイスをくれる人がいると、個人的に嫌いです。 なぜなら、ほとんどの人にとって、前向きな姿勢を保つということは、決して怒ったり泣いたりしないことを意味するからです。 彼らは通常、あなたが何かについて泣き言を言ったり、口を開いたりするのを聞きたくないときに、この種のアドバイスをあなたに与えます。 それは私があなたにしてほしいことではありません。 否定的な感情は人間であり、私たち全員が人生のごく初期の頃からそれらを経験しています。

私が前向きな姿勢を保つと言うときの意味は単純です：

決して、いかなる状況においても、不快な状況や痛みを伴う状況から抜け出す方法はないと考えてはいけません。

怒ったり悲しんだり、あるいは落ち込んだりすることは、あなたが先に進むために必要な燃料かもしれません。 解散した場合、ほとんどの人は気分が悪くなったり、悲しんだり、落ち込んだりしますが、希望をあきらめたり、自分をあきらめたり、幸せをあきらめたりすることはありません。 他の人がいないので、自分を幸せにする新しい方法を見つけましょう。 あなたはあなたがあなたを完了するために彼/彼女を必要としないことがわかるでしょう。

中毒性のある物質や活動に近づかないでください

ブレイクアップは、飲み始めたり、レクリエーショナルドラッグを飲んだりするための完璧な言い訳として役立つ可能性のあるものの1つです。 しないでください！ しないでください。 彼/彼はそれだけの価値がありません！

中毒性のある物質には、食品、特にお菓子や炭水化物も含まれます。 これは、ベン＆ジェリーズの分厚いサルにあなたの人生の節約を費やす時間ではありませんし、あなたの道を横切るすべてのものを食べる時間でもありません。 あなたは一瞬気分が良くなるかもしれませんが、その幸福感はごくわずかしか持続せず、それはあなたに罪悪感と数ポンドの余分な体重を残すだけです。

運動をしたり、麻薬として働いたりする人もいます。 彼らは毎日4時間ジムで過ごし、すべての問題を忘れるか、仕事好きになってオフィスを離れることはありません。 解散の間、私たちは何にでも中毒になりやすくなるので、中毒や執着のパターンを見つけたらすぐにやめましょう！

リマインダー：あなたの友人のほとんどがあなたに問題があるとあなたに言っているなら、あなたはおそらくそうしているでしょう。 気分を害しないでください。 彼らはよく意味します。 あなたは耳を傾け、助けを探すべきです。

許す

特に他の人が本当にあなたに番号を付けた場合、これはおそらくあなたが今聞きたい最後のことのように聞こえることを私は知っています。 残念ながら、癒しへのより速い方法は寛容です。

このように考えてください：
彼らはすでにあなたの時間を十分に取っています、恨みを持って彼らにそれ以上それをとらせないでください。 許すことは、無関心の拳で彼らを殴ることによって彼らに立ち返る方法です。

あなたを愛する人々に囲まれなさい

解散した後、私たちがしたいのは、泣いて、絶望的で落ち込んだ気持ちで一人でいることです。 それは大丈夫ですが、ほんの少しだけです。 自分を孤立させないでください。 あなたを愛し、気遣う人々の周りにいることは、あなたの心を惨めな気持ちからそらすだけでなく、あなたがあなたの分裂をより早く乗り越えるのを助けるでしょう。

みんなにあなたの別れについて話すのをやめなさい

これは、すべてを自分のものにし、自分の気持ちを誰にも言わないようにする必要があるという意味ではありません。 特に別れが起こったばかりの場合は、自分の気持ちや問題について話すのは健康的です。 しかし、1か月経っても、彼女がどのようにあなたを離れ、すべてのレコードを彼女と一緒に持っていったのかについて同じ話でみんなを退屈させているのなら、やめる時が来ました。

自分の悲しみに溺れるのは良くありませんし、友情が同じ話を何度も聞くのも良くありません。

あきらめないで、感情がそうするのを難しくしても呼吸しようとし続けてください。 あなたの痛みはすぐに過ぎ去り、あなたは以前と同じかそれ以上に幸せになるでしょう。

ハッピーリビング！

この記事は正確であり、著者の知る限り真実です。 コンテンツは情報提供または娯楽目的のみであり、ビジネス、財務、法律、または技術的な問題に関する個人的な助言または専門的なアドバイスに代わるものではありません。

ウェルマーベネディクト 2014年9月24日にフィリピンから：

「彼らはすでにあなたの時間を十分に取っています。恨みを持ってそれ以上時間をかけさせないでください。 許すことは、無関心の拳で彼らを殴ることによって彼らに立ち返る方法です。」-これ！

素晴らしいハブ:)

シルバーQ（作者） 2014年6月25日：

こんにちはdanext：

親切な言葉とコメントありがとうございます！ :)

シルバーQ（作者） 2014年6月25日：

こんにちはおばあさん：

それは確かにとても素敵な思い出でした！ ああ、それらの時代を取り戻すために！ 読んでコメントしてくれてありがとう！

モナサバロネスゴンザレス 2014年6月21日にフィリピンから：

これは人々がすることの包括的なリストですが、別れた後にすべきではありません。 ソーシャルメディアのヒントは啓示でした。 私の世代にはソーシャルメディアはありませんでしたが、友人と私は男の家の前から少し離れたところに座っていました。 友人が好きだったので、午後中ずっと座って話していました。彼女は彼が出てきて、彼を見ることができるようになることを望んでいました。 思い出。

ダンレマ 2014年6月21日にタンザニアから：

非常に真実です。特に「あなたを愛している人々と一緒にいる」と「人々にそれについて話すのをやめる」の部分では、私はそれを自分でもっと良くすることはできませんでした..：-）...いい仕事...