დააგვიანეთ ძილის ეს 6 მდგრადი ნიღაბი

უკეთესი ღამის ძილისთვისმოდით ვიყოთ გულწრფელები: ჩვენ ყოველთვის არ ვგრძნობთ თავს განახლებულად და გაახალგაზრდავებულს გაღვიძების შემდეგ, განსაკუთრებით წელს. ჩვენ საკმაოდ ბევრს გავაკეთებთ იმისათვის, რომ უზრუნველვყოთ ყველაზე მშვიდი ღამე. ჩვენი ერთ -ერთ...

Წაიკითხე მეტი

8 მდგრადი შინაური ცხოველები, რათა ჩვენი ბეწვიანი მეგობრები ეკოლოგიურად უფრო მეგობრულები გახდნენ

შეგნებული არჩევანი ჩვენი ბეწვიანი მეგობრებისთვისრაც შეეხება ჩვენს შინაურ ცხოველებს, ძალიან ცოტაა, რასაც ჩვენ არ გავაკეთებთ მათი ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად. ჩვენ ხშირად უპირატესობას ვანიჭებთ მათ დარწმუნებას მიირთვით ბუნებრივი საკ...

Წაიკითხე მეტი

როგორ იკვებოთ კარგად, როდესაც ცხოვრობთ საკვების უდაბნოში

5 რჩევა კვების უთანასწორობის წინააღმდეგ საბრძოლველადUSDA განსაზღვრავს კვების უდაბნოები, როგორც უბნები, რომლებსაც არ გააჩნიათ ჯანსაღი საკვები წყაროები. ამ ტერიტორიის მაცხოვრებლები არ ცხოვრობენ სუპერმარკეტებთან ახლოს, რომლებიც ატარებენ მკვებავ საკვე...

Წაიკითხე მეტი

საუკეთესო სახლის ჰაერის გამწმენდები ალერგიისა და დაბინძურებისათვის

პაწაწინა მანქანები, რომლებიც დიდ განსხვავებას ქმნიან ჩვენი რესპირატორული ჯანმრთელობისთვისმისი თქმით, EPA, დამაბინძურებლების კონცენტრაცია, როგორიცაა ყვავილის მტვერი და ყბა, ხშირად ორჯერ ხუთჯერ უფრო მაღალია შენობაში, ვიდრე გარეთ. და იმის გათვალისწინ...

Წაიკითხე მეტი

გადარჩენის გზამკვლევი თქვენი საყვარელი შიდა მცენარეებისთვის

შეინარჩუნეთ ცოცხალი შიდა ჯუნგლებიასევე ბევრი სარგებელი მოაქვს მცენარეებს თქვენს სახლში - გაწმენდილი ჰაერი, შემცირებული სტრესი და ძილის ხარისხის გაუმჯობესება მხოლოდ რამდენიმეა. ოთახის მცენარეები ქმნიან ხელმისაწვდომ და მდგრად დეკორაციას (განსაკუთრებ...

Წაიკითხე მეტი

6 ორგანული ბავშვის ფორმულის ბრენდი, რადგან მეძუძური ბავშვი ბედნიერი ბავშვია

ბუნებრივი ინგრედიენტები და სასიცოცხლო მნიშვნელობის საკვები ნივთიერებებითქვენი ბავშვი იმსახურებს საუკეთესო საკვებს და დიახ, ეს შეიცავს ფორმულას! ფორმულა არის სრულიად უსაფრთხო, ჯანსაღი და საკვები ნივთიერებებით მდიდარი და აშშ – ში მშობლების 80 პროცენ...

Წაიკითხე მეტი

როგორ შევქმნათ მცირე სივრცის მედიტაციის კუთხე

სახლში მედიტაციის ოთახი დასვენებისა და განახლებისთვის2020 წლის უმეტესი ნაწილი გავატარე შენობაში. გასულ გაზაფხულზე სადღაც შემცირდა საზღვრები დასვენებას, მუშაობასა და თამაშს შორის. ახლა კი, როდესაც ცივ ამინდს ჰორიზონტზე ვხვდები და ვარაუდობენ, რომ სა...

Წაიკითხე მეტი

8 ორგანული ყავის გამოწერის ყუთი (თუ ცოტა გაძლიერება გჭირდებათ)

შენი დილა ჯო მივიდაბევრი ჩვენგანისთვის ჩვენი დღეები იწყება რიტუალით: პირველი ფინჯანი ყავის დალევა. გამთბარი სასმელი, რომელიც გვაძლევს ენერგიას და სტრუქტურას დილით, ყავა უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ, კარგად, ყავა; ეს არის ჩვენი ცხოვრების აქტიური ნაწილ...

Წაიკითხე მეტი

როგორ წავიდეთ (თითქმის) ნულოვანი ნარჩენები სასურსათო მაღაზიაში

ნულოვანი ნარჩენების სასურსათო მაღაზიასასურსათო მაღაზიაში საკვების ყიდვისას ერთჯერადი პლასტმასის გადაყრა არის სახარება, როდესაც საქმე ეხება ნულოვანი ნარჩენების ცხოვრების წესს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ შეგვიძლია შევიდეთ ჩვენს ადგილობრივ ბაზრებზე ს...

Წაიკითხე მეტი

გაშალეთ მაგიდა ამ 11 მდგრადი კერამიკული ფირფიტით

დედამიწაზე მეგობრული კვებისათვისდიდი ყუთის საცალო ვაჭრობისგან სადილის ჭურჭლის არჩევისას, ის, რაც მტკიცე თეფშს ჰგავს, შეიძლება რეალურად დამზადდეს ადვილად დამსხვრეული შუშისგან ან, უარესი, პლასტმასისგან. მაგრამ თუ თქვენ ეძებთ ინვესტიციას თქვენი შემდე...

Წაიკითხე მეტი