ვარ ლიცენზირებული პროფესიონალი მრჩეველი. ჩემი პრაქტიკული აქცენტი არის ზოგადი კონსულტაცია, დეპრესია, შფოთვა, წყვილები, მეურვეობის საკითხები და ლგბტქ.
ყველასთვის, ვინც იყო პიროვნების ოთხი აშლილობის მსხვერპლი, რომელიც ცნობილია როგორც „კლასტერ B“ პიროვნული აშლილობა, აღდგენის პროცესი შეიძლება იყოს დაბნეულობა და იმედგაცრუება. მიუხედავად იმისა, რომ ცნობიერების უფრო მაღალი დონე იწყებს ფოკუსირებას საზოგადოებისთვის, პიროვნების აშლილობები კვლავ რჩება ადამიანების უმეტესობის ცნობიერების ჩრდილში.
გარდა ამისა, ლიტერატურაში გაცილებით მეტი მასალაა, რომელიც აღწერს პიროვნების აშლილობას და მსხვერპლთათვის ზიანის მიყენება, ვიდრე არსებობს საფუძვლიანი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მივუდგეთ განკურნებას კონტაქტის შემდეგ მათ. შემდეგი სტრუქტურა განკუთვნილია ა მსხვერპლი რომ გადარჩენილი სტატუსი და დან გადარჩენილი სტატუსი ა ურთიერთობის გამოცდილი მეომარი როცა რაიმე პიროვნულ აშლილ ინდივიდს აწყდება.
ტრადიციული რჩევაა, რომ მსხვერპლმა „დაასრულოს კონტაქტი“ მათ დამნაშავესთან და მიუხედავად იმისა, რომ ეს ჯერ კიდევ ძალიან კარგი რჩევაა, ყველა არა მსხვერპლებს შეუძლიათ უბრალოდ შეწყვიტონ კონტაქტი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი კანონიერად არიან პასუხისმგებელი ბავშვის მეურვეობის გაზიარებაზე დამნაშავე. ნებისმიერ მცდელობაში, საბაზისო ჩარჩოს ჩამოყალიბება, საიდანაც წინსვლა არის სასარგებლო და პოზიტიური ინსტრუმენტი. ეს სტატია აყალიბებს იმ ჩარჩოს, რომლიდანაც მსხვერპლს შეუძლია შეიმუშაოს მათი გამოჯანმრთელება. იმისათვის, რომ ასეთი ჩარჩო ინსტრუმენტები იყოს ეფექტური, ისინი საკმარისად მარტივი უნდა იყოს ნებისმიერი არაპროფესიონალისთვის (ფსიქოლოგიაში) გასაგებად; შემოთავაზებული აღდგენის ჩარჩო დაყოფილია სამ ნაწილად. ეს სექციები შეიძლება განიხილებოდეს ნებისმიერი თანმიმდევრობით და, ალბათ, საუკეთესოდ გაკეთებულია ერთდროულად.
Განათლება
პიროვნების აშლილობების შესახებ ონლაინ მასალის შემთხვევითი მიმოხილვაც კი შეიძლება მოგვცეს ძალიან მრავალფეროვანი შინაარსი, რომელიც მერყეობს სამოყვარულოდან პროფესიონალამდე. ნებისმიერი თემის მსგავსად, მნიშვნელოვანია იცოდეთ ინფორმაციის წყარო, რომელსაც კითხულობთ. არის რამდენიმე კარგი ნამუშევარი დაწერილი მსხვერპლების მიერ, რომლებსაც სხვა კვალიფიკაცია არ აქვთ, ზოგიერთი ნაწარმოები შექმნილია „პიროვნების აღდგენით“ დარღვევები“, და რამდენიმე კარგი ნამუშევარი პროფესიონალების მიერ, რომლებსაც არ აქვთ პიროვნული ან პროფესიონალური გამოცდილება განუკითხაობა. საუკეთესო ინფორმაცია მოდის მწერლებისგან, რომლებსაც აქვთ როგორც პროფესიული, ასევე გამოცდილების კვალიფიკაცია.
განათლება არის ძლიერი ინსტრუმენტი პიროვნების აშლილობის მსხვერპლთათვის. უმეტეს შემთხვევაში, იყიდეთ დრო, როდესაც მსხვერპლი ავადდება და დაიღალა ავადმყოფობისა და დაღლილობისგან, ისინი კარგად არიან განწყობილნი იმისათვის, რომ იყვნენ ღია განათლებისთვის და გამჭრიახ განათლებამ შეიძლება მიიყვანოს მათ მდგომარეობამდე. ბევრი მსხვერპლი სრულიად გაოგნებულია, როდესაც აღმოაჩენს, რომ ისინი, ფაქტობრივად, პიროვნული აშლილობის მსხვერპლნი არიან; უმეტესობამ არც კი იცოდა, რომ არსებობდა სიტყვა ან დიაგნოზი იმ პირისთვის, ვინც მათ შეურაცხყოფს.
განათლების პირველი წესი არის მსხვერპლმა გაეცნოს აშლილობის შესახებ და გაიგოს, როგორ გამოხატავს აშლილობას მათი დამნაშავე. კიდევ ერთხელ, მნიშვნელოვანია ხარისხიანი მასალის მოძიება და მსხვერპლი კარგი იქნება, მიჰყვეს ინსტრუქციებს იმის შესამოწმებლად, თუ ვინ აწვდის მასალას, რომელსაც კითხულობს. ლიტერატურასა და პოპულარულ კულტურაში არსებობს ტენდენცია, რომ მივმართოთ „დაჭერილ ფრაზებს“, რომლებიც ზოგჯერ სასარგებლო სტენოგრამაა, მაგრამ შეიძლება შეამციროს განათლების სიზუსტე. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ სტუდენტმა გააცნობიეროს, რომ არსებობს ოთხი განსხვავებული ტიპის პიროვნული აშლილობა, ისევე როგორც არაოფიციალური ცნებები "ფსიქოპათიისა" და "სოციოპათიის". ხარისხიანზე ნაკლებმა საგანმანათლებლო წყაროებმა შეიძლება გამოიყენონ სიტყვა „ნარცისი“ ან ხმაურიანი სიტყვა „narc“ სხვადასხვა დაკავშირებული დიაგნოზის დასაფარად.
კლასტერ B აშლილობის ჯგუფში დიაგნოზებს შორის განსხვავებები შეიძლება იყოს დახვეწილი და მნიშვნელოვანია მსხვერპლის გასაგებად. გარდა ამისა, „ფსიქოპათის“ და „სოციოპათის“ განმარტებების ვარიაციები შეიძლება ძალიან განსხვავდებოდეს და არის ისეთივე იურიდიული ტერმინი, როგორც ფსიქოლოგიური. მაგალითად, ეს ორი ტერმინი არ ჩანს სახელმძღვანელოში, რომელსაც იყენებენ კლინიკები ფსიქიკური ჯანმრთელობის სფეროში და სიმპტომები გაზიარებულია სახელწოდებით „ანტისოციალური პიროვნული აშლილობა“. თუმცა არის სიმართლე იმაში, რომ ერთი დიაგნოზიდან მრავალი ქცევითი ნიშანი შეიძლება იყოს სხვა დიაგნოზში. ფაქტობრივად, მსხვერპლთა და პიროვნული აშლილობების მკურნალობის სფეროში ზოგიერთი პრაქტიკოსი მიიჩნევს, რომ კლასტერ B აშლილობები შეიძლება უკეთ იყოს გაგებული, როგორც "სპექტრის აშლილობა", რაც ნიშნავს, რომ არსებობს უამრავი გამოხატულება და ინტენსივობა ნარცისიზმის, სასაზღვრო, ისტორიული და ანტისოციალური პიროვნებისთვის. დარღვევები.
გარდა ამისა, ერთ-ერთი ამ აღწერილი აშლილობის მქონე პირებს ექნებათ განსხვავებული, უნიკალური გზები გამოხატონ თავიანთი აშლილობა. მოძალადის ქცევის უნიკალური ნიმუშისა და მოძალადე-მსხვერპლის წყვილის რეაქტიულ-ინტერაქტიული დინამიკის შესწავლა. აუცილებელი ნაწილია პიროვნების აშლილობის მართვის სწავლის უნარი, თუ მსხვერპლი გარდაუვალ კონტაქტშია სიტუაცია.
ვინაიდან პიროვნული აშლილობის მსხვერპლთათვის უჩვეულო არ არის იმის აღმოჩენა, რომ ისინი რამდენჯერმე გახდნენ მსხვერპლი ერთი და იგივე მოძალადის მიერ ან თუნდაც მრავალი მოძალადე, აუცილებელია, რომ მსხვერპლმა გაიგოს, რა არის ის, რაც მათ მიმზიდველ მსხვერპლად აქცია. მტაცებელი. ეს საგანმანათლებლო პროცესი საუკეთესოდ ხორციელდება კვალიფიციური და გამოცდილი კლინიკური კონსულტანტის დახმარებით და არ არის სასიამოვნო ამოცანა, რადგან მსხვერპლი უნდა იყოს სასტიკად გულწრფელი ზოგიერთი საკუთარი ქცევითი მახასიათებლის შესახებ, რომელიც შეიძლება ემსახურებოდეს მტაცებლების მიმართ მათი დაუცველობის რეკლამას.
ასევე, კლინიცისტის დახმარებით, მსხვერპლს შეუძლია ჩამოაყალიბოს უფრო დიდი სტრატეგია იმ განადგურებისგან, რომელიც იწვევს პიროვნებას. დატოვებული დარღვევები, ასევე კონკრეტული ტაქტიკა, რომელიც გამოიყენება კონტაქტის მართვაში, თუ მსხვერპლს სხვა არჩევანი არ აქვს გარდა კონტაქტში. დამნაშავე.
ხალხის მხარდაჭერა
B კლასტერული პიროვნების აშლილობის დამახასიათებელი ტაქტიკა არის მსხვერპლთა იზოლირება სხვა ადამიანებისგან, მათი ჩადენა კონტროლისა და ვიქტიმიზაციის გამარტივებისა და დაკვირვების გარეშე. შედეგად, როდესაც დაზარალებულები „მოდიან“ და იწყებენ მოქმედებას თავიანთი მდგომარეობის შესახებ, მათ ეს სჭირდებათ აღადგინეთ და აღადგინეთ ურთიერთობები მხარდამჭერ ადამიანებთან, რომლებსაც შეუძლიათ დაეხმარონ მათ გათავისუფლებაში და უზრუნველყონ რეალური დახმარება.
ზოგჯერ, მსხვერპლს ჯერ კიდევ ჰყავს ოჯახი და მეგობრები, რომლებიც ფრთებში არიან და ელოდებიან, რომ მსხვერპლი უბრალოდ ითხოვს მას დახმარება სჭირდებათ, მაგრამ ხანდახან მსხვერპლს სჭირდება ახალი დამხმარე სისტემის შექმნა, რათა მათი ურთიერთობა გაიქცეს.
ნებისმიერმა მეგობარმა და ოჯახმა ძალიან უნდა „ერთგულოს“ ფაქტები და სიმართლე იმის შესახებ, რაც განიცადა მსხვერპლი. ხშირად, ადამიანებს, რომლებიც არ იცნობენ სიტუაციას, ძალიან უჭირთ დაიჯერონ მსხვერპლის ანგარიშები, რადგან ისინი ხშირად საკმაოდ გასაოცარი და თითქმის დაუჯერებელია. მსხვერპლს არ სჭირდება მხარდაჭერა, ვისაც ეჭვი ეპარება. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ მოერიდოთ თქვენს კუთხეში მყოფ ადამიანებს, რომლებიც უბრალოდ ბრმად ეთანხმებიან ყველაფერს, რასაც თქვენ ამბობთ; გნებავთ მეგობრები და მხარდამჭერები, რომლებსაც ასევე შეუძლიათ თქვენი აზროვნებისა და მოქმედებების კარგი, გულწრფელი და სამართლიანი კრიტიკა.
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, კვალიფიციური, გამოცდილი და პროფესიონალი კლინიკური კონსულტანტის პოვნა რეალური აქტივია გამოჯანმრთელების საქმეში. დარწმუნდით, რომ ყურადღებით შეისწავლეთ თქვენი პერსპექტიული მრჩეველი და ნუ მოგერიდებათ დაუსვათ ბევრი შეკითხვა მათი განათლების, გამოცდილების, თერაპიის მიდგომისა და წარმატების მაჩვენებლების შესახებ. მოძებნეთ მრჩეველი, რომელიც მზად არის შეხვდეს თქვენთან საწყის სესიაზე უსასყიდლოდ, მხოლოდ იმისთვის, რომ ნახოს, კარგად ხართ თუ არა. ნებისმიერი ხარისხის მრჩეველი საერთოდ არ შეაწუხებს თქვენი საფუძვლიანი გამოკითხვით და თუ ეს ასეა, იპოვეთ ვინმე, ვინც დაგეხმარება.
აღნიშნული იზოლაციის გამო მსხვერპლებს ხშირად ექმნებათ შთაბეჭდილება, რომ ისინი საკმაოდ გამორჩეულები არიან თავიანთი გამოცდილებით, რადგან შეიძლება არ იცნობდნენ სხვას, ვინც განიცადა ის, რაც მათ განიცადეს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ ასობით, თუნდაც ათასობით ადამიანია, რომლებსაც ერთი აშლილი პიროვნება ზიანს აყენებს მათ სიცოცხლეში, მსხვერპლი იქნება ძალიან ხშირად არასოდეს უზიარებენ თავიანთ ისტორიებს სხვებს, მათი მსხვერპლის სირცხვილის გამო ან მოძალადის ქცევის ფორმირების გამო. მიღწეული. მსხვერპლები თავს კარგად გრძნობენ, როდესაც ისინი ეძებენ სხვა მსხვერპლთა საზოგადოების პოვნას, რომლებიც გამოჯანმრთელების პროცესში არიან. მსხვერპლები, რომლებიც ეხმარებიან მსხვერპლს, შეიძლება იყოს ძლიერი ინსტრუმენტი გამოჯანმრთელებისა და მსხვერპლიდან გადარჩენისკენ გადასვლისა და კიდევ ერთხელ აყვავებისთვის.
ტრენინგი და პრაქტიკა
განათლებისა და მხარდამჭერი ადამიანების პოვნასთან ერთად, პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ტრენინგსა და პრაქტიკაში არის მსხვერპლი ისწავლეთ საკუთარი თავის „ცენტრირება“ ისე, რომ დამნაშავეს ნაკლები წარმატება ჰქონდეს მსხვერპლს ჩამოყალიბებული ემოციებისგან. ბალანსი. ეს არის მთავარი, რადგან პიროვნების აშლილობა ეყრდნობა მსხვერპლთა ემოციურ რეაქტიულობას, როგორც მანიპულაციურ ინსტრუმენტს.
ცენტრირების ტრენინგი მოიცავს მსხვერპლს დახმარებას იპოვოს მისთვის მისაღები, კომფორტული და გამოსადეგი სულიერი გზა და დისციპლინა. ამან შეიძლება გამოიყენოს მათ მიერ ადრე არჩეული რელიგიური ან სულიერი ტრადიცია ან პრაქტიკა მისი გაფართოებით მათ სულიერ მოდელში მორგებული გზებით. ან, მსხვერპლმა შეიძლება აირჩიოს ნაკლებად რელიგიური, მაგრამ მაინც სულიერი მიდგომა, რომელიც ფოკუსირებულია მედიტაციაზე, თვითდამშვიდებაზე და ძალაზე ემოციურ ცენტრზე. მიუხედავად იმისა, რომ მარტივია გასაგები და პრაქტიკაში დაბალი სტრესის სიტუაციებში, ის მოითხოვს სასწავლო პრაქტიკას და მოთმინებას, რათა განვითარდეს რომ პრაქტიკოსს შეუძლია დარჩეს მშვიდად, შეუფერხებლად, ყველა პირობებში, თუნდაც პიროვნებასთან ინტენსიურ კონტაქტში. განუკითხაობა.
მსხვერპლთა მსხვერპლთა მიერ გადარჩენილი მეომრის სტატუსზე გადასვლის „გამაგრების“ პროცესის ნაწილია თვითშემოწმების ძლიერი უნარის სწავლა. ადამიანები სწავლობენ „სხვა დადასტურებისგან“; მაგალითად, თქვენ სწავლობთ ფეხსაცმლის შეკვრას, რადგან თქვენს ცხოვრებაში ვიღაცამ გაგახალისათ თქვენი მცდელობებისა და ადრეული წარმატებების შექებით. ჩვენ მოგვწონს შექება და ამიტომ ვისწავლეთ, რომ გავაგრძელოთ დადასტურების მიღება მძიმე შრომით. პიროვნების აშლილობასა და მსხვერპლს შორის დინამიკა არღვევს ამ ადამიანურ ტენდენციას და დამნაშავეს განუწყვეტლივ აიძულებს მსხვერპლს მეტი იმუშაოს დამნაშავისგან დადასტურების მისაღებად (რაც არასდროს მოდის). რადგან მოძალადეები სარგებლობენ ძალიან შანსებით გააუქმოს მათი მსხვერპლები, ართმევენ მათ უნარს, დაადასტურონ საკუთარი საღი აზრიც კი, აღადგინონ და აღადგინონ საიმედო თვითშემოწმების უნარი, არის დრო, რომელიც კარგად დახარჯულია მსხვერპლის ტრენინგზე.
საჭიროა ძლიერი თვითშემოწმების უნარები, რათა გაგრძელდეს ტრენინგი სხვა აბილიტაციურ სფეროებში, როგორიცაა ჯანსაღი თვითშეფასების აღდგენა, ფილტრების მოპოვება, რათა თავიდან იქნას აცილებული შემდგომი ქმედებები. სხვა პიროვნული აშლილობები, ახალი და ჯანსაღი ურთიერთობების განვითარება და პრაქტიკული სფეროები, როგორიცაა ცოდნის, უნარების და თვითდისციპლინის მოპოვება, რომ გახდეთ ფინანსურად გადამხდელები და უსაფრთხო. გახსოვდეთ, რომ ყველა ნაბიჯი მიზნად ისახავს მსხვერპლის გადარჩენის სტატუსზე გადაყვანას და გადარჩენილს დახელოვნებული მეომრის სტატუსს, როდესაც პიროვნების რაიმე აშლილობას აწყდებით ინდივიდუალური.
ტრენინგისა და პრაქტიკის ბოლო ეტაპი გულისხმობს ურთიერთქმედების სპეციფიკური უნარ-ჩვევების შესწავლას, რათა ჩაერთოს მოძალადე გადარჩენილისთვის რაც შეიძლება ნაკლები შეშფოთებით; ეს არის ვარჯიში და პრაქტიკა, რომელსაც შეიძლება ეწოდოს „რელატიური აიკიდო“, რადგან მიზანი დაცვაა საკუთარ თავს ზიანის მიყენებისგან ურთიერთშეტევის დროს, მაგრამ ასევე არ დააზიანოთ დამნაშავე, რაც მიდრეკილია მათი ესკალაციისკენ თავდასხმა. რელაციური აიკიდო არის ურთიერთობის და ვერბალური უნარების ერთობლიობა, რომლის მიღწევასაც დრო, თავდადება და განსაკუთრებით საბურღი პრაქტიკა სჭირდება. არსებითად, ოდესღაც მსხვერპლი ახლა ძლევამოსილ მდგომარეობაშია, რომ მოძალადის საქმეები შეცვალოს, მაგრამ სასტიკი ტაქტიკის ნაცვლად, იყენებს უნარს, რომელიც მიზნად ისახავს მოძალადის მომზადებას, რომ დატოვოს ოდესღაც მსხვერპლი მარტო. საბოლოოდ, როდესაც დამნაშავე მიხვდება, რომ მათი ჩვეული, პროგნოზირებადი და გასაკიცხი მეთოდები კონტროლის ძალისხმევა აღარ არის ეფექტური ამ ოდესღაც მსხვერპლ-ამჟამად მეომრთან, დამნაშავე დაიწყებს თავდასხმას ნაკლები.
მეომრისთვის ბოლო ნაბიჯი არის ყოველთვის ახსოვდეს, რომ გადაუხადოს მიღებული ცოდნა და გამოცდილება სხვა მსხვერპლებს, რომლებიც ჯერ კიდევ იტანჯებიან.
ეს შინაარსი ზუსტი და ჭეშმარიტია ავტორის ცოდნის შესაბამისად და არ არის გამიზნული კვალიფიციური პროფესიონალის ფორმალური და ინდივიდუალური რჩევის ჩანაცვლება.
უილიამ ე კრილი უმცროსი (ავტორი) ჰოლიდეისბურგიდან, PA 2020 წლის 01 იანვარს:
იპოვეთ მეტი, სიღრმისეული რესურსები NPD-ის მსხვერპლთათვის Patreon.com-ზე, სახელწოდებით "Gentle Counseling, LLC".
