ჯენიფერ უილბერი არის ავტორი და თავისუფალი მწერალი ოჰაიოდან. მას აქვს B.A. შემოქმედებით წერასა და ინგლისურში.
რა არის ემოციური ვამპირები და როგორ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი?
ჯენიფერ უილბერი
რა არის ემოციური ვამპირი?
როდესაც ფიქრობთ ვამპირებზე, თქვენ, როგორც წესი, ფიქრობთ საშინელებათა ფილმებიდან ან ჰელოუინის ცუდ კოსტიუმებზე. ვამპირები, როგორც წესი, განიხილება, როგორც ფანტასტიკური არსებები ჰელოუინის ფილმებიდან და საშინელი ისტორიებიდან, მაგრამ ვამპირები ძალიან რეალურია, თუმცა შესაძლოა არა ისე, როგორც თქვენ ფიქრობთ.
ემოციური ვამპირები არიან ის ადამიანები თქვენს ცხოვრებაში, რომლებიც თითქოს იწოვენ თქვენგან სასიცოცხლო ძალას. იცნობთ ვინმეს, რომელიც, როგორც ჩანს, ხარჯავს თქვენს ენერგიას მხოლოდ თქვენთან ერთად ყოფნით? არის ვინმე თქვენს ცხოვრებაში, რომელიც თითქოს ავრცელებს ნეგატივს, სადაც არ უნდა წავიდეს? გრძნობთ თუ არა ემოციურად დაცლილი ოჯახის რომელიმე წევრთან ან კოლეგასთან დროის გატარების შემდეგ? თუ რომელიმე ამ კითხვაზე დიახ უპასუხეთ, შესაძლოა თქვენს ცხოვრებაში ემოციური ვამპირი გქონდეთ.
მიუხედავად იმისა, რომ რეალურ ცხოვრებაში ემოციურმა ვამპირებმა შეიძლება ფიზიკურად არ იწოვონ თქვენი სისხლი, ისინი იწოვებენ თქვენს ბედნიერებას, ენერგიას და უკიდურეს შემთხვევაში თქვენს ნებას სიცოცხლისთვის. ემოციური ვამპირები ნეგატივით იკვებებიან. თითქმის შეუძლებელია იყო ბედნიერი ამ ადამიანების გვერდით. ემოციური ვამპირები არიან ის ადამიანები, რომლებიც არასოდეს არიან ბედნიერები, თუ მათ გარშემო სხვა ადამიანები არ არიან უბედურები, შეგნებულად თუ ქვეცნობიერად. ემოციურ ვამპირებს შეუძლიათ ყველაზე პოზიტიური ადამიანიც კი გაანადგურონ.
თუ ფიქრობთ, რომ შესაძლოა ემოციური ვამპირის მსხვერპლი გახდეთ, მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვათ თავი მათგან, სანამ ისინი დაგღუპავთ. არსებობს სხვადასხვა ტიპის ემოციური ვამპირები, ამიტომ მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა ტიპთან გაქვთ საქმე, რომ შეიმუშაოთ საუკეთესო ემოციური თავდაცვის სტრატეგია თქვენი სიტუაციისთვის.
ემოციური ვამპირები ბევრად უფრო საშინელი და საშიშია, ვიდრე ვამპირები საშინელებათა ფილმებში!
PixaBay
ემოციური ვამპირების ყველაზე გავრცელებული ტიპები
ემოციურ ვამპირებს შეუძლიათ მრავალი ფორმა მიიღონ. ემოციური ვამპირების ხუთი ყველაზე გავრცელებული ტიპი, რომელიც გამოავლინა UCLA-ს ფსიქიატრმა ჯუდიტ ორლოფმა თავის წიგნში ემოციური თავისუფლება: განთავისუფლდით ნეგატიური ემოციებისგან და შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება, არის "ნარცისული" ტიპი, "მსხვერპლი", "კრიტიკული" ტიპი, "მაკონტროლებელი" და "გამყოფი". ეს კატეგორიები შეიძლება ხანდახან ერთმანეთს ემთხვეოდეს, ამიტომ ვინმე შეიძლება ერთზე მეტ კატეგორიაში მოხვდეს. ასევე შეიძლება არსებობდეს ემოციური ვამპირების სხვა ტიპები, რომლებიც არ ჯდება კატეგორიაში, რადგან ვინც რეგულარულად განადგურებს ემოციებს, შეიძლება ჩაითვალოს ემოციურ ვამპირად.
ნარცისისტული ტიპის ემოციური ვამპირები მხოლოდ საკუთარ თავზე ზრუნავენ. აზრი არ აქვს იმის მცდელობას, რომ მათ აინტერესებდეთ ვინმეზე ან სხვაზე.
PixaBay
"ნარცისული" ტიპი
„ნარცისის“ ტიპის ემოციური ვამპირები ის ადამიანები არიან, რომლებიც ფიქრობენ, რომ სამყარო მათ გარშემო ტრიალებს. ისინი ხშირად აყენებენ საკუთარ თავს სხვებზე წინ და არასოდეს ჩერდებიან სხვისი პერსპექტივიდან რაიმეს დანახვაზე. ისინი არ იღებენ პასუხისმგებლობას საკუთარ ქმედებებზე, მაგრამ აკრიტიკებენ სხვებს ნებისმიერი უმნიშვნელო დაუფიქრებლობისთვის. ნარცისული ტიპის ემოციური ვამპირები ხშირად არიან გრანდიოზული, თვითმნიშვნელოვანი, ყურადღების მაძიებელი, ყურადღების მიპყრობა და აღტაცების მშიერი. ისინი შეიძლება იყვნენ მომხიბვლელები და ჭკვიანები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მათ პირველად შეხვდებით, მაგრამ ისინი მოგერიდებიან მაშინ, როდესაც არ მიაქცევთ ყურადღებას ან აღიარებას, რაც მათ სურთ.
ვერცხლის ტყვია: გააცნობიერე, რომ „ნარცისული“ ემოციური ვამპირი არასდროს დააყენებს შენს მოთხოვნილებებს მათზე წინ. შეინახეთ თქვენი მოლოდინი ამ ტიპის ემოციური ვამპირის მიმართ რეალისტური. თუ "ნარცისულ" ემოციურ ვამპირთან მუშაობა გარდაუვალია, თქვენ უნდა აჩვენოთ, თუ რა სარგებელს მოუტანს მათ თქვენი მოთხოვნები. თითქმის შეუძლებელია ამ ტიპის თანამშრომლობა საკუთარი თავისთვის რაიმე სარგებლის გარეშე.
მსხვერპლის ტიპის ემოციური ვამპირი პროფესიონალია მსხვერპლის კარტზე ყურადღებისთვის.
PixaBay
"მსხვერპლის" ტიპი
"მსხვერპლის" ტიპის ემოციური ვამპირები არიან ადამიანები, რომლებიც მუდმივად იქცევიან ისე, თითქოს სამყარო მათ წინააღმდეგაა. ისინი არ იღებენ პასუხისმგებლობას არაფერზე, რაც მათ თავს ემართებათ და თვლიან, რომ ყველა ცდილობს მათ მიიღოს. ეს ემოციური ვამპირები გამუდმებით ცდილობენ თავი მსხვერპლად გამოიჩინონ, რათა სიმპათია მოიპოვონ. ისინი ხშირად ამტკიცებენ, რომ სხვებმა უნდა აიღონ პასუხისმგებლობა, გადაარჩინონ ისინი იმ სიტუაციებისგან, რომლებსაც თავად ქმნიან. თუ ვინმე არ აპირებს მათ გადარჩენას რაიმე აღქმული უსამართლობისაგან, ისინი ფიქრობენ, რომ ისინი კიდევ უფრო მსხვერპლნი ხდებიან.
ვერცხლის ტყვია: ნუ დანებდებით "მსხვერპლის" ტიპის ემოციურ ვამპირის ყურადღების ძახილს. ეს ემოციური ვამპირი ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ ჩაგიყვანოთ მათ დრამაში. უმჯობესია შეზღუდოთ თქვენი ურთიერთქმედება ამ ტიპის ემოციურ ვამპირთან, რათა თავიდან აიცილოთ მათი შეურაცხყოფა.
არ არის სასიამოვნო "კრიტიკული" ტიპის ემოციური ვამპირი.
PixaBay
"კრიტიკული" ტიპი
"კრიტიკული" ტიპის ემოციური ვამპირი არის ის, ვინც მუდმივად ანგრევს სხვებს რაიმე მიზეზით. არაფერია საკმარისი კარგი "კრიტიკული" ტიპის ემოციური ვამპირისთვის. ეს ემოციური ვამპირები ვერასდროს ხედავენ სიკეთეს არავისში და არაფერში, მაგრამ სწრაფად აფიქსირებენ რაიმე უარყოფითს. ისინი ცდილობენ გააძლიერონ საკუთარი ეგო სხვების განსჯით, დამცირებით და დამცირებით. ისინი ვერაფერს ხედავენ სხვებში უარყოფითის გარდა, ხოლო საკუთარ თავში მხოლოდ დადებითს ხედავენ.
ვერცხლის ტყვია: ამ ტიპის ემოციურ ვამპირთან ურთიერთობა შეიძლება რთული იყოს. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სერიოზულად არ მიიღოთ ის, რასაც "კრიტიკული" ტიპის ემოციური ვამპირი ამბობს. ნუ იქნებით თავდაცვითი, რადგან ამ ტიპის ემოციური ვამპირი იკვებება თავდაცვითი რეაქციით. ამის ნაცვლად, პირდაპირ მიმართეთ ნებისმიერ უადგილო კრიტიკას და გამოხატეთ მადლიერება ნებისმიერი სასარგებლო კრიტიკისთვის. უპასუხეთ ზედმეტი სიკეთით ამ ემოციურ ვამპირს, რაც არ უნდა რთული იყოს.
"მაკონტროლებელი" ტიპის ემოციური ვამპირი ყოველთვის გრძნობს თავს, რომ მათ უნდა გააკონტროლონ.
PixaBay
"საკონტროლო" ტიპი
"მაკონტროლებელი" ტიპის ემოციური ვამპირი არის ის ადამიანი, რომელიც ყოველთვის უნდა აკონტროლებდეს ყველას და ყველა სიტუაციას. ეს ემოციური ვამპირები ფიქრობენ, რომ მათ იციან რა არის საუკეთესო ყველასთვის ნებისმიერ დროს. "მაკონტროლებელი" ტიპის ემოციური ვამპირები ხშირად ზედმიწევნით არიან. "მაკონტროლებელი" ტიპის ემოციურ ვამპირს ყოველთვის აქვს აზრი ყველაფერზე და ყოველთვის ფიქრობს, რომ იცის, რა არის საუკეთესო ყველასთვის. როგორც ჩანს, მათ აქვთ სწორისა და არასწორის ხისტი გრძნობა და ყველა სიტუაციაში დომინირების საჭიროება. ეს ხშირად იღებს ზედმეტად მაკონტროლებელი მშობლის ან მეუღლის ფორმას.
ვერცხლის ტყვია: როდესაც საქმე გაქვთ „მაკონტროლებელი“ ტიპის ემოციურ ვამპირთან, მნიშვნელოვანია ისაუბროთ და იყოთ დარწმუნებული თქვენს მოსაზრებებსა და საჭიროებებზე. ეცადეთ, წვრილმანებზე კამათში არ ჩაერთოთ. დარწმუნდით, რომ დააფიქსირეთ საკუთარი საჭიროებები ამ ტიპის ემოციურ ვამპირთან ურთიერთობისას. არ შეგეშინდეთ არ დაეთანხმოთ. ეს ემოციური ვამპირი ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ გააკონტროლოს სიტუაცია, ასე რომ, ნუ იგრძნობთ თავს დამნაშავედ, თუ მათი ცხოვრებიდან დროებით მაინც გაწყვეტა გჭირდებათ.
"Splitter" ტიპის ემოციური ვამპირი მიდრეკილია ბრაზისკენ ქუდის ვარდნაზე. თქვენ არასოდეს იცით რას მიიღებთ მათთან ურთიერთობისას.
PixaBay
"სპლიტერი" ტიპი
"Splitter" ტიპის ემოციური ვამპირი არის ადამიანი, რომელიც ერთ დღეს იქცევა როგორც შენი საუკეთესო მეგობარი, ხოლო მეორე დღეს შენი ყველაზე ცუდი მტერი. ისინი ისე მოიქცევიან, როგორც შენი მეგობარი, როცა მათთვის სასარგებლო იქნები, შემდეგ კი მყისიერად შეგიბრუნდებიან ნებისმიერი წვრილმანის გამო. ამ ემოციურ ვამპირებს ხშირად აქვთ სიბრაზის პრობლემები და შეუძლიათ სიმშვიდიდან სრულ სიბრაზემდე გადავიდნენ თითქმის მყისიერად, აშკარა გონივრული გამომწვევი გამომწვევი მიზეზის გარეშე. „სპლიტერის“ ტიპის ემოციურ ვამპირებთან ურთიერთობა ხშირად კვერცხის ნაჭუჭზე სიარულს ჰგავს.
ვერცხლის ტყვია: მნიშვნელოვანია ამ ტიპის ემოციურ ვამპირთან საზღვრების დადგენა. დარჩით გადაწყვეტაზე ორიენტირებული, როდესაც საქმე ეხება ამ ტიპის. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ჩხუბი, თუ თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ამ ემოციურ ვამპირს და შეეცადეთ არ დაიჭიროთ მხარე. მოერიდეთ თვალებთან კონტაქტს, როდესაც ისინი სრული გაბრაზების ეპიზოდში არიან. ამ ტიპის ემოციური ვამპირით, როგორც წესი, უმჯობესია თავიდან აიცილოთ ისინი, თუ ეს შესაძლებელია.
მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ ტოქსიკური ემოციური ვამპირები, როდესაც ეს შესაძლებელია, რათა თავიდან აიცილოთ ეს!
PixaBay
მეტი რჩევა ემოციურ ვამპირებთან გამკლავებისთვის
ისევე, როგორც ვამპირები ფილმებში, ემოციური ვამპირები ყოველთვის ახალ მსხვერპლს ეძებენ. თუ ძალიან დიდ დროს ატარებთ ერთ-ერთ ასეთ ადამიანთან ერთად, მათ შესაძლოა სიცოცხლე და პოზიტიური ენერგია პირდაპირ თქვენგან ამოიწოვონ და ერთ-ერთ მათგანად აქციონ. თუ ფრთხილად არ იქნებით, სავსებით შესაძლებელია გახდეთ ისეთივე ცივი და თავხედი, როგორც ემოციური ვამპირი და თავად გახდეთ ასეთი. თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ შეზღუდოთ კონტაქტი ამ ტოქსიკურ ადამიანებთან, ან მთლიანად გამორიცხეთ ისინი თქვენი ცხოვრებიდან. ჩამოაყალიბეთ ემოციურად ჯანსაღი ურთიერთობები უფრო სტაბილურ ადამიანებთან და გარშემორტყმული იყავით დადებითი გავლენით. ცხოვრება ზედმეტად ხანმოკლეა იმისთვის, რომ დაკარგო დრო იმ ადამიანებზე, რომლებიც გწოვენ ემოციურად. არ მისცეთ უფლება ემოციურ ვამპირებს თქვენი დონემდე ჩამოიყვანონ.
კითხვები და პასუხები
Კითხვა: არიან ადამიანები, რომლებიც ხდებიან ემოციური ვამპირები სტრესის დროს, მაგრამ არა მაშინ, როცა თავს მოდუნებულად და თავდაჯერებულად გრძნობენ - Dr. ჯეკილი და მისტერ ჰაიდი ტიპები?
პასუხი: „სპლიტერი“ ტიპის ემოციური ვამპირები ყველაზე მეტად ჰგვანან შენს აღწერილს. "Splitter" ტიპი შეიძლება გამოიყურებოდეს მშვიდი და შეგროვებული ერთი წუთის განმავლობაში, და როგორც ჩანს, სასიამოვნო ადამიანი გარშემო, მაგრამ თქვენ უნდა ფრთხილად. მათი განწყობა შეიძლება სწრაფად შეიცვალოს და სანამ გაიგებთ რა მოხდა, ისინი შეიძლება ემოციურად შეურაცხმყოფელი გახდნენ. ისინი ნამდვილად რეალურ ცხოვრებაში დოქტორი ჯეკილი/მრ. ჰაიდსი.
ამ ტიპის ემოციური ვამპირის მსხვერპლნი ხშირად გრძნობენ თავს, თითქოს კვერცხის ნაჭუჭზე დადიან ამ ტიპის ადამიანის გარშემო. იმის გამო, რომ თქვენ არასოდეს იცით, რას მიიღებთ "სპლიტერის" ტიპის ემოციურ ვამპირთან ერთად, ძნელია იგრძნოთ სიმშვიდე მათ გარშემო, მაშინაც კი, როდესაც ისინი თავად გამოიყურებიან მოდუნებულად. მათი ქცევა შეიძლება მყისიერად შეიცვალოს და თქვენ დაექვემდებარებით მათ ბრაზს და გაბრაზებას.
© 2018 ჯენიფერ უილბერი
