ქრისტიანული გზით ტოქსიკურ მშობლებთან ურთიერთობა

კაროლა არის ქრისტიანი მწერალი და რამდენიმე წიგნის ავტორი. ის წერს ქრისტიანულ ცხოვრებაზე, ურთიერთობებზე და სხვა დაკავშირებულ თემებზე.

როდესაც თინეიჯერობის ბოლოს და 20-იანი წლების დასაწყისში ვიყავი, ბევრს ვცდილობდი დეპრესიასთან, ბრაზთან და ტკივილთან, ნაწილობრივ იმის გამო, რომ გავიზარდე. ჩემი მშობლები ხანდახან ემოციურად შეურაცხყოფილები იყვნენ და მტკივნეულ „დარტყმებს“ აძლევდნენ. მითხრეს, რომ სულელი ვარ და ვერაფერს ვაკეთებ სწორად. ჩემი მშობლებიც შეიძლება ხანდახან შორს იყვნენ. ჩემი ემოციური მოთხოვნილებები უგულებელყოფილი იყო.

ამ დროს ბიბლიას ვსწავლობდი და ქრისტიან მეგობრებს ვესაუბრებოდი. დილემის წინაშე აღმოვჩნდი — როგორ მოვქცეულიყავი ჩემს ტოქსიკურ მშობლებთან ქრისტიანულად და როგორ განვკურნო მათ მიერ გამოწვეული ტკივილი? აქ არის განკურნების ნაბიჯები, რომლებიც ვისწავლე ჩემს გამოჯანმრთელების გზაზე.

როგორ გვქონდეს ჯანსაღი ურთიერთობა ტოქსიკურ მშობლებთან

განსაზღვრეთ შესაძლებელია თუ არა ურთიერთობა

ზოგიერთი მშობელი იმდენად ტოქსიკურია, რომ მათთან ურთიერთობა შეზღუდული უნდა იყოს ან შეუძლებელია. მათ შეიძლება ჰქონდეთ მავნე ქცევები, როგორიცაა ნივთიერების ბოროტად გამოყენება, მაკონტროლებელი და მანიპულაციური, ბოროტი ან ზედმეტად დამოკიდებული და მიჯაჭვული. ზოგიერთი მშობელი და მომვლელი შეიძლება იყოს სადისტი მონსტრი.

დიახ, ბიბლია ამბობს, რომ პატივი უნდა ვცეთ ჩვენს მამებს და დედებს (გამოსვლა 20:12, მათე 5:4, 19:19, მარკოზი 7:10, ლუკა 18:20, ეფესოელები 6:1, კოლოსელები 3:20) იმიტომ, რომ ეს სწორია და კარგი და ხანგრძლივი გვაქვს. ცხოვრება. ღმერთს სიამოვნებს, როცა ამას ვაკეთებთ. თუმცა, ბიბლია ასევე ეუბნება მამებს, რომ არ გააღიზიანოთ და არ გაამწაროთ შვილები (ეფესოელები 6:4).

ღმერთს, უპირველეს ყოვლისა, სურს ჩვენთვის კეთილდღეობა და კარგი გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობა (3 იოანე 1:2), რადგან მას გვიყვარს. ჩვენი სხეულები არის სულიწმიდის ტაძრები, რომლებიც პატივს სცემენ ღმერთს (1 კორინთელები 6:19-20). ჩვენ უნდა მივცეთ საკუთარ თავს უფლება მივიღოთ ზომები მშობლების მავნე ქცევისგან დასაცავად. ჩვენ არ უნდა ვიგრძნოთ თავი დამნაშავედ, თუ გადავწყვიტეთ თავიდან ავიცილოთ ან შეზღუდოთ კონტაქტი ტოქსიკურ მშობლებთან ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის დასაცავად.

არ მისცეთ უფლება მათ სიტყვებს განსაზღვროს ვინ ხართ

ბევრი ადამიანი ნებას რთავს მშობლების მავნე ქცევას, განსაზღვროს ვინ არიან ისინი. ტოქსიკური მშობლების ზრდასრულმა შვილებმა შეიძლება თავი იჩინონ მახინჯად, სულელად, გულუბრყვილოდ, ზარმაცი სუსტად და ცუდად, რადგან ეს განმარტებები არის ნეგატიური გზავნილები, რომლებიც მათ მოზარდობისას მოისმინეს. დიდი ხნის განმავლობაში, ჩემი მშობლები ნაწილობრივ განსაზღვრავდნენ ვინ ვიყავი. მე ვიყავი უმცირესი ადამიანი, რომელიც სულელი ვიყავი და ვერაფერს ვაკეთებდი სწორად. მე ვიყავი ცუდი, უხეში და ვიმსახურებდი მუდმივ ფიზიკურ დასჯას.

როდესაც ადრეულ მოზარდობაში დავიწყე ბიბლიის შესწავლა და ქრისტიანული ცხოვრებით ცხოვრება, გავიგე, რომ ღმერთს განსხვავებული განმარტება აქვს იმის შესახებ, თუ ვინ ვიყავი. ღმერთი ხედავს მე ისეთი, როგორიც სინამდვილეში ვარ - ინტელექტუალური, უნარიანი და ბრძენი ქალი, რომელიც იმსახურებს პატივისცემას და პატივისცემას. უარვყავი ბავშვობის ნეგატიური შეტყობინებები და შევწყვიტე საკუთარი თავის დადანაშაულება იმაში, თუ როგორ მეპყრობოდნენ ჩემი მშობლები. მე აღარ ვხედავდი ჩემს თავს, როგორც ადამიანთა სულელ, დაბალ სახეობას, რომელიც მუდმივ დასჯას იმსახურებდა. შემეძლო მშობლებთან ურთიერთობა, როგორც ზრდასრული ქრისტიანი.

აღიარეთ, რომ თქვენი მშობლების ქცევა ტოქსიკურია

მე განვსაზღვრავ ტოქსიკურობას, როგორც სიტყვებს და ქმედებებს, რომლებიც ზიანს გვაყენებენ. ვიპოვე წიგნი ტოქსიკური მშობლები, გადალახონ თავიანთი მავნე მემკვიდრეობა და დაიბრუნონ შენი ცხოვრება დოქტორ სიუზან ფორვარდის მიერ სასარგებლოა მშობლების მავნე ქცევის განსაზღვრაში და მათთან გამკლავებაში.

ზოგიერთი მშობელი არის ბოროტი, განსჯის, ან კონტროლირებადი მიზეზების გამო, რაც ჩვენ არ გვესმის. არსებობს სხვა უფრო აშკარა მიზეზები, რის გამოც მშობლები აკეთებენ იმას, რასაც აკეთებენ, როგორიცაა ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები. მათ შეიძლება ჰქონდეთ ემოციური პრობლემები, როგორიცაა ბრაზი, რომელიც აფუჭებს მათ განსჯას და აიძულებს დაკარგონ თვითკონტროლი. ისინი შეიძლება იყვნენ მიჯაჭვულები, ზედმეტად დამცავი და მუდმივად ერევიან ზრდასრული შვილების ცხოვრებაში. სხვებმა შეიძლება გამოიყენონ „პატივის“ ბრძანება, რათა გააკონტროლონ და დაადანაშაულონ თავიანთი ზრდასრული ბავშვები, გააკეთონ ის, რაც მათ შვილებს არ სურთ.

აპატიე შენს მშობლებს

პატიება შეიძლება მოგვეჩვენოს. ყველა ქრისტიანმა უნდა აპატიოს სხვებს, არა? სამწუხაროდ, პატიება არ არის მარტივი პროცესი და შეიძლება დრო დასჭირდეს. მტკივნეული ბავშვობა ერთ ღამეში არ განიკურნება. წარმოუდგენლად რთულია იმის აღიარება, რომ მშობლებს, რომლებსაც უნდა უყვარდეთ, აღზარდონ და დაგვიცავი ვიყავით უსიყვარულო, ბოროტი, უყურადღებო, მთვრალი, ნარკომანი, მოძალადე ან სასტიკი, რომ აღარაფერი ვთქვათ აპატიე მათ.

რაც არ უნდა რთული იყოს, ამ პროცესის დაწყება გვეხმარება გავთავისუფლდეთ წყენისა და ემოციური ტკივილისგან. თუ ჩვენ შევინარჩუნებთ ამ გრძნობებს, ისინი მოწამლავს ჩვენს ცხოვრებას და ჩვენს ურთიერთობებს. ახალგაზრდობაში რამდენიმე წლის განმავლობაში განვიცდიდი სიბრაზის მართვის პრობლემებს და ზოგჯერ ჩემი გაბრაზება ავნებს უდანაშაულო ადამიანებს. როცა მშობლების პატიება გადავწყვიტე, შევწყვიტე აკვიატება იმის შესახებ, თუ როგორ დამიშავეს და დავიწყე ტკივილისგან განკურნება. მე მომიწია უარი თქვას ყველაფერზე, რაც ვფიქრობდი, რომ წინსვლა მჭირდებოდა, მაგალითად, ბევრ კითხვაზე პასუხის გაცემა. მე უნდა მიმეტოვებინა ჩემი მშობლები ღმერთის ხელში, ვილოცო მათთვის და წავსულიყავი.

დააწესეთ საზღვრები

მშობლებთან ან მზრუნველებთან ტოქსიკური ურთიერთობებისგან თავის დასაცავად ერთ-ერთი გზა არის ჩვენს ურთიერთობებში საზღვრების დადგენა. მშობლებს არ აქვთ უფლება დაგვამცირონ, გააკონტროლონ და მანიპულირონ ჩვენთან, ან გამოიყენონ თავიანთი ემოციური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. ჩვენ შეგვიძლია დავაწესოთ შეზღუდვები გაჭირვებულ მშობელს, რომელიც განუწყვეტლივ რეკავს დღის განმავლობაში, მაგალითად, სატელეფონო ზარების რაოდენობის შეზღუდვით. ჩვენ შეგვიძლია ვუთხრათ მშობლებს, რომ ჩვენ არ ვიქნებით მათ გვერდით, თუ ისინი მთვრალები არიან ან მთვრალი არიან. ჩვენ შეგვიძლია მოვითხოვოთ, რომ ისეთი თემები, როგორიცაა ჩვენი პირადი ცხოვრება, შეუზღუდავი იყოს.

ჩვენ უნდა მოვითხოვოთ პატივისცემით მოპყრობა და არ უნდა ვიგრძნოთ თავი დამნაშავედ, თუ თავს ავარიდებთ მშობლებს, რომლებიც კრიტიკულები, ნეგატიურები ან ღრიალებენ. კიდევ ერთი გზა, რომლითაც შეგვიძლია დავიცვათ საკუთარი თავი, არის პირადი ცხოვრების არგაზიარება და ნებისმიერი საუბრის ზედაპირულ დონეზე შენარჩუნება. ამგვარად, მშობლებს არ აქვთ ტყვია-წამალი, რომ დაგვამცირონ და დაგვამცირონ.

ზოგჯერ საზღვრები უთქმელია. როგორც მოზარდი, მინდოდა გამეგო, რატომ მექცეოდნენ მშობლები ისე, როგორც მექცეოდნენ. რაც უფრო მეტს ვიკვლევდი, დედაჩემი მით უფრო იცვლიდა საკითხს ან მიხურავდა და უარყოფდა. მამაჩემი მოშორებული, საშინელი, ცხარე და მიუწვდომელი იყო. მომიწია იმის აღიარება, რომ ერთი საზღვარი წარსულზე ლაპარაკის შეუძლებელი იყო.

მიიღე ისინი ისე, როგორც არიან

იდეალურ სამყაროში ტოქსიკური მშობლები ხვდებიან, რა ზიანი მიაყენეს შვილებს და ინანებენ. ბოდიშს იხდიდნენ და ცდილობდნენ გამოსწორებას. თუმცა, სინანულის გამოხატვა ხშირად არ ხდება. მშობლებმა შეიძლება უარი თქვან იმაზე, რომ მათ ზიანი მიაყენეს შვილებს და არ მოუსმენენ არაფერს, რაც ეჭვქვეშ აყენებს მათ აღქმას, როგორც კარგი მშობლები.

არ გქონდეთ არარეალური მოლოდინები

სანამ მშობლებთან ჯანსაღი ურთიერთობა მქონოდა, მომიწია მომეტოვებინა გარკვეული მოლოდინები, რომლებსაც ისინი გააკეთებდნენ:

• ვაღიარებ, რამხელა წყენა მომიხადეს და ბოდიში მომიხადე
• ამიხსენით, რატომ მექცეოდნენ ისე, როგორც მოიქცნენ
• არ გამაკრიტიკო, არ დამცინო და არ დაარღვიო ჩემი საზღვრები

როდესაც ამ მოლოდინებს დედასთან და მამასთან ურთიერთობაში მოვიყვან, იმედგაცრუებული და გაბრაზებული გავხდი. გავრისკე წარსული ემოციური ტკივილის გადატანა და გამწარება.

იყავით ღია იმ შესაძლებლობისთვის, რომ ისინი შეიცვალონ

ჩემი მშობლები გაცილებით ნაკლებად მოძალადეები გახდნენ მას შემდეგ, რაც მე ბავშვთა დაცვის სააგენტოს ვუჩივლე მათ ძალადობის შესახებ თინეიჯერობის ასაკში. ყველაზე დიდი ცვლილება მაშინ მოხდა, როცა 18 წლის ვიყავი. მამაჩემმა დედაჩემი სხვა ქალისთვის დატოვა. ის ბევრად ბედნიერი იყო და ჩემ მიმართ დამოკიდებულება შეიცვალა. მან კარგად მომექცა და მე მისი საყვარელი ქალიშვილი გავხდი. მას სურდა გაეგო ჩემი მიღწევების შესახებ და ამაყობდა ჩემით. Მომეწონა! ის განშორების შემდეგ მთელ ქვეყანაში გადავიდა საცხოვრებლად და ჩვენ დიდ დროს ვატარებდით განცალკევებით, მაგრამ გარკვეულწილად ზედაპირულ, მაგრამ ჯანსაღ ურთიერთობაში ვიყავით.

გარკვეული დრო დასჭირდა დედაჩემს იმის გასაგებად, რომ ზრდასრული მე არ მოითმენდა სილას, დაცემას, დამამცირებელი შენიშვნები და დაცინვა, მაგრამ მან საბოლოოდ გააცნობიერა, სად გავავლო ხაზი ჩვენს ქვიშაში ცხოვრობს. დავუახლოვდით. ის ცხოვრობდა ჩემთან და ჩემს ოჯახთან ერთად სიცოცხლის ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში.

Მხარდაჭერის მიღება

ბიბლია, გარკვეული წიგნები და ბრძენი მეგობრებისა და პასტორების რჩევები ასევე დამეხმარა ჩემს მოგზაურობაში. ერთი წიგნი, რომელიც მე დამეხმარა, არის სილამაზე ფერფლისთვის მახარებლის ჯოის მაიერის მიერ. ის ყვება ყველა სახის ძალადობის დროს გაზრდის ისტორიას და აცნობებს მკითხველს, თუ როგორ დაძლიონ ემოციური ტკივილი და ბრაზი.

დასკვნითი აზრები

ჩემი მშობლები უკვე მრავალი წელია წავიდნენ. უკან ვიხსენებ, მშობლებთან კარგი ურთიერთობა მქონია, რამაც ჩემი ცხოვრება გაამდიდრა. მშობლებს აქვთ სიბრძნე და გამოცდილება, რაც დაგვეხმარება (იგავები 6:20, 23:22). იყო დრო, როცა წყენას ვცდილობდი, მაგრამ ეს ნაბიჯები და უამრავი ლოცვა დამეხმარა მშობლების პატიებასა და განკურნებაში.

ღმერთს სურს, რომ ყველასთან ერთად ვიცხოვროთ მშვიდობიანად (რომაელები 12:18, 14:19), მათ შორის დედა და მამა. ზოგიერთი ჩვენგანისთვის ურთიერთობის მცდელობა შეუძლებელია, რადგან ჩვენი მშობლები ძალიან ტოქსიკური არიან. თუმცა, ყოველთვის არის იმედი, რომ ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს და ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ სარგებელი, რაც მოდის იმით, რომ ჩვენი მშობლები ჯანსაღი ცხოვრების წესით გვყავს.

ცნობები:

წმინდა ბიბლია, ახალი საერთაშორისო ვერსია
3 რჩევა ზრდასრულ ასაკში მშობლებთან ტოქსიკური ურთიერთობის მართვისთვის, კიმბერლი მ. ვეტერელი, ძლევამოსილი
როგორ გავუმკლავდეთ რთულ მშობლებსკურტ სმიტი, ფსიქ. D., LMFT, LPCC, AFC, PsychCentral
გადარჩენის 5 ტაქტიკა, რომელსაც იყენებთ მოძალადე მშობელთან ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, შერონ მარტინი, PsychCentral

© 2017 კაროლა ფინჩი

tabloidtarget 2019 წლის 30 ნოემბერს:

ეს იყო ძალიან გამოსადეგი. გმადლობთ.

კეროლ ესედი სურინამიდან 2019 წლის 10 ნოემბერს:

ეს ნამდვილად მეხება. გავიზარდე იმ იმედით, რომ გაშვილებული ვიყავი. უბრალოდ მადლობელი ვარ უფლისა, რომ მათნაირი არ გავხდი. თითქმის მთელი ცხოვრება მძულდა ისინი, მაგრამ ახლა მხოლოდ მათდამი ვწუხვარ. სამწუხაროა, რომ მათ ასე გაატარეს სიცოცხლე და მოუწევთ ანგარიშის აღება მოსამართლის წინაშე, რომელიც არის ჩემი ნამდვილი მამა და დედა.

კენია9994 2019 წლის 25 ივლისს:

შესანიშნავი სტატია! ძალიან რთულია ტოქსიკურ მშობლებთან ურთიერთობა. იმიტომ რომ, როგორც ქალიშვილს, გინდა გიყვარდეს და პატივი სცე მშობლებს, მაგრამ ზოგჯერ ეს შეუძლებელია, რადგან ისინი არიან. მე გავაგრძელებ ვლოცულობ მათთვის და ვლოცულობ ღმერთს, განკურნოს ჩემი გული. გმადლობთ ამ სტატიისთვის! Ღმერთმა დაგლოცოს.

კეტლინ ისჩო 2019 წლის 28 მარტს:

ერთი ბოლო რამ - ზოგჯერ საუკეთესო გზა ჩვენი მშობლის (მშობლების) პატივისცემაა სრულიად შორს დავიცვათ. მე მომიწია აერჩია ეს ჩემთვის საუკეთესოდ. ის არასოდეს დარეკავს, რომ ნახოს, ცოცხალი ვარ თუ არა. თუ ადამიანებს არ სურთ შვილები, ნუ გყავთ ისინი. მაგრამ ახლა ვიცი (58 წელი დამჭირდა ამის გასარკვევად!) რომ უფალი შეცდომებს არ უშვებს და მას აქვს ჩემი აქ ყოფნის მიზანი და მიზეზი. მას ასევე უყვარხართ და აქვს იმდენი მიზეზი და მიზნები, რომ თქვენც აქ იყოთ. იქნებ სხვას დავეხმაროთ. ეს პატარა გოგონები (და ბიჭები) ძალიან იტანჯებიან შინაგანად არაჯანსაღი მშობლებით. მაშინ არავინ იცოდა, რას მივდიოდი. დღესაც იგივეა ამ ბავშვებს. დაეხმარეთ და წაახალისეთ ვინმე, ვისაც ხედავთ. ამან შეიძლება დიდი განსხვავება მოახდინოს გადარჩენასა და ქრისტეს არ რწმენას შორის! Ღმერთმა დაგლოცოს!

ლორი კოლბო შეერთებული შტატებიდან 2017 წლის 10 სექტემბერს:

რა მშვენიერი, თუმცა მტკივნეული თემაა. რა მძიმე უნდა იყოს ეს ცხოვრება იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ჰყავთ ტოქსიკური მშობლები. ბევრს აქვს იგივე კითხვა: "როგორ მივცე პატივი ჩემს მოძალადე ტოქსიკურ მშობლებს ქრისტეს მსგავსი გზით?"

შენი იდეები საღი იყო და მომეწონა ვიდეოები. იცით, როგორც ჩანს, პაიპერმა შეიძლება ტიროდა, როდესაც პირველად დამისვა კითხვა და მე მაინტერესებდა, რომ ეს პირადად სახლში მოხვდა. მიუხედავად ამისა, მე მისი იდეები ძალიან ბიბლიური მეგონა. სიგრძის გამო არ მინახავს ყველა სხვა ვიდეო, მაგრამ რაც გავიგე კარგი იყო. დიდი მადლობა ძალიან მტკივნეული თემის განხილვისთვის. მე ვლოცულობ, რომ ბევრს დაეხმარა.

სიუზან რემი მიჩიგანიდან 2017 წლის 09 სექტემბერს:

შესანიშნავი სტატია დიდი რესურსებით. მე მყავდა ტოქსიკური მამა, რომელიც მოგვიანებით გაიცნო უფალი და ის შეიცვალა! ჩვენ ძალიან ბედნიერები ვართ, რომ ვიცით, რომ ჩვენი აბბა მამა დიდად გვაფასებს.. საკმარისია მისი ერთადერთი ვაჟი გასცეს, რათა ჩვენთვის მარადისობა მასთან ერთად გავატაროთ. ჩემი გამოცდილება ძალიან ჰგავს შენს განკურნებათა და პატიებით სავსე. შეიძლება დალოცოს ეს სტატია, რათა დაეხმაროს სხვებს დაუცველობისა და ტკივილის ჯაჭვებში. კურთხევა შენ!!