რატომ აღარ ვგრძნობ თავს მიმზიდველად? როგორ ვიგრძნოთ თავი ლამაზად

ლეინს სჯერა ცხოვრებისეული გამოცდილების გაზიარების. მიღება და დანებება არის ორი მნიშვნელოვანი ინგრედიენტი პიროვნული ზრდისთვის.

"მე აღარ ვგრძნობ თავს მიმზიდველად"

ქალბატონებო, ჩვენ აქ იმიტომ ვართ, რომ ყველას ერთი საერთო გვაქვს. ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენ ვიწყებთ ყოველი პატარა ცვლილების შემჩნევას ჩვენს სხეულში. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ქუთუთოების კუთხეებზე სიცილის ხაზები და სხეულზე დროის გავლენა წლების განმავლობაში უფრო და უფრო გამოხატული ხდება, მაშინაც კი, თუ სხვები არასოდეს შეამჩნევენ. ჩვენ შეიძლება საკუთარ თავს ვუთხრათ: „აღარ ვგრძნობ თავს ლამაზად“ ან „აღარ ვგრძნობ თავს სექსუალურად“. ჩვენ ვართ საკუთარი თავის ყველაზე დიდი კრიტიკოსები!

რაღაც მომენტში, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც ურთიერთობაშია, შეიძლება ორმოში ჩავარდნა დავიწყოთ. შეიძლება საკუთარ თავს ვკითხოთ: „ჩემი ქმარი მიმზიდველად მიმაჩნია?“ ან "რატომ აღარ მამოწმებენ კაცები?" Ჩვენ შეიძლება მაინტერესებს სად წავიდა ჩვენი სასიყვარულო ცხოვრება ან გავიხსენოთ ჩვენი ახალგაზრდობის სურათები და მთელი ის გართობა, რასაც ადრე ვატარებდით აქვს.

იცოდით, რომ ყოველთვის იქნება თქვენი ძველი ვერსია, რომელიც უყურებს თქვენს უმცროს ვერსიას (დიახ, რაც უფრო ახალგაზრდა ხართ ახლა!), რომელიც იხსენებს თქვენს გარეგნობას და ახალგაზრდობას? თქვენ უნდა დაიწყოთ ამ მომენტში იმის დაფასება, რაც გაქვთ!

რამდენიმე ღამის წინ ვუყურებდი კომედიურ ფილმს და ძალიან ზედაპირულმა, მაგრამ კეთილგანწყობილმა ქალმა უმცროსი ქალის პერსონაჟს უთხრა:

"თქვენ გინდათ გადაიღოთ სურათი იმათ რადგან წლების შემდეგ თქვენ აპირებთ უკან გაიხედოთ და მოისურვოთ. ისიამოვნეთ თქვენი სხეულით, სანამ ის გაქვთ. შეიძლება იფიქრო ასე და ისე, მაგრამ ერთ დღეს უკან მოიხედავ და იფიქრებ, რომ ეს ყველაფერი გქონდა."

ასე რომ, ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ დროს, მაგრამ შეგვიძლია ვაკონტროლოთ როგორ ვექცევით საკუთარ თავს. დროა ვისწავლოთ მადლით დაბერება.

10 რჩევა, თუ როგორ უნდა იგრძნოთ თავი სექსუალურად ნებისმიერ ასაკში

ისევ მიგაჩნიათ მიმზიდველად? იმიტომ, რომ თუ თავს მიმზიდველად არ გრძნობ, სხვებს უჭირთ შენს მიმზიდველად დანახვა. მე მჯერა, რომ ქალები შთაგონებას სხვა ქალებისგან იღებენ. ასე რომ, აქ არის რამდენიმე იდეა, თუ თავს ნაკლებად მიმზიდველად გრძნობთ ამ ბოლო დროს:

• ეწვიეთ ინტიმურ მრჩეველს (მარტო, რომელიც მუშაობს ქალებთან)
• დარეგისტრირდით სენსუალური ცეკვის კლასზე (ძელი, მუცლის ცეკვა)
• შეუერთდით ქალთა ჯგუფს (გააჩინეთ ერთმანეთი ან პატივი მიაგეთ ქალურობას)
• შეუერთდით წყლის აერობიკის კლასს (გადაადგილდით)
• ეწვიეთ ენერგეტიკულ მკურნალს (თუ გჯერათ ენერგეტიკული მუშაობის, შესაძლოა ჩაკრას ბლოკირება გქონდეთ)
• ეწვიეთ ტრანსპერსონალურ მრჩეველს (შეიძლება გაწუხებდეთ წარსულის ტრავმასთან ან ძალადობასთან დაკავშირებული ბლოკირებით თქვენს სიცოცხლეში)

მე მტკიცედ მჯერა, რომ შემოქმედებითი ცეკვა შესანიშნავი წყაროა სენსუალურობის გასაძლიერებლად. თუ თქვენ გაქვთ შეხება თქვენი სხეულის მოძრაობებთან, დინებასა და რიტმთან, ეს შესანიშნავად ითარგმნება თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებაში.

1. დააყენეთ განწყობა სახლში

თუ თქვენ და თქვენს ქმარს პრობლემები გაქვთ ინტიმურ ურთიერთობასთან დაკავშირებით, შესაძლოა, თქვენ უნდა შექმნათ განწყობა. იქნებ სახლიდან მუშაობ. მიიღეთ აბაზანა, დალიეთ საღამოს წითელი ჭიქა, ჩაიცვით თქვენი საყვარელი სამოსი და უყურეთ თქვენს სენსუალურ ფილმს, სანამ თქვენი ქმარი სახლში მოვა. ასეა, რაც უფრო მოდუნებული ხართ, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ენერგია შეამჩნევთ.

2. Შეიწყალე თავი

ის, თუ როგორ ვესაუბრებით საკუთარ თავს სარკეში, ყველაფერს ამბობს იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობთ თავს შიგნით. ფაქტიურად! ერთხელ ვუყურებდი საკუთარი თავის სიყვარულის ვიდეოს და ვიდეოში მთხრობელმა მისი დილის რუტინა გადაიღო. ამ ვიდეოში ის სარკეში დგას და კომპლიმენტებს აკეთებს, მადლობას უხდის საკუთარ თავს და იღიმის. თავიდან ვიფიქრე: "ვაი, რა უცნაურია". მაგრამ ბევრი ფიქრის შემდეგ მივხვდი, რომ უცნაური ვიყავი, რომ ყოველ დილით სარკეში ასე არ მივესალმე ჩემს თავს და არ გამოვხატო საკუთარი თავის სიყვარული.

რჩევა: როდესაც ყოველ დილით საკუთარ თავს სარკეში უყურებთ, მიესალმეთ საკუთარ თავს ისე, როგორც მეგობარს. გაცვალე კეთილი სიტყვები, როგორც შენს საყვარელ მეგობარს გააკეთებდი. მოექეცით საკუთარ თავს იგივე სიკეთით და პატივისცემით.

როგორ ვიგრძნოთ თავი მიმზიდველად ნებისმიერ ასაკში

3. Ოფლი

თუ იოგა ჯერ არ გიცდიათ, უნდა დაიწყოთ! იოგა არის საბოლოო გონება-სხეული-სულიერი გამოღვიძება. თქვენ მოძრაობთ და ტრიალდებით ისე, რომ აღვიძებთ სხეულის ყველა უჯრედს. რომ აღარაფერი ვთქვათ, ეს არის საოცარი ტონერი - განსაკუთრებით მენჯის იატაკისთვის. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი იოგას პრაქტიკა თქვენი შესაძლებლობებიდან გამომდინარე.

მე გირჩევთ დაიწყოთ ძირითადი ასანა ან ვინიასას ნაკადის კლასი. მოერიდეთ ცხარე გაკვეთილებს, თუ პირველად ხართ. რამდენიმეთვიანი გულმოდგინე პრაქტიკის განმავლობაში, თქვენ შეამჩნევთ ტრანსფორმაციას თქვენს სხეულში.

4. მოერიდეთ სტრესს

სტრესი მოკლავს ყველაზე ჯანმრთელ ლიბიდოსაც კი. სტრესი შეიძლება იყოს დაკავშირებული სამუშაოსთან, ცხოვრებისეულ მოვლენებთან ან თუნდაც ფინანსურად გამოწვეული. მნიშვნელოვანია თქვენი სტრესის საფუძველი. თუ თქვენ ორს გადიხართ რთულ პერიოდებში, იფიქრეთ წყვილის კონსულტაციაზე ერთად, რათა შეამციროთ სტრესი თქვენს ცხოვრებაში.

5. მიიღეთ მინი შვებულება

წადით დაჯავშნეთ დრო თქვენს ადგილობრივ სპა-ში ან მიიღეთ წყვილის მასაჟი. შესაძლოა დაგეგმოთ ღამისთევა სანაპიროზე ან მთაში Airbnb-ში ან შაბათ-კვირას სალონში. არ აქვს მნიშვნელობა როგორი ცხოვრების წესი ცხოვრობთ და სად ცხოვრობთ, ჩვენ ყველა უნდა გავიქცეთ და ყველამ უნდა დავისვენოთ.

6. მიიღეთ Makeover

უპირველეს ყოვლისა, როდის ჩაიხედე ბოლოს სარკეში, გადააგდე სპორტული შარვალი, დედა ჯინსი (თუ ისინი არ არიან საყვარელი დედა ჯინსი), ჩაიცვი ნამდვილი ბიუსტჰალტერი, გაიკეთე მაკიაჟი (თუ იცვამ), თმა გაიკეთე (თუნდაც ჩამოუშვი) და იზრუნე შენ? ყოფილხართ თუ არა დღითი დღე მუშაობთ ან დედობდით და არც ერთ მომენტს უთმობდით საკუთარ თავს?

თქვენ არ უნდა იყოთ დატვირთული, რომ ცოტაოდენი გალამაზება მოაწყოთ. თუ გლამის მოყვარული ხართ, გაუკეთეთ საკუთარ თავს ფრანგული მანიკური სახლში (არის უამრავი წვრილმანი კომპლექტი), შეიზილეთ ფესვები საღებავით, ან წადით პარიკმახერთან და გაიკეთეთ თმა.

7. დაამშვენე შენი თავი

გაქვთ თუ არა თქვენს კარადაში ჩამოკიდებული ტანსაცმელი (თქვენი ლამაზი), რომელსაც არასოდეს ატარებთ, რადგან უბრალოდ არ არის პრაქტიკული? რა მოხდება, თუ ჩაცმული იყო ამ დავალების შესასრულებლად. Როგორ იგრძნობდი თავს? სენსაციამ და ყურადღებამ (რომ აღარაფერი ვთქვათ კომპლიმენტებზე) შეიძლება უბრალოდ დაგძლიოთ და დამატებითი სტიმული მოგცეთ. ქალები ამჩნევენ, როცა ქალები საკუთარ თავზეც ზრუნავენ, ასე რომ შემდეგ ჯერზე, როცა ქალი მოლარეს მიიღებ "მომწონს შენი შარფი", გულთან ახლოს მიიყვანე.

სწრაფი რჩევა: რამდენიმე წამში წაისვით პომადა ან რუჟი. ცოტა ფერი შორს მიდის. თუ მაკიაჟის რუტინას გადააჭარბებთ, მოძებნეთ მრავალფუნქციური საღებარი ჩხირები, რომლებიც ტუჩის შეფერილობას და რუჟას ასრულებენ. სწორედ ამას ვიყენებ. წადი რაღაც ბუნებრივზე.

8. ასაკი მხოლოდ რიცხვია

„როგორც ჯარიმა, ასაკთან ერთად უმჯობესდები“ - ეს ადრეც გვსმენია, მაგრამ არ შეგვიძლია თავი არ შევადაროთ ახალგაზრდობის ნამიან სახეებს. მაგრამ, რა მოხდება, თუ დაიჯერებ და მიიღებ ამ გამონათქვამს? დავუბრუნდეთ თქვენს 20 წლის საკუთარ თავს. რა თქმა უნდა, მხიარული იყავით, მაგრამ იქნებ საუბრისთვის ბევრი არ იყავით? იქნებ დაუცველი იყავი? იქნებ სათვალე მაინც გეკეთა? ალბათ გსიამოვნებდა ინტიმური ურთიერთობა, მაგრამ არც ისე გამოცდილი იყავი. ოდესმე გიფიქრიათ, რომ შესაძლოა, უბრალოდ, დიდი განსხვავებაა ქალისა და გოგოს ყოფნას შორის? დაიჯერე და მოეწონე.

9. დაუპირისპირდით ღალატს

უჰ... ყველაზე დიდი და საზიანო კითხვა, რომელიც ნებისმიერ ქალს შეუძლია დაუსვას საკუთარ თავს. რაც უფრო მეტი იდეა იბადება გონებაში, მით უფრო ძლიერდება პარანოია. ადამიანებმა შეიძლება მართლაც აიცილონ რაღაცები, რათა დაადასტურონ ან გააქარწყლონ თავიანთი ყველაზე დიდი შიში - სხვა ქალი, ბედია და ა.შ.

იქნებ ის არის და არა შენ

შესაძლოა, თქვენს ქმარს აქვს ჰორმონალური დისბალანსი. შესაძლოა თქვენმა სხვამ მოიმატოს წონაში და თავი მიმზიდველად არ იგრძნოს. შესაძლოა, მათ აქვთ საქმე სამუშაო ადგილზე სტრესის გადატვირთვასთან, დეპრესიასთან, ტესტოსტერონის დაბალ დონესთან. ეს ყოველთვის ჩვენ არ ვართ! გაეცანით საკითხის არსს და იფიქრეთ მათთან საუბარში, თუ კარგ ადგილას ხართ ამისათვის.

რა მოხდება, თუ თქვენი ქმარი ღალატობს

თუ შენს ქმარს რომანი ჰქონდა. არ აქვს მნიშვნელობა, 1 წელი, 2 წელი, 20 თუ 30 წელია დაქორწინებული ხართ, ეს იწვის და არის ქორწინების დაშლის საფუძველი. მაშ, რა მოხდება, თუ ის იყო ვინმე ახალგაზრდასთან? იცოდით რომ პრობლემა მასშია? შეგვიძლია თუ არა ამის აღიარება ახლავე? თუ მამაკაცი ისეთი ზედაპირულია, რომ სხვა ქალისთვის დაგტოვოს, უკეთესი რამ გელოდება წინ. თქვენ არ გსურთ იყოთ ქორწინებაში ისეთ ადამიანთან, რომელიც არც კი გხედავთ თქვენთვის.

ქალები უმკლავდებიან სიბერის გარშემო არსებულ უსამართლო სტიგმას. ახალგაზრდობიდანვე დაბერების და სილამაზის საკითხებით დაბომბვები ვართ. მაგრამ ვერ გეტყვით რამდენჯერ მინახავს ჩემზე უფროსი ქალები და ვუთხარი: „ვაიმე, იმედია მას დავემსგავსები! ის კაშკაშაა!"

10. მხოლოდ საკუთარ თავს შეეჯიბრე

შეწყვიტეთ ახალგაზრდა ქალების წინააღმდეგ კონკურენცია - მათ არ აქვთ ყველაფერი, რაც თქვენ გაქვთ - ისინი სულაც არ არიან ისეთი ჩამოყალიბებულები თავიანთ კარიერაში, არც ისე დახელოვნებულნი არიან მებაღეობაში, არც ისე თავისუფლად ფლობენ ფრანგულს... თქვენ დაასახელეთ. მე მჯერა ქალის ძალაუფლების. მე მჯერა, რომ ღალატი უფრო მეტად ეხება მოღალატეს, ვიდრე დამწვარს. ასე რომ დაზოგე შენი ღირსება და მადლი და გამოდი აქედან.

მხოლოდ საკუთარ თავს შეეჯიბრე, ანუ იმუშავე იმაზე, რომ შენთვის უკეთესი გახდე! ეს იწყება საკუთარი თავის მოვლის, საკუთარი თავის სიყვარულით და საკუთარი თავის მიღებით. დაიმახსოვრეთ, თქვენ გაქვთ სხვა ქალები, რომლებიც გიჭერენ მხარს და თქვენ მარტო არ ხართ - ჩვენ ყველამ უნდა გავზარდოთ ერთმანეთი და მივიღოთ ჩვენი ძლიერი მხარეები.

© 2018 ლეინი ჰ