დაშორება და განქორწინება რთულია ნებისმიერი წყვილისთვის. როდესაც ბავშვები არიან ჩართული, ისინი დაცული უნდა იყვნენ იმ უარყოფითი სენტიმენტებისგან, რაც მათ მშობლებს შეიძლება ჰქონდეთ ერთმანეთის მიმართ. ბავშვებმა კარგად იციან, რომ დედასა და მამას შორის არის სტრესი და ტკივილი და მიუხედავად იმისა, რომ ამის დამალვა შეუძლებელია, მისი კონტროლი უფროსებს შეუძლიათ. ბავშვები გახდებიან დაშორებული ან განქორწინებული წყვილის კონტაქტის მთავარი პუნქტი და, შესაბამისად, განსაკუთრებული მოვლაა საჭირო უზრუნველყოს, რომ ეს ურთიერთქმედება მაქსიმალურად დაბალი სტრესია, არა მხოლოდ ბავშვებისთვის, არამედ უფროსებისთვისაც კარგად.
იმისათვის, რომ მიაღწიონ ბავშვებს ამ სიტუაციებში რაც შეიძლება კომფორტულად დახმარებას, მშობლებმა შეუძლიათ შეთანხმდნენ (ერთად ან ცალ-ცალკე) გამოიყენონ „ჩართულობის პირობები“, როდესაც ისინი ურთიერთობენ ბავშვები. ქვემოთ მოცემულია სასარგებლო ნიმუში და დასაბუთება, თუ რატომ არის თითოეული მათგანი სიაში. უნდა აღინიშნოს, რომ ეს ტერმინები ყველაზე ეფექტურია, როდესაც ორივე მხარე იყენებს მათ, მაგრამ მაინც შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური, თუ მხოლოდ ერთი მხარე იყენებს მათ… ფაქტიურად, მაშინაც კი, როდესაც მხოლოდ
არასოდეს გააერთიანოთ ბავშვი სამკუთხედით.
"სამკუთხედი" ნიშნავს იმას, რომ მშობლები იყენებენ ბავშვს მათ შორის მესინჯერად: "უთხარი მამაშენს ხვალ წაგიყვან სკოლაში, არ შემიძლია." სამკუთხედი არასდროს არის კარგი, თუნდაც ოჯახი ხელუხლებელი. ეს აიძულებს ბავშვს ზედმეტ სტრესს. თუ რაიმე გაქვთ სათქმელი ბავშვის მეორე მშობელს, ესაუბრეთ მათ პირადად ტელეფონით ან ელექტრონული ფოსტით.
თუ პრობლემა შეიძლება დაელოდოს ყოველკვირეულ ელ-ფოსტას ან ტელეფონის კონტაქტს, დაე, დაელოდოთ. შეადგინეთ სია, რაზეც საჭირო იყო საუბარი ყოველკვირეულ ზარზე თანამშობლისთვის. ელექტრონული ფოსტით კონტაქტი საუკეთესოა, რადგან ის ორივე მხარეს აძლევს შესაძლებლობას აირიდონ პირისპირ ან ხმოვანი კონტაქტი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძველი ემოციები და გაუადვილოს უთანხმოება. შეინახეთ ტელეფონის კონტაქტი განვითარებული ან საგანგებო სიტუაციებისთვის.
დანიშნეთ ორმხრივად მისაღები დრო ტელეფონისთვის ან კიდევ უკეთესი, ელ. მაშინაც კი, თუ არ არის გადაუჭრელი პრობლემები, დაუკავშირდით და დაუკავშირდით მეორე მშობელს, როგორია ბავშვი აკეთებენ ზოგადად, და როგორ მიდის მათი სკოლა და სხვა აქტივობები, ასევე კარგი საქმეებია ბავშვი კეთება. ყოველკვირეული კონტაქტის მიზეზი, მიუხედავად იმისა, რომ პრობლემა არ არის, არის ის, რომ ვისწავლოთ ბავშვის შესახებ პოზიტიური და პრობლემაზე დაფუძნებული საგნების გაზიარება მეორე მშობელთან. ის ასევე ინარჩუნებს კონტაქტის რიტმს საჭიროების შემთხვევაში. ბავშვი გაიგებს, რომ მათი მშობლები არიან თანამშობლობადა ეს ამცირებს ბავშვის სიტუაციის მანიპულაციურობის შანსებს.
არასოდეს განიხილოთ ისტორია
ერთადერთი სამართლიანი თამაშის საუბარი უნდა იყოს ბავშვზე, არასდროს წყვილის ისტორიაზე ან ვინ რას არ აკეთებს. თუ სხვა საკითხების განხილვაა საჭირო, მაგალითად, ფინანსები, ეს სხვა დროს უნდა გაკეთდეს. არ აურიოთ თქვენი მშობლობა თქვენი წყვილის საკითხებში.! ამ წესის დაცვა ამცირებს ემოციურ აშლილობას, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს სხვა საკითხებზე საუბარი. ყოველკვირეული კონტაქტის მიზანია ბავშვმა იცოდეს, რომ მათი მშობლები თანამშობელნი არიან... თუ ტელეფონს ართმევთ ან ელ. ფოსტის წაკითხვის შემდეგ ხართ აღშფოთებული ან ძალიან სტრესული ემოციური მდგომარეობა, ბავშვი ამას აღიარებს და შემდეგ ბავშვები გრძნობენ, რომ რადგან დედა და მამა ბავშვზე საუბრობდნენ, ბავშვი არის დამნაშავე მშობლის ტკივილი. თუ მეორე მხარე ბავშვის გარდა სხვა საკითხებზე დაიწყებს ლაპარაკს, თავაზიანად უთხარით, რომ საუბარს ამთავრებთ და მიეცით დრო, როცა კვლავ ისაუბრებთ.
აკონტროლეთ თქვენი ემოციები
შენ ძალიან კარგად იცნობ შენს ყოფილს და ისინიც კარგად გიცნობენ. როდესაც რომელიმე თქვენგანი აძლიერებს ემოციებს, ან „ჩასვრით და თხრიან“ ერთმანეთს კონტაქტის დროს, ეს, რა თქმა უნდა, შექმნილია ემოციური პასუხის მისაღებად. მიიღეთ ვალდებულება დაიცვან თქვენი ემოციების კონტროლი და არ გამოხატოთ რაიმე უარყოფითი გამოხატვა კონტაქტის დროს. მაშინაც კი, თუ მეორე მხარე ამას არ აკეთებს, უკეთესი იქნება, თუ შეძლებთ საკუთარი თავის მომზადებას ამის გაკეთებაში. ბოლოს და ბოლოს, იმ სხვა ადამიანმა არ მოგიყენა საკმარისი ტკივილი და იმედგაცრუება? რატომ გაგრძელდება? საუკეთესო გზა მეორე მხარის „ჩაღრმავება და გათხრა“ არის მისი იგნორირება და არ დააჯილდოვო რაიმე ემოციური გამოხატულებით. თუ თქვენ დისციპლინირებთ საკუთარ თავს, რომ გააკეთოთ ეს, დროთა განმავლობაში, მაშინაც კი, თუ ისინი განაგრძობენ „ფოკუნებას და თხრას“, ეს აღარ იმოქმედებს თქვენზე ემოციურად და რეალურად ხელს შეუწყობს თქვენს განკურნების პროცესს.
აღიარეთ "სატყუარა"
თქვენ და თქვენმა ყოფილმა ზუსტად იცით, რა ღილაკები უნდა დააჭიროთ და რა თემები ან დამოკიდებულებები ემსახურება როგორც „სატყუარას“ თითოეული თქვენგანის კამათში გადასაყვანად. შეიტყვეთ, რა „სატყუარას“ იყენებენ ისინი თქვენზე, შემდეგ კი თვითდისციპლინა მოახდინე სატყუარის იგნორირებაზე. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ უგულებელყოთ სატყუარა, მიიღეთ კონსულტაცია, რომელიც დაგეხმარებათ ისწავლოთ ამის გაკეთება.
ეს სტატია ზუსტი და ჭეშმარიტია ავტორის ცოდნით. კონტენტი მხოლოდ საინფორმაციო ან გასართობი მიზნებისთვისაა და არ ჩაანაცვლებს პერსონალურ რჩევას ან პროფესიულ რჩევას ბიზნეს, ფინანსურ, იურიდიულ ან ტექნიკურ საკითხებში.
შარილე სვეიტი კანადიდან 2010 წლის 28 დეკემბერს:
ძალიან, ძალიან კარგი რჩევა. ძნელია ამის მიყოლა, თუ ორივე მხარე არ არის სრული შეთანხმება. ვფიქრობ, ეს არის ის, რაც დაშლის დასაწყისში უნდა ჩამოყალიბდეს, მაგრამ წლების შემდეგ უფრო რთული იქნება.
