საბრინა ნარცისისტთან 3 წელი იყო ურთიერთობაში. ამ დროის განმავლობაში მას ფიზიკური, სიტყვიერი და სექსუალური შეურაცხყოფა მიაყენეს.
ჩვენ გვიჭირს სიტუაციის მიღმა დგომა და სხვებს ზუსტად ვუთხრათ, როგორ უნდა მოიქცნენ ის, რაც მათ ემართებათ. მე ვიცი, რომ არ მქონდა პრობლემა, მეთქვა ჩემს მეგობრებს ან ოჯახს, თუ რამდენად გიჟები იყვნენ ისინი იმ ადამიანთან, ვინც მათ სიტყვიერ ან ფიზიკურ შეურაცხყოფას აყენებდა. მე მივცემდი მათ დეტალებს იმის შესახებ, თუ რას გავაკეთებდი, მე რომ ვიყო და ეტაპობრივად ვთავაზობდი ინსტრუქციას, როგორ გადაერჩინათ თავი. მე გადავეცი ეს სიბრძნის სიტყვები, თითქოს ისინი აბსოლუტური სახარება ყოფილიყო. მე არ მქონდა იმის უნარი, რომ ჩემი აზრები გამომეტანა, რატომ აირჩევდა რომელიმე ქალი ამ ცხოვრების წესს. თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ არეულობა, რომელიც მძვინვარებდა ჩემს სულში, როდესაც გავხდი შეურაცხყოფილი ქალი. მე მქონდა ყველა პასუხი ყველა შეურაცხყოფილ ქალზე, რომელსაც ვიცნობდი, მაშ, როგორ დამემართა ეს? როგორ გადავედი მეომრიდან მსხვერპლად?
რატომ უარყოფენ ქალები ძალადობას
კვლევებმა აჩვენა, რომ ყოველი 5 ქალიდან 1 მონაწილეობს შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებში. მე მხოლოდ წარმომიდგენია რა იქნება რეალური რიცხვი, თუ ყველა ქალი აღიარებს შეურაცხყოფას, რომელსაც იტანს საყვარელი ადამიანის ხელით. უარყოფის ორი ძალიან განსხვავებული ეტაპია. ჯერ ერთი, ქალი სრულ უარს ამბობს ძალადობაზე. არავის, მათ შორის თავადაც, არ აქვს აღიარება, რომ მასზე ძალადობენ. უარყოფის მეორე ეტაპია, როდესაც ქალი აღიარებს საკუთარ თავს, რაც ხდება, მაგრამ ის მაინც უარს ამბობს ვინმეს აცნობოს, რა ხდება სინამდვილეში დახურულ კარს მიღმა.
ქალებს აქვთ სხვადასხვა მიზეზი იმისა, რომ უარყოფენ იმას, რაც მათ თავს ემართებათ. ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია სიამაყე, შიში, ხსნა და სტაბილურობა. ეს სია ალბათ უცნაურად ჟღერს თქვენთვის. მე ვიცი, რომ ეს არის სიტყვები, რომლებიც დაკავშირებულია ძირითადად პოზიტიურ მოვლენებთან, ამიტომ თავისებურია იმის მოსმენა, რომ ისინი შეიძლება იყოს ბოროტად გამოყენების უარყოფის მიზეზი. ნება მომეცით უფრო ღრმად ჩავწვდე ჩემს პირად გამოცდილებას თითოეულ მათგანთან დაკავშირებით.
მე ვიყავი მეგობარი, რომელსაც ყველა მიმართავდა გაჭირვების დროს. მე ვიყავი "ძლიერი ქალი". ვაფასებდი, როგორ მიყურებდნენ ჩემი მეგობრები და არ მინდოდა რაიმე გამეკეთებინა იმისთვის, რომ საფრთხის ქვეშ დამეყენებინა ის, რასაც ფიქრობდნენ ან გრძნობდნენ. ჩემი სიამაყის გრძნობა არ მაძლევს იმის საშუალებას, რომ ვივარაუდო, რომ სახლში რაიმე სახის ქარიშხალი იდგა. ყველას დავანებებდი და გავაფუჭებ ჩემს „ძლიერი ქალის“ იმიჯს, თუკი ურთიერთობაში რაიმე სახის უსიამოვნებაზეც კი მივანიშნებდი.
ბუნებრივია, მეშინოდა, რას მოიმოქმედებდა ის, თუ ოდესმე ვინმეს ვეტყოდი, მაგრამ ჩემი შიში უფრო იყო იმაზე, თუ რას იფიქრებდნენ სხვები. შეძლებს კი ვინმე მართლა დამეხმაროს? როგორ მოიფიქრებდნენ გამოსავალს, რომელიც მე თვითონ ვერ ვიფიქრებდი? ფარულად მოეწონებოდათ ის ფაქტი, რომ „ძლიერი ქალი“ ახლა იბრძოდა და დახმარება სჭირდებოდა? რაც ყველაზე მეტად შემაშინა, ძალას აძლევდა იმას, რაც ჩემს თავს ხდებოდა. ჩემი აზრით სიტყვებს ძალა აქვს. ამიტომ, ახალ სიცოცხლეს მივცემდი სიტუაციას და ვერასოდეს გამოვასწორებდი, თუ რეალურად მეთქვა ეს საშინელი სიტყვები... მე ძალადობენ.
მე შემეძლო მეპოვა გზა, რომ ყველაფერი დამოუკიდებლად გამომესწორებინა. ცხოვრებაში ასე მოვიქეცი, ხალხი გავასწორე. მას უყვარდა ჩემი ნაწილი, რომელსაც ესმოდა ისე, როგორც არავის შეეძლო. მას უყვარდა, რომ ბავშვობიდან ვუსმენდი მის გულის ამაჩუყებელ ისტორიებს. მითხრა, როგორ მჭირდებოდა და მთელი ცხოვრება მეძებდა. როგორ შემეძლო ვინმეს გამეგო, რომ ის მტკიოდა? არ შემეძლო. რაც უნდა გამეკეთებინა იყო მისი თავისგან გადარჩენა. მე უნდა გამომესწორებინა მისი ყველა გატეხილი ნაჭერი და გავმხდარიყავი ის დიდებული ადამიანი, ვიცოდი, რომ ის შეიძლებოდა ყოფილიყო. მე ვიქნებოდი მისი ხსნა და ის კიდევ უფრო ღრმა სიყვარულს იპოვის ჩემდამი, როგორც კი გამოვავლინე მთელი ის პოტენციალი, რაც მასში დავინახე.
ის უკვე ჩემზე ზრუნავდა. მოვახერხე კიდეც მუშაობა დამეტოვებინა და სახლში დავრჩენილიყავი. მას ჰქონდა ეჭვიანობის პრობლემები, რამაც გამოიწვია ჩემი არმუშაობის გადაწყვეტილება, მაგრამ ეს მხოლოდ იმიტომ, რომ მას არ სურდა ჩემი დაკარგვა სხვა ბიჭთან. ბოლოს და ბოლოს, ის ადრეც იყო მოტყუებული და დაშავებული, ამიტომ მისი შიშების გაგება მომიწია. ახლა სიტუაცია უხეშია და ის მტკივა, მაგრამ ეს გაუმჯობესდება. ფულიც აღარ მაქვს და სახლში ვერ დავბრუნდები. სად წავიდე? ნახე, მე ვერავის ველაპარაკები, რადგან ზეწოლას ახდენენ ჩემზე წასვლაზე და ვერ გაიგებენ, რამდენად მჭირდება მას. ის უზრუნველყოფს ჩემს სტაბილურობას და მე ამას ვერ დავკარგავ მხოლოდ იმიტომ, რომ არ მივეცი მას ის, რაც უნდა შეცვალოს. უბრალოდ მეტი უნდა ვეცადო და ყველაფერი ისევ მშვენივრად იქნება.
შენი მოძალადის გამოსწორება განადგურებს
ჩემი ცხოვრებისეული მისია გახდა ჩემი მოძალადის გადარჩენა. ვაპირებდი მეპოვა წამალი მისთვის და მისი ბრაზისთვის. ვიცოდი, რომ საბოლოოდ გავაკეთებდი ან ვიტყოდი სრულყოფილ რამეს, რომელიც ჯადოსნურად აქცევდა მას იმ კაცად, რომელსაც შევხვდი. მისი და ჩვენი ურთიერთობის გადარჩენას ვაპირებდი. მე ვაპირებდი ვიყო ის, ვინც ყველა შანსს აძლევდა. ვერც კი ვიცოდი, რომ გზაში ჩემს პატარა ნაჭრებს მოვკლავდი.
მე გამოვიკვლიე მისი ყველა სიმპტომი და აღმოვაჩინე, რომ არა მხოლოდ მოძალადესთან მქონდა საქმე, არამედ ნარცისისტთანაც. ჩემი ცხოვრება მთლიანად იყო მისი გადარჩენის სურვილით. მთელი ჩემი ენერგია დავხარჯე მაგიური გამოსავლის პოვნაში, რომელიც არ არსებობს. არასოდეს გავჩერებულვარ იმის დასანახად, თუ რა ხდებოდა ჩემს თავს ამ პროცესში. უბრალოდ მისი განკურნება ვნატრობდი. ჩვენს ერთად კარგ დღეებს იმედის ნიშნად გადავუხვევდი. მე არ მივცემდი თავს უფლებას დამენახა სიტუაცია, როგორიც იყო სინამდვილეში და არ მივიღებდი იმას, რომ მასთან ერთად ეს მშვენიერი დრო მხოლოდ მისი ძალადობის ციკლის ნაწილი იყო.
ერთად გატარებული მშვენიერი დრო უფრო და უფრო წარმავალი ხდებოდა, რაც ჩვენი ურთიერთობა გაგრძელდა. ჩვენთვის კარგი დღეები აღარ არსებობდა. ჩვენ შეიძლება გვქონდეს მისაღები მომენტები, მაგრამ ჩვენი ურთიერთობა და სიტყვა "კარგი" აღარ ეკუთვნოდა იმავე წინადადებას. მე რეგულარულად მქონდა შფოთვის შეტევები და მეშინოდა საათს ვუყურებდი და ვიცოდი, რომ სამსახურიდან სახლში დაბრუნების დრო იყო. მე ვიბრძოდი ვინმესთვის გამეღიმა, მათ შორის ჩემი შვილისთვისაც, რადგან თავს სრულიად გატეხილი და დამარცხებული ვგრძნობდი. ჩემი გონება და სული დაიღალა და მხოლოდ მშვიდობის სურვილი მქონდა, რომელიც არასდროს არსებობდა ჩემს ცოცხალ ჯოჯოხეთში.
მე ვებრძოდი დეპრესიას, შფოთვას და განზოგადებულ შიშს, რომ გონიერებას ვკარგავდი. ჩემი დღეები გადიოდა უწყვეტ ტირილსა და უსაზღვრო სევდას შორის, იმ დღეებამდე, როცა საერთოდ არ ვგრძნობდი არაფერს. მე ვეცადე ყველაფერი რაც შეიძლებოდა და არაფერი აბედნიერებდა ამ კაცს. ვერაფერი მიხსნიდა მისი მოძალადე ბუნებისგან. სრულიად გატეხილი ვიყავი და ყოველდღიურ ცხოვრებას ვცდილობდი, დილით საწოლიდან წამოდგომა მიჭირდა. თვითმკვლელობაზე ფიქრი ყოველთვის მიტრიალებდა თავში. მე მივეცი მას უფლება, სრული ძალაუფლება ჰქონოდა ჩემს ცხოვრებაზე და მივეცი უფლება, მომეკლა ჩემი ნაჭრები; ერთი სიტყვა, ერთი სისხლჩაქცევა ერთდროულად.
აქამდე იფიქრებდი, რომ საკმარისად ვიქნებოდი და სიამოვნებით წავიდოდი თავშესაფარში მის გასაქცევად. მიუხედავად ამისა, ჩემში ჯერ კიდევ ისმოდა პატარა ხმა, რომელიც ამბობდა, რომ უნდა დავრჩენილიყავი მასთან და საქმეები გამომემუშავებინა, მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობა გაუარესდა და ჩემი სრული და სრული უბედურება. ჩემმა ურთიერთობამ ჩემთან დაახლოება გამოიწვია, ჩემი შვილის ჩათვლით. როგორ შემეძლო ჩემს შვილს ტკივილი მივაყენო და ვერ ვიპოვო გზა ამის გამოსასწორებლად? რა მოხდება, თუ ჩემი მოძალადის ცვლილება ახლოს იყო და მე გამოვედი? სხვა ქალი მიიღებდა იმ სიდიადეს, რაც მე დავიმსახურე და ეს სრულიად მიუღებელი იყო ჩემთვის.
თქვენი მოძალადის დატოვება
თქვენ იცით, რომ უფრო მეტს იმსახურებთ ცხოვრებაში, ვიდრე ის, რასაც მოძალადე გაძლევთ. თქვენ იცით, რომ მარტო ყოფნა უკეთესია, ვიდრე ყოველდღიური ტკივილი. თქვენ ფანტაზიორობდით ცხოვრებაზე, რომელიც არ მოიცავს ყვირილს, სიტყვიერ და ფიზიკურ თავდასხმას, დამცირებას და უბედურებას. კითხვაა, როგორ აქცევთ ამ ფანტაზიას რეალობად? არის თუ არა შენს შიგნით ერთი უნცია ძალა რომ გადადგას პირველი ნაბიჯი წასვლისას?
ვიცი, რომ გრძნობ, რომ მასთან დარჩენა უფრო ადვილია, რადგან თავიდან დაწყებაზე ფიქრი სრულიად დამღლელია. პრობლემა ის არის, რომ თუ დარჩები, მხოლოდ სიტუაცია გაძლევს ნელ და მტანჯველ სიკვდილს. თქვენი ნაწილი უკვე მოკვდა. თქვენ არ ხართ იგივე ადამიანი, როგორიც იყავით მის შეურაცხყოფამდე და დიდია შანსი, რომ აღარასოდეს გახდეთ ის ადამიანი. რასაც ვერ ხვდებით, არის ის, რომ არ გჭირდებათ იყოთ ის ადამიანი, როგორიც იყავით ძალადობამდე. ის ადამიანი, რომელიც მანამდე იყავით, სწორედ ამიტომ მოითმინეთ სხვა ადამიანისგან ასეთი მიუღებელი მოპყრობა. ბოლო, რაც თქვენ უნდა იყოთ, არის ის, ვინც ადრე იყავით.
მე მომიწია ხანგრძლივი საუბარი იმ ადამიანებთან, რომლებსაც ნამდვილად უყვარდი, რომ მცოდნოდა, რომ ჩემთვის მისაღები იყო ჩემი მოძალადისგან თავის დაღწევა. ვგრძნობდი, როგორ მატულობდა ჩემში ძალა მას შემდეგ, რაც გავიგე, რომ მოხარული იქნებოდნენ ჩემი მიტოვებით. მათ მაპატიეს ის ტკივილი, რაც მათ ჩემმა ურთიერთობამ მიაყენა და მხოლოდ ის სურდათ, რომ ისევ უსაფრთხო და ბედნიერი ვყოფილიყავი. ეს იყო ის ნაპერწკალი, რომელიც მჭირდებოდა, რომ დავშორებოდი ერთ-ერთ ყველაზე უარესს, რაც კი ოდესმე განმიცდია.
ვიცოდი, რომ შევიცვალე და მომავალი მოგზაურობა ადვილი არ იქნებოდა. ისიც ვიცოდი, რომ ეს არ შეიძლებოდა ისეთი რთული ყოფილიყო, როგორც გზა, რომელზეც მე ვიყავი. მე ჯერ კიდევ მასთან ვიყავი, მაგრამ დავიწყე საზოგადოების რესურსების მოძიება ძალადობის ქვეშ მყოფი ქალების მიმართ. ვიპოვე მრჩეველი, რომელთანაც ტელეფონით დალაპარაკება შემეძლო, რათა დამეხმარა ემოციების ატრაქციონის ნავიგაციაში, რომელთანაც გამკლავება მომიწია. ახლა გამოვიკვლიე, როგორ დავტოვო ჩემი მოძალადე იმის ნაცვლად, თუ როგორ გამოვასწორო ჩემი მოძალადე. ჩემს ენერგიას ვდებდი უკეთეს მომავალზე საკუთარი თავისთვის და დღითიდღე ვიმატებდი ძალას.
მივხვდი, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჩემს ნაწილს მაინც ეტკინა იგი და სურდა, რომ ის უკეთესი ყოფილიყო, მე უნდა დამეტოვებინა ეს ნაწილი ჩემი კეთილდღეობისთვის. საბოლოოდ დადგა დღე, როცა ურთიერთობა დავამთავრე. მან ყველაფერი გააკეთა იმისთვის, რომ უკან მიმეყვანა. ცვლილებების ცარიელ დაპირებებს მაძლევდა, მემუქრებოდა, ტიროდა, ყვიროდა. განსხვავება ის იყო, რომ ახლა სავსე ვიყავი ცოდნით იმის შესახებ, თუ რა ხდებოდა ჩემს თავს და მე ვხედავდი მის ტაქტიკას, რომ უკან მიმიყვანოს.
მე მას ჩემი ნაწილი მივეცი, რომელსაც აღარასოდეს დავიბრუნებ. მე ასევე მივხვდი, რომ ეს იყო ჩემი ნაწილი, რომელიც უნდა გამეჩუქებინა. მთელი ჩემი ცხოვრების მანძილზე რაღაცეებს ვიცავდი და ამან მიგვიყვანა, რომ მოძალადისთვის იდეალური მსხვერპლი გავმხდარიყავი. ასე რომ, მას შეუძლია შეინარჩუნოს ჩემი ეს ნაწილი, რადგან მე ის ნამდვილად არ მჭირდება.
შინაგანი ბრძოლა, რომელსაც ძალადობის მსხვერპლები აწყდებიან, ხშირად ყველაზე რთულია. თქვენ გაქვთ ბრძოლა საკუთარ თავში იმას შორის, რაც გსურთ, რომ მოხდეს და რაც იცით, რომ უნდა მოხდეს. თქვენ უნდა გააცნობიეროთ რა ხდება თქვენს შიგნით და უნდა იცოდეთ, რომ სავსებით ბუნებრივია იმის შეგრძნება, რასაც აკეთებ. თუ თქვენ დაიწყებთ ენერგიის ინვესტირებას საკუთარ თავში მოძალადის ნაცვლად, ნახავთ, რომ თქვენი ძალა ყოველთვის იქ იყო. თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა გაექცეთ ამ ცხოვრებას და იყოთ ისევ ბედნიერი. მხოლოდ შენ შეგიძლია დაიცვა თავი შენი მოძალადისგან. როგორც მე ყოველთვის ვამბობ: "თქვენ არ გქონდათ არჩევანი, რომ გახდეთ მსხვერპლი, მაგრამ თქვენ ირჩევთ რამდენ ხანს დარჩებით მსხვერპლი."
ეს შინაარსი ზუსტი და ჭეშმარიტია ავტორის ცოდნის შესაბამისად და არ არის გამიზნული კვალიფიციური პროფესიონალის ფორმალური და ინდივიდუალური რჩევის ჩანაცვლება.
ფატიმ ფატიმი 2018 წლის 22 სექტემბერს:
ვარ ამ შეურაცხმყოფელ ქორწინებაში, სადაც არ მყავს ოჯახი ან თუნდაც მეგობრები, ჩემი ქალიშვილი მხოლოდ ორი წლისაა და არ მაქვს სად წავიდე, როცა გადავწყვეტ დავტოვე ძალიან მეშინია და ჩემზე ნადირობს, ვკითხულობ მსხვერპლთა ბევრ სტატიას, მაგრამ მაინც არ შემიძლია წასვლა, რადგან წასასვლელი არ მაქვს..
ემა ვიოლეტა სანქტ-პეტერბურგიდან, ფლორიდა, 2018 წლის 06 სექტემბერს:
გმადლობთ თქვენი ისტორიისთვის. მართალი ხარ, ისევ ისე დაბრუნება, როგორიც ურთიერთობამდე იყო, არ არის საჭირო. ჩვენ არ შეგვიძლია პრობლემების გადაჭრა იმავე აზროვნებით, რამაც შექმნა ისინი. Მადლობა კიდევ ერთხელ.
გალ 2017 წლის 24 ივლისს:
ახლა ძალიან მჭირდება დახმარება.
ალისა ჰენდერსონი 2017 წლის 13 ივლისს:
საქმე მძიმე ავთვისებიან ნარცისტ შვილთან, რომელიც ძალადობდა და აწამებდა ჩემს ორ შვილიშვილს, რომლებიც მისი შვილები არ არიან, ამას აკეთებს მიზანმიმართულად, ამძიმებს პირველ ხარისხს მავნე განზრახვით.
სუბჰემ როი სილიგურიდან, დასავლეთ ბენგალი, ინდოეთი, 2017 წლის 17 იანვარს:
უნდა გადმოგცეთ, გუნება გაქვს. თუმცა, მინდა ვიცოდე, თუ ეს პირიქით ხდება, რა უნდა გააკეთოს ბიჭმა? ფსიქიკური ძალადობა არის ის, რაზეც მე მივუთითებ. ველოდები შენს პასუხს.
ლუიზ პაულსი ნორფოლკიდან, ინგლისი 2017 წლის 14 იანვარს:
მიხარია, რომ საბოლოოდ მიხვედი საბრინა. საკუთარი გამოცდილებით, მე ვიცი, რამდენად რთულია ეს. მაგრამ მიხარია, რომ ახლა შენ დააბრუნე შენი ცხოვრება.
საბრინა კამერონი (ავტორი) დასავლეთ ვირჯინიიდან 2017 წლის 13 იანვარს:
გმადლობთ, რომ დრო დაუთმეთ ჩემი სტატიის Coffeequeen-ის წაკითხვას! ვიზიარებ შენს სიყვარულს ყავის მიმართ და ახლა ვამზადებ ახალ ქვაბს. მთელი გულით ვეთანხმები, რომ ეს არის ბრძოლა წასვლა. მე ვიყავი იქ და ვიცი არეულობა და შიში, რომელიც გიპყრობს შენს სულს. მოძალადის დატოვების შემდეგ მცირე ხნით უსახლკაროდ ვიყავი და რამდენიმე დღე მეგონა, რომ ვერასდროს მოვახერხებდი საქმეს. ყოველდღიურად ვახსენებდი ჩემს თავს რატომ წამოვედი. შეგნებულად ვაიძულებდი საკუთარ თავს გადამეხედა იმ ძალადობის შესახებ, რომელიც მან მომიტანა და ეს მომცემდა გადაწყვეტილებას, რომელიც მჭირდებოდა, რომ დამოუკიდებლად მეცხოვრა. ვმუშაობდი, დავზოგე ყოველი პენი, ვესაუბრე ჩემს მრჩეველს, როცა შემეძლო, გამოვიყენე დამხმარე ჯგუფები და ვიპოვე ჩემი თავისუფლება. მე დავიბრუნე ჩემი სიცოცხლე და უდავოდ ვიცი, რომ ყველა მსხვერპლს შეუძლია იგივე გააკეთოს. კიდევ ერთხელ გმადლობთ ჩემი წერით დაინტერესებისთვის და კომენტარისთვის.
ლუიზ პაულსი ნორფოლკიდან, ინგლისი 2017 წლის 13 იანვარს:
ეს შეიძლება იყოს დიდი ბრძოლა, ხანდახან მოძალადისგან თავის დაღწევა. კიდევ უფრო რთულია, როცა ძალადობის მსხვერპლს არსად ან არავის აქვს გასაქცევი. თქვენი ცენტრის კითხვა გამჭრიახი იყო. გმადლობთ ამის გამოქვეყნებისთვის.
