Sadie Holloway არის სემინარის ფასილიტატორი, რომელიც ასწავლის ინტერპერსონალური კომუნიკაციის უნარებს, რათა დაეხმაროს ადამიანებს თავიანთი ურთიერთობების გაძლიერებაში.
გაწუხებთ, რომ მეგობარი ან საყვარელი ადამიანი ცუდ ურთიერთობაში მოხვდება? ღელავთ, რომ მას ძალადობენ, მაგრამ რეალურად არ გინახავთ ფიზიკური შეურაცხყოფა, უბრალოდ გრძნობთ, რომ რაღაც არასწორია?
შეიძლება ძნელი იყოს იმის დაზუსტება, არის თუ არა თქვენი მეგობარი ცუდ ურთიერთობაში, რადგან შეიძლება არ იყოს შესამჩნევი ძალადობის ნიშნები. თუმცა, მაშინაც კი, თუ თქვენ ვერ ხედავთ ოჯახში ძალადობის რაიმე ფიზიკურ ინდიკატორს, არსებობს სხვა დახვეწილი მინიშნებები, რომლებიც შეიძლება შეამჩნიოთ. აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა მიაქციოთ ყურადღებას, თუ ეჭვი გაქვთ, რომ მეგობარი შეიძლება შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში იყოს.
ცუდი ურთიერთობის ნიშნები ყოველთვის არ ჩანს გარეგნულად.
გაწუხებთ, რომ თქვენი მეგობარი არაჯანსაღ ურთიერთობაშია? ისწავლეთ როგორ ამოიცნოთ ემოციური, ფიზიკური და ფინანსური ძალადობის ნიშნები.
თუ გეშინიათ, რომ თქვენი მეგობარი ცუდ ურთიერთობაშია და ის ფიზიკურად დაზარალდება, შესაძლოა დაგეხმაროთ ოჯახში ძალადობისა და ურთიერთობის ძალადობის ზოგიერთი ნიშნის გაგებაში.
- გაქვთ ხშირი აუხსნელი დაზიანებები ან უბედური შემთხვევები.
- გქონდეთ ხშირი დაუსწრებლობის შეტევები სამსახურში, სკოლაში ან სოციალურ საქმიანობაში. ქალს, რომელსაც თავს დაესხნენ და ხილული ფიზიკური დაზიანებები აღენიშნებოდა, შეიძლება ეშინოდეს საზოგადოებაში გამოჩენის. ან შეიძლება აიძულოს სახლში დარჩენა და მოძალადე პარტნიორი, რომელსაც არ სურს, რომ სახლი დატოვოს. თუ შეამჩნევთ მეგობრის ჩართულობის მნიშვნელოვან შემცირებას სახლის გარეთ აქტივობებში, ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ ის არაჯანსაღ მდგომარეობაშია.
- ჩაიცვით სპეციალურად დაზიანებების დასამალად შერჩეული ტანსაცმელი (სისხლჩაქცევები, დამწვრობა, ჭრილობები). შეგიმჩნევიათ, რომ თქვენს მეგობარს აცვია სეზონურად შეუსაბამო ტანსაცმელი (მაგ. ატარებს კუსები და გრძელი სახელოები ცხელ ამინდში ან სათვალე სახლში)? ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენი მეგობარი ცდილობს დაფაროს ძალადობის ფიზიკური ნიშნები.
თუ თქვენ ვერ ხედავთ ოჯახური ძალადობის ნიშნებს, მაგრამ ღრმად იცით, რომ თქვენი მეგობარი არაჯანსაღ ურთიერთობაშია, ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ის დახურულ კარს მიღმა ხდება მსხვერპლი. ან შეიძლება მას სხვა სახის ძალადობა აწუხებდეს, რომელიც სხვა სახის ნაწიბურს ტოვებს.
ფიზიკური ძალადობისა და თავდასხმის გარდა, ურთიერთობებში ძალადობა შეიძლება მოიცავდეს ემოციურ ძალადობას, ფინანსურ ძალადობას და სექსუალურ ძალადობას. მეუღლის ან პარტნიორის მიერ ძალადობის მსხვერპლი ქალი, ფიზიკურად, ემოციურად თუ ფინანსურად, შეიძლება:
- უჩვეულოდ შეგეშინდეთ შეცდომის დაშვების
- როგორც ჩანს, მუდმივად აინტერესებს პარტნიორი
- მიჰყევით იმას, რასაც მისი პარტნიორი ამბობს და აკეთებს, მიუხედავად იმისა, რომ მას არ სურს
- მიიღეთ მუდმივი, შეურაცხმყოფელი სატელეფონო ზარები სამსახურში ან მეგობრებთან ერთად ყოფნისას
- მინიშნებები ან ისაუბრეთ იმაზე, თუ რამდენად ეჭვიანი და მესაკუთრეა მათი პარტნიორი
- დაურეკეთ და შეამოწმეთ მისი პარტნიორი, რათა მოახსენოთ სად იყო და რას აკეთებდა. ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენი მეგობარი შეიძლება იყოს მაკონტროლებელ ურთიერთობაში. ეჭვიანობა და უნდობლობა არ არის ჯანსაღი ურთიერთობის ნიშანი.
თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ მეგობარზე ძალადობის შესახებ, შეგიძლიათ დარეკოთ ოჯახში ძალადობის ცხელ ხაზზე, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ ძალადობის მსხვერპლი. კრიზისის ხაზის გაწვრთნილმა მუშაკთა უმეტესობამ იცის როგორ დაუჭიროს მხარი დაინტერესებულ მეგობრებსა და ოჯახს და არა მხოლოდ ძალადობის მსხვერპლს.
მაშინაც კი, თუ მეორედ გამოიცნობთ საკუთარ თავს და არ ხართ დარწმუნებული, რომ თქვენს მეგობარს ძალადობენ თუ არა, ოჯახური ძალადობის მხარდაჭერის კვალიფიციურ ხაზთან დარეკვა დაგეხმარებათ თქვენი პრობლემების შესწავლაში, ეს არის უსაფრთხო, ანონიმური მანერა.
ძალადობის კიდევ ერთი ნიშანი არის სოციალური იზოლაცია. შეგიმჩნევიათ, რომ თქვენი მეგობარი ნაკლებ დროს ატარებს მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან? მოძალადე პარტნიორები ხშირად ზღუდავენ მეუღლეებს ოჯახისა და მეგობრების ნახვაში. ოჯახური ძალადობის მსხვერპლს შეიძლება იშვიათად მიეცეს უფლება გამოვიდეს საზოგადოებაში პარტნიორის გარეშე. მისმა მმართველმა მეუღლემ შეიძლება შეზღუდოს მისი წვდომა ფულზე, საკრედიტო ბარათებზე, ტრანსპორტზე და საზოგადოების ძირითად რესურსებზე, როგორიცაა ექიმები. მოძალადე პარტნიორს არ სურს გაირკვეს. თუ მისი ცოლი მიდის სამედიცინო დახმარებაზე, მან შეიძლება გამოავლინოს დაზიანებები ექიმს.
ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ემოციურ ძალადობას და სოციალურად იზოლირებულნი არიან, შეიძლება:
- აქვთ ძალიან დაბალი თვითშეფასება, მაშინაც კი, თუ ისინი ადრე თავდაჯერებულები იყვნენ.
- აჩვენეთ ძირითადი პიროვნული ცვლილებები (მაგ., გამავალი ადამიანი ხდება გაყვანილი).
- როგორც ჩანს, დეპრესიული, შეშფოთებული ან ფიზიკურად ცუდად ხართ იმუნურ სისტემაზე სტრესის გავლენის გამო.
შეგიმჩნევიათ, რომ თქვენი მეგობარი გარეთ აღარ გადის და როცა ის გამოდის, პარტნიორი ყოველთვის მასთანაა? სოციალური იზოლაცია შეიძლება იყოს ოჯახში ძალადობის სიმპტომი.
თუ თქვენს მეგობარს ქმარი ან მეგობარი ბიჭი აკონტროლებს, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ფინანსური ძალადობის ზოგიერთი ნიშანი:
- შეზღუდული ან შეზღუდული წვდომა ნაღდ ან სადებეტო და საკრედიტო ბარათებზე
- შესყიდვები ზედმეტად განიხილება, იზღუდება ან კონტროლდება მისი პარტნიორის მიერ.
- ყოველთვის აწუხებს იმაზე, თუ როგორ რეაგირებს მისი პარტნიორი ისეთ საკითხებზე, რომლებიც ჩვეულებრივ უბრალო, ყოველდღიურ შესყიდვად ითვლება (ე.ი.; მცირე სიამოვნება ყავის მაღაზიაში, თავის მოვლის ნივთები, ჟურნალები და ა.შ.).
ერთია ურთიერთობის შეურაცხყოფის ნიშნების ამოცნობა, სულ სხვა საკითხია იმის მცდელობა, დაეხმარო ვინმეს, რომელსაც საფრთხე ემუქრება. თუ თქვენ ეძებთ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როგორ დაეხმაროთ ვინმეს, ვინც არაჯანსაღ, შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაშია, ეს ონლაინ რესურსები შეიძლება სასარგებლო იყოს:
- ოჯახური ძალადობის ეროვნული ცხელი ხაზი: 24-საათიანი მხარდაჭერის ხაზი ოჯახში ძალადობის მქონე ქალებისთვის.
- დახმარება შეურაცხყოფილ და შეურაცხყოფილ ქალებს: შეურაცხმყოფელი ურთიერთობისგან თავის დაღწევა ადვილი არ არის, მაგრამ დახმარება ხელმისაწვდომია. ისწავლეთ როგორ დაიცვათ თავი, სანამ იკვლევთ თქვენს ვარიანტებს.
- ქალთა დახმარება: ეს საიტი უზრუნველყოფს ოჯახური ძალადობის შესახებ ინფორმაციას და რესურსებს ქალებისთვის გაერთიანებული სამეფოს ფარგლებს გარეთ.
ოჯახში ძალადობის ნიშნების შესახებ კითხვა მნიშვნელოვანი ნაბიჯია მეგობრის დასახმარებლად, რომელიც უბედურებაშია. ზემოთ ჩამოთვლილი რესურსები დაგეხმარებათ უპასუხოთ კითხვებს იმის შესახებ, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმ მეგობრის მხარდასაჭერად, რომელსაც თქვენი აზრით ძალადობენ. ძალადობის მსხვერპლ ქალებისთვის დამატებითი მხარდაჭერისა და რესურსების ძიება დაგეხმარებათ გაძლიერებაში ჯანსაღი, გაცნობიერებული გონების ფარგლებში, რათა იქ იყოთ, როცა თქვენი მეგობარი მოგმართავთ მხარდაჭერა.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ მეგობრისთვის, რომელიც, თქვენი აზრით, ძალადობას განიცდის ურთიერთობაში, არის იმის თქმა, რომ თქვენ მის გვერდით ხართ. თქვენ იქ იმისთვის ხართ, რომ მოუსმინოთ მას და არ განსაჯოთ ის ან მისი არჩევანი ცუდი ურთიერთობისთვის. შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის დატოვება შეიძლება რთული და დამაბნეველი პროცესი იყოს. არ არსებობს მარტივი პასუხები იმის შესახებ, თუ რატომ არ შეუძლიათ ძალადობის ქვეშ მყოფი ქალები ყოველთვის დატოვონ სახიფათო სიტუაცია.
(წყაროები: clicktoempower.org, ფოტო კრედიტები: PIxabay)
შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის ჩალაგება და დატოვება გამბედაობას მოითხოვს. თქვენს მეგობარს დასჭირდება თქვენი მხარდაჭერა, როდესაც ის მზად იქნება საკუთარი პირობებით შეიცვალოს.
მნიშვნელოვანი შეხსენება: მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ღელავდეთ, რომ თქვენი მეგობარი ცუდ ურთიერთობაშია, მნიშვნელოვანია, რომ დრო დაუთმოთ საკუთარ თავზე ზრუნვას. საუკეთესო გზა იმისთვის, რომ დაეხმარო ვინმეს, ვინც ზრუნავ, არის დარწმუნდე, რომ ჯანმრთელი და კარგად ხარ. ძველი აქსიომა ჟანგბადის ნიღბის ჩაცმის შესახებ, სანამ სხვებს დაეხმარებით, ჩვენი ცხოვრების ბევრ ასპექტს ეხება. იმისთვის, რომ სხვებზე იზრუნო, საკუთარ თავზეც უნდა იზრუნო.
ეს შინაარსი ზუსტი და ჭეშმარიტია ავტორის ცოდნის შესაბამისად და არ არის გამიზნული კვალიფიციური პროფესიონალის ფორმალური და ინდივიდუალური რჩევის ჩანაცვლება.
© 2015 Sadie Holloway
