პატარა შამანი არის სულიერი მწვრთნელი და სპეციალისტი კლასტერ B პიროვნების აშლილობებში, პოპულარული YouTube შოუებით და კლიენტებით მთელს მსოფლიოში.
მოდით ვისაუბროთ იმაზე, რაც ბევრი ადამიანია შიში და ეს არის საქმე ნარცისებთან დღესასწაულების დროს. ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ საუკეთესოა ამის გაკეთება თავი შეიკავეთ იმ ნარცისტებისგან, რომლებიც თქვენ აღმოაჩინეთ თქვენს ცხოვრებაში, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისთვის წელიწადში ერთხელ მაინც არის საჭირო, რომ აიძულონ ამ ადამიანთან ურთიერთობა, და ეს არის არდადეგები. არდადეგები ძალიან რთულია ადამიანებისთვის ნარცისული ახლობლებით. დღესასწაულები, შეკრებები და ოჯახური დრო ამ ხალხს ყოველთვის უცვლელად ტოვებენ. ისინი აგდებენ გაბრაზებას, იწყებენ კამათს, ზოგი ქონებას ანადგურებს ან მებრძოლ შეკრებებს იწყებს შეკრებებზე. ისინი ანადგურებენ განწყობას, ქმნიან არეულობას და არ იქნებიან ბედნიერები სანამ ყველა არ იქნება ისეთი უბედური, როგორიც არ უნდა იყოს ამ მიზეზის გამო.
Ასე რომ, რას აკეთებ? კარგად, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ:
1. აირჩიე არ დაესწრო.
ბევრს არ ესმის, რომ ეს არის ვარიანტი. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ არ მიიღოთ მონაწილეობა ღონისძიებებში, სადაც ნარცისის მონაწილეობა იქნება. თუ შენი ნარცისის და ან ნარცისი მამინაცვალი იქნება ბებიას სახლში, იქნებ უბრალოდ წახვიდე წელს. ან იქნებ წახვალ ბებიასთან წასვლის შემდეგ. ზოგიერთი ადამიანი აპროტესტებს, რომ ეს საშუალებას აძლევს ნარცისს დაანგრიოს დღესასწაული და ეს ნაწილობრივ მაინც მართალია, მაგრამ მოდით სიმართლე გითხრათ: განა ისინი მაინც არ აპირებენ მის გაფუჭებას? ყოველ შემთხვევაში ამ გზით,
არავინ არ უნდა იყოს გვერდით ვინმეს, ვის გვერდითაც არ უნდა რომ იყოს. აი რა არის სრულწლოვანი. უმეტეს სიტუაციებში შეგიძლიათ უბრალოდ თქვათ: "მე დავასრულე შენთან ერთად" და წავიდე. ადამიანები ხანდახან ამბობენ შემდეგს: "მე ვიცი, რომ დედაჩემი ნარცისტია, მაგრამ მინდა, რომ ჩემს შვილებს ჰქონდეთ ურთიერთობა ბებიასთან." სამართლიანი კითხვა მათთვის იქნებოდა: "რატომ?" ხალხი ხშირად გრძნობს, რომ ოჯახის წევრები არიან ვალდებულნი, რაღაცეები გააკეთონ, იმისდა მიუხედავად, თუ როგორ ექცეოდნენ მათი ოჯახის წევრები მათ ეს არ არის ჯანსაღი და არც არის საჭირო. თქვენ შეგიძლიათ - და უნდა - შორდეთ ტოქსიკურ ადამიანებს, არ აქვს მნიშვნელობა როგორი ურთიერთობა აქვთ თქვენთან. ვისაც მართლა უყვარხართ, არ ისურვებდით, რომ თქვენ შეგექმნათ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც თქვენ ცუდად ექცეოდნენ ან არ გცემდნენ პატივს.
თუ დასწრება არ არის ის, რისი გაკეთებაც გსურთ, შეგიძლიათ სცადოთ:
2. ესწრებოდა, მაგრამ იგნორირებას უკეთებდა ნარცისს.
ეს უფრო რთული მდგომარეობაა, რადგან ნარცისებს სძულთ იგნორირება და ისინი სძულთ ადამიანებს, რომლებიც უარს ამბობენ რეაგირება მოახდინონ მათ ბავშვურ პროვოკაციებზე. თუ თქვენი ნარცისისტი ძმა მიხვდება, რომ თქვენ არ რეაგირებთ მის დაცინვასა და შეურაცხყოფაზე, ის ალბათ წინ წავა. გააფართოვეთ და გააგრძელეთ, სანამ არ მოახდენთ რეაგირებას. თუ თქვენი ნარცისისტი ქმარი აცნობიერებს, რომ მისი კომენტარები კომპანიის წინაშე არ გეწყინებათ, კომენტარები უარესდება და უარესდება, სანამ რამე არ გამოდგება. როდესაც შენი ნარცისი დეიდა ისტერიკულად ტირის იმის შესახებ, თუ როგორ არიან ყველა მის წინააღმდეგ, ვერავინ შეძლებს კარგად გაერთოს. ამ ადამიანებთან ერთად დასვენება შეუძლებელია, რადგან მათ საერთოდ არ აინტერესებთ ერთად ყოფნა, სიყვარული ან სხვა ადამიანები. მათ არ აინტერესებთ, რომ ბიძია ბილი 5000 კილომეტრს გაფრინდა იმისთვის, რომ აქ ყოფილიყო, რადგან ეს შეიძლება იყოს ბაბუას ბოლო შობა. მათ აინტერესებთ წარმოსახვითი უხეში კომენტარები, რომელსაც ხალხი აკეთებს და ის ფაქტი, რომ მათი ვარცხნილობა არავინ შეამჩნია. ამ ყველაფრის იგნორირება შეიძლება ძნელი იყოს ღირსეული ადამიანისთვის, მაგრამ თუ შეგიძლია, მაინც მაინც შეძლებ იმ ადამიანების ნახვას, რისი ნახვაც გინდა.
თუ ფიქრობთ, რომ უნდა დაესწროთ, შეინარჩუნეთ მოთმინება და ნუ რეაგირებთ. Საერთოდ. იგნორირება გაუკეთეთ ამ ადამიანს და მის დრამას. თუ არ ფიქრობთ, რომ შეგიძლიათ იყოთ სამოქალაქო, უბრალოდ დატოვეთ ოთახი, როდესაც ისინი შემოდიან. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ აჩვენოთ თქვენი ოჯახი, რომ არ ითამაშებს დრამაში, თუ გგონიათ, რომ ეს ბრძენია, მაგრამ ბევრჯერ, ოჯახში არსებობენ დამხმარეები, რომლებიც დაიცავენ ნარცისისტს და ამძაფრებენ პრობლემას. ეს ჩვეულებრივ ხდება იმიტომ, რომ ან მათ არ უნდათ იყვნენ ნარცისის გაბრაზების მიმღები, ან იმიტომ, რომ მათ მთელი ცხოვრება გააფუჭეს და ხელი შეუწყეს ნარცისისტს. მაგრამ თუ ეს გონიერია და შეგიძლია მიაგნო ადამიანებს, იქნებ მთელმა ოჯახმა შეიძლება უბრალოდ უგულებელყოს ამ ადამიანის უსიამოვნო კომენტარები და მცდელობები, რომ გამოიწვიოს პრობლემები ისე, რომ ისინი ან გაჩერდნენ, ან დანებდნენ და წავიდნენ.
თუმცა გირჩევთ, რომ ძალიან ძნელია ქცევის მოდელების დარღვევა. ისეთ სიტუაციებში, როგორიცაა არდადეგები, არსებობს ბევრი ძველი საკითხი, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას, ხოლო ნარცისისტებისთვის ეს შეიძლება იყოს რთული დრო, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი არ გრძნობენ, რომ იღებენ აღიარებას ან ყურადღებას, რასაც იმსახურებენ. ისინი ყველაფერს გააკეთებენ იმისათვის, რომ მიიღონ ის და ეს ჩვეულებრივ მოიცავს პრობლემების გამომწვევ მიზეზებს. ისინი შეიძლება ეჭვიანობდნენ იმ ყურადღების, ქების ან საჩუქრების მიმართ, რომელსაც სხვები იღებენ და ეს ყოველთვის ცუდად მთავრდება.
მაგალითი შეიძლება იყოს, როდესაც ერთი ქალი ოჯახის მხრიდან დიდ ყურადღებას აქცევს ფეხმძიმობის გამო. თუ ნარცისისტი ქალი ესწრება, შეიძლება იქ იყოს სცენა, ან მან შეიძლება ბევრი ძალიან საზიზღარი და სასტიკი კომენტარი გააკეთოს ორსულ გოგონაზე, ან მის შესახებ სხვებზე. მან შეიძლება ტყუილიც თქვას და თქვას, რომ ორსულადაც არის. სხვა მაგალითი შეიძლება იყოს იქ, სადაც ოჯახის მამაკაცი იღებს დიდ ქებას იმისთვის, რომ მართლაც დიდი სამუშაო მიიღოს. თუ ესწრება ნარცისისტი მამაკაცი, მან შეიძლება დაივიწყოს რაღაც შედგენილობით, ან დაანებოს თავი იმ საქმეს, რომელზეც ყველა ლაპარაკობს.
სხვა მაგალითები შეიძლება იყოს ღიად ფლირტი ოჯახის წევრების მეუღლეებთან, ყვირილის კამათი საკუთარ მეუღლესთან, წლების განმავლობაში წამოჭრილი საკითხების წამოწყება. ათწლეულების განმავლობაშიც კი, ადამიანებს შორის ჩხუბის გამოწვევა, სხვების შერცხვენის ან დამცირების მცდელობა, სხვის მიყვანა, რომელიც არ არის მისასალმებელი და ბევრი მეტი თუ ხალხი სვამს, პრობლემები შეიძლება ექსპონენციალურად გამწვავდეს.
ასე რომ, თუ წასვლა გჭირდებათ, ივარჯიშეთ, რომ არ მოახდინოთ რეაგირება. საჭიროების შემთხვევაში მიპასუხე, მაგრამ ნუ რეაგირებ. რეაგირება არის საუბარი. რეაქცია ემოციურია. შეინახეთ იგი ნეიტრალურ და სანაპიროზე. დაიმახსოვრე: ეს ადამიანი უბედურია და ეს მათი პრობლემაა. ნუ მისცემთ მათ ამის საშუალებას შენი პრობლემა.
ეს შინაარსი არის ზუსტი და ჭეშმარიტი ავტორის ცოდნით და არ ნიშნავს კვალიფიცირებული პროფესიონალის ოფიციალური და ინდივიდუალური რჩევების შემცვლელს.
