როდესაც ქალბატონი მაიერსი იზრდებოდა, უფრო ბრძენი ხდებოდა და თავის დროს უფრო აფასებდა, მან დაინახა სარგებელი იმ მეგობრობის დასრულებაში, რომელიც აღარ ღირდა.
მეგობრობის დასრულებამ შეიძლება გააძლიეროს კავშირი, რომელიც გვაჩერებს.
წყარო: ბრიანა ტოზური
7 უდავო ნიშანი იმისა, რომ მეგობრობის დასრულების დროა
ჩვენი დრო უფრო ძვირფასი ხდება ასაკის მატებასთან ერთად და არ გვინდა ის დავხარჯოთ მეგობრებზე, რომლებიც გვამცირებენ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ეგოისტურად ჟღერდეს, ეს მხოლოდ მომწიფების და გაცნობიერების ნაწილია, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია გარშემორტყმული ვიყოთ პოზიტიური, ჯანსაღი ადამიანებით, რომლებიც ამდიდრებენ ჩვენს ცხოვრებას. მიუხედავად იმისა, რომ ძლიერი მეგობრობის ქონას უამრავი ფსიქოლოგიური და ფიზიკური სარგებელი მოაქვს, ჩვენს ემოციურ კეთილდღეობას უთვალავი ზიანს აყენებს სუსტებთან შეკავებით. აქ არის შვიდი ინდიკატორი იმისა, რომ მეგობრობამ გაიარა:
1. ის არ არის შენთან რთულ დროს.
2. ის არ შთაგაგონებს, რომ იყო უკეთესი.
3. ის სულ ლაპარაკობს, არანაირი მოქმედება.
4. ის არ აფასებს თქვენს დროს.
5. ის არ პასუხობს.
6. ის გიყენებთ თერაპევტად.
7. ის არ იზიარებს თქვენს მორალს და ღირებულებებს.
დასრულდა?
- გყავთ მეგობარი, რომელიც ყოველთვის ითხოვს კეთილგანწყობას: უზრუნველჰყოფს შვილებს, მხარს უჭერს ახალ ბიზნესს ან უვლის შინაურ ცხოველებს, როცა ის ქალაქგარეთ არის?
- როდესაც თქვენ აპირებთ შეკრებას, ის მუდმივად გვიან ჩნდება და ხშირად წყვეტს?
- მან გააკეთა გაუჩინარება თქვენი საჭიროების დროს?
- გიმძიმებთ თუ არა ის თქვენი პირადი პრობლემების მუდმივი ნაკადით?
- ხედავთ, რომ ძალიან ბევრს სვამთ, ბევრს ჭამთ ან ზედმეტად ნეგატიურად ხართ განწყობილი, როცა თქვენ ორი ერთად ხართ?
თუ თავს აქნევთ, შეიძლება მეგობრობის შეწყვეტის დროა. ისევე, როგორც გამყიდველებისთვის ძალიან მტკივნეულია მატერიალური ფასეულობების დათმობა, ჩვენთვის შეიძლება ბრძოლა იყოს დიდი ხნის მეგობრების გაშვება მაშინაც კი, როცა ვიცით, რომ ეს აუცილებელია. თუმცა, როცა ამას ვაკეთებთ, ეს შეიძლება იყოს წარმოუდგენლად განმათავისუფლებელი: პოზიტიური წინგადადგმული ნაბიჯი უკეთესი ცხოვრებისეული არჩევანის გაკეთებაში, ჩვენი თვითშეფასების დაფასებაში და ტვირთის შემსუბუქებაში.
გაიარა მეგობრობამ თავისი კურსი?
როცა პატარა ვიყავი, მიზიდავდა ადამიანები, რომლებსაც ბევრი არეულობა ჰქონდათ ცხოვრებაში. მოხიბლული ვიყავი იმით, თუ როგორ განსხვავდებოდნენ ისინი მშვიდი, პროგნოზირებადი ჩემგან. არ ჰქონდა მნიშვნელობა, რომ ისინი ხშირად იყვნენ ეგოცენტრულები და თვითდესტრუქციულები. მე მომეწონა ეს დრამა დედოფლები, რადგან ისინი მთვრალი იყვნენ. უკანდახედვით ვხვდები, რომ იყო ჩემი ნაწილი, რომელიც მათზე მაღლა გრძნობდა თავს. მე მეგონა გატეხილი იყო და შემეძლო მათი გამოსწორება.
თუმცა, მრავალი ათწლეულის შემდეგ, მეგობრების არჩევის სრულიად განსხვავებული კრიტერიუმები მაქვს. მე ვცდილობ გარშემორტყმულიყავი იმ ადამიანებით, რომლებიც მხარში მიდგანან, როცა დაღლილი ვარ, მიბიძგებენ ცხოვრებას და გამომწვევენ ვიყო უკეთესი ადამიანი. შასტა ნელსონის წაკითხვის შემდეგ მეგობრობა, ყველაზე მნიშვნელოვანი წიგნი ქალის მეგობრობის შესახებ, მე ბევრად უკეთესი წარმოდგენა მქონდა იმის შესახებ, თუ რა მინდოდა ჩემი მეგობრებისგან. რაც ყველაზე მეტად მინდოდა, არის ის, რასაც ნელსონი ამბობს, არის ნებისმიერი ხარისხიანი მეგობრობის გასაღები: ორივე ადამიანი თავს ხილულად გრძნობს.
ამით, როგორც ჩემმა ვარსკვლავმა, დავემშვიდობე რამდენიმე მეგობარს, რომლებსაც არ აინტერესებდათ ჩემი ღრმა, შინაარსიანი გაცნობა. ამ რთული, მაგრამ აუცილებელი პროცესის დროს ბევრს ვფიქრობდი იმაზე, თუ რატომ გაგრძელდა ეს მეგობრობა. შედეგად, აღმოვაჩინე შვიდი უტყუარი ნიშანი, რომ დრო იყო მათი დასრულება.
1. ის არ არის შენთან რთულ დროს
გარდამტეხი მომენტი იმაში, თუ როგორ ვუყურებდი მეგობრობას, მოხდა მაშინ, როდესაც ჩემს შვილს აუტიზმის დიაგნოზი დაუსვეს. ამ მომენტამდე მე აღვწერდი ჩემს თავს, როგორც კურთხეულ ადამიანად მეგობრების სოლიდური ჯგუფით, რომლებიც აუცილებლად დამეხმარებოდნენ ჩემი გაჭირვების დროს. თუმცა, ჩემი შვილის დიაგნოზმა სწრაფად და შეუქცევად ჩააქრო ეს ილუზია და დამაფიქრა, სად დავშალე მეგობრების არჩევისას.
გასაკვირი არ არის, რომ დრამის დედოფლები ჩემს ხელში აღმოჩნდა წარმოუდგენლად ეგოცენტრირებული. როდესაც ისინი ცენტრალურ სცენაზე იყვნენ, ყველაფერი გაურკვეველი იყო, მაგრამ, როდესაც ისინი ფრთებზე გადაიყვანეს, მათ ამის მოთმენა არ შეეძლოთ. მათ არ აკლდათ სიღრმე, მოთმინება და თანაგრძნობა, რომ მომესმინათ, როცა ძალიან მჭირდებოდა ჩემს შვილზე საუბარი. ფაქტობრივად, მათ იმდენად მცირე დახმარება მთავაზობდნენ, რომ თერაპევტს თავი დავანებე.
ჩემი შვილის დიაგნოზმა გამოავლინა ამ მეგობრობის ზედაპირულობა. ადვილი იყო ამ მეგობრების გაშვება, რადგან ახლა ასი პროცენტით დარწმუნებით ვიცოდი, რომ ისინი მიმღებები იყვნენ. პოეტის, მაია ანჯელოუს სიტყვებმა დაადასტურა, რომ სწორ გადაწყვეტილებას ვიღებდი: „როცა ვინმე გაჩვენებთ ვინ არის, პირველად დაუჯერეთ“.
იფიქრეთ თქვენს ცხოვრებაში ადამიანები, რომლებიც მუდმივად ავსებენ თქვენს თაიგულს. ისინი გაძლევენ ახალ ინფორმაციას და გიწვევთ. როდესაც თქვენ გარშემორტყმული ხართ ასეთი მეგობრებით, თქვენი ცხოვრება მთლიანად შეიცვლება. ხდებით უფრო პოზიტიური, ორიენტირებული და თქვენს პრიორიტეტებზე ორიენტირებული. აი ვისთან ერთად უნდა გაატარო დრო!
- ჩალინ ჯონსონი, მოტივაციური სპიკერი და ჯანმრთელობის ექსპერტი
2. ის არ შთააგონებს თქვენ გახდეთ უკეთესი
მას შემდეგ, რაც ჩემს შვილს აუტიზმის დიაგნოზი დაუსვეს, დამინიშნეს ანტიდეპრესანტები ჩემი მწუხარების მოსაგვარებლად. ერთ-ერთმა წამალმა გამოიწვია 20 ფუნტი წონის მომატება. საბედნიეროდ, მე მყავდა მეგობარი, რომელიც საკმარისად ზრუნავდა და მეხმარებოდა, ფორმაში დაბრუნება.
კვირაში სამი დილა დავიწყეთ ერთად სიარული. ამ დროის განმავლობაში მან ნება მომცა განტვირთვა ჩემი შვილის შესახებ, ასევე განტვირთა ქონი. მან მთხოვა, შემეწყვიტა ანტიდეპრესანტების მიღება და სამაგიეროდ გავუმკლავდე ჩემს მწუხარებას ჯანსაღი, აქტიური გზებით, როგორიცაა ვარჯიში, ჩემს გრძნობებზე საუბარი და ჟურნალში წერა. მიბიძგებდა, რომ უკეთ მეზრუნა საკუთარ თავზე, მან მაცნობა, რომ მე მქონდა მნიშვნელობა. ის დამეხმარა იმის დანახვაში, რომ მე არ ვიყავი მხოლოდ აუტისტური შვილის აღმზრდელი, არამედ ადამიანი, რომელსაც აქვს საკუთარი საჭიროებები, ნიჭი და სურვილები.
დოქტორი შაინა ალი, ფსიქიკური ჯანმრთელობის ლიცენზირებული მრჩეველი, ამბობს, რომ კარგი მეგობრები გვახსენებენ ჩვენს ღირებულებას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მასში ეჭვი გვეპარება.. ის წერს: „ჯანმრთელი მეგობრობა შეიძლება იყოს დიდი ბუფერი, რომელიც გვაძლევს პოზიტიურობასა და გამხნევებას იმ დროს, როცა შეიძლება თავი დაღონებულად ვიგრძნოთ და არ გვჯეროდეს საკუთარი თავის. ისინი შეგახსენებენ შენს ძლიერ მხარეებს იმ დროს, როცა დაივიწყებ."
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გარშემორტყმული ვიყოთ მეგობრებით, რომლებიც გვანარჩუნებენ ჯანმრთელობას, მოტივაციას და თავს კარგად ვგრძნობთ.
Pixabay (შეცვლილია)
3. ის სულ ლაპარაკია, არანაირი მოქმედება
როცა გიჭირს და დახმარება გჭირდება, სიტყვები ჟღერს. როდესაც ჩემს შვილს აუტიზმის დიაგნოზი დაუსვეს, ჩემი საუკეთესო მეგობარი სავსე იყო ლამაზი სიტყვებით: ”მე შენთვის ვლოცულობ. შენ ჩემს ფიქრებში ხარ.ვწუხვარ, რომ თქვენ ამას განიცდით." თავიდან დამამშვიდებლად მეჩვენა, მაგრამ შემდეგ უბრალოდ გამაღიზიანებელი იყო. რთულ მომენტებში გჭირდება მეგობარი, რომელიც მოქმედებაში დაიწყებს.
ზოგიერთმა ადამიანმა, რომლებსაც მაშინ ახლო მეგობრებადაც არ ვთვლიდი, კონკრეტული ნაბიჯები გადადგა დასახმარებლად. ისინი უყურებდნენ ჩემს პატარას, როცა ვესწრებოდი მეტყველებისა და ოკუპაციური თერაპიის სესიებს ჩემს უფროს ვაჟთან ერთად. ვახშამი მოგვიტანეს, როცა სამედიცინო დანიშვნების ხანგრძლივი დღე გვქონდა. მათ სახლებში პაემნების სათამაშოდ და პარკში პიკნიკებისთვის დაგვპატიჟეს. ადამიანები, რომლებიც არაფერს აკეთებდნენ, ყოფილი მეგობრები გახდნენ და გაქრნენ ჩვენი ცხოვრებიდან.
პირველ რიგში, ნუ შესთავაზებთ თქვენს დახმარებას; მიაწოდე... ასე რომ, როდესაც მეგობარი გყავთ აშკარა გაჭირვებაში, არ იფიქროთ, რომ ის თქვენს დახმარებას ითხოვს. ამის ნაცვლად, შედით და უზრუნველყოთ თქვენი დახმარება, როცა და სადაც შეგიძლიათ.
- კელი ჰუვერ გრინვეი, ბლოგერი
4. ის არ აფასებს თქვენს დროს
ბევრ ჩვენგანს ჰყავს მინიმუმ ერთი მეგობარი, რომელიც არ აფასებს ჩვენს დროს ისე, როგორც საკუთარ დროს. ის მუდმივად გვიან ჩნდება ან ბოლო წუთს გააუქმებს ბუნდოვანი საბაბით. ის ყოველთვის თავს იწონებს იმით, თუ როგორი წარმოუდგენლად დაკავებულია. მისი მესიჯი საკმაოდ ნათელია: მე ძალიან მნიშვნელოვანი ადამიანი ვარ და შენ არა.
ზოგიერთი თერაპევტი ვარაუდობს, რომ მათ, ვინც გამუდმებით გვიან ჩამოდიან, აქვთ დაბალი თვითშეფასება, ზოგი კი მათ დიაგნოზს ეგოცენტრირებს. მათი დაგვიანება ზედმეტი ეგოით იყო გამოწვეული თუ არასაკმარისი, ეს მეგობრები ჩემი ცხოვრებიდან ამოიღეს. ასაკის მატებასთან ერთად, დრო ჩვენი ყველაზე დიდი საქონელია და მე ვეღარ დავკარგავ მას იმის მოლოდინში, რომ სხვები შევიდნენ.
5. ის არ პასუხობს
თუ ფიქრობთ, რომ მეგობრობა ყოველთვის იდეალურად დაბალანსებული 50/50 ბიზნესია, თქვენ ალბათ ძალიან მარტოსული ადამიანი ხართ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენი ცხოვრება ბინძურდება ჯანმრთელობის შიშით, ოჯახური პრობლემებით, სამუშაო საკითხებით და შვილებთან პრობლემებით. ამ დროს, ჩვენი მეგობრები ხშირად ხდებიან დაბალი პრიორიტეტი უბრალო აუცილებლობის გამო.
როცა ჩემს შვილს აუტიზმის დიაგნოზი დაუსვეს, მე ცარიელ სირბილზე დავდიოდი და მეგობრებს არაფერი მქონდა შესთავაზა. მათ იმ დროს მეგობრობა უნდა დაეჭირათ, თუ სურდათ, რომ გაგრძელებულიყო. ზოგმა გააკეთა და ზოგმა არა. თუმცა, თუ ისინი ჩემთან ერთად იყვნენ, მე საბოლოოდ შევძელი მათი ამაღლება, როდესაც ისინი საკუთარმა კრიზისმა დაამარცხა. იმ გულისტკივილის გამო, რაც განვიცადე, მეტი თანაგრძნობა და სიბრძნე მქონდა. ნამდვილ მეგობრებს შორის ურთიერთგაგება ყოველთვის ჭარბობს შორეულ მანძილზე.
თუ მეგობრობა არ არის ორმხრივად მომგებიანი და თუ ურთიერთობა არ არის მიახლოებული 50/50-ის მიცემა-აღებასთან, ეს არ არის ნამდვილი მეგობრობა. ნამდვილი მეგობრობის მჟავე გამოცდა ხდება მაშინ, როცა არაფერი გაქვს საჩუქარი, მაგრამ ეს საოცარი ადამიანი შენთან დგას. ეს ნამდვილი მეგობარია.
- ფრედ კროუელი, ბლოგერი
დროა შეწყვიტო მეგობრობა, როცა შენს მეგობარს სურს გამოგიყენოს თერაპევტად და არა პროფესიონალური დახმარების მისაღებად.
პექსელები (შეცვლილია)
6. ის გიყენებთ როგორც თერაპევტს
ადვილია მაამებლობა, როცა მეგობარი მოგვმართავს რჩევისთვის. თუმცა, ზოგი ჩვენთან იყენებს იმის ნაცვლად, რომ მიიღონ პროფესიული დახმარება, რაც მათ სჭირდებათ. სხვები უბრალოდ იზიარებენ თავიანთ პრობლემებს, რადგან მოსწონთ ყურადღების ცენტრში ყოფნა, მაგრამ აბსოლუტურად არ აპირებენ მიჰყვნენ ჩვენს მითითებებს.
"ხუთი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები რჩევებს არ უსმენენ", გლენ სტოკი ამბობს, რომ ზოგიერთ მეგობარს ნამდვილად არ სურს ჩვენი რჩევა მაშინაც კი, როდესაც ისინი ამას ითხოვენ.. ამის ნაცვლად, ისინი ჩვენს კურთხევას ეძებენ თავიანთი ცუდი საქციელის ან არასწორი არჩევანის გამო. ის წერს: „არის დრო, როცა უკან უნდა დავიხიოთ და მივხვდეთ, რომ მათ დახმარება არ სურთ. მათ უბრალოდ სურთ მიიღონ მოწონება თავიანთი წარუმატებლობისთვის."
წლების განმავლობაში მყავდა მეგობარი, რომელიც მომმართა ცოლ-ქმრული პრობლემების სტაბილურად. მე ეს კომპლიმენტად მივიღე, ყურადღებით მოვუსმინე მას და საუკეთესო რჩევა მივეცი, რაც შემეძლო. თუმცა, რაც დრო გადიოდა, მისი პრობლემები არასოდეს მოგვარებულა და მივხვდი, რომ ის არ ასრულებდა ჩემს არცერთ წინადადებას.
უფრო მეტიც, აღმოვაჩინე, რომ ის ამ საკითხებზე ბევრ სხვა მეგობართან ერთად განიხილავდა და მათ რჩევასაც სთხოვდა. მაშინ მივხვდი, რომ ჩემი შეხედულება საგნებზე არ იყო მისი დაფასებული და მე მხოლოდ მისი სხვა ყური ვიყავი მის კოლექციაში. ამ სიმართლის მიღება თავიდან დარტყმა იყო ჩემს ეგოზე, მაგრამ საბოლოოდ მომცა თავისუფლება, დავშორებოდი მეგობრობას, რომელიც წლების განმავლობაში ცალმხრივი იყო.
თქვენი ძირითადი ფასეულობები არის ის ღირებულებები, რომლებიც რჩება ადგილზე ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში და მიდრეკილია გაუძლოს მაშინაც კი, როდესაც თქვენი ცხოვრების სხვა ასპექტები იცვლება. მე მინდა ვიფიქრო ამ ფასეულობებზე, რომელთა გარეშეც არ შეგიძლია და აბსოლუტურად არაკომფორტულად შეგაწუხებს და საკუთარ თავთან შეუსაბამოდ იქცევა, თუ მათ პატივს არ სცემთ.
- ნატალი ლუ, ავტორი და ურთიერთობის ექსპერტი
7. ის არ იზიარებს თქვენს მორალს და ღირებულებებს
როდესაც ახალგაზრდა ხარ, ერთი და იგივე ზნეობისა და ფასეულობების გაზიარება ძნელად საზრუნავია, როცა ერთად ხარ, ჭორაობ, საყიდლებზე და წვეულებებზე დასწრება. თუმცა, ასაკთან ერთად, ისინი აუცილებელი ხდება ძლიერი მეგობრობისთვის: ნდობის დამყარება, დაუცველობის გამოვლენა და მასტიმულირებელი საუბრების გამართვა. მათ გარეშე, თქვენ გაქვთ მხოლოდ ზედაპირული საერთო და ეს საკმარისი არ არის მნიშვნელოვანი კავშირის შესანარჩუნებლად.
მე მყავდა ორი საუკეთესო მეგობარი კოლეჯში და დარწმუნებული ვიყავი, რომ მთელი ცხოვრება მეგობრები ვიქნებოდით. თუმცა, სკოლის დამთავრების შემდეგ, ორივეს ჰქონდა რომანი დაქორწინებულ მამაკაცებთან. მათ მითხრეს თავიანთი სიტუაციების შესახებ და სურდათ, რომ მხარდამჭერი, განსჯის გარეშე ვმოქმედო. როცა არ შემეძლო, ამით დასრულდა ჩვენი მეგობრობა. არ არსებობდა გზა, რომ შევურიგდეთ ჩვენი ფუნდამენტური განსხვავებები ღირებულებებსა და მორალში.
ამ TED Talk-ში შასტა ნელსონი, "მეგობრობის" ავტორი, განიხილავს ჯანსაღი მეგობრობის სამ მოთხოვნას: პოზიტიურობას, თანმიმდევრულობას და დაუცველობას.
Რას ფიქრობ?
კითხვები და პასუხები
Კითხვა: მეგობარს მივწერე "მე მჭირდება მეგობარი". მან არასოდეს უპასუხა. მესიჯი "ნახეს". უნდა დავტოვო იგი?
პასუხი: არა. ხალხი არ არის ვალდებული უპასუხოს ყველა ტექსტს ან ელ.წერილს, რომელსაც მიიღებენ დატვირთული დღეების განმავლობაში. ზოგი აკეთებს და ზოგი არა. თქვენ წარმოდგენაც არ გაქვთ, რას განიცდიდა ის, როდესაც თქვენ გაგზავნეთ ეს შეტყობინება. შესაძლოა, საშინელი მენსტრუალური კრუნჩხვები აწუხებდა. შესაძლოა, მისი მეგობარი ბიჭი მას წყვეტდა. შესაძლოა, სამსახურში კრიზისთან იყო საქმე.
ჩვენი ურთიერთობები შეიძლება ასე გაფუჭდეს, როდესაც ძალიან ვეყრდნობით კომუნიკაციის უპიროვნო გზებს, როგორიცაა ტექსტები და ელ.წერილები. თუ ეს მეგობარი რაიმეს ნიშნავს შენთვის, შენ ამ საკითხს პირისპირ განიხილავ და გაასწორებ. შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვით: „დავიწყე, როცა მესიჯი მივწერე „მეგობარი მჭირდება“ და შენგან არაფერი მსმენია“. მაშინ ნება მიეცით ახსნას. ისაუბრეთ.
ჩვენ არ უნდა ვიყოთ ისეთი სურვილი, რომ დავასრულოთ მეგობრობა მხოლოდ ერთ ეპიზოდზე. ეს უნდა იყოს იმის გამო, რომ არსებობს უარყოფითი ქცევის დიდი ხნის ნიმუში. თუ ეს თქვენი მეგობარი, მაგალითად, მუდმივად მიუწვდომელია, როცა დახმარებისთვის მიმართავთ, მაშინ ეს კარგი მაჩვენებელია იმისა, რომ ურთიერთობა არ მუშაობს და მისი შენარჩუნება უაზროა თავის მოჩვენება.
Კითხვა: მე მყავს მეგობრების ჯგუფი. ისინი ჩემი ერთადერთი მეგობრები არიან, მაგრამ ბევრ რამეს მიტოვებენ, მაიგნორებენ და არ ზრუნავენ ჩემზე, როცა აშკარად ვნერვიულობ. დავყარო ისინი? ისინი ყოველთვის ჩემს გვერდით არიან, როცა არაფერი არ არის ცუდი, მაგრამ როცა მე ვარ მოწყენილი ან გაბრაზებული, მათ არ აინტერესებთ.
პასუხი: როგორც ჩანს, თქვენ კარგად ესმით ეს მეგობრები და მათი შეზღუდვები, ამიტომ ვერ ვხედავ მიზეზს მათი ცხოვრებიდან ჩამოგდების. ისინი "კარგი დროა ჩარლისები", სახალისოა გარშემო და სიცილის გაზიარება ან ორი. თუმცა, თქვენი ურთიერთობა მათთან ძირითადად ზედაპირულია, ასე რომ თქვენ უნდა განავითაროთ უფრო ღრმა მეგობრობა და შეინარჩუნოთ ეს ჯგუფი თქვენი სოციალური წრის პერიფერიაზე.
განავითარეთ თქვენი თვითშეფასება, დაუსახეთ საკუთარ თავს ახალი მიზნები და იმუშავეთ მათ მისაღწევად. ამის გაკეთება თქვენ გადააქცევთ უფრო თავდაჯერებულ ადამიანად, რომელიც მზად არის აირჩიოს უფრო კეთილი და თანამგრძნობი მეგობრები. თქვენ მზად იქნებით არჩევანის გასაკეთებლად, ვიდრე დაელოდოთ სხვების არჩევას. დაიმახსოვრეთ, არ შეიძლება ელოდოთ სასიამოვნო სასადილო გამოცდილებას, როდესაც გადაწყვეტთ მაკდონალდსში შესვლას!
მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში, ჩვენ გვაქვს მეგობრობის სხვადასხვა დონე. ადამიანების უმეტესობა ბოლოში ან შუაზეა, ცოტანი კი ზევით ადიან. მაგალითად, როცა ჩემი ვაჟები ჩვილები და პატარები იყვნენ, მე მყავდა ათეული მეგობარი, რომლებსაც ჩემი ასაკის ბავშვები ჰყავდათ. ეს ურთიერთობები კარგი იყო პარკში ყოფნისთვის და მშობლების საკითხებზე სასაუბროდ, მაგრამ ამაზე უფრო მნიშვნელოვანი არასოდეს ყოფილა. საბედნიეროდ, მე მყავდა ორი დიდი ხნის მეგობარი კოლეჯიდან, რომელთაც შემეძლო მივმართო იმ საკითხებზე, რომლებიც ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია: სულიერება, გარემო, სოციალური და პოლიტიკური მიზეზები. ჩვენ გვქონდა საერთო ინტერესები და ღირებულებები, რომლებიც ინარჩუნებდნენ ჩვენს ურთიერთობას ძლიერად, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი ცხოვრება სხვადასხვა მიმართულებით მოძრაობდა.
თუ გყავთ ერთი ან ორი მეგობარი, რომელთანაც შეგიძლიათ რაიმეს გაზიარება და ვისაც ყოველთვის თქვენი ზურგი ექნება, იღბლიანი ხართ. მეგობრობის მთელი ცნება ამ დღეებში ძალიან დამახინჯდა სოციალური მედიის მიერ, სადაც ადამიანები ახლა აცხადებენ ასობით და თუნდაც ათასობით „მეგობარს“ Facebook-ზე, რომელთა უმეტესობას ისინი არასოდეს შეხვედრიან! სინამდვილეში, ნამდვილი მეგობრობის შექმნას დიდი დრო სჭირდება: საუბარი, მოსმენა და გამოცდილების გაზიარება.
გაწონასწორებულ ადამიანს ჰგავხარ. წარმატებებს გისურვებთ უფრო მნიშვნელოვანი მეგობრობის პოვნაში. სწორი შესატყვისის პოვნა ადვილი არ არის, მაგრამ ძალისხმევა ღირს!
Კითხვა: მე მყავს საუკეთესო მეგობარი და მე ვარ ის, ვინც ყოველთვის იხდის გადასახადებს, როცა რაღაცის მისაღებად ვატარებთ თავს. მე ვფიქრობ, რომ ის მხოლოდ ჩემს გარშემოა სარგებლის გამო. მეგობრობას აღარ ვგრძნობ. როგორ მივწერო მას დაშლის შეტყობინება, რომ მეგობრობა აღარ მაინტერესებს?
პასუხი: მე არ დავწერდი მას მესიჯს. როდესაც ადამიანები იღებენ მსგავს წერილობით კომუნიკაციას, ეს მათ უამრავ წუხილს იწვევს. ისინი მას უსასრულოდ კითხულობენ, აანალიზებენ თითოეულ სიტყვას და იბრძვიან „ფარული მნიშვნელობის“ გასაგებად. ეს არ არის კეთილი გზა მეგობრობის დასასრულებლად, რადგან ის ცალმხრივია; შეტყობინების მიმღები არ უნდა იყოს დისკუსიის ნაწილი, არ სვამს კითხვებს, იცავს თავის ქმედებებს და აფიქსირებს თავის აზრს. მამაცი და თანამგრძნობი რაც უნდა გააკეთოთ არის ვინმესთან პირადად საუბარი და მის რეაქციებსა და ემოციებთან გამკლავება ამ მომენტში.
მე გთავაზობთ ღია და გულწრფელი დისკუსიის გამართვას თქვენს მეგობართან ლანჩის დროს. უთხარით როგორ გრძნობთ თავს და მიეცით საშუალება გამოხატოს საკუთარი თავი. შეიძლება რაღაც კარგი გამოვიდეს. მან შეიძლება იმაზე მეტად დაგაფასოს, ვიდრე შენ წარმოგიდგენია - იმაზე მეტად, ვიდრე ის, ვინც უბრალოდ იხდის გადასახადებს. ეს ის ამბავია, რომელსაც შენ თვითონ ყვები, მაგრამ შეიძლება ზუსტი არ იყოს. მიეცით მას საშუალება, თქვას ამბის თავისი მხარე, სანამ გაატოვებთ მას თქვენი ცხოვრებიდან.
თუ მაინც გრძნობთ მეგობრობის შეწყვეტის აუცილებლობას, აიღეთ პასუხისმგებლობა იმ როლზე, რომელიც შეასრულეთ მის დაშლაში. რატომ იხდიდი ყველაფერს? რა იყო მასში შენთვის? ეს გაგრძნობინებდა კონტროლს? როდის დაიწყო იმის შეგრძნება, რომ არ იყო კარგად? დაიწყეთ სარგებლობის გრძნობა? ეს არის რამდენიმე კარგი კითხვა, რომელიც უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს, ასე რომ თქვენ აღარ მოხვდებით იმავე გაჭირვებაში, რადგან ეს სიტუაციები ხშირად ხდება ნიმუში.
თქვენ მოიხსენიებთ ამ ადამიანს, როგორც თქვენს „საუკეთესო მეგობარს“, ამიტომ გთხოვთ დაუთმოთ დრო მასთან საუბარს. ეს ურთიერთობა ჟღერს, რომ მისი გადარჩენა შესაძლებელია, თუ ერთადერთი პრობლემა რამის გადახდაა. შესაძლოა, თქვენ ორს უბრალოდ უნდა შეზღუდოთ თქვენი დრო ერთად ან დაისვენოთ. ეს ყველაფერი უნდა განიხილებოდეს. ვიმედოვნებ, რომ ეს ყველაფერი ორივეს გამოგივათ!
Კითხვა: მე მაქვს 40-ზე მეტი წლის მეგობრობა, რომელიც გრძელდებოდა, მაგრამ ადამიანმა გეგმების შედგენის შემდეგ დაიწყო ჩემს ზურგს უკან წასვლა და ჩემს წინააღმდეგ თამაში. მისი კიდევ ერთი დიდი ხნის მეგობარი, რომელიც მეგობრების წინაშე იმეორებდა ჩემზე ძალიან უხერხულ ჭორებს, შემდეგ კი უხეშად მეძახდა ბიძა და ეშმაკი. მე საბოლოოდ დავდექი ამ ეგრეთ წოდებულ დას, ბფფ, დამხმარე მას შემდეგ რაც ჩემი ქმარი გარდაიცვალა. რას იტყვით?
პასუხი: არ ვიცი რა ვთქვა, გარდა იმისა, რომ ძალიან სამწუხაროა. ეს მეგობრობა რაღაცნაირად უნდა მოგემსახუროს, თორემ არ შეინარჩუნებ მას. ალბათ, ფიქრობთ, რომ ის დაუბრუნდება იმას, რაც ადრე იყო. თუმცა, ამ ეტაპზე ის იშლება რაღაც საკმაოდ მახინჯ, არაჯანსაღ და დამანგრეველად. დროა ჩავიხედოთ შინაგანად და ვიკითხოთ: „რატომ ვარ ჯერ კიდევ აქ? რას ამბობს ჩემზე ამ ურთიერთობის გაგრძელება?”
ძალიან ვწუხვარ შენი ქმრის გარდაცვალების გამო. შეიძლება არ გსურდეთ შეწყვიტოთ ეს მეგობრობა, რადგან ჯერ კიდევ არ ხართ მზად თქვენს ცხოვრებაში კიდევ ერთი დიდი დანაკარგისთვის. ეს ძალიან გასაგებია. მაგრამ, თუ ამ მეგობარს არ ჰქონდა კომფორტი და მხარდაჭერა თქვენი მეუღლის გარდაცვალების შემდეგ, ეს კიდევ ერთი მტკიცებულებაა იმისა, რომ დროა წინსვლა და ახალი, ჯანსაღი კავშირების დამყარება.
ცვლილება ყველა ჩვენგანისთვის რთულია და თქვენ ახლა ძალიან ბევრის წინაშე დგახართ. თუმცა, თქვენ ასევე გაქვთ უსაზღვრო შესაძლებლობები შექმნათ რაიმე ლამაზი იმ ნეგატივის გარეშე, რაც ამ მეგობარს შემოაქვს თქვენს ცხოვრებაში. მსგავსი ტოქსიკური ურთიერთობები გვაკარგვინებს ჩვენს ენერგიას და გვამცირებს. თქვენ იმყოფებით გზაჯვარედინზე, სადაც შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ გარშემორტყმულიყავით მხოლოდ პოზიტიური ადამიანებით. ეს გააუმჯობესებს თქვენს გონებრივ, ემოციურ და ფიზიკურ კეთილდღეობას მრავალი საინტერესო გზით.
Კითხვა: მე და ჩემი საუკეთესო მეგობარი გამოვიარეთ უხეში პრობლემა. მან მოატყუა თავისი პარტნიორი, რაც არ მომეწონა-მეთქი გარკვევით. ახლა ის ღებულობს ანტიდეპრესანტებს, მაგრამ ვგრძნობ, რომ მას მხოლოდ მაშინ სურს საუბარი, როცა საქმე მის პრობლემებზეა. ვგრძნობ, რომ ის ძალიან დამამცირებელია. ცუდი მეგობარი ვარ იმისთვის, რომ მსურს თავი დავიცვა ნეგატივისგან?
პასუხი: არა, სულაც არა. ნეგატიური ადამიანებისგან დისტანცირება ხშირად აუცილებელია ჩვენი გონებრივი და ემოციური კეთილდღეობისთვის. წარმატებული ადამიანები, როგორიცაა ოპრა უინფრი, ამბობენ, რომ ისინი ძალიან მიზანმიმართულად არიან გარშემორტყმული მხოლოდ პოზიტიური ადამიანებით, რომლებიც შთააგონებენ მათ იფიქრონ პოზიტიურად. უინფრი განმარტავს: ”მე ზუსტად ვიცი, რაზეც ვცხოვრობთ, ვინ ვხდებით”.
ვინაიდან თქვენი მეგობარი ღებულობს ანტიდეპრესანტებს, ის ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ იმყოფება. თუ მას სჭირდება ისაუბროს თავის პრობლემებზე, ურჩიეთ მას დაუკავშირდეს სამედიცინო პროფესიონალს, რომ მიიღოთ რეფერალი კარგი თერაპევტისთვის. აუხსენით მას, რომ თქვენ არ ხართ კვალიფიციური იმისთვის, რომ მისცეთ მისთვის საჭირო პროფესიული დახმარება.
ის ზედმეტად დატვირთავს თქვენ თავისი საკითხებით და მეგობრობა არ არის ორმხრივი. მისი წახალისება თერაპევტთან ვიზიტისკენ არის ის, რაც კარგმა მეგობარმა უნდა გააკეთოს. ანტიდეპრესანტები ვერ მიაღწევენ მის პრობლემას და ისინი არ გვთავაზობენ ჯანსაღ, გრძელვადიან გადაწყვეტას.
ვიმედოვნებთ, რომ ეს უხეში პაჩი მალე დასრულდება და თქვენ და თქვენს მეგობარს კვლავ შეძლებთ ერთად გაატაროთ მხიარული დრო. იმავდროულად, გარშემორტყმული იყავით პოზიტიური ადამიანებით, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ღირებულებებს.
Კითხვა: ვიღაცას კარგი მეგობრობა გავუზიარე. უბრალოდ ვგრძნობ, რომ მისი ქცევა შეიცვალა ჩემს მიმართ. ის ახლა გათხოვილია და მესმის, რომ ქორწინების შემდეგ გჭირდება შენი სივრცე. მაგრამ მისი საქციელი ისეთია, რომ ვერ ვხვდები, იგნორირებას უკეთებს თუ ჩემი მოწყვეტა სურს. ის ნაწყენია თუ გაბრაზებული? ის მე ჩართავს, როცა გეგმები დგება, მაგრამ მე ნამდვილად ვერ გავიგე მისი ქცევის ცვლილება და არ ვიცი როგორ დაველაპარაკო მას ამაზე. თავს ჩაკეტილი ვგრძნობ.
პასუხი: თუ გსურთ, რომ ეს მეგობრობა შენარჩუნდეს და განვითარდეს, თქვენ უნდა ესაუბროთ მას იმის შესახებ, რასაც განიცდით და გრძნობთ. შემდეგ მოუსმინეთ რა უნდა თქვას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება იმუშაოთ მცდარი წარმოდგენით. მაგალითად, შეიძლება იფიქროთ, რომ ის შორს არის, რადგან ახლა გათხოვილია და სურს მეუღლესთან ერთად გაატაროს დრო. თუმცა, სინამდვილეში, მისი მეუღლე შეიძლება გახდეს დაუცველი, მესაკუთრე და გაბრაზებული, როდესაც ის ატარებს დროს მეგობრებთან ერთად. თქვენ ვერასდროს გაიგებთ, სანამ საუბარი არ გექნებათ!
ნებისმიერი სიღრმისეული და არსებითი ურთიერთობისას თქვენ უნდა იყოთ დაუცველი და გამოავლინოთ თქვენი გრძნობები. დაქორწინება, მაშინაც კი, როდესაც ეს ბედნიერი კავშირია, უდიდესი ცვლილებაა ადამიანის ცხოვრებაში და შეიძლება გამოიწვიოს დიდი სტრესი. თქვენს მეგობარს შეიძლება უჭირს ამ ყველაფრის დაბალანსება. მას შესაძლოა თქვენი მხარდაჭერა და მოთმინება დასჭირდეს.
სამწუხარო იქნება, თუ ეს მეგობრობა დაიშლება, რადგან თქვენ არ ურთიერთობთ. რაც არ უნდა მოხდეს, გაგიხარდებათ, რომ ისაუბრეთ და ცდილობდით მის გადარჩენას. ეს სიტუაცია ასევე არის ახალი ურთიერთობების დამყარების შესაძლებლობა. თუ თქვენი მეგობარი იწყებს შვილების გაჩენას, ის კიდევ უფრო დაკავებული იქნება და თქვენ უფრო ნაკლები საერთო გექნებათ.
Კითხვა: ჩემი ერთ-ერთი ახლო მეგობარი იფიცებს, რომ სძულს ჩემი და ჩემი საუკეთესო მეგობრის შეყვარება, მაგრამ გამუდმებით ეფლირტავება მათთან და ლამაზად იქცევა მათ გარშემო. ის ასევე ყოველთვის აიძულებს ჩემს საუკეთესო მეგობარს მასთან ერთად გაერთოს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩემს საუკეთესო მეგობარს არ მოსწონს ეს, ის ამას მოითმენს. ჩემს სხვა ახლო მეგობრებსაც ძალიან არ მოსწონთ ის, მისი გაჭირვებული პიროვნების გამო. ის ასევე ძალიან ადვილად ბრაზდება და 5 წამის შემდეგ ავიწყდება. უნდა დავუპირისპირდეთ მას ამის შესახებ?
პასუხი: ნებისმიერი სახის ურთიერთობაში - მეგობრობაში, რომანტიკაში, ბიზნესში - გსურთ იბრძოლოთ მუდმივი კომუნიკაციისთვის და არა დაპირისპირებისთვის. ვინმესთან დაპირისპირება მტრული აქტია, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ამას ჯგუფურად აკეთებ. თქვენი მეგობარი იგრძნობს, რომ თქვენ მას აჯობებთ და სავარაუდოდ თავდაცვითი, გაღიზიანებული და გაბრაზებული გახდება. ეს არის დრამატული, მაგრამ არა პროდუქტიული.
როგორც ჩანს, თქვენ აგროვებთ მის შეურაცხყოფას და ახლა გინდათ, რომ ერთდროულად გადააგდოთ ისინი. ამის ნაცვლად (რაც არ არის სამართლიანი), დაიწყეთ მასთან პირდაპირი და უშუალო ურთიერთობა ამ დღიდან. გამოიყენეთ „მე მესიჯი“ თქვენი აზრების გადმოსაცემად (მაგ., მე ნამდვილად ვხდები დაუცველი/ვეჭვიანობ/ვგიჟდები როცა ფლირტით ჩემს სიყვარულთან) ვიდრე თქვა „შენ ხარ ყოველთვის მაცდუნებელი ვარ ჩემს ბიჭთან ერთად. ” თუ ღია და წინდახედული ხართ და ეს ქცევა გაგრძელდება, გეცოდინებათ, რომ უმჯობესია დისტანცირება მოახდინოთ მისი.
შენი გადასაწყვეტია, გინდა თუ არა მასთან კავშირი. თქვენი სხვა მეგობრები პასუხისმგებელნი არიან საკუთარ არჩევანზე და თქვენ პატივი უნდა სცეთ ამას. როგორც ჩანს, აქ რაღაც ეჭვიანობა ხდება. რა თქმა უნდა, თქვენი საუკეთესო მეგობარი არ არის ისეთი სუსტი, რომ ვინმემ მას "აიძულოს" დაკიდება. შეიძლება დაგჭირდეთ იმის აღიარება, რომ მას ეს სხვა გოგო შენზე მეტად მოსწონს.
ეჭვგარეშეა, ჯგუფში ურთიერთობა რთულია. გრძნობები მტკივა. ეჭვიანობა ხდება და ზოგჯერ შეიძლება იმედგაცრუებულიც იყოს. როგორც კი დაიწყებთ პირდაპირ ლაპარაკს და გაუმკლავდებით საკითხებს, როდესაც ისინი წარმოიქმნება, თქვენ თავს უფრო აკონტროლებთ და უფრო ბედნიერი იქნებით სიტუაციით. გისურვებ საუკეთესოს.
Კითხვა: მყავს მეგობარი, ვისთანაც ვმუშაობდი და ახლოს ვიყავით. მას შემდეგ, რაც მან შეიცვალა სამუშაო, თუმცა, ძალიან დაკავებულია და ჰყავს ახალი შეყვარებული, მას თითქმის არ ვხედავ, რადგან ამბობს, რომ დრო არ აქვს. მან მითხრა, რომ ზედმეტად მესაკუთრე ვარ. ჩვენ მაინც თითქმის ყოველდღე ვწერთ ერთმანეთს, მაგრამ მტკივა, რომ ახლა მას თითქმის არ ვხედავ. ჯობია უბრალოდ გავუშვა, რადგან ვნერვიულობ, რომ ის აღარ მხედავს მე როგორც მეგობარს, თუ აუცილებლად გამონახავს დროს ჩემს სანახავად?
პასუხი: როგორც ჩანს, ამ მეგობრობამ თავისი კურსი გაიარა, რაც უჩვეულო არ არის ყოფილ თანამშრომლებთან. როდესაც ჩვენ ერთსა და იმავე ადგილზე ვართ დასაქმებული, ჩვენ გვაქვს უამრავი საერთო რამ: ჭორაობა სხვა თანამშრომლების შესახებ, უფროსზე პრეტენზია, პროექტების განხილვა და ჩვენი ყოველდღიური გაზიარება ცხოვრობს. როდესაც ჩვენ აღარ ვმუშაობთ ერთად, ეს სიახლოვე შეიძლება შეჩერდეს.
მიუხედავად იმისა, რომ დღეს ზოგიერთი ადამიანი კმაყოფილია მეგობრობით, რომელიც არსებობს ექსკლუზიურად ტექსტების, ელექტრონული ფოსტისა და სოციალური მედიის პოსტების საშუალებით, როგორც ჩანს, თქვენ არ ხართ მათ შორის. Არც მე. თუ ვინმე არ გამოყოფს დროს და ძალისხმევას არ იშურებს ჩემთან პირადად ურთიერთობისთვის, მე ვაწყვეტ ამ მეგობრობას.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი ტრაბახობს 3000 ეგრეთ წოდებულ მეგობარს ფეისბუქზე, მე გაცილებით დიდ პატივს ვცემ აღნიშვნას „მეგობარი“. ჩემი ნამდვილი მეგობრების დათვლა შემიძლია ერთი მხრივ. ჩემთვის მეგობარი არის ის, ვინც ჩემთან ერთსაათიანი ფეხით გაისეირნა მას შემდეგ, რაც ჩემს შვილს აუტისტის დიაგნოზი დაუსვეს. მეგობარი არის ის, ვინც მოვიდა ჩემს სახლში არდადეგების შემდეგ, რათა შეგვეძლო დავგეგმოთ ჩვენი ჯანმრთელობისა და ფიტნეს რუტინები ახალი წლისთვის. მეგობარი არის ის, ვისაც სურდა ჩემთან ერთად დამჯდარიყო და მომესმინა, უყურებდა ჩემს სახის გამომეტყველებას, სხეულის ენას და ხელის ჟესტებს, როდესაც განვიხილავდი ჩემს ქორწინებაში არსებულ პრობლემებს.
მიუხედავად იმისა, რომ მეგობრობის დასრულება ყოველთვის რთულია, ის ასევე შეიძლება იყოს განმათავისუფლებელი. ეს საშუალებას გვაძლევს გავხსნათ ახალი ადამიანების შესახვედრად. შეიძლება გამაძლიერებელი იყოს იმ ადამიანების გაშვება, რომლებიც თავიანთი დაუსრულებელი დატვირთულობით გვაგრძნობინებენ უმნიშვნელოდ
ავტორი, სკოტ ბერკუნი, წერს ხალხზე, რომლებიც ყოველთვის ასე არიან დაკავებულნი სხვა საქმით და ამტკიცებს, რომ ჩვენთვის დრო არ აქვთ:
"ფრაზები "მე არ მაქვს დრო" არასოდეს უნდა ითქვას. ჩვენ ყველანი ერთსა და იმავე დროს ვიღებთ ყოველდღე. თუ რამის გაკეთება არ შეგიძლია, ეს არ არის დროის რაოდენობაზე. ეს ნამდვილად იმაზეა, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენთვის ამოცანა. დარწმუნებული ვარ, თუ გულის შეტევა გქონდათ, ჯადოსნურად გამონახავდით დროს საავადმყოფოში წასასვლელად. ეს დრო მოვიდა სხვა რაღაციდან, რომლის გაკეთებასაც აპირებდი, მაგრამ ახლა ნაკლებად მნიშვნელოვანია. ასე მუშაობს დრო მუდამ. რას გულისხმობენ ადამიანები, როდესაც ამბობენ, რომ „დრო არ მაქვს“ არის ის, რომ ეს არ არის საკმარისად მნიშვნელოვანი ჩემი დროის მოსაპოვებლად. ეს არის თავაზიანი გზა, რომ უთხრათ ხალხს, რომ არ ღირს თქვენი დრო."
მეგობრობა მოდის და მიდის და ეს ცხოვრების ჩვეულებრივი, ბუნებრივი ნაწილია, მიუხედავად იმისა, რომ სამწუხაროა. Კარგად ყოფნას გისურვებ.
Კითხვა: ეს მოხდა სკოლაში. მომიწია მასწავლებელთან პრეტენზია იმის გამო, რაც გოგონამ ჩაიდინა. როცა გავაკეთე, ჩემი საუკეთესო მეგობარი გაბრაზდა ჩემზე ამის გამო და წავიდა გოგონას მხარეზე. ახლა ის მთხოვს ისევ ვიმეგობრო მასთან. მე მაინც მიყვარს იგი. მაგრამ უნდა დავბრუნდე მასთან?
პასუხი: გაუგებრობა და აზრთა სხვადასხვაობა ნორმალურია მეგობრობაში და მოსალოდნელია. არ არის საჭირო მათ გამო ურთიერთობის გაწყვეტა. თუმცა, თქვენ და თქვენს მეგობარს უნდა ესაუბროთ სიტუაციაზე, ვიდრე იმოქმედოთ ისე, თითქოს ეს არასდროს მომხდარა. თუ ჰაერს არ გაასუფთავებთ, თქვენ შორის წყენა და უნდობლობა გაჩნდება.
თქვენ უნდა გაიგოთ ერთმანეთის აზრი. ის ფიქრობდა, რომ შენ ხარ სნიჩი, მაშინ როცა შენ ფიქრობდი, რომ მხოლოდ ბიზნესს მართავდი? შეიძლება არ ეთანხმებით ერთმანეთს. რაც მთავარია, ორივეს გექნებათ საშუალება გამოხატოთ თქვენი აზრი და მოისმინოთ. თქვენი კავშირი გაძლიერდება ასეთი რთული სიტუაციის ურთიერთპატივისცემით მანევრირებისგან.
მე მხოლოდ მაშინ გირჩევ მეგობრობის შეწყვეტას, როცა არსებობს ცუდი ქცევის დიდი ხნის ნიმუში ან როცა მეგობრებს აღარ აქვთ საერთო მორალი და ღირებულებები. თუ ასეთი ქცევა გაგრძელდება, მაშინ შეიძლება დადგა ურთიერთობის ხელახალი შეფასება. თუმცა, ახლა განაგრძეთ საუბარი იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია, ისიამოვნეთ ერთმანეთის გვერდით და გახსოვდეთ, რომ კარგი მეგობრობა ძვირფასია.
Კითხვა: ჩემი საუკეთესო მეგობარი დაშორდა და არ მითხრა, რომ გადავიდა საცხოვრებლად ფაქტობრივ გადასვლამდე ორი კვირით ადრე. ვცდილობ გავუმკლავდე. უნდა გავაგრძელო?
პასუხი: მე არასდროს ვთავაზობ კარგი მეგობრობის შეწყვეტას ერთი შემთხვევის გამო. მე მხოლოდ ვურჩევ დასრულებას, რომელიც ეფუძნება ცუდი ქცევის ხანგრძლივ მოდელს, კავშირების ხანგრძლივ ეროზიას ან მორალსა და ღირებულებებს შორის უთანასწორობას. როგორც საუკეთესო მეგობრები, მე წარმომიდგენია, რომ თქვენ და მან ერთად განიცადეთ პოზიტიური ურთიერთობის წლების განმავლობაში. ამიტომ, თქვენ არ უნდა მიატოვოთ ეს ყველაფერი ერთი ცუდად შესრულებული კომუნიკაციის გამო.
მოძრაობა (მიუხედავად იმისა, აკეთებს ამას ენთუზიაზმით თუ უხალისოდ) არის ერთ-ერთი ყველაზე სტრესის გამომწვევი აქტივობა. თქვენი მეგობარი ალბათ გადატვირთული იყო ყველაფრის კეთებით და საქმე ჰქონდა ემოციების ნაზავს. იმის ნაცვლად, რომ ეს ინციდენტი გაატაროთ მის წინააღმდეგ, ისაუბრეთ. გახსენით იმაზე, თუ როგორ გრძნობდით თავს და რატომ დაზარალდით. მოუსმინეთ რას განიცდიდა იგი იმ დროს. ვერც ერთი მეგობრობა ვერ განვითარდება დაუცველი დისკუსიების გარეშე.
მიუხედავად იმისა, რომ მე არ გირჩევთ ამ მეგობრობის გადაგდებას, თქვენ დაგჭირდებათ წინსვლა ახლის აშენებით. ეს არ იქნება იგივე ახლა, როცა სხვადასხვა ადგილას ცხოვრობ. გარდაუვალია მეგობრობის შეცვლა და ამ რეალობის მიღება ჩვენ მშვიდობას მოაქვს.
© 2017 მაკკენა მეიერსი
მაკკენა მეიერსი (ავტორი) 2019 წლის 19 მარტს:
ნიკ, როგორც ჩანს, სხვა გზა არ გაქვს, გარდა იმისა, რომ გააგრძელო, რადგან ის არ გიპასუხებს შენს ტექსტებზე. თქვენ ბრძენი ხართ, რომ გააცნობიეროთ, რომ კომუნიკაცია არის მთავარი და ეს აშკარად არ არის მისი ძლიერი სარჩელი. უბრალოდ არ შეიძლება ურთიერთობა გქონდეს ისეთთან, ვინც არ ან არ შეუძლია კომუნიკაცია, იხურება და ბრაზდება. ეს ქმნის უამრავ დრამას (რაც შეიძლება იყოს მომხიბვლელი), მაგრამ არ არის რეალური შანსი ღრმა, გრძელვადიანი კავშირისთვის. როგორც კი წინ მიიწევთ, მიხვდებით, რომ მესიჯის გაგზავნა არ არის საუკეთესო საშუალება ურთიერთობებში კომუნიკაციისთვის, იქნება ეს მეგობრობა თუ რომანი. კომუნიკაციის დიდი ნაწილი არავერბალურია (მიმიკის გამონათქვამები, ხელის ჟესტები, სხეულის ენა, ხმის ტონი). ყველაფერი რაც აკლია ტექსტებს და შეიძლება გაუგებრობები გამოიწვიოს. საუკეთესო შენთვის!
ნიკ ჰანკი 2019 წლის 18 მარტს:
ამიტომ ვიღაცასთან ვმეგობრობდი... თუმცა ცოტა ხანი ვიცი, მე ნამდვილად არ მეჩვენება, რომ ეს საერთოდ არაფერი იყო. მე და მას ბევრი ცუდი საუბარი გვქონდა (ვჩხუბობთ და ვკამათობთ) მე ყოველთვის ვეუბნები მას- ან სულაც ვცდილობდი მეთქვა, რომ კომუნიკაცია მთავარია.. და ის უბრალოდ ერიდება და ვერასოდეს ვხვდები რატომ. ჩვენ ერთად დავდიოდით ერთ სკოლაში, მაგრამ ის შემთხვევით მომიახლოვდა, სანამ მე ვესაუბრებოდი რამდენიმე მეგობარს და ძირითადად მითხრა: "მე მივდივარ და აღარ მნახავ". და როდესაც ჩემმა ზოგიერთმა სხვა მეგობარმა მკითხა, რატომ არ ვთხოვე ჩახუტება, მან უყვირა მათ და თქვა, რომ ეს მათი საქმე არ იყო. დეკემბრის მერე არ გვილაპარაკია და ძალიან მენატრება... მაგრამ მე ვერ მივწერ მას, რადგან ის არ პასუხობს.. უნდა გავაგრძელო?
მაკკენა მეიერსი (ავტორი) 2018 წლის 23 დეკემბერს:
კევინ, მე ახლახან გავხდი მინიმალისტი ჩემი ნივთებითა და ურთიერთობებით. ისევე როგორც ბევრი ჩვენგანი სოციალური მედიის ეპოქაში, მეც ძალიან ბევრი „მეგობარი“ მყავდა, რომლებიც ჩემს ცხოვრებას აფუჭებდნენ. როდესაც ფეისბუქი გავანადგურე, თავი განთავისუფლებულად ვიგრძენი.
ჩვეულებრივ, მე არ გირჩევდი ურთიერთობის დასრულებას ტექსტის საშუალებით, რადგან ეს საკმაოდ ცივი და მშიშარაა. თუმცა, ეს ურთიერთობა იმდენად ზედაპირულია, რომ არ აქვს მნიშვნელობა. ვფიქრობ, ეს კაცი ახლახან შევიდა შენთან კომუნიკაციის რუტინაში, მაგრამ ეს არაფერს ნიშნავს. უთხარი მას სიმართლე და დაასრულე იგი.
ჩვენ ადამიანებს გვაქვს რეალური კავშირის საჭიროება და ეს ონლაინ ურთიერთობები, როგორც წესი, არ იძლევა ამას. აღფრთოვანებული ვარ იმით, რომ ამას უშუალოდ უმკლავდებით და არა მხოლოდ ბიჭის მოჩვენებას. Იზრუნოს!
კევინი6179 2018 წლის 22 დეკემბერს:
თითქმის 22 წელია, მსურს კომუნიკაციის შეწყვეტა ადამიანთან, რომელსაც ვიცნობ, მაგრამ არ ვიცი, როგორ გავაგრძელო ამის გაკეთება.
დიდი ხანია ეს ადამიანი მეგობრად არ მიმაჩნია. 11 წელზე მეტია სოციალურად არაფერი გაგვიკეთებია, გარდა იმისა, რომ რამდენჯერმე ვესტუმრე მის სახლს იმის გასაკეთებლად, რაც მას სურდა. ეს ადამიანი გათხოვილია, მაგრამ ჩვენ მხოლოდ 10 წუთის დაშორებით ვცხოვრობთ, ამიტომ ამის გამართლება არ არსებობს. სულ კარგად ვიქნები, ეს ადამიანი მარტო რომ დამტოვოს, მაგრამ მისგან ხშირად მესიჯებს მთელი კვირის განმავლობაში ვიღებ. ეს ყოველთვის ეხება მის ინტერესებს (სპორტი და პოლიტიკა). არასოდეს ყოფილა "როგორ ხარ?", ეს არის მუდმივად ის, რაზეც მას სურს ლაპარაკი. როდესაც ჩემს შესახებ რაიმე ფორმით ვაკეთებ კომენტარს, ის ცვლიდა თემას, ან უბრალოდ შეწყვეტდა ტექსტურ შეტყობინებას. უბრალოდ, ვგრძნობ, რომ ამ ადამიანს ვიყენებდი, როგორც საშუალება, რომ სპორტთან დაკავშირებულ თემებზე გამოსწორდეს და ეს არის ის. ეს უბრალოდ დროის კარგვაა, რადგან ვიცი, რომ აქ მეგობრობა არ არსებობს.
თქვენი აზრით, რატომ მაწუხებს ეს ადამიანი, მაგრამ არ სურს ჩემთან არაფერი, გარდა სპორტულ თემებზე დისკუსიისა? წლების წინ მითხრა, იტყუებოდა და ყოფილ კლასელებს ეუბნებოდა, რომ შემთხვევით ადგილებზე დამხვდა, თითქოს მეგობრებიც კი არ ვყოფილიყავით. ერთხელ ბარში კინაღამ მცემეს, ის კი იქ იდგა და უყურებდა. ეს ადამიანი ყველაზე უცნაური ადამიანია, ვისთანაც ოდესმე მქონია შეხება და მინდა, რომ ის ჩემი ცხოვრებიდან გამოვიდეს.
მინდა მათ ტექსტით ვუთხრა, რადგან ეს ადამიანი ძალიან არაკონფრონტაციულია და სოციალურად მაინც არ ვურთიერთობთ. მე ასევე ვფიქრობდი, რომ აღარ მეპასუხა ტექსტები, მაგრამ ვგრძნობ, რომ ამ ადამიანმა უნდა გაიგოს, რომ მისი საქციელი მრავალი წლის განმავლობაში მიუღებელი იყო და არა როგორი უნდა იყოს მეგობრობა.
მაკკენა მეიერსი (ავტორი) 2018 წლის 20 დეკემბერს:
როგორც ჩანს, ორივე თქვენ თამაშობდით ერთმანეთთან და არ ურთიერთობდით ღიად და გულწრფელად. ეს არის სიკვდილის კოცნა ნებისმიერი ურთიერთობისთვის. საუბარი იმაზე, რასაც გრძნობთ და განიცდით, ქმნის კავშირს და გვაახლოვებს. მომავალ მეგობრებთან ერთად, თქვენ გეცოდინებათ, რომ თქვათ თქვენი სიმართლე, იყოთ დაუცველი და არც ისე თავდაცვითი. Წარმატებები!
კამნიცე 2018 წლის 19 დეკემბერს:
ჩემს ცხოვრებაში არის ვიღაც, ვისაც ყოველთვის ველაპარაკებოდი. როდესაც სასწავლო წელი სექტემბერში დაიწყო, მე უბრალოდ შევწყვიტე ამ ადამიანთან საუბარი (მათ უკვე 4 წელია ვიცნობ თითქმის 5) იმიტომ, რომ მინდოდა მეჩვენებინათ, რომ ჩემზე ზრუნავენ, ან თუნდაც ჩემთან საუბარი უნდათ, მაგრამ მე მივიღე არაფერი. მათ აჩვენეს ნიშნები, რომ მათ სურთ ჩემთან საუბარი, მაგრამ მინიშნებები მხოლოდ აქამდე მიდის. რამდენიმე დღის წინ ეს ადამიანი მომიახლოვდა და მითხრა, რომ მიდიოდნენ და აღარ ვაპირებდი მათ ნახვას... მათ თქვეს, რომ ეს ისინი დამემშვიდობნენ, მაგრამ როცა ეს გააკეთეს, როგორც ჩანს, სახეში მირტყამდნენ... ისინი იღიმებოდნენ და ბედნიერები იყვნენ და მე ვამაყობდი მათით, რომ წავიდნენ სათემო კოლეჯში, მაგრამ ამავე დროს ისინი როგორც ჩანს, ბოლო წუთს ველოდებოდი ჩემთან სასაუბროდ, ვგულისხმობ, თუ ადრე ვიცოდი, არ ვითხოვდი გათიშვას დღის... მე ვცადე მათთვის მესიჯის მიწერა, მაგრამ ისინი არ პასუხობენ, ვცდილობდი მეპოვა სხვადასხვა გზები მათგან თავის დასაღწევად, როდესაც ისინი წავიდნენ, მაგრამ მათ მითხრეს, რომ გადავიდნენ და გაუშვათ... დაბნეული ვარ ამას განზრახ აკეთებენ? და ბოდიში, თუ ეს გრძელია, უბრალოდ მჭირდებოდა ვინმეს აზრი
მაკკენა მეიერსი (ავტორი) 2018 წლის 19 მარტს:
ტამი, ვგრძნობ შენს ტკივილს, რადგან მეც მქონია კონფლიქტი მეზობლებთან და ვიცი, რომ ეს არ არის სახალისო. შენსავით მეც ვცდილობ, ყველასთან ერთად ვიყო, მაგრამ ზოგჯერ ეს პრობლემის ნაწილია. ვიღაც ამას სისუსტედ თვლის და ცდილობს აიღოს კონტროლი.
შენს მეზობელს მივცემდი დროსა და ადგილს გასაგრილებლად. შეწყვიტე საკუთარი თავის ცემა და იყავი დაკავებული საქმიანობითა და მეგობრებით. როგორც ჩანს, მეზობელი გოგონები მოწყენილია, თუ ისინი უსმენენ ზრდასრულთა საუბრებს და შემდეგ აცნობებენ დედას. მე უბრალოდ უგულებელყოფდი მათ. თქვენი მეზობელი, ალბათ, თავის დროზე მოვა, მაგრამ, თუ არა, ეს დიდ ზარალს არ წარმოადგენს. Წარმატებები!
TammyR1313 2018 წლის 19 მარტს:
ვავსებ, რომ მეზობელთან ტოქსიკური მეგობრობა მქონდა და ის მაგრძნობინებდა თავს დამნაშავედ... აი რა მოხდა.
ვიცი, რომ საუკეთესოა, რომ თავი დავანებოთ, მაგრამ ბოლო ორი დღეა, რაც არ გამიკეთებია, ნამდვილად დავიმარჯვე...
მეორე დღეს მეზობელს ველაპარაკებოდი ჩვენს უკან, ის ლაპარაკობდა იმაზე, თუ რა სასტიკი იყო ჩემს გვერდით მყოფთათვის ასეთ პატარა კალმში ჩამაგრებული თხა. მე ვუთხარი, რომ თხა უკანა ეზოში გამოუშვეს, ის საუბრობდა იმაზე, თუ რა საშინელებაა ეს თხა მანე ჰქონდა და ქმარმა უთხრა ქალიშვილს (დედა სულ აგზავნიდა გოგოებს, რომ მოუსმინონ ყველას, რასაც ჩვენ განაცხადა). მან ჰკითხა ქალიშვილს, სურდა თუ არა თხის გაყიდვა, ქალიშვილმა საუბრის მხოლოდ 1/4 გაიგო და წავიდა დედას უთხრა, რომ ორივე გოგოებზე ვსაუბრობდით. მე უბრალოდ ვუპასუხე ქალბატონების შეკითხვას თხის შესახებ და ჩემი მეზობელი ფიქრობს, რომ სინამდვილეში გოგოებზე ვსაუბრობდი.
მე ძალიან ბებერი ვარ ამ თამაშებისთვის, მაგრამ ახლა ჩემი მეზობელი არ მელაპარაკება, ჩემს ეზოში ჩააგდო ნივთები, რაც მას მივეცი. ჩვენს უკან მყოფი ქალბატონი ცდილობდა მისთვის ეთქვა, რომ მხოლოდ თხას ეკითხებოდა, მაგრამ დედას, რა თქმა უნდა, დაუჯერა ახალგაზრდა გოგონას ნათქვამი. რაც ნორმალურია დედების მხარისთვის, მაგრამ მე ნამდვილად ვგრძნობ, რომ მან უნდა გვეკითხა და თავადაც უნდა გამოსულიყო, რომ რეალურად ეკითხა, რა იყო ეს ყველაფერი.. მე არაფერი დამიშავებია, მაგრამ ის მაგრძნობინებს, რომ გავაკეთე... მე ვცადე მასთან დალაპარაკება, მაგრამ მან მითხრა, რომ წავედი, არ სურდა საუბარი... მე მსურს ამის მოგვარება, რადგან მეზობლები ვართ, მაგრამ ეს უიმედო ჩანს... ვცდილობ, ყველასთან კარგად ვიყო, მე ვარ 40-იანი წლების ბოლოს, ის 30-ის და ძალიან მოხუცი ვარ ბავშვური თამაშებისთვის, უნდა მენახა, რომ ეს მოვა, როცა ის 3 თვე არ მილაპარაკია, რადგან ახალი ნომერი არ მივეცი, მაგრამ გადასახადს ვიხდი, სადაც კანონით წერია, რომ უნდა მიმეცეს ჩემი ნომერი.. მე უბრალოდ მინდა ვიყო მშვიდი, გავაგრძელო, თავი დავანებო თავს დამნაშავედ და ვიარო ჩემს უკანა ეზოში და ვესაუბრო ჩემს ქმარსა და შვილს ისე, რომ მან არ გამოაგზავნოს თავისი ქალიშვილები ჯაშუშად და გაარკვიოს რას ვამბობთ. მისი ქალიშვილი, რომელმაც ეს ყველაფერი დაიწყო, არის თავშესაფარი 14 წლის და 10 წლის... დედა ძალიან აფრინდება და სახლში ტოვებს ორ გოგონას 2 წლის ბავშვთან ერთად... რაიმე შემოთავაზება, თუ როგორ შემიძლია მივხედო ამ საკითხს, თუ უბრალოდ უნდა დავაიგნორო და არ ვიგრძნო თავი პატიმარად ჩემს სახლში და იმის მეშინოდეს, რომ ქალიშვილები ისევ შემოვარდებიან და მეტ ტყუილს იტყვიან?
ნორმალურია, როცა თავს დამნაშავედ ვგრძნობ იმისთვის, რაც არ გამიკეთებია? და არ უნდა მომიწიოს ქინძისთავებზე სიარული ჩემს ეზოში მხოლოდ იმიტომ, რომ ის შვილებს ღობეზე აგზავნის, რომ მოუსმინონ ჩემს ქმარს და მე ვამბობ, ან ჩემი შვილი და ვამბობ... დიახ, ჩვენ ორივეს ვფლობთ ჩვენს სახლებს... მას სურს, რომ გადავიდე, მაგრამ მე არა, ეს ჩვენი სახლია და არა მისი...
გლენ სტოკი ლონგ აილენდიდან, ნიუ – იორკი, 2018 წლის 10 თებერვალს:
"ჩემი ენერგიის ძარცვა" - სწორედ ამიტომ გადავწყვიტე მისი დასრულება. და, დიახ, ამას წინასწარ დიდი ფიქრი დასჭირდა. ეს იყო რთული გადაწყვეტილება, მაგრამ ღირებული.
მაკკენა მეიერსი (ავტორი) 2018 წლის 10 თებერვალს:
ეს ასეა, გლენ ჩვენ ასევე ნაკლები მოთმინება გვაქვს იმ ადამიანების მიმართ, ვინც ენერგიას გვძარცვავს. მე ნამდვილად გადამწყვეტი ვარ, ვინ შევუშვი ჩემს სფეროში ახლა. მე მინდა პოზიტიური, ოპტიმისტური ადამიანები, რომლებიც გამომწვევენ, ვიყო უკეთესი ადამიანი. ვფიქრობ, როცა პატარა ვიყავი, ბევრი პრობლემური ადამიანი მივიღე ჩემს ცხოვრებაში, რადგან ისინი თავს მაღლა მაგრძნობინებდნენ. მაგრამ ახლა დრამას ვერ ვიტან. მიუხედავად იმისა, რომ რთულია დიდი ხნის მეგობრობის დასრულება, დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ მას ბევრი იფიქრეთ და სწორი გადაწყვეტილება მიიღეთ.
გლენ სტოკი ლონგ აილენდიდან, ნიუ – იორკი, 2018 წლის 10 თებერვალს:
რამდენიმე წლის წინ შევწყვიტე მეგობრობა იმ ადამიანთან, რომელსაც ბავშვობიდან ვიცნობდი. თქვენი ახსნა მეგობრობის შეწყვეტის მიზეზების შესახებ ჩემთვის მართალი იყო, რადგან თქვენი მრავალი მაგალითი მოვუყევი იმ მიზეზებს, რომლებიც ვგრძნობდი, რომ მჭირდებოდა ამ მეგობრობის დასრულება.
როგორც თქვენ თქვით, როცა ვიზრდებით, უფრო მეტად ვაფასებთ ჩვენს დროს და, შესაბამისად, ნაკლები ტოლერანტობა გვაქვს ტოქსიკური მეგობრობის მიმართ.
მაკკენა მეიერსი (ავტორი) 2017 წლის 15 დეკემბერს:
დიახ, ლორენ, მეგობარი, რომელიც ნამდვილად უსმენს, იშვიათია და არ უნდა იქნას მიღებული. ახლახან წავიკითხე „თანაგრძნობით მოსმენის“ შესახებ და ვიყენებ მას როგორც პირადად, ასევე პროფესიულად. თანაგრძნობით მოსმენისას თქვენ არ აძლევთ რჩევებს, არ აკეთებთ კომენტარს და არ აფასებთ. თქვენ ნებას დართეთ სპიკერს, განიწმინდოს თავისი წყენა. მე ვთვლი, რომ ის ძალიან ძლიერია და ჟღერს ის, რაც შენმა მეგობარმა გააკეთა შენთვის.
ლორენი 2017 წლის 15 დეკემბერს:
ამან თვალები გამიხილა და მაჩვენა, რომ ბიჭი, რომელიც მე ნამდვილად არ მეგონა მეგობარი, ნამდვილად მეგობარია, ის ჩემთან იყო, როცა მამა გარდაიცვალა და ახლა ის უსმენს, როცა მე ველაპარაკები, მაშინაც კი, თუ რასაც ვამბობ მას დისკომფორტს უქმნის, დამიჯერე, მეგობრობა ყოველთვის კომფორტული არ არის, ის დამეხმარა შფოთვა
მაკკენა მეიერსი (ავტორი) 2017 წლის 27 ნოემბერს:
გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი სამძიმარი დედის, ლატრისის გარდაცვალების გამო. ზოგჯერ ჩვენს ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი მოვლენა (დედის გარდაცვალება, ჩემი შვილის აუტიზმის დიაგნოზი) დიდ სიცხადეს გვაძლევს. ჩვენ გვესმის, რომ ცხოვრება ძვირფასია და არ გვინდა დროის დაკარგვა მათთან, ვინც გვამცირებს. იმ რთულ დროს, ჩვენ ნაკლები ენერგია გვაქვს და ვერ დავხარჯავთ ნეგატიურ ადამიანებზე. Წარმატებას გისურვებ. მიხარია, რომ ახალი მეგობრების გაჩენის სტიმული მოგცა.
ლატრისი ლას-ვეგასიდან, NV 2017 წლის 27 ნოემბერს:
აღფრთოვანებული ვარ, რომ წავაწყდი ამ სტატიას, ამიტომ მისი წაკითხვა ინფორმაციული და გამამხნევებელი იყო. სამწუხაროდ, არც ისე ბევრმა იცის, როგორ უნდა იყოს ნამდვილი მეგობარი ვინმეს საჭიროების დროს. ცხოვრება ზედმეტად ხანმოკლეა ზედმეტ დრამასთან გასამკლავებლად, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის მოდის ადამიანისგან, რომელიც მხოლოდ ნახევარ განაკვეთზეა ხელმისაწვდომი.
მე ცოტა ხნის წინ დავასრულე "მეგობრობა" და არ ვნანობ ჩემს გადაწყვეტილებას. ჩემი ეგრეთ წოდებული მეგობარი ორი თვეა არ მინახავს და მსმენია. სამსახურში ყოფნისას მან მესიჯი მომწერა. ძლივს ვპასუხობდი მის მესიჯებსა და სატელეფონო ზარებს, რადგან ჩემი საქმით ვიყავი დაკავებული. უეცრად ის ბრაზდება, რომ მადანაშაულებს დაუცველობაში, დროის ფლანგვაში, ჩემს გარეგნობაზე დამცინავად და ამპარტავნობაში. მისი ბრალდებები კომიკურად მიმაჩნია, რადგან ის დაუცველია და პრობლემა აქვს. ჩემი ბრალი არ არის, რომ ის ვერავის იპოვის, ვისთანაც გავიდოდა. მიუხედავად იმისა, რომ მარტოხელა ქალი ვარ, მისნაირ ადამიანთან არ გავიდოდი, მისი უხეში დამოკიდებულების და მხარზე ჩიპიანი სიარულის გამო. ვუთხარი, ტელეფონის ნომერი დავკარგე და დავბლოკე.
მე არ მჭირდება მისნაირი ადამიანი ჩემს ცხოვრებაში, რადგან საკმარისად მივდივარ ისე, როგორც არის. დედაჩემი ოთხი თვის წინ გარდაიცვალა და მე ჯერ კიდევ ვწუხვარ მის სიკვდილს.
მან მომცა საშუალება, ახალი მეგობრები შემეძინა. Კარგი მხსნელი!
ლორი კოლბო შეერთებული შტატებიდან 2017 წლის 22 მაისს:
მე მიყვარს გამონათქვამი, რომელიც ამბობს, რომ გყავდეს მეგობარი, უნდა იყო მეგობარი. ვხედავ, ბენდში ცხოვრობ, ჩემი შვილიშვილი იქ იყო ბოლო დრომდე. მიყვარს იქაურობა. ცხელი უნდა იყოს.
მაკკენა მეიერსი (ავტორი) 2017 წლის 22 მაისს:
დიდი მადლობა კომპლიმენტისთვის, ლორი. Შენ ჩემი დღე გაალამაზე. ვფიქრობ, სასაცილოა, როგორ განსაზღვრავენ ადამიანები დღეს მეგობრობას („ფეისბუქზე 550 მეგობარი მყავს“). ვფიქრობ, თუ მართლა გაგვიმართლა, გვყავს ძალიან კარგი და ერთგული მეგობრებით სავსე ხელი. ისინი არიან, ვინც იმსახურებენ ჩვენს ყურადღებას, სიკეთეს და დაფასებას. რაც უფრო ვბერდები, მით უფრო ვაფასებ მათ.
ლორი კოლბო შეერთებული შტატებიდან 2017 წლის 22 მაისს:
უცნაურად მიმაჩნია, რომ კომენტარები არ არის. ეს იყო შესანიშნავი სტატია და ბევრი რამ ვისწავლე მისგან. გმადლობთ მეგობრობის შესახებ თქვენი გამოცდილების და აზრების გაზიარებისთვის.
