თვითდახმარების მწერალი. მე ვწერ იმაზე, რომ გავხდე საუკეთესო საკუთარი თავი და სხვების მეგობარი.
ფლორიან მარეტის ფოტო Unsplash-ზე
ერთ-ერთი ყველაზე მომგებიანი რამ ცხოვრებაში არის მნიშვნელოვანი დისკუსიები. მხოლოდ ერთი პრობლემაა: ეს მართლაც რთულია. როგორც უკიდურესად ინტროვერტულ და გამოჯანმრთელებულ მორცხვ ადამიანს, ვიცი, რომ დიდი შრომაა საჭირო ხალხისთვის გახსნისთვის და კომუნიკაციის ბარიერის დასაძლევად.
თუმცა, მე აღმოვაჩინე, რომ რამდენიმე მარტივი წესის დაცვა დაგეხმარებათ დაისვენოთ და ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია. აქ მოცემულია ოთხი რჩევა, რომ გქონდეთ უფრო მნიშვნელოვანი ურთიერთქმედება განადგურებულ სამყაროში, რათა შექმნათ ნამდვილი ურთიერთობები.
მოერიდეთ იძულებით საუბრებს
როდესაც კოლეჯში ვსწავლობდი, მე მყავდა ოთახის მეგობარი, რომელიც ყოველ ზაფხულს ოჯახთან ერთად მოგზაურობდა. ის იყო კეთილი, მახვილგონივრული და სიცოცხლით სავსე. მისი ისტორიები შესანიშნავი იყო. საუბარს არ წყვეტდა. გაბრაზებული ვცდილობდი გამეგრძელებინა ყველაფერი, რაც მან ჩემს თავში ჩამიკრა, რაც უკვე დუნე იყო, ვიდრე Internet Explorer 10 ღია ჩანართი.
რაშია საქმე? არასოდეს მითხოვია მისთვის ამ ისტორიების მოყოლა. ჩვენი განწყობა, პიროვნებები და ჰობი არ იყო სინქრონიზებული. მისმა ხედვამ ამ სიტუაციებზე გამაღვიძა.
რა არის საუკეთესო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, როდესაც ჩართული ხართ ამ საუბრებში? ნუ ეცდებით საუბრის მუშაობას. ამის ნაცვლად, იყავით თავაზიანი და იმართლეთ თავი. გახდით ხელმისაწვდომი საუბრისთვის, რომელიც მოგწონთ.
აი, რაღაც ძალიან გვიან ვისწავლე: ყოველი დისკუსია არ უნდა იყოს მნიშვნელოვანი. თქვენ არ იზიარებთ ერთსა და იმავე იდეალებს, ჰობიებს ან პიროვნებას ყველას, ვისაც შეხვდებით. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ პროდუქტიული დისკურსი გქონდეთ იმ ადამიანთან, რომელსაც აქვს საპირისპირო მოსაზრებები ან შეხედულებები.
შეიძლება ითქვას, რომ საუბრები ორმხრივი გზაა. თუ ვინმეს ნებას დართეთ აკონტროლოს ნარატივი, დარწმუნდით, რომ სიამოვნებთ მისი კომპანია.
დილან პოსოს ფოტო Unsplash-ზე
ტელეფონები არ არის
საუბრები დივერსიულია ციფრული მოწყობილობებით.
საუბრები მიზნად ისახავს თქვენს მოწყობილობებს წაგიყვანოთ. ეს გაგრძნობინებთ გარშემომყოფთა შესახებ. შედეგად, თქვენ განიცდით რეალურ ადამიანურ ურთიერთქმედებას. თქვენ სწავლობთ უფრო მეტს, ვიდრე ნომინალური სიახლეები, რომლებსაც სოციალური მედია გვაწვდის, მაგრამ გესმით ისტორიები სხვა ადამიანების ცხოვრებაზე. და გაიგე, რომ შენ არ ხარ მარტო შენს წარმატებაში ან ბრძოლაში.
საუბრები სხვა ადამიანზეა. შეეცადეთ თავი შეიკავოთ, სანამ ითხოვთ ულუფებს ან საკონტაქტო ინფორმაციას. თუ ჩატში თავს კარგად გრძნობთ, შესთავაზეთ შეხვედრა ხელახლა სასაუბროდ და გადაწყვიტეთ მათი საკონტაქტო ინფორმაციის გაზიარება.
მაშინაც კი, თუ თავს უხერხულად და გეშინიათ იმის გამო, რომ არავის იცნობთ, მოერიდეთ თქვენი მოწყობილობის დიდხანს გამოყენებას. მოწყობილობის გამოყენება ნაკლებად ხელმისაწვდომი გახდის ქსელის ღონისძიებებზე. როგორ ვგრძნობ თავს, როცა ვინმე ჩემს გარშემო ტელეფონს იყენებს?
წაიკითხეთ მეტი Pairedlife-დან
3 რჩევა უკეთესი მცირე საუბრისთვის
როგორ მოვიგოთ თქვენი ბრძოლა მეურვე დედამთილთან
როგორ გამოვიყენოთ მადლიერება თქვენი ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად და გასაძლიერებლად
მაგრძნობინებს, თითქოს უცებ დავკარგე მნიშვნელობა. ვიწყებ მჯერა, რომ ის, რაც ეკრანზე ხდება, უფრო დამაინტრიგებელია, ვიდრე ის, რასაც ჩვენ ვამბობთ. მაგრძნობინებს, რომ დროს ვკარგავ.
ბევრი ადამიანი იგივეს გრძნობს.
განათავსეთ თქვენი ტელეფონი თვითმფრინავის რეჟიმში. მესმის, რა რთულია. ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო უნარი არის სრული ყურადღების მიქცევა იმ ადამიანის მიმართ, ვისთანაც ესაუბრებით. ის გვიჩვენებს, რომ უსმენ და ზრუნავ, და სხვა ადამიანსაც სურს მოუსმინოს და ზრუნავდეს შენზე.
ბენჯამინრობინ ჯესპერსენის ფოტო Unsplash-ზე
Swap Stories
პირადი ისტორიების გაცვლა. ისტორიები წვრილმან საუბარს მეტ მნიშვნელობას ანიჭებს. ისტორიები ხანგრძლივი მეგობრობის საიდუმლოა. როდესაც ადამიანები აღარ გვეუბნებიან თავიანთი ცხოვრების შესახებ, ურთიერთობები იშლება. Მიზეზი? გრძნობთ, რომ ჩვენ სხვას აღარ ვიცნობთ.
რა არის ანტიდოტი?
ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე. თუ არ გსურთ პირადი ურთიერთობა, ისაუბრეთ თქვენი დილის მგზავრობის ან მოვლენის შესახებ, რომელიც შეგემთხვათ სავაჭრო ცენტრში. თქვენ შეგიძლიათ გაამჟღავნოთ დეტალები თქვენს შესახებ, სანამ ფრთხილად და არაკონკრეტულად იქნებით. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს მიდგომაზე.
იმედები, შიშები, ისტორიები, წარუმატებლობები, გამარჯვებები ეხმარება ადამიანებს კავშირების ჩამოყალიბებაში და ნაკლებად რობოტულად გამოიყურებოდეს. როცა საკუთარ თავზე აქვეყნებ ინფორმაციას, სხვა ადამიანი კეთილგანწყობას უბრუნებს.
დაუცველობა იწვევს უფრო ღრმა საუბრებსა და ურთიერთობებს. გახსოვდეთ, თქვენ აკონტროლებთ. თქვენ გადაწყვიტეთ, რამდენ დეტალს გაამჟღავნებთ თქვენს შესახებ.
ჩარლზ დელუვიოს ფოტო Unsplash-ზე
მცირე საუბარი შეიძლება იყოს მშვენიერი
მე ჯერ კიდევ ვსწავლობ საუბრის საუკეთესო მიდგომას.
სალაპარაკოდ რომ შევხვდეთ, ეს არ იქნება ყველაზე დასამახსოვრებელი. მაგრამ მე ყოველთვის ვეცდები, ჩემი სრული ყურადღება მოგაქციოთ და დავაკავშიროთ ისტორიები. თუ ეს მცდელობა არსად მიგვიყვანს და ვგრძნობ, რომ ატმოსფერო გათიშულია, გაგიშვებ და არ ვაძალებ საუბარს.
ეს ის ქცევებია, რასაც ადამიანების უმეტესობას იმედი აქვს ვინმესთან საუბრისას. და კარგი ამბავი ის არის, რომ კარგი ლაპარაკის გაკეთება შესწავლილი უნარია. ასე რომ, საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის სწავლის გაგრძელება და გაუმჯობესება.
© 2021 Kandice Fyffe
