როგორ მოიქცე იმ ადამიანთან, ვინც ყოველთვის გაკრიტიკებს

როგორ უპასუხებ იმას, ვინც გამუდმებით გაკრიტიკებს?

როდესაც გესმით სიტყვა "კრიტიკა", თქვენ ალბათ ფიქრობთ ვინმეზე, ვინც იცნობთ. ეს შეიძლება იყოს ვინმე სამსახურიდან, მეზობელი ან ოთახის მეგობარი, მაგალითად. ან იქნებ საკუთარ თავზე ფიქრობ. კარგი ამბავი ის არის, რომ თუ საკუთარ თავს რთულ ადამიანად ხედავთ, უკვე „იოლი“ გახდომის გზაზე ხართ. კრიტიკული ადამიანები იშვიათად აცნობიერებენ თავიანთ ნაკლოვანებებს.

მაშ, როგორ უნდა მოვიქცეთ კრიტიკულ ადამიანებთან? შეგვიძლია გავფილტროთ ისინი, უნდა ავიცილოთ თუ არა ისინი? თუ ყველა ასე დაიწყებს, იქნებ დაფიქრდეს თავის ქცევაზე და შეიცვალოს.

ისე, ყოველთვის იქნება ის, ვინც მათ თამაშში მოხვდება და მიიღებს მათ. რა მოხდება, თუ ჩვენ არ შეგვიძლია მათი იგნორირება? რა მოხდება, თუ ჩვენ მათზე ვართ დამოკიდებული და მოგვიწევს ამ ადამიანებთან მუშაობა? სხვადასხვა ადამიანს სხვადასხვანაირად უჭირს. ზოგიერთი მათგანი ღიად აგრესიული და ინტრუზიულია, ზოგი კი დამალულია. არიან ადამიანები, რომლებიც ყოველთვის აკრიტიკებენ. შეგვიძლია შევცვალოთ ისინი? რეალური პასუხი იქნება: ნამდვილად არა. ადამიანები იცვლებიან მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ სურთ და არა იმიტომ, რომ უნდა.

მე კარგად ვარ, მაგრამ შენ არ ხარ

ზოგადად, კრიტიკულმა ადამიანებმა იციან როგორ ამოიცნონ პრობლემები, მაგრამ არ იციან როგორ მოაგვარონ ისინი კონსტრუქციულად. მათი ცხოვრებისეული პოზიციაა "მე კარგად ვარ, შენ არა". ბრაზის, გაბრაზების ან ზიზღის გამოხატვით ისინი გამოხატავენ თავიანთი უპირატესობისა და ძალაუფლების გრძნობას. არაკონსტრუქციული კრიტიკით ისინი ხშირად იწვევენ კონფლიქტებს. მათ ხშირად აქვთ ზედმეტად მკაცრი დამოკიდებულება წესებისა და სამართლიანობის მიმართ. საკუთარი თვალით ისინი „თავისუფლებისთვის მებრძოლები“ ​​არიან. როდესაც მათ აქვთ ძალაუფლება (როგორც მშობლები, მასწავლებლები ან მენეჯერები), ისინი ზღუდავენ და ხელს უშლიან სხვა ადამიანებს თავიანთი კონტროლით.

რატომ რეაგირებენ ისინი ასე? ისინი ცდილობენ შექმნან საკუთარი თავის პოზიტიური იმიჯი, ცდილობენ დაძლიონ არასრულფასოვნების გრძნობა და დაიკავონ უმაღლესი პოზიცია. ისინი პერფექციონიზმისკენ ისწრაფვიან. ისინი გრძნობენ თავიანთ ძალას, მაგრამ საბოლოო ჯამში, გრძელვადიანი იმედგაცრუების გრძნობები ჩვეულებრივ იზრდება.

საინტერესო ის არის, რომ ისინი ჩვენგან ელიან კონფლიქტში შესვლას. ასე რომ, ადამიანებმა უნდა გამოიჩინონ მათ ყურადღება და მოუსმინონ. მაგრამ ამავე დროს, შეეცადეთ არ დაეთანხმოთ მათ. თუ ასე მოიქცევით, უბედურებაში შეგექმნებათ. მიეცით კონსტრუქციული გადაწყვეტილებები და გამოიჩინეთ მათ სიკეთე. თქვენ ალბათ გიფიქრიათ ამაზე: თუ ვინმე ასე კრიტიკულია სხვების მიმართ, დიდია შანსი, რომ ისინიც ასე ექცევიან საკუთარ თავს.

კრიტიკა: პროგრესის გასაღები?

წარუმატებელი ადამიანები ძალიან პიროვნულად იღებენ კრიტიკას და ვერ იღებენ ზომებს იმის მიხედვით, რაც ახლა მოისმინეს. მეორეს მხრივ, წარმატებულ ადამიანებს ესმით, რომ კრიტიკა, კარგი თუ ცუდი, მათი პროგრესის გასაღებია. ისინი ასევე უმჯობესდებიან. კრიტიკა მტკივა და ადვილი არ არის უვნებელი დარჩე. ეს ჩვეულებრივ აღვიძებს თქვენს თავდაცვის მექანიზმებს. ეს შეიძლება იყოს მიზანმიმართული და შემთხვევითი, მავნე და კონსტრუქციული. ნუ მიაქცევთ ყურადღებას მავნე კრიტიკას, რადგან ეს მხოლოდ იმის მაჩვენებელია, რომ ჩვენი კრიტიკოსი ან გაბრაზებულია ან ეჭვიანობს ჩვენზე. მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, ჩვენ უნდა ვისწავლოთ როგორ გავუმკლავდეთ მას.

რა უნდა გააკეთოს ზედმეტად კრიტიკულ ადამიანთან

1. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გადახედოთ ადამიანის განზრახვებს: რა გზავნილის გაგზავნა სურს მას და რეალურად როგორ არის გამოხატული ეს მესიჯი. ზოგჯერ კრიტიკული ადამიანების კომენტარები შეიძლება ძალიან ნეგატიურად ჟღერდეს. თქვენ თავად უნდა უპასუხოთ რამდენიმე კითხვას: ცდილობს ეს ადამიანი იყოს ბოროტი თუ აქვს კარგი ზრახვები?
2. თუ ისინი უბრალოდ მავნეა, დააიგნორე! თქვენ არ გჭირდებათ ამაში დროის ან ენერგიის დახარჯვა.
3. მაგრამ თუ ხედავთ, რომ ის კარგად არის განზრახული, შეეცადეთ ამოიცნოთ ძირითადი გზავნილი.
4. იფიქრეთ კრიტიკაზე თქვენი მიზნების კონტექსტში. მისი რომელი ნაწილია რეალურად თქვენთვის აქტუალური? დანარჩენი გაათავისუფლეთ.
5. იყავით თავაზიანი და აცნობეთ ამ ადამიანს, რომ აფასებთ გამოხმაურებას. თუ კრიტიკაზე ვართ ორიენტირებულნი, უფრო მეტად ვიქნებით დამოკიდებული ჩვენს საკითხებზე და ნაკლოვანებებზე. მაგრამ თუ ჩვენ კონცენტრირდებით ჩვენს ძალაზე, ჩვენ ნამდვილად გავიგებთ ჩვენს ნამდვილ ძალას.

ქარიდიმოს კლეიდისი ათენიდან, საბერძნეთი 2016 წლის 07 ნოემბერს:

მეც მიდრეკილია კეთილგანწყობილი რეაგირებისკენ იმ კრიტიკაზე, რომელიც იმ დროს არის ნეგატიური ან უცნობი წარმოშობისა. თქვენ შეგიძლიათ გადაჭრათ და იპოვოთ რაიმე კრიტიკული და მავნე პასუხის გასაცემად, მაგრამ ეს თითქმის არასოდეს არაფერს წყვეტს. ეს გაგრძელდება მანამ, სანამ არ დანებდებით. მეორეს მხრივ, თუ თავაზიანად უპასუხებთ, მაგრამ მტკიცე პოზიციას იკავებთ თქვენს რწმენასთან დაკავშირებით, დამსწრეებს გაუადვილებთ ამ ადამიანის შესაძლო აგრესიული ქცევის შემჩნევას მკაფიო ხაზის გაყვანისას. და ეს მნიშვნელოვანია, რადგან საკმაოდ ბევრ ადამიანს უჭირს საზღვრის გაგება, რომლის მიღმაც ისინი უხეში ხდებიან - რაც ყველასთვის ერთნაირი არ არის. ასეთ შემთხვევაში ისინი დროთა განმავლობაში უკეთ ისწავლიან.

რა თქმა უნდა, მთავარია, როგორც ითქვა, შევინარჩუნოთ კრიტიკის კონსტრუქციული ნაწილი, თუ ასეთია, და შევეცადოთ უკეთესები გავხდეთ. ვინ იცის, იქნებ ჩვენ გავხდეთ ბევრად უკეთესი, რომ გავიგოთ, რატომ არის ზოგიერთი ადამიანი სასტიკად კრიტიკული - და საბოლოოდ მადლობა გადავუხადოთ მათ ამისთვის.

მე რეალურად გავიცანი ბიჭი რამდენიმე წლის წინ, რომელიც იყო და ახლაც არის კრიტიკული იმდენად, რამდენადაც გაურკვეველია აქვს თუ არა მას კარგი ზრახვები. პირველად რომ ვესაუბრე, გავბრაზდი (გაფუჭებული პრინცესა მეძახდა, ან რაღაც ამდაგვარი). მაგრამ მას შემდეგ, რაც მას რამდენჯერმე გავურბივარ, შევამჩნიე, რომ ეს მხოლოდ მისი - უხეში - გზაა გაფილტროს ხალხი, რომელსაც ხვდება და მოიქცეს იმ ადამიანებთან, ვისთანაც თავს ნამდვილად კომფორტულად გრძნობს. საკმაოდ დიდი დრო დამჭირდა, რომ არ გავბრაზებულიყავი მის ზოგიერთ გამონათქვამზე - და დროდადრო იმავე მწარე ტონით ვპასუხობდი მას - მაგრამ ამ ეტაპზე ის ჩემი ერთ-ერთი საუკეთესო მეგობარია. მოლაპარაკებები, რომელიც ჩვენ გვქონდა, იყო საჩუქარი, რომელსაც ხელიდან გავუშვებდი, თავიდანვე რომ გავუსწორებდი მას, როგორც ბოროტ სულისკვეთებას. მთლიანობაში, მისნაირი ადამიანებისთვის, მე ვფიქრობ, რომ სხვა მხრიდან ვიყურებოდე.