მე არაფრის ექსპერტი არ ვარ, გარდა ჩემი ცხოვრებისა და გამოცდილებისა, მაგრამ მაინც მიყვარს რჩევების შეთავაზება, რათა დავეხმარო სხვებს ურთიერთობებში.
ურთიერთობებში ნდობის ნაკლებობა დაშლის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
ნდობა უნდა მოიპოვო და არა მისცეს
ურთიერთობებში ნდობა უნდა მოიპოვო და არა მისცეს. მას შემდეგ რაც ის მოიპოვება, თქვენ უნდა მიისწრაფოდეთ ყოველდღიურად შეინარჩუნოთ ის, რაც შეიქმნა. თუმცა, როგორც კი ნდობა დაიკარგება, მისი აღდგენის მცდელობა ზოგჯერ თითქმის შეუძლებელი ჩანდეს.
ნებისმიერი ჯანსაღი, სტაბილური და გრძელვადიანი კავშირის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია ნდობა. ამის გარეშე, საფუძველი, რომელზედაც თქვენი ურთიერთობა ეყრდნობა, უფრო მიდრეკილია გაფუჭებისა და საბოლოოდ დანგრევისკენ.
სხვებთან ურთიერთობის ნდობა ნაწილობრივ დამოკიდებულია თქვენს წინა ცხოვრებისეულ გამოცდილებაზე. სცენარი, მათ შორის ღალატი და ტყუილი, არის ორი ყველაზე დიდი მოვლენა, რომელიც იწვევს წყვილებს შორის ნდობის პრობლემებს.
მიუხედავად იმისა, გამოიმუშავებთ, ინარჩუნებთ ან აღადგენთ დაკარგული რწმენას, ნდობის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს არასტაბილური საფუძველი. გამოიყენეთ აქ მოყვანილი რჩევები, რათა ფოკუსირება მოახდინოთ ნდობის მოპოვებაზე, ისევე როგორც მთელი ცხოვრების მანძილზე ურთიერთობის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.
„მოგება ნიშნავს რაიმე ღირებულის მიღწევას. თქვენ შეგიძლიათ ააგოთ ქვიშის ციხე, მაგრამ იმისთვის, რომ ჩაითვალოთ დიდი, მნიშვნელოვანი, ცხოვრების შემცვლელი ან მომგებიანი, ის უნდა მიიღოთ."
-ლუკას ჯეიმსი
როგორ განსაზღვრავთ ნდობას?
სანამ უფრო შორს წავალთ, მოდით გადავხედოთ ნდობის ლექსიკონის განმარტებას:
- ნდობაზე მთლიანობა,ძალა,უნარი,გარანტია, ა.შ., ა პირი ან ნივთი; ნდობა.
- თავდაჯერებული მოლოდინიდანრაღაც; იმედი.
ადამიანზე დამოკიდებულებით, ნდობას შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა განმარტება, ხოლო ურთიერთობების ნდობის შესაძლებლობა ნაწილობრივ დამოკიდებულია ამ სიტყვის შესახებ პიროვნების წინასწარ გააზრებულ წარმოდგენაზე.
ეს შეიძლება იყოს თქვენი მეუღლის სამსახურში წასვლის ყურების უსაფრთხოება, საიდუმლო რომანის გარეშე. Trust შეიძლება უყუროთ თქვენს შვილს სკოლის ავტობუსში ყოველ დილით, იმის ცოდნა, რომ ის უსაფრთხოდ მოვა. ეს შეიძლება ნიშნავდეს მეგობრისთვის ფულის სესხებას, დაფარვის მოლოდინით.
რამ მიგიყვანათ ნდობამდე?
როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ნდობის განსაზღვრება, იფიქრეთ იმაზე, თუ რამ მიგიყვანათ ამ ადამიანის ან სიტუაციის ნდობამდე.
ალბათ გამეორება? თქვენი მეუღლე სამსახურიდან სახლში გვიან არასდროს მოსულა სხვისი სურნელით; თქვენი შვილი რამდენიმე წელია ერთსა და იმავე სასკოლო ავტობუსს ატარებს და ყოველთვის უსაფრთხოდ ჩამოვიდა; დაგიბრუნეს ყოველი პენი, რაც ოდესმე გასესხეს.
ნდობის ნაკლებობა განვითარებულია და არა მხოლოდ მოცემული. ისევე როგორც მისი გამომუშავება. თქვენ და თქვენი პარტნიორის ცხოვრებისეული გამოცდილება, თქვენი კავშირი და პატიოსნება არის ის, რაც ხელს უწყობს ნდობის მოპოვებას ან მის ნაკლებობას.
ურთიერთობების ნდობა ნიშნავს სანდოობის, პატიოსნებისა და ერთგულების ბალანსის პოვნას.
როგორ მოვიპოვოთ ნდობა
ურთიერთობებში ნდობის მოპოვება შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ მიღწეულის შემდეგ ძალიან სასიამოვნო კმაყოფილება. თქვენს ცხოვრებაში ადამიანებთან თანმიმდევრულობა ნდობის მოსაპოვებლად საუკეთესო გზაა.
წაიკითხეთ მეტი Pairedlife-დან
5 საუკეთესო აპლიკაცია, როგორიცაა Tinder, რომელიც ყველამ უნდა გამოიყენოს
3 რჩევა უკეთესი მცირე საუბრისთვის
როგორ წარმოიდგინოთ, რომ თქვენი ქორწინება კარგია
ქვემოთ მოყვანილი რჩევები მარტივია და მათი შესრულება თქვენს პარტნიორს დაუმტკიცებს, რომ სანდო, პატიოსანი და ერთგული ხართ.
- არასოდეს დაარღვიოთ სიტყვა. თუ თქვენს პარტნიორს ეტყვით, რომ აპირებთ რაიმეს გაკეთებას, თუნდაც ეს უმნიშვნელო მოგეჩვენოთ, უბრალოდ გააკეთეთ ეს. დროთა განმავლობაში, თქვენი პარტნიორი დაინახავს, რომ თქვენ ასრულებთ თქვენს სიტყვას და თქვენ საიმედო ხართ.
- არასოდეს იკვებოთ თქვენი პარტნიორის დაუცველობით. ხანდახან სიცხეში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თავს გაწუხებთ ან თავს დაესხნენ თავს, ადვილია ლანძღვა-გინების გამოგდება, რომელიც იცით, რომ სხვის გრძნობებს ავნებს. საბოლოოდ, თქვენი პარტნიორი იგრძნობს, რომ ვერ გეტყვით თავის შინაგან აზრებს ან საკითხებს, რომლებიც მას აწუხებს.
- არასოდეს იტყუები განზრახ. მცირე თეთრმა ტყუილმა შეიძლება დროთა განმავლობაში თქვენს ურთიერთობაში უნდობლობაც კი გამოიწვიოს და თქვენი პარტნიორი დაიწყებს ფიქრს, რა არის სიმართლე და რა არა.
- არასოდეს მოატყუო. რაც არ უნდა მოხდეს თქვენს ურთიერთობაში, ღალატი არასოდეს არის მისაღები და მყისიერი ნდობის დამრღვევია.
ერთხელ თქვენ მოიპოვებთ ნდობას
მას შემდეგ რაც მოიპოვებთ ნდობას თქვენს ურთიერთობაში, ძალიან მნიშვნელოვანია მისი შენარჩუნება. თქვენი პიროვნებიდან გამომდინარე, ნდობის მოპოვება შეიძლება მხოლოდ ნახევარი იყოს.
ურთიერთობების დასაწყისში, თქვენ ბუნებრივად ცდილობთ დაინახოთ საუკეთესო ადამიანში, რომელიც არჩეული გაქვთ პარტნიორად. ეს თავიდანვე დაეხმარება ნდობის მოპოვების პროცესს, მაგრამ შენარჩუნება დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ საფუძველი, რომელშიც თქვენ აშენებთ, იყოს უფრო სტაბილური.
ურთიერთობებში ნდობის ნაკლებობა დაშლის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. დროთა განმავლობაში მოდის ბრალდებები, ეჭვები, შფოთვა, სტრესი და ჩხუბი, როდესაც ნდობა აკლია. სწორედ ამიტომ, დასაწყისში ნდობის მოსაპოვებლად თავდაუზოგავი მუშაობა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი ურთიერთობის წარმატებისთვის და, საბოლოოდ, ორივესთვის ბედნიერება.
რამ უნდა გვახსოვდეს ნდობის შესახებ
- ნდობა მოიპოვება და არა.
- გაარკვიეთ რა არის თქვენი ნდობის განმარტება.
- პარტნიორთან ნდობის დამყარება დაგეხმარებათ თქვენი ურთიერთობის საფუძველი გახდეს უფრო სტაბილური და თანმიმდევრულობა ნდობის დამყარების ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა.
- ნდობის მოპოვების შემდეგ, ყოველდღიურად მიისწრაფეთ შეინარჩუნოთ ის, რაც ჩამოყალიბდა.
- ტყუილი და ღალატი წყვილებს შორის ნდობის პრობლემების ორი ყველაზე დიდი მიზეზია.
- თუ არ გაქვთ ნდობა, შეეცადეთ გაარკვიოთ რატომ და შემდეგ იმუშავეთ იქიდან მოპოვებაზე.
„ზოგჯერ სიცხეში, განსაკუთრებით მაშინ, როცა თავს გაწუხებთ ან თავს დაესხნენ თავს, ადვილია ლანძღვა-გინების გამოგდება, რომელიც იცით, რომ სხვის გრძნობებს ავნებს. საბოლოოდ, თქვენი პარტნიორი იგრძნობს, რომ ვერ გეტყვით თავის შინაგან აზრებს ან საკითხებს, რომლებიც მას აწუხებს."
მოთმინება და დრო საუკეთესო საშუალებაა ნდობის პრობლემებისთვის
მოთმინება და დრო საუკეთესო საშუალებაა მათთვის, ვისაც ნდობის პრობლემები აქვს. ისევ და ისევ, ყველა ადამიანი განსხვავებულია და ურთიერთობების ნდობა შეიძლება საშინელი იყოს - განსაკუთრებით იმის მიხედვით, თუ რას ნიშნავს ამ სიტყვის თქვენი განმარტება.
ურთიერთობების თვალსაზრისით, ნდობაზე მუშაობა ნამდვილად ღირს. ეს შეიძლება იყოს მომგებიანი გამოცდილება და, შესაძლოა, ფაქტორი, რომელიც ინარჩუნებს თქვენს კავშირს სტაბილურად და ბედნიერად მომავალი წლების განმავლობაში.
კარგია, რომ ცოტა არ იყოს ნდობა, მაგრამ ერთ-ერთი ყველაზე დამაკმაყოფილებელი მიღწევა, რომლის მიღწევაც შეგიძლიათ ურთიერთობაში, არის ნდობა.
ეს შინაარსი ზუსტი და ჭეშმარიტია ავტორის ცოდნის მიხედვით და არ არის გამიზნული კვალიფიციური პროფესიონალის ოფიციალური და ინდივიდუალური რჩევის ჩანაცვლება.
© 2011 ჰეზერ ლეა
სედრიკ მვატსე 2019 წლის 24 იანვარს:
ნდობა მინიჭებული არ არის მიღებული
შონ 2012 წლის 25 ივლისს:
ჩემს ყოფილთან მინდა დაბრუნება, მაგრამ მან მითხრა, რომ ნდობა უნდა დავიმსახურო.
ჰეზერ ლეა (ავტორი) ტენესიდან 2011 წლის 25 ოქტომბერს:
ლოლ, კარგი, შენ მიმიყვანე! მე მიყვარს სიმართლის ცოდნა, როდესაც საქმე ეხება იმას, რამდენად მიმზიდველს მაქცევს თუ არა გარკვეული ტანსაცმელი. LOL @ Hattie! ვფიქრობ, WillStarr ლამაზად გამოთქვამს, მიუხედავად იმისა, შენი უკანალი ფორმაშია თუ არა, ჰაჰა.
ჰეტი ევროპიდან 2011 წლის 24 ოქტომბერს:
ჰმ...უილსტარ, ახლა მოდი, რა მოხდება, თუ ეს კაბა ჩემს უკანალს არ გამომსახავს! ლოლ
უილსტარი ფენიქსიდან, არიზონა 2011 წლის 24 ოქტომბერს:
ერთადერთი ტყუილი, რომელიც მისაღებია, არის თუ არა ეს კაბა შენს უკანალს დიდს აჩენს თუ არა. (ეს კარგია, რადგან ჩვენ მოგვწონს ფორმის უკანალი!)
ნდობის გარეშე, ურთიერთობა არ არსებობს.
დიდი კერა!
ჰეზერ ლეა (ავტორი) ტენესიდან 2011 წლის 23 ოქტომბერს:
ბობ, ადვილია დაკარგო ნდობა მათ მიმართ, ვინც არაერთხელ გვაკარგვინებს და დიახ, დაწვის შემდეგ კიდევ უფრო ძნელი მოსაპოვებელი.
როგორც ამბობენ, "ერთხელ უკბინა, ორჯერ მორცხვი".
ვიმედოვნებ, რომ ვინმე შემოვა თქვენს ცხოვრებაში, რომელიც დაგეხმარებათ კვლავ ისწავლოთ ნდობა.
დიოგენები 2011 წლის 23 ოქტომბერს:
"ილაპარაკე მშვიდად და შეინახე შენი ფხვნილი მშრალი" ეს არის ფილოსოფია, რომელსაც მე ვიყენებ მცდარი ადამიანების ნდობის მიმართ. ძალიან ბევრჯერ დაწვეს მგონი... ბობ
ჰეზერ ლეა (ავტორი) ტენესიდან 2011 წლის 22 ოქტომბერს:
Მადლობა ორივეს! ძალიან მოხარული ვარ და მიხარია, რომ ისიამოვნეთ.
RJ, მომეწონა ჰაბი თქვენს მიერ დატოვებულ ბმულზე. ჩემს ტვიტერზეც გავუზიარე.
კიდევ ერთხელ მადლობა ორივეს!
სამანტამსმიტი Small Town USA-დან 2011 წლის 22 ოქტომბერს:
გამარჯობა ლოკო ლაიფ,
მომეწონა თქვენი ჰაბები და წარმატებებს გისურვებთ!
რეინოლდ ჯეი საგინაოდან, მიჩიგანი 2011 წლის 22 ოქტომბერს:
ნდობა დაამყარებს ნებისმიერ ურთიერთობას. მშვენიერია ახალი HUBBER-ის ნახვა და კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება HUB-ზე. აღმოვაჩინე, რომ ეს ძალიან მომეწონა. თქვენ ეს ლამაზად გაქვთ ასახული და ადვილი გასაგებია. განაგრძეთ შესანიშნავი HUBS. მე უნდა მივცე ეს "Up ONE და გასაოცარია". მე ყოველთვის შენი ფანი ვარ! RJ
თქვენს HUB-ზე დაყრდნობით, შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ამ HUB-ით…
https://hubpages.com/entertainment/Tiny-Tim-and-th
ჰეზერ ლეა (ავტორი) ტენესიდან 2011 წლის 22 ოქტომბერს:
Ძალიან დიდი მადლობა: )
ჰეტი ევროპიდან 2011 წლის 22 ოქტომბერს:
მშვენიერი კერა! ძალიან მართალია! :)
