ეს სიყვარულია თუ აკვიატება? როგორ ავხსნათ განსხვავება

სოციოლოგიის ხარისხით და ინგლისურსა და რელიგიაში კონცენტრაციით, ჯეინი დაინტერესებულია პოლიტიკით, სოციალური ნორმებითა და ფსიქიკური სიჯანსაღით.

ჯარიმა ხაზი სიყვარულსა და აკვიატებას შორის

ასე რომ, თქვენ შეხვდით თქვენი ოცნების მამაკაცს; მაინც გგონია რომ გაქვს. ის არის სიმპათიური, მომხიბვლელი, განათლებული და დედოფალივით გექცევა. თქვენ დიდი ხანია არ ყოფილხართ, მაგრამ ის უკვე მთლიანად გაგიხსნია. შენი ბოლო მეგობარი ბიჭი ამას არ აკეთებდა მთელი ათი თვის განმავლობაში, რაც ერთად იყავით. ეს ბიჭი რაღაცნაირად სხვანაირად გამოიყურება. ის მოაზროვნე და კეთილია, კვირაში ერთხელ მაინც გიგზავნის ყვავილებს და დღეში სამჯერ მაინც გირეკავს. ის გაგრძნობინებთ განსაკუთრებულად და საყვარლად. თქვენ მას მხოლოდ რამდენიმე კვირა ხედავთ, მაგრამ ის გაგრძნობინებთ, რომ მისთვის უფრო მნიშვნელოვანი ხართ, ვიდრე ვინმე ან სხვა მის ცხოვრებაში. წარმოუდგენლად გეჩვენებათ, რომ უკვე შეგეძლოთ მასზე იყოთ შეყვარებული, მაგრამ მან გითხრა, რომ უყვარხართ და ვერ წარმოიდგენთ, მეტი რა შეიძლება გინდოდეთ მამაკაცში. ეს უნდა იყოს სიყვარული. მართალია?

არა ზუსტად. სიყვარულსა და აკვიატებას შორის დამღუპველი მშვენიერი ზღვარია და ამ შემთხვევაში, მამაკაცი, რომლითაც ასე გაბრაზებული ხართ, შესაძლოა უბრალოდ შეპყრობილი იყოს თქვენზე. სიყვარული არის ჯანსაღი ემოცია, რომელიც იზრდება ორ ადამიანს შორის მას შემდეგ, რაც მათ დახარჯეს დრო და ენერგია ერთმანეთის რეალურად გაცნობაში, ხარვეზებზე, შინაური ცხოველების გულგრილობაზე და ყველაფერზე. აკვიატება განსხვავებულია. თავიდან შეიძლება ძალიან ჰგავს სიყვარულს. ეს გიჩქარებს გულს და სხვა ადამიანის გარდა თითქმის ვერაფერზე ფიქრობ. აკვიატება არის არაჯანსაღი ემოცია, რომელიც დროთა განმავლობაში სულ უფრო მახრჩობელა ხდება.

როდესაც ორ ადამიანს უყვარდება, ისინი ინარჩუნებენ ინდივიდუალურ იდენტობას და ინტერესებს. მათ არ ემუქრებათ, როდესაც მათი პარტნიორი ირჩევს დროის გატარებას ოჯახთან ან მეგობრებთან, მათ ყოველთვის გარეშე. ისინი ბედნიერები არიან და ამაყობენ თავიანთი პარტნიორის მიღწევებით, მაშინაც კი, როცა ეს მიღწევები ურთიერთობის გამორიცხულია. აკვიატებით, თითქმის შეუძლებელი ხდება ერთმანეთის გარეშე ყოფნა. აკვიატებული პარტნიორი გრძნობს ფიზიკურ მოთხოვნილებას ყოველდღიურად იყოს თავისი აკვიატებული ობიექტთან და ზუსტად იცოდეს სად არიან და ვისთან არიან, როცა ერთად არ არიან. ურთიერთობაში იწყება უარყოფითი გრძნობები, როგორიცაა ეჭვიანობა და პარანოია. აკვიატებული ინდივიდი ეჭვობს, რომ მათი პარტნიორი შეიძლება ღალატობს ან ყველაფერი, რასაც აკეთებენ ან ამბობენ, გარკვეულწილად გამოხატავს იმას, თუ რას გრძნობენ მათ მიმართ.

რას ჰგავს აკვიატება

აკვიატებული ადამიანი დახარჯავს უამრავ დროს, რათა მოეწონოს თავისი პარტნიორი მუდმივ ძალისხმევაში, რათა დარწმუნდეს, რომ პარტნიორს არ სურს მოტყუება ან მიტოვება. მათ შეუძლიათ განახორციელონ რამდენიმე სატელეფონო ზარი, გაუგზავნონ უამრავი ტექსტი ან ელ.წერილი ერთ დღეში. მათ შეუძლიათ დაწერონ ლექსები ან სიმღერები თავიანთი შეპყრობილი ობიექტზე. ისინი ცდილობენ გაატარონ ყოველი დაუკავებელი მომენტი მათთან, ხშირად წინასწარ აწყობენ გეგმებს, რათა დარწმუნდნენ, რომ ყოველი მომენტის გათვალისწინება შესაძლებელია. ისინი ზღუდავენ სხვის უნარს, გაატარონ დრო ოჯახთან ან მეგობრებთან და გახდნენ გაბრაზებული და ეჭვიანები, როდესაც ისინი სხვას ირჩევენ მათზე.

ხშირად, აკვიატებული ადამიანი შეიძლება გახდეს სიტყვიერი ან ფიზიკური შეურაცხყოფა და ამის შემდეგ გამოხატოს დიდი სინანული, მაგრამ ისინი მუდმივად ადანაშაულებენ პარტნიორს თავად ძალადობის გამოწვევაში. დროთა განმავლობაში, ისინი თავიანთ პარტნიორს ამცირებენ უმწეო, დამოკიდებულ ინდივიდად, რომელიც არის უბრალო გარსი იმ ადამიანისა, რომელიც სავარაუდოდ შეუყვარდათ. ეს კეთდება ქვეცნობიერის მცდელობით, შეინარჩუნონ კონტროლი პარტნიორზე.

ინდივიდი, რომელიც ერთვება აკვიატებულ პარტნიორთან, შეიძლება გაიზარდოს და გააცნობიეროს ეს, მაგრამ ასეა ხშირად მას შემდეგ, რაც ურთიერთობა უკონტროლო გაიზრდება, თუმცა უმეტეს შემთხვევაში ამას არც სჭირდება გრძელი. როგორც კი ეს მოხდება, უფრო რთული ხდება ურთიერთობისგან თავის დაღწევა, განსაკუთრებით დიდი დანაშაულისა და შესაძლოა საფრთხის გარეშე. აკვიატებული სიყვარულის ექსტრემალურ შემთხვევებში, აკვიატებულმა პარტნიორმა შეიძლება შეყვარებულს მიმართოს სიტყვიერი ან ფიზიკური შეურაცხყოფა, გაუპატიურება, თვალთვალი ან თუნდაც მკვლელობა.

აკვიატებული პარტნიორის გამაფრთხილებელი ნიშნები

პოტენციურად აკვიატებული პარტნიორისგან თავის დასაცავად მნიშვნელოვანია გამაფრთხილებელი ნიშნების ცოდნა. ასევე მნიშვნელოვანია ამ ნიშნების გამოყენება საკუთარ თავზე, რათა დადგინდეს, გრძნობთ თუ არა აკვიატებას vs. სიყვარული იმ ადამიანის მიმართ, ვინც გიზიდავს. ეს ნიშნები შეიძლება შეიცავდეს:

• ძალიან სწრაფად მიახლოება. ეს შეიძლება მოიცავდეს თქვენს პარტნიორს გამოხატოს ღრმა მიზიდულობის გრძნობა ან თუნდაც სიყვარული შეხვედრიდან რამდენიმე წუთში.
• ურთიერთობის რომანტიკულიზაცია თითქმის ფანტასტიკურ დონეზე. (ანუ განცდა, რომ სიყვარული უფრო ღრმა და რეალურია, ვიდრე ვინმეს, ან რომ ის რაღაცნაირად ჯადოსნურია და სიცოცხლეს შესაძლებელს ხდის)
• ურთიერთობისთვის მიზეზისა და ლოგიკის გამოყენების უუნარობა. (ანუ თქვენ იცით, რომ საკმაოდ შეუთავსებელი ხართ ან რომ თქვენი პარტნიორი არის სასტიკი ან თუნდაც საშიში, მაგრამ თქვენ ირჩევთ უგულებელყოთ აშკარა ნიშნები)
• პარანოია არსებობს შესაძლო ღალატებზე, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ერთად არ ხართ. დროთა განმავლობაში, პარანოია შეიძლება კიდევ უფრო ალოგიკური გახდეს (ანუ ღალატის ბრალდებები ნაკლებად სავარაუდო პარტნიორებთან, როგორიცაა ნათესავებთან, სასულიერო პირებთან, მასწავლებლებთან და ა.შ.)
• თქვენ ან თქვენი პარტნიორი ახორციელებთ მრავალჯერად სატელეფონო ზარებს და აგზავნით რამდენიმე ელ.წერილს და ტექსტს ყოველდღიურად და აჟიტირებული იქნებით, თუ ისინი უპასუხოდ დარჩება თუნდაც რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
• მგზავრობა პარტნიორის სახლთან, ოფისთან ან სხვა ხშირი ადგილებით, იმ იმედით, რომ შეამჩნევთ მათ ან დაიჭერთ სხვასთან ერთად, რათა დაამტკიცოთ პარანოიის გრძნობები.
• სხვაზე ფოკუსირების უუნარობა, მათ შორის სამუშაოზე, რადგან აკვიატებული ურთიერთობა იკავებს ყველა აზრს და დიდ დროს ხარჯავს. ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ მაშინაც კი, როცა სამსახურში ადამიანი მუდმივად ცდილობს დაუკავშირდეს პარტნიორს ტელეფონით, უგზავნის ელ.წერილს, ოცნებობს, წერს პოეზიას, იღებს ხანგრძლივ ლანჩს საჩუქრების შესაძენად ან შეყვარებულის დასადევნად და ა.შ.
• დაბნეულობის განცდა (ანუ ვიცი, რომ არ შემიძლია მათი შეყვარება, მაგრამ როდის ვერ წარმომიდგენია ცხოვრება მათ გარეშე?)
• ძილისა და მადის დაკარგვა. შფოთვისა და დეპრესიის გრძნობების გაზრდა.
• უკიდურესი დეპრესიისა და დაბალი თვითშეფასების განცდა ჩნდება, როდესაც ურთიერთობა იწყებს დაძაბულობას. ეს ემართებათ იმ ადამიანებს, რომლებიც საშუალებას აძლევენ თავიანთი იდენტიფიკაციის ჩაკეტვას ურთიერთობაში.
• ურთიერთობის დასრულების შეუძლებლობა. შეიძლება დაიჯეროს, რომ თქვენს პარტნიორს ნამდვილად არ შეუძლია გარეშე ცხოვრება და მაინც უყვარხართ მაშინაც კი, როდესაც ის უარს ამბობს თქვენს ზარებზე, ითხოვს მარტო დარჩენას ან თუნდაც შემაკავებელი ბრძანებების მოძიებას.
• რწმენა, რომ თუ გააგრძელებთ თვალთვალის ან აკვიატებულ ქცევებს, მიხვდებიან, რომ მაინც უყვარხართ და უკან დაგიბრუნებენ.
• შეყვარებულის მანიპულირება დანაშაულის გრძნობის ტაქტიკით (ანუ თუ დამტოვებ თავს მოვიკლავ; ან თვითმკვლელობის ნახევრად მცდელობა, რომელიც მიზნად ისახავს ყურადღების მიპყრობას და სიყვარულისა და თანაგრძნობის გაღვივებას, ვიდრე საკუთარი თავის ზიანის მიყენებას).
• ტკივილს მცირდება ნარკოტიკების, ალკოჰოლის ან სხვა თვითდესტრუქციული ქცევების გამო, რადგან უარყოფის და დეპრესიის გრძნობა უფრო ხშირი ხდება.
• ჰპირდება შეცვალოს საკუთარი თავი პარტნიორის მოსაწონად. ეს შეიძლება ნიშნავდეს ყველაფერს, ქცევის ცვლილებებიდან, გარეგნობის, ჩვევების, ინტერესების ცვლილებამდე და ა.შ. ხანდახან ცვლილებები შესაძლოა აშკარაც კი გახდეს, მაგრამ ისინი არ იქნება ხანგრძლივი, ამიტომ სიფრთხილით მოვეკიდოთ ასეთ ტაქტიკას.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ამ ნიშნებს აღიარებთ

თუ თქვენს ურთიერთობაში რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილ ნიშანს ამოიცნობთ, მნიშვნელოვანია სასწრაფოდ მიმართოთ დახმარებას. თუ ნიშნები თქვენს ქცევაში ვლინდება, პროფესიონალური ფსიქოლოგიური დახმარების ძებნა შესაძლოა სწორი იყოს. თუ ნიშნები შეყვარებულშია, შეიძლება დაგჭირდეთ იურიდიული კონსულტაციის ან სამართალდამცავი ორგანოების დახმარება. თუ თქვენ იცით წარსული ურთიერთობები, რომლებშიც აკვიატებული შეყვარებული იყო ჩართული, დიდი შანსია, რომ მათ ჰქონოდათ სხვა აკვიატებული ურთიერთობები თქვენსაზე ადრე. ეს იმიტომ ხდება, რომ აკვიატება მათი პიროვნების განუყოფელი ნაწილია და სავარაუდოდ არ შეიცვლება. თუ თქვენს პარტნიორს აქვს აკვიატებული ისტორია, სავარაუდოა, რომ თქვენი ეჭვი თქვენს მიმართ შეპყრობაზე საფუძვლიანია და სიფრთხილით უნდა მოიქცეთ.

როგორ დავიცვათ თავი

მიიღეთ გონივრული ზომები საკუთარი თავის დასაცავად. ეს შეიძლება შეიცავდეს:

• თქვენი ელ.ფოსტის ანგარიშის დაყენება თქვენი ყოფილი პარტნიორის შეტყობინებების გასაფილტრად
• აბონენტის ID-ის დაწესება და თქვენი ყოფილი სატელეფონო ზარების თავიდან აცილება
• სახლში უსაფრთხოების სისტემის დაყენება ან ბინის კარზე დამატებითი საკეტების დაყენება
• ჩრდილებისა და ფარდების გადახურვა
• განათების გამორთვა იმ ოთახებში, რომლებსაც არ იყენებთ
• ვერანდაზე განათების შენახვა ღამით (მოძრაობის სენსორის განათება ზოგავს ენერგიას და შეიძლება გააოცოს სტალკერები, რის შედეგადაც ისინი გაქცევენ)
• არასოდეს იაროთ მარტო ღამით
• თუ სირბილით ან ველოსიპედით სირბილით ან ველოსიპედით, განიხილეთ ამის გაკეთება დღის კარგად განათებულ დროს და ძალიან მოგზაურობის ადგილებში. თუ შესაძლებელია, წაიყვანეთ მეგობარი
• სთხოვეთ მეზობლებს, რომ იცოდნენ თქვენს სახლში ან მის მახლობლად საეჭვო მოქმედებების შესახებ, როდესაც ეს შესაძლებელია
• გააფრთხილეთ სამართალდამცავი ორგანოების წარმომადგენლები საეჭვო ან შემაშფოთებელი ქცევების შესახებ
• გაიარეთ კონსულტაცია ადვოკატთან, რათა იცოდეთ თქვენი უფლებები, როგორც ოჯახში ძალადობის პოტენციური მსხვერპლი
• ნურაფერს გააკეთებთ იმისთვის, რომ თქვენს ყოფილს წარმართოთ. მნიშვნელოვანია დარჩეს თანმიმდევრული და არ გააგზავნოთ შერეული სიგნალები. როდესაც მზად იქნებით ურთიერთობის დასასრულებლად, იყავით მტკიცე და არ დანებდეთ.
• ყოველ ჯერზე, როცა თქვენს გადაწყვეტილებას ერევით, ეს ქმნის გახსნას, რომელიც წაახალისებს ყოფილს, გააგრძელოს თქვენი დევნა გამარჯვების იმედით.

ფილმები აკვიატებული ურთიერთობების შესახებ

თუ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ გამოიყურება აკვიატებული ურთიერთობა, მაგრამ ეჭვი გეპარებათ, რომ შესაძლოა ჩაერთოთ მასში, მნიშვნელოვანია დაიცვას თქვენი ინსტინქტები. ბევრი ფილმი გამოვიდა, რომლებიც აკვიატებული სიყვარულის საკითხზე ტრიალებს. გადახედეთ ამ სათაურებიდან რამდენიმეს, რომ უკეთ გაიგოთ როგორი შეიძლება იყოს აკვიატებული სიყვარული.

• საშიში მეკავშირეები
• სასტიკი ზრახვები
• ფატალური მიმზიდველობა
• ყველა შანსების წინააღმდეგ
• 9 1/2 კვირა
• მტერთან ძილი
• Crush
• Მკლავს ნაზად
• კრივი ჰელენა
• დაზიანება
• მკვდარი რინგერები
• ბატონი დაქირავება

იყავი უსაფრთხო და ბედნიერი!

თქვენი უსაფრთხოება, უსაფრთხოება და ბედნიერება უაღრესად მნიშვნელოვანია. ვიმედოვნებთ, რომ ზემოთ მიღებული ცოდნის გამოყენებით, თქვენ შეძლებთ ჯანსაღი, პროდუქტიული და გრძელვადიანი ურთიერთობების დამყარებას შესაფერის პარტნიორებთან. Საუკეთესო სურვილებით!

ეს შინაარსი ზუსტი და ჭეშმარიტია ავტორის ცოდნის მიხედვით და არ არის გამიზნული კვალიფიციური პროფესიონალის ოფიციალური და ინდივიდუალური რჩევის ჩანაცვლება.

კითხვები და პასუხები

Კითხვა: არსებობს თუ არა რაიმე იმედი, რომ ურთიერთობა გრძელვადიან პერსპექტივაში იმუშავებს, თუ შეპყრობილი ადამიანი საკუთარ თავს დაიჭერს, ეძებს მკურნალობას და/ან მედიკამენტებს და დებს მათ შორის გარკვეული დისტანციას იმისთვის, რომ გახდეს ჯანმრთელი ისევ?

პასუხი: ძნელი სათქმელია. ეს ნამდვილად დამოკიდებულია ჩართულ პირებზე, მკურნალობისადმი ერთგულებაზე, მკურნალობის წარმატებაზე და სხვა ფაქტორებზე. პესიმისტური ვიქნებოდი გრძელვადიანი წარმატების რეალური შანსების მიმართ.

© 2010 Jaynie2000

Jaynie2000 (ავტორი) 2020 წლის 01 ივნისს:

თანადამოკიდებულების ეს დონე სახიფათოა. ორივემ ალბათ უნდა გაიაროს თერაპია. თითოეული იღებს რაღაცას ურთიერთობიდან, მაგრამ არა აუცილებლად იგივეს და არა აუცილებლად რაღაც ჯანსაღს.

ლინდა 2020 წლის 30 მაისს:

რა მოხდება, თუ ორივე გატაცებული ხართ ერთმანეთით?

Jaynie2000 (ავტორი) 2010 წლის 24 ნოემბერს:

Ძალიან დიდი მადლობა. რა თქმა უნდა, იმედი მაქვს, რომ ეს დაეხმარება.

ლინდა როჯერსი მინესოტადან 2010 წლის 24 ნოემბერს:

მშვენიერი სამუშაოა იმის გარკვევა, თუ როგორ გამოიყურება არაჯანსაღი აკვიატებული ურთიერთობა. თქვენი ინფორმაცია კარგად იყო შეკრებილი და ადვილად წასაკითხი და ბევრს დაეხმარება კიბერსივრცეში.