ტრადიციული ჩინური მედიცინის აღზევება
როდესაც პირველად გავიგე მეგობრების ლაპარაკი აკუპუნქტურაზე ან ინსტაგრამზე კუპინგ თერაპიის ფოტოების გამოქვეყნება, ბავშვობაზე გადაბრუნება მქონდა. მე ვფიქრობდი ყველა იმ წლებზე, როცა ვხედავდი, რომ დედაჩემი, რომელიც აქ ჩინეთიდან ემიგრაციაში იყო, იყენებდა ტრადიციულ ჩინურ მედიცინას (TCM) და სამკურნალო პრაქტიკებს. TCM, დაფუძნებული ტაოიზმში, ცდილობს შეცვალოს დისბალანსი სხეულში, ჰარმონიზაცია ინი და იანი. დედაჩემი იყენებს ამ პრაქტიკებს ათწლეულების განმავლობაში, დახვეწილობით და ჭეშმარიტი გაგების ადგილიდან.
მხოლოდ ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, მსოფლიოს ნახევარზე მეტი გამოიყენა აღმოსავლური მედიცინის რაღაც ფორმა. ეს პრაქტიკა არ არის ყველა მეცნიერულად გამოცდილი, განსაკუთრებით დასავლური სტანდარტებით, მაგრამ ისინი არსებობს ათასობით და ათასობით წლის განმავლობაში - და განაგრძობს გამოყენებას მთელ მსოფლიოში მთელი რიგი დარღვევების მკურნალობაში.
გამამხნევებლად მიმაჩნია, რომ ეს პრაქტიკა სულ უფრო პოპულარული ხდება დასავლეთში. TCM-ით, აქცენტი კეთდება ჰოლისტიკაზე და სხეულის მთლიან აღდგენაზე ფარმაცევტული მედიკამენტების დანიშნულების წინააღმდეგ წამლები ან უბრალოდ „დაავადების მკურნალობა“. განკურნებაში არის გადაკვეთილი გონებრივი და ფიზიკური კომპონენტი პროცესები. ეს ყველაფერი ძალიან ლამაზი და უძველესია და ისინი, როგორიც დედაჩემია, ვინც ამ პრაქტიკებს ათწლეულების განმავლობაში იყენებდა, იმსახურებენ გარკვეულ დამსახურებას, რომ დაეხმარნენ მათ მეინსტრიმში მოყვანაში.
აქ არის ხუთი აღმოსავლური სამკურნალო პრაქტიკა, რომელიც ვისწავლე დედაჩემისგან და ხშირად ვხედავდი მის გამოყენებას, როცა ვიზრდებოდი. (მიუხედავად იმისა, რომ ისინი პოპულარობას იძენენ, ეს პრაქტიკა უნდა იქნას გამოყენებული უკიდურესი სიფრთხილით და გაწვრთნილ პროფესიონალებთან ერთად. მე გთავაზობთ მოკლე მიმოხილვებს და დედაჩემის გამოცდილებას, ასე რომ, სანამ გააგრძელებთ, დარწმუნდით, რომ გააკეთეთ საკუთარი კვლევა!)
1. აკუპუნქტურა
რა არის | აკუპუნქტურა საყოველთაო სახელია და დიდი ხანია არსებობს, თუნდაც დასავლეთში. ეს არის TCM-ის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ფორმა. რწმენიდან გამომდინარე, რომ ბლოკირებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს სხეულის ნაკადს, თხელი ნემსები ჩასმულია. წნევის წერტილები მთელ სხეულში, რათა ხელი შეუწყოს შეხორცებას, მოდუნებას და სხეულის ბუნებრივი აღდგენის ბალანსი. ეს ხსნის ბლოკირებას და აღადგენს ჰარმონიას.
როგორ გამოიყენა დედაჩემმა | ”მე ვაკეთებ აკუპუნქტურას კოლეჯში სწავლის დღიდან, ასე რომ დაწყებული დაახლოებით 30 ან 40 წლის წინ. Acupuncture არის ძალიან ტრადიციული ჩინური პრაქტიკა. ეს არის მთელი სხეულის მკურნალობა, რომელსაც ვიყენებ ჩემი ჰორმონალური დისბალანსის მოსაგვარებლად და დასარეგულირებლად. ამ ზეწოლის წერტილების გასწორება ასევე ხელს უწყობს სხეულის არანორმალურ ფუნქციონირებას. მაგალითად, თუ ჩემი ნატრიუმის დონე დაბალია ან მაღალია, მე ვიყენებ აკუპუნქტურას ბალანსის აღსადგენად.
ერთი თვის შემდეგ, როცა სხეულის გარკვეულ უბნებზე პროგრესი არ მქონდა, ჩემმა აკუპუნქტურმა დაიწყო მთელი სხეულის კეთება თავიდან ფეხებამდე. მე ამ კონკრეტულ აკუპუნქტურთან 4,5 წელია ვმუშაობ - ის პროფესიონალურად ვარჯიშობდა ჩინეთში და რეკომენდაცია გამიწია მეგობარმა. მთელი ჩემი სხეული თანდათან უკეთესდება და უკეთესდება აკუპუნქტურის საშუალებით. რამდენიმე წლის წინ გამიკეთა ჰისტერექტომია, რამაც გავლენა მოახდინა ჩემს ჰორმონალურ ბალანსზე და წონაში დამაკლდა. აკუპუნქტურის გამოყენების პირველი წლის შემდეგ, ვიგრძენი შვება. მეორე წლის შემდეგ დავიწყე წონაში მატება. მესამე წელს დავიბრუნე მთელი ჩემი ნორმალური წონა. ის აგრძელებს დახმარებას და გარკვეულწილად შეამსუბუქა დეპრესიის სიმპტომებიც კი. ”
2. თასი
რა არის | თასმა არის კიდევ ერთი პრაქტიკა, რომელმაც იმპულსი მოიპოვა დასავლეთში ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში. თერაპევტები სპეციალურად შემუშავებულ ჭიქებს აყენებენ თქვენს კანზე, რათა შექმნან შეწოვები ღრმა ქსოვილის მასაჟისთვის, სისხლის ნაკადისთვის, ტკივილის მართვისა და რელაქსაციისთვის. ჭიქები შეიძლება დამზადდეს სხვადასხვა მასალისგან, როგორიცაა მინა, ბამბუკი და სილიკონი. ტრადიციულად, ცეცხლს იყენებენ - ჭიქებს აცხელებენ და შემდეგ ათავსებენ კანზე, ქმნიან ვაკუუმს, როცა ჭიქებში ჰაერი გაცივდება. თქვენი სისხლძარღვები ფართოვდება, რის შედეგადაც კანი გაწითლდება და ამოდის შეწოვის შიგნით. ასევე არის სახლის ნაკრები, როგორიც დედაჩემს აქვს, რომელიც იყენებს რეზინის ტუმბოს ვაკუუმის შესაქმნელად ცეცხლის გამოყენების ნაცვლად. ორივე მეთოდით, ჭიქებს ტოვებენ სამიდან ხუთ წუთამდე, ხოლო სამიდან შვიდ ფინჯანს ჩვეულებრივ ათავსებენ ზურგზე.
როგორ გამოიყენა დედაჩემმა | „უკვე 20 წელზე მეტია კუპინგს ვიყენებ და ეს ძალიან დამეხმარა. როდესაც ვგრძნობ ტკივილს სხეულში (წარსული ან უფრო გვიანდელი დაზიანებებისგან), დისკომფორტის შესამსუბუქებლად ვიყენებ ჭიქებს. მე მაქვს სახლის ნაკრები, მაგრამ გამოვიყენე სხვადასხვა ჩინეთში - ტრადიციული, ნამდვილი ცეცხლით. მოსახერხებელი ნაკრები, რომელიც ახლა მაქვს, ჩინეთში ნათესავებმა გამომიგზავნეს. პრაქტიკა უნდა ამოიღოს ცივი ჰაერი (ან რაც იწვევს ტკივილს) სხეულიდან. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ მუქი წითელი ლაქები, რომლებიც წარმოიქმნება ვარჯიშის შედეგად. ჭიქების მოხსნისას, ჩვეულებრივ, შვების გრძნობა მაქვს. ჩემი კანი და კუნთები უკეთესად ვგრძნობ თავს. ჭიქის შემდეგ ჩემს სხეულში სისხლი გაცილებით უკეთ მიედინება“.
3. ჩინური მცენარეული მედიცინა
რა არის | ჩინური მცენარეული მედიცინა ინიშნება ორგანიზმში ენერგიის დისბალანსის, ანუ "Qi" დისბალანსის დასახმარებლად და კვლევები აჩვენებს, რომ ისინი ეფექტურია მთელი რიგი დარღვევების სამკურნალოდ. ისინი ძლიერ განსხვავდებიან დასავლური მედიცინისგან იმით, რომ ისინი მიმართავენ ჰოლისტურ, საერთო კეთილდღეობას. მიუხედავად იმისა, რომ დასავლური მედიცინა განასხვავებს დაავადებას ჯანმრთელობისგან და თვლის დაავადებას გაუწონასწორებელ მდგომარეობად, აღმოსავლური მედიცინა, როგორც წესი, განიხილავს ჯანმრთელობას, როგორც მდგომარეობას, რომელიც უნდა იყოს დაბალანსებული.
როგორ გამოიყენა დედაჩემმა | ”მე ვიყენებ ჩინურ მცენარეულ მედიკამენტებს კოლეჯში სწავლის დღიდან. ის მუშაობს თქვენი სხეულის სიღრმიდან - თქვენი ორგანოების შიგნით. წამლებს უფრო მეტი დრო სჭირდება ეფექტურობისთვის, მაგრამ საბოლოოდ კურნავს თქვენს სხეულს შიგნიდან გარეთ (და ასევე მიზნებს დისკომფორტის/დაავადების წერტილები) დაავადების სპეციფიკური სიმპტომების მოგვარებისა და მკურნალობის წინააღმდეგ, როგორიცაა დასავლეთი წამალი. ის უფრო ყოვლისმომცველი და ჰოლისტიკურია, რომელიც ფოკუსირებულია მთელი სხეულის ფუნქციონირების რეგულირებაზე. ეფექტური მცენარეული მედიკამენტების რეგულარულად მიღებას რამდენიმე თვე დასჭირდება. ზოგიერთი პოპულარული მცენარეული საშუალება, რომელსაც მე ვიყენებ, მოიცავს ჟენშენს, კოდონოფსისს, დიოსკორეს, ჟიჟუბს, მგლის კენკრას და ადენოფორას (სხვათა შორის). მე ვიღებ ამ მცენარეულ მედიკამენტებს ჩემი აკუპუნქტურისგან და ასევე ჩინეთის ბაზრებიდან ან ტერიტორიებიდან, როგორიცაა Chinatown.
4. Wong To Yick (ხის საკეტის ზეთი)
რა არის | Wong To Yick (Wood Lock Oil) არის სამკურნალო ზეთი, რომელიც გამოიყენება სხეულზე გარედან კუნთებსა და სახსრებში ტკივილის შესამსუბუქებლად. ეს არის შესანიშნავი ალტერნატივა ტკივილგამაყუჩებლებისა და სხვა სამკურნალო კრემებისთვის, ინგრედიენტებით, რომლებიც შეიცავს კამფორს, მენთოლს, მეთილის სალიცილატს და ტურპენტინის ზეთს. იგი გამოიყენება გააქტიურებული წნევის წერტილებთან ერთად. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას თბილ კომპრესთან ერთად ტკივილის შემდგომი დასახმარებლად.
როგორ გამოიყენა დედაჩემმა | „ამას მუდმივად ვიყენებ - ალბათ კვირაში რამდენჯერმე, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი თითქმის ყოველდღე და კარგად იყოთ. ის მსგავსია Bengay-ის მსგავსი, რომელიც ეხმარება კუნთების ტკივილს. მე ვიყენებ Wong To Yick-ის რამდენიმე წვეთს, როგორც მასაჟის ზეთს სხეულის იმ ნაწილებზე, რომლებიც მტკივა ან მტკივნეულია (ჩვეულებრივ, ფეხებს ფეხზე ვდგავარ ხანგრძლივი დღის შემდეგ). ის შეიწოვება ჩემი კანისა და კუნთების მიერ და ნამდვილად მეხმარება ნებისმიერი ტკივილის შემსუბუქებაში. ის გრძელდება რამდენიმე საათის განმავლობაში და შეიძლება ეფექტური იყოს ტკივილის შემცირების სხვა სამკურნალო საშუალებებთან ერთად“.
5. მოქსიბუსია
რა არის | ხშირად გამოიყენება აკუპუნქტურასთან ერთად, moxibustion არის TCM, რომელიც იყენებს მწვანილის დაწვას და სითბოს სხეულის კონკრეტულ წერტილებზე ვრცელდება. პრაქტიკოსი აკუპუნქტურის ნემსის თავზე დაწვავს მოქსას (დამზადებულს ჭიის ან ჭიის ბალახების ფოთლებისგან). ან კვამლი შეიძლება პირდაპირ წაისვათ კანზე. ეს ხელს უწყობს ჩის ნაკადის სტიმულირებას, რაც იწვევს კეთილდღეობას და რელაქსაციას. ეს შეიძლება დაეხმაროს ზურგის ტკივილს, თავის ტკივილს, მენსტრუალური კრუნჩხვები, ართრიტი, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და სხვა.
როგორ გამოიყენა დედაჩემმა | ”მე მაქვს საკუთარი სახლის ნაკრები, რომელიც გამომიგზავნეს საჩუქრად ჩინეთში მეგობრებისგან. მე ვიყენებ მოქსიბუციას ჩემი წნევის წერტილებზე და სხეულის მტკივნეულ ადგილებში. მე ვაძლევ მცენარეული კვამლის დამწვრობას საჭირო უბნებზე. მე ჩვეულებრივ ვიყენებ moxibustion-ს სულ ათიდან თხუთმეტ წუთამდე და ვუშვებ მას სხეულის ერთ უბანზე, რომელსაც განკურნება სჭირდება. ამის შემდეგ, ჩემი სხეულის ეს ნაწილი თავს უფრო კომფორტულად, მოდუნებულად და ნაკლებად მტკივნეულად გრძნობს. ამას ჩვეულებრივ კვირაში ერთხელ გავაკეთებ, საჭიროების შემთხვევაში შესაძლოა ორჯერაც“.
