როდესაც გავიგე კანის ველოსიპედის შესახებ, მივხვდი, რომ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ვიყენებდი ველოსიპედის გარკვეულ ფორმას ჩემს კანის მოვლის რუტინასთან ერთად (როგორც ბევრ ჩვენგანს, ალბათ). ტერმინი „კანის ველოსიპედი“ გულისხმობს ღამის კანის მოვლის რუტინის როტაციას კონკრეტულ დღეებში აქტიური ინგრედიენტების მიზანმიმართული გამოყენებით, შემდეგ კი კანს დასვენებისა და აღდგენის საშუალებას სხვებისთვის. მეთოდი, შემუშავებული ნიუ-იორკელი დერმატოლოგის მიერ დოქტორი უიტნი ბოუიცავს კანის ბარიერს ჩვენი საყვარელი პროდუქტების გადაჭარბებული გამოყენებით.
კანის სტანდარტული ციკლი ასე გამოიყურება: პირველი ღამე აქერცლისთვის, მეორე ღამე რეტინოიდისთვის, ხოლო მესამე და მეოთხე ღამე აღდგენისთვის. საკმაოდ ინტუიციური, არა? მაგრამ დოქტორ ბოუის რეჟიმი იძლევა დამხმარე ჩარჩოს იმისთვის, რაც შეიძლება იგრძნოს საკმაოდ სპორადული პროცესის წაკითხვისას, რაც კანს სჭირდება ყოველ ღამე.
მიუხედავად იმისა, რომ ინგრედიენტებზე ორიენტირებული კანის მოვლა, რომელიც წარმოიშვა ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, მომხმარებლებს უფრო ფართო კანის მოვლის ძირითადი კომპონენტების და მათი ეფექტების გაგებისას, პროდუქტები ყოველთვის არ გამოიყენება ოპტიმალურად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ: მეტი ყოველთვის არ არის უკეთესი.
დოქტორ ბოუს აქვს აღნიშნა როგორ ხედავს ის ხშირად პაციენტებს, რომლებიც ჭარბად იყენებენ გარკვეულ პროდუქტებს ან არასწორად იყენებენ მათ. ჩვენს კანს სჭირდება შესვენებები დასვენებისა და აღდგენისთვის. კანის მოვლის რუტინები აყვავდება თანმიმდევრულობით და კანის ველოსიპედის ორგანიზებულ სისტემას შეუძლია შესანიშნავი გადახტომა მოგაწოდოთ, თუ არ გაქვთ განსაზღვრული გრაფიკი, როდის ან როგორ გამოიყენოთ რომელი პროდუქტები. ესეც საკმაოდ მარტივია! აი, როგორ უნდა დაიწყოთ:
ოთხი ღამის ციკლი
ღამე 1 – აქერცვლა
გაიწმინდეთ კანი, გააშრეთ, წაისვით ამქერცლავი და შემდეგ ატენიანებს. დერმების უმეტესობა რეკომენდაციას უწევს ქიმიურ ექსფოლიანტს (მოძებნეთ AHA, როგორიცაა გლიკოლის და რძემჟავა ან BHA, როგორიცაა სალიცილის მჟავა) ფიზიკურ სკრაბზე, რათა თავიდან აიცილოთ მიკრო ცრემლდენა. ნერვიულობთ ქიმიურ პროდუქტებზე? მოძებნეთ ხილის ფერმენტები, როგორიცაა პაპაინი და ბრომელაინი (პაპაიასა და ანანასისგან, შესაბამისად), რომლებიც უფრო ნაზი ექსფოლიანტებია უფრო მგრძნობიარე კანისთვის. ეს პროდუქტები იძლევა პატარა ფორების იერს და ასუფთავებს მკვდარ კანს, ამზადებს თქვენს სახეს მეორე ღამისთვის.
ჩვენი არჩევანი ბუნებრივი ექსფოლიანტებისთვის | Osea Seaglow ღამის შრატი, $64, Cocokind Turmeric Illuminating Solution, $24
ღამე 2 - რეტინოიდი
გაიწმინდეთ კანი, წაისვით რეტინოიდი, შემდეგ დატენიანეთ. რეტინოიდები, ისევე როგორც ვიტამინი A, არის კანის მოვლის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ინგრედიენტი ბაზარზე და მიზნად ისახავს თითქმის ყველა საკითხს, რომლის წარმოდგენაც კი შეიძლება, აკნედან წვრილი ხაზებით დაწყებული მუქ ლაქებამდე. თქვენ გექნებათ ბევრი ვარიანტი ამ განყოფილებაში. უფრო რბილი რეტინოიდების ვარიანტები მოიცავს ბადურას ("a"-ით) და მცენარეულ რეტინოლის ალტერნატივებს, როგორიცაა ბაკუჩიოლი. რეტინოლი არის ყველაზე გავრცელებული ინგრედიენტი OTC პროდუქტებში, ხოლო ადაპალინი არის ყველაზე ძლიერი OTC რეტინოიდი. ტრეტინოინი არის რეცეპტით გამოწერილი რეტინოიდი, რომელიც შეიძლება იყოს საუკეთესო, თუ უფრო მსუბუქი რეტინოიდები არ მოგცემთ სასურველ შედეგს.
ჩვენი არჩევანი ბუნებრივი რეტინოიდისთვის |გამოცდილი პრესის გადატვირთვა, $22, ბალახისმჭამელი ბაკუჩიოლი,$54
ღამე 3 და 4 – შეკეთება
ახლა დროა თქვენს კანს ამოისუნთქოს. გაიწმინდეთ კანი ღამით, შემდეგ კი წაისვით დამატენიანებელი (თუ გსურთ, ბუნებრივი შრატის ან ტონერის შემდეგ), რომელიც შეიცავს კანის ბარიერის აღმდგენი ინგრედიენტებს. სუპერვარსკვლავები აქ მოიცავს კერამიდებს, პეპტიდებს, ჰიალურონის მჟავას და გლიცერინს, მაგრამ მთავარია გამოიყენეთ მარტივი, დამატენიანებელი პროდუქტები, თუნდაც ეს იყოს ნაზი ორგანული გამწმენდი და ბუნებრივი დამატენიანებელი. ეს ასევე არის ღამეები, სადაც გამოიყენება დამატენიანებელი სახის ზეთები, როგორიცაა სკალანი.
ჩვენი არჩევანი ბუნებრივი სარემონტო პროდუქტებისთვის |Cocokind Ceramide Barrier Serum, $22, Osea ატმოსფეროს დამცავი კრემი, $48
ასე რომ, რეალურად მუშაობს კანის ველოსიპედი ისე, როგორც კანის ფლუენსერები ამბობენ, რომ მუშაობს? მოკლე პასუხი არის დიახ.
დერმატოლოგები ზოგადად თანხმდებიან, რომ კანის ციკლის საფუძველი ეფექტურია - შეიცავს ძლიერ აქტიურ პროდუქტებს, რომლებიც დადასტურებულია, რომ აუმჯობესებს კანის სიწმინდეს და ტექსტურას, ამავდროულად, საშუალებას აძლევს თქვენს კანს აღდგეს და გააკეთოს თავისი საქმე რამდენიმე დღის განმავლობაში.
ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყველა ადამიანის კანი განსხვავებულია, ამიტომ შესაძლოა დაგჭირდეთ აღდგენის დამატებითი დღეების დამატება ან უფრო ნაზი პროდუქტების გამოყენება, თუ რაიმე გაღიზიანებას შენიშნავთ. ზოგიერთი კანის მოვლის პროფესიონალის აზრით, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია ღამით რეტინოიდების მოთმინებაც კი ყველას არ სჭირდება აქერცვლა როგორც ხშირად, განსაკუთრებით თუ მშრალი კანი გაქვთ. კანის ველოსიპედის მორგება შესაძლებელია თქვენი საჭიროებებისა და თქვენი კანის რეაგირების მიხედვით.
მზად ხართ ფეხის თითები კანის ველოსიპედში ჩასვათ? გაგვაგებინე შენი საყვარელი სუფთა პროდუქტები და როგორ მუშაობს კანის ველოსიპედი შენთვის!
ნატალი გეილი
დაკავშირებული კითხვა
კარგი ვაჭრობა
