4 გზა მომაკვდავი პარტნიორის დასამშვიდებლად

მომაკვდავ პარტნიორთან დამშვიდობება რთულია

ცხოვრებაში ცოტა რამ არის ისეთი რთული, როგორც მომაკვდავ საყვარელ ადამიანთან დამშვიდობება. უმეტესობამ არ იცის რა უთხრას მომაკვდავ ადამიანს. და ასევე არის მორალური პრობლემა.

უნდა დატოვონ თუ არა მომაკვდავი ადამიანი განრისხებული უაზრო ჩიტჩატში ჩართვით, თუ დაჟინებით უნდა იფიქრონ ადამიანის მომაკვდავ მდგომარეობაზე, რათა მათ დისკომფორტს შეუქმნან? მომაკვდავ პარტნიორთან დამშვიდობება არ არის ხუმრობა.

და ყველაზე დიდი ირონია ის არის, რომ ასეთ დროს ვცდილობთ ვიპოვოთ სწორი სიტყვები, რასაც ჩვენი პარტნიორის ავადმყოფობა მოაქვს. ჩვენ პირისპირ ვდგავართ საკუთარ უმწეობასა და მოკვდავის განცდასთან, როდესაც ვხედავთ გარდაუვალ მოვლენას ჩვენს წინაშე თვალები.

ნორმალურია მთელი რიგი ემოციების განცდა, უარყოფიდან სიბრაზემდე მწუხარებამდე. და სამწუხაროდ, ასეთ დაბნეულობისა და მწუხარების დროს, ჩვენ აუცილებლად ვამბობთ და ვაკეთებთ არასწორ რამეებს.

აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი გზა მომაკვდავი პარტნიორის დასამშვიდებლად,

1. არაფერი თქვა - მოუსმინე
2. შექმენით მშვიდი გარემო
3. აიღეთ ფხვიერი ბოლოები
4. არ თქვა, რომ კარგად იქნება

1. არაფერი თქვა - მოუსმინე

მოსმენა არის ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მომაკვდავი პარტნიორისთვის.

ნენსი მოლიტორი, ფეინბერგის მედიცინის სკოლის ფსიქოლოგიის პროფესორი, ამბობს:

„ავადმყოფთან საუბრისას მნიშვნელოვანია გქონდეს აზროვნება, რომ იჯდე და დაესწრო. ჰკითხეთ, როგორ არიან ისინი და შემდეგ მოუსმინეთ მათ ფიზიკურად ან ემოციურად მოშორების გარეშე."

ზოგს სურს სიცოცხლის ბოლოს გაუზიაროს საყვარელი მოგონებები და შეიძლება თავი დაამშვიდოს, როცა ვინმე ბავშვობიდან მათ საყვარელ ამბავს უსმენს. ზოგიერთს შეიძლება ჰქონდეს საზრუნავი და შფოთვა, რომელთა გაზიარებაც სურს სიკვდილამდე.

მოუსმინეთ განსჯის გარეშე და შესთავაზეთ მხოლოდ მხარდაჭერა და დადასტურება. უბრალოდ გქონდეს მთელი დრო მსოფლიოში. შეანელეთ, დაჯექით და მოუსმინეთ პარტნიორის სიტყვებს.

2. შექმენით მშვიდი გარემო

მომაკვდავი ადამიანის გრძნობები უჩვეულოდ აღიქვამს ხმამაღალ ხმებს და კაშკაშა შუქებს, რომლებიც შესაძლოა რუტინად მივიჩნიოთ. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ შექმნით რაც შეიძლება მშვიდ გარემოს.

გამორთეთ ტელევიზორი, სთხოვეთ ვიზიტორებს, გადაიტანონ საუბრები სხვა ოთახში, ამოიღეთ ტელეფონი და მინიმუმამდე შეამცირეთ გარე ხმები, რომლებიც შეიძლება შემოვიდეს ფანჯრებიდან. გამორთეთ ნებისმიერი შუქი და გამოიყენეთ რამდენიმე პატარა ნათურა უფრო რბილი განათების შესაქმნელად.

მუსიკა სულის საკვებია. მომაკვდავი ადამიანების უმეტესობას უყვარს რბილი ინსტრუმენტული მუსიკა, როგორიცაა არფის მუსიკა ან აკაპელა ვოკალი, რომელიც იყენებს ადამიანის ბუნებრივ ხმას მუსიკის წარმოებისთვის ყოველგვარი ინსტრუმენტების გარეშე. მაგრამ უყურეთ ნებისმიერ დისკომფორტს და გამორთეთ მუსიკა, თუ ის დისკომფორტს იწვევს.

სასიცოცხლო უნარი, რაც თქვენ უნდა გქონდეთ, არის მათი არსებობის მდგომარეობის შერწყმა. მოუსმინეთ, დააკვირდით და მზად იყავით, რომ გასცეთ მათ ნებისმიერი ნაზი სიკეთე, თუ საჭირო იქნება.

3. აიღეთ ფხვიერი ბოლოები

შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე პრაქტიკული სამუშაოს შესრულება და თქვენი პარტნიორი შეიძლება შეშფოთდეს იმაზე, თუ ვინ იზრუნებს საკითხებზე, როდესაც ისინი წავლენ. ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ გლოვობდეთ, იყავით მზადყოფნაში მათ დასახმარებლად,

„ნება მომეცით გავაკეთო შესაბამისი ზომები ჩვენი ძაღლისთვის“.

„ნება მომეცით, დავასრულო საქმე ადვოკატთან“.

„ნება მომეცით დავაყენო ტელეფონის ხე ან გუნდების შეხვედრა, რათა ყველა დაინტერესებული ნათესავი იყოს ინფორმირებული.

დარწმუნების შეთავაზებამ შეიძლება გააძლიეროს მათი სიმშვიდე. თქვენი პარტნიორის შეხსენება, რომ მისი პირადი საქმეები თქვენს ხელშია, მათ მყიფე ნერვებს უზარმაზარ სიმშვიდეს ანიჭებს. არ მოგერიდოთ შესთავაზოთ კონკრეტული დავალება, რომლის შესრულებაც გსურთ.

გახსოვდეთ, ნუ მისცემთ უფლებას სიკვდილთან დაკავშირებული დისკომფორტი იმოქმედოს თქვენს პრაგმატულ უნარზე, მხარი დაუჭიროთ პარტნიორის პრაქტიკულ საჭიროებებს. მომაკვდავის საათებში დახმარების ხელი ბევრად უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი თაიგული ან მწუხარების გამო ინერციულ მდგომარეობაში ყოფნა.

4. არ თქვა, რომ კარგად იქნება

დიახ, ეს არის ავტომატური და კარგად განზრახული პასუხი, მაგრამ ეს არის ყველაზე უარესი პასუხი, რაც კი ოდესმე შეიძლება მისცეს თქვენს მომაკვდავ პარტნიორს.

უბრალოდ თქვი: "მე აქ თქვენთან ვარ. ” იყავი მათთან. დაიჭირეთ ხელი, დაუკავშირდით მათ და იყავით. შექმენით ნორმალურობის იერი, მაგრამ ნუ მისცემთ ცრუ გარანტიებს. ისაუბრეთ უახლეს ჰოლივუდურ ჭორებზე, გიჟურ პოლიტიკოსებზე და სასაცილო რეალითი სატელევიზიო შოუებზე. დაიმახსოვრეთ, მიზანია ყველაფერი ისეთივე ნორმალური იყოს, როგორც ეს მათ ჯანსაღ ცხოვრებაში იყო.

და ზოგჯერ შეიძლება გკითხონ: "ვკვდები?” Არ უპასუხეთ ამ კითხვას დიახ ან არა. ამის ნაცვლად, აიძულეთ ისინი ისაუბრონ და ჰკითხეთ:როგორ გრძნობენ თავს.” დაიმახსოვრე, მათ იციან, რა ხდება და მათი ავადმყოფობის იგნორირება ან უაზრო პასუხის გაცემა მათ სტრესს მატებს. თქვენ უნდა მიმართოთ ოთახში მყოფ სპილოს; მათი ავადმყოფობა.

მართებულად ამბობს დოქტორი შერი კორმიერი.

”ფაქტია, რომ ხშირად ადამიანები არაფერს ეუბნებიან სასიკვდილო ავადმყოფებს ან მომაკვდავ ადამიანებს ან მათ ახლობლებს, ისინი ზედმეტად არ იციან რა უნდა თქვან, ამიტომ ისინი ისე იქცევიან, თითქოს არაფერია ცუდი და საუბრობენ ამინდზე. არაფრის თქმა ბათილად ითვლის“.

იმის დარწმუნებით, რომ თქვენ იცით მათი ავადმყოფობის შესახებ და მზად ხართ, აძლევთ უფლებას, თავი დაანებონ ამქვეყნიური უბედურებებს და გადავიდნენ შემდეგ სამყაროში. მიეცით მათ უკარნახონ, რა დაავადებაზე სურთ ისაუბრონ. თუ მათ არ სურთ საუბარი, ეს ასევე კარგია.

მთავარია მადლიერების გამოხატვა მათი ნახვის, მათთან საუბრისა და იმის გაცნობიერებისთვის, რომ მათთან ერთად ხარ მათი ცხოვრების ყველაზე რთულ პერიოდში. მიეცით მათ საშუალება დატკბეთ თქვენთან ერთად ყოფნის მომენტით და დაეხმარეთ მათ სიცოცხლის ბოლო ხალისით და სიამაყით იცხოვრონ.

ჰარუკი მურაკამიმ სწორად თქვა.

"სიკვდილი არ არის მხოლოდ სიცოცხლის საპირისპირო, არამედ მისი ნაწილი."

წყაროები და შემდგომი კითხვა

• ბურფორდი, მოლი. (2021). თანამედროვე გაცნობის სამუშაო წიგნი: ინტერაქტიული მიდგომა თქვენი ნამდვილი სიყვარულის პოვნაში (საკუთარი თავის ერთგული ყოფნისას). ადამს მედია.
• რიჩო, დავით. (2021). როგორ გავხდეთ ზრდასრული ურთიერთობებში: გონიერი სიყვარულის ხუთი გასაღები. შამბალა; საიუბილეო გამოცემა.
• ჰანსონი, რიკი. (2023). კარგი ურთიერთობების დამყარება: მარტივი პრაქტიკა კონფლიქტების მოგვარებისთვის, კავშირის დამყარებისთვის და სიყვარულის გასაძლიერებლად. ჰარმონია.
• გოლდშნაიდერი, გარი. (2013). ურთიერთობების საიდუმლო ენა: თქვენი სრული გზამკვლევი ნებისმიერთან ურთიერთობისთვის. ევერი; ხელახალი გამოცემა.
• ჩეპმენი, რეიჩელი. (2020). ჯანსაღი ურთიერთობები: გადალახეთ შფოთვა, წყვილთა კონფლიქტები, დაუცველობა და დეპრესია თერაპიის გარეშე. შეაჩერე ეჭვიანობა და ნეგატიური აზროვნება. ისწავლეთ როგორ გქონდეთ ბედნიერი ურთიერთობა ვინმესთან. დამოუკიდებლად გამოქვეყნდა.

ეს შინაარსი ზუსტი და ჭეშმარიტია ავტორის ცოდნის შესაბამისად და არ არის გამიზნული კვალიფიციური პროფესიონალის ოფიციალური და ინდივიდუალური რჩევის ჩანაცვლება.

© 2023 რავი რაჯანი