ახალი მეგობრების შეძენა შეიძლება რთული იყოს, განსაკუთრებით თუ ბუნებით მორცხვი ხართ. წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ სასარგებლო რჩევები ახალ ადამიანებთან ურთიერთობისა და დასაკავშირებლად, როცა ცოტათი დაშორებული ხართ.
აბიგაილ კინანი | ამოფრქვევა
როგორ შევიძინო ახალი მეგობრები, თუ მორცხვი ვარ?
შესაძლებელია თუ არა ადამიანები, რომლებიც მთელი ცხოვრება მორცხვი იყვნენ, გადალახონ თავიანთი მორცხვი და ახალი მეგობრების შეძენისკენ მიისწრაფოდნენ? დიახ! მაგრამ პასუხი ისაა, რომ არ შეეცადოთ იყოთ სხვა ადამიანი, ის, ვინც ფიქრობთ, რომ უფრო გამავალია. პასუხი არის უბრალოდ იყავით საკუთარი თავი და უშიშრად იზეიმეთ ყოველი დადებითი რამ, რაც გაქცევთ უნიკალურ და საინტერესო ინდივიდად!
ფიდოს ადგილობრივ ძაღლების პარკში წაყვანა ერთ-ერთი გზაა გარეთ გასვლისა და ახალი ხალხის შესახვედრად, განსაკუთრებით თუ მორცხვი ხართ.
როგორ დავძლიო ჩემი სიმორცხვე?
თუ მორცხვობა პრობლემებს გიქმნით სამსახურში, სკოლაში ან მეგობრებთან ერთად, არსებობს რამდენიმე მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად და სოციალური უხერხულობის გრძნობის შესამცირებლად.
- ხშირად გიჭირთ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა, განსაკუთრებით იმ ადამიანებთან, რომლებსაც ახლახან შეხვდით?
- ხანდახან გიჩნდებათ, რომ ნამდვილად გსურთ კონკრეტულ ადამიანთან საუბარი, მაგრამ გეშინიათ მასთან მიახლოება, რადგან გეშინიათ, რომ მათ შეიძლება უარი თქვან თქვენზე?
- როგორ ფიქრობთ, იქნებით უფრო ბედნიერი, მდიდარი და ცხოვრებით უფრო კმაყოფილი, თუ ასეთი მორცხვი არ იყოთ?
თუ თქვენ უპასუხეთ "დიახ" რომელიმე ამ კითხვას, თქვენ იღბლიანი ხართ. ეს სტატია მოიცავს 11 მნიშვნელოვან რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ დაძლიოთ მორცხვი და ახალი მეგობრები შეიძინოთ!
1. თქვენი სიმორცხვის დაძლევა არ ნიშნავს იმას, რომ შეცვალოთ ვინ ხართ.
ან სხვა ადამიანების სიამოვნება. ან ყოველთვის შეუძლია თქვას სწორი რამ საჭირო დროს. ჩვენ ყველას გვინდა ვიყოთ ეს ადამიანი; ადამიანი, რომელსაც თითქოს ეს ყველაფერი აქვს: მაგნიტური პიროვნება, გაუთავებელი ყურადღება და ურყევი ნდობა.
მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ თუ თქვენ უნდა იყოთ სხვა, რათა თავი იგრძნოთ სიმპათიურად და კომუნიკაბელურად, თქვენ თავს მოიტანთ. დიდი ენერგია სჭირდება იმის გარკვევას, როგორ ფიქრობთ, რომ სხვებს სურთ რომ იყოთ. სინამდვილეში, ადამიანების უმეტესობას ურჩევნია იყოთ ის, ვინც ხართ.
ბოლოს და ბოლოს, თქვენ არ ხართ ერთადერთი, ვისაც შეუძლია ყალბი ყნოსვა; სხვა ადამიანებსაც შეუძლიათ. და თუ ყალბი ხარ, მალე სხვები დაიჭერენ. მაშინ თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ აკოცოთ თქვენს შანსს ახალი მეგობრების დაემშვიდობოთ!
ნაცნობთან ფინჯან ყავაზე საუბარი კარგი დასაწყისია, თუ მორცხვი ხართ, მაგრამ გსურთ ახალი მეგობრების შეძენა.
2. იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან იმის შესახებ, თუ რატომ გინდა მეგობრობა გარკვეულ ადამიანთან.
არის თუ არა იმიტომ, რომ მათ აქვთ ისეთი რამ, რაც შენ გსურს გქონდეს (ე.ი.; ფული, პრესტიჟი, სტატუსი)? როგორ ფიქრობთ, რომ ამ ადამიანთან მეგობრობით შეძლებთ მის ხალათებს სოციალური კიბეზე ახვიდეთ? თუ ვინმესთან მეგობრობის სურვილი მომდინარეობს შურის გრძნობით ან მატერიალური სარგებლის მცდელობით, მაშინ არ შექმნით მეგობრობას, რომელიც დიდხანს გაგრძელდება!
მიუახლოვდით თქვენს სურვილს, შეიძინოთ ახალი მეგობრები სხვა ადამიანების მიმართ ნამდვილი ინტერესისა და თანაგრძნობის ადგილიდან. არ ისურვებდით, რომ სხვები მოგმართონ თქვენი სოციალური ან მატერიალური მდგომარეობის მიხედვით, არა? იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან, თუ რატომ გსურთ ვინმესთან შეხვედრა; თქვენი ურთიერთობა ბევრად უფრო მდგრადი იქნება, თუ ის ურთიერთპატიოსნებითა და თანასწორობით დაიბადება.
3. ივარჯიშეთ თქვენი საუბრის უნარები.
სხვა ადამიანთან მარტივი, უპრობლემო და კომფორტული საუბრის დაწყება, როგორც ჩანს, ზოგიერთისთვის ბუნებრივად მოდის, ზოგს კი ცოტა მეტი შრომა უწევს, რომ ჭურვიდან გამოვიდეს. წაიკითხეთ წიგნები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ და შეინარჩუნოთ მეგობრული საუბარი იმ ადამიანთან, ვინც ახლახან გაიცანი. და თუ ბიბლიოთეკაში ან ადგილობრივ დამოუკიდებელ წიგნის გამყიდველში მიდიხართ მორცხვობის შესახებ თვითდახმარების წიგნების საპოვნელად, ვერასოდეს გაიგებთ, ვის შეხვდებით დერეფანში! ბიბლიოთეკები შესანიშნავი ადგილებია სხვა ადამიანების შესახვედრად, თუ გსურთ ივარჯიშოთ ნაკლებად მორცხვი და უხერხული.
4. ახალი მეგობრების შეძენა იწყება ღიმილით და სხვისი შესწავლის გულწრფელი ინტერესით.
თუ წვეულებაზე, პაემანზე ან ლანჩის მაგიდაზე ვერაფერს იტყვით, იპოვეთ რაიმე სასიამოვნო სათქმელი სხვაზე. მიეცით ვინმეს კომპლიმენტი ან ჰკითხეთ მას, რაც აცვია. თუ მორცხვი ნიშნავს, რომ არ მოგწონს საკუთარ თავზე ლაპარაკი, უბრალოდ დაუსვით კითხვები და იყავით გულწრფელად დაინტერესებული სხვა ადამიანების მიმართ. გაგიკვირდებათ, რამდენი ადამიანი უბრალოდ კვდება ვინმესთან საუბრისა და მათი ცხოვრების ისტორიის გასაზიარებლად. (მინიშნება: ამ ადამიანებსაც სურთ დამეგობრდნენ!)
5. იყავი ის ვინც ხარ და აღნიშნე შენი პირადი სტილი.
ატარეთ ისეთი სამოსი, რომელიც ამაყად და თავდაჯერებულად გხდით. არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი ქურთუკი არის Burberry-დან თუ საქველმოქმედო მეურნეობის მაღაზიიდან. თუ მის ტარებაზე თავს კარგად გრძნობთ, ამას მნიშვნელობა აქვს. როდესაც თავს კომფორტულად და თავისუფლად გრძნობთ თქვენი გარეგნობით, გაგიადვილდებათ რამდენიმე ნაბიჯის წინ გადადგმა და სხვა ადამიანთან მიახლოება.
6. დაკავებული იყავით იმ საქმით, რისი გაკეთებაც ნამდვილად გსურთ, თუ გსურთ ახალი მეგობრების შეძენა!
ხანდახან მაცდურია ისეთი ჰობიების და რეკრეაციული აქტივობების არჩევა, რომლებიც, თქვენი აზრით, გაადვილებს სხვა ადამიანებთან საუბარს. გარკვეული მოდის ტენდენციის დაცვა, გარკვეული სატელევიზიო პროგრამის ყურება ან კლუბში გატარება, რომელიც თითქოს უამრავ ადამიანს იზიდავს, სულაც არ არის საუკეთესო გზა ახალი მეგობრების მოსაძებნად. რატომ? იმიტომ, რომ თუ ნამდვილად არ ხარ ამ საკითხებში, კარგად ვერ გაატარებ დროს. და ადამიანებთან შეხვედრის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზაა რეალურად კარგი დროის გატარება. ბედნიერება და სიხარული მაგნიტურია.
7. თუ წიგნის ჭია ხარ, შეუერთდი წიგნის კლუბს.
გაქვთ გატაცება თეატრით? გაიარეთ სამსახიობო გაკვეთილი. ან თუ მსახიობობა ძალიან კარგად ხარ, მაშინ ასწავლე სამსახიობო კლასს! თქვენი ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც ნამდვილად გსურთ და არა იმაზე, რისი გაკეთებაც თქვენ ფიქრობთ, რომ სხვა ადამიანებს სურთ. თამაშებისა და აქტივობების შენარჩუნება, რომლებიც არ მოგწონთ, დაკარგავს თქვენს ენერგიას. თქვენ სავარაუდოდ დაიწყებთ უფრო მეტ მეგობრობას ადამიანთა მცირე ჯგუფს შორის, რომლებიც აკეთებენ იმას, რაც გიყვარს, ვიდრე თქვენ გააკეთებთ ადამიანთა დიდ ჯგუფთან ერთად გატარებას, რომლებიც აკეთებენ იმას, რაც თქვენ ნამდვილად არ გსურთ კეთება.
თუ თავს მორცხვად გრძნობთ, როგორც ეს პატარა ლეკვი, რატომ არ უნდა მისცეთ უფლება ცხოველების სიყვარულს დაგეხმაროთ თქვენი ნაჭუჭიდან გამოსვლაში? თქვენს ადგილობრივ პარკში სხვა ძაღლების „მშობლებთან“ დაკავშირება ერთ-ერთი გზაა მორცხვის დასაძლევად.
8. გაიგეთ, რა გიშლით ხელს ახალი მეგობრების შეძენაში.
მაგალითად, ენობრივი ბარიერი გიშლით ხელს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისგან? როგორ ფიქრობთ, უნდა გქონდეთ სრულყოფილი ინგლისური (ან ფრანგული ან მანდარინი, როგორიც არ უნდა იყოს დომინანტური ენა თქვენს საზოგადოებაში), რათა ისაუბროთ სხვა ადამიანებთან? თუ გეშინიათ დაუკავშირდეთ სხვა ადამიანებს, რადგან ნერვიულობთ თქვენი ენის ცოდნის გამო, მაშინ შეუერთდით სასაუბრო კლუბს ან ენის კლასს თქვენს საზოგადოებრივ ცენტრში! თქვენ შეხვდებით სხვა ადამიანებს, ისევე როგორც თქვენ, რომლებსაც სურთ შეხვდნენ ხალხს ახალი ენის შესწავლისას.
9. ზოგიერთი ადამიანისთვის, სიმორცხვის გარდა, სხვა რამ არის, რაც ახალი მეგობრების შეხვედრის ბარიერს ქმნის.
მაგალითად, ფიზიკური შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ადამიანს შეიძლება არ შეეძლოს გარკვეული სოციალური ადგილების წვდომა. სხვა ადამიანებისთვის, ფულადი სახსრების ნაკლებობისა და გაფუჭების შეგრძნებამ შეიძლება შეუძლებელი ჩანდეს კარგი დროით გასვლის იდეა. კარგად იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გიშლით ხელს რეალურად გქონდეთ ისეთი სოციალური ცხოვრება, როგორიც თქვენ გაქვთ სურვილი - ეს შეიძლება არ იყოს მხოლოდ მორცხვი - და შემდეგ ნახეთ, შეგიძლიათ თუ არა იპოვოთ კრეატიული გზები მათ დასაძლევად დაბრკოლებები. გადააქციეთ თქვენი ბარიერები შესაძლებლობად, შეხვდეთ სხვა ადამიანებს, რომლებიც შესაძლოა იგივე გამოწვევების წინაშე აღმოჩნდნენ, როგორც თქვენ. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არ არის ის, რასაც ჩვენ ვეძებთ, როდესაც ვცდილობთ ახალი მეგობრების შეძენას: ადამიანს, რომელიც იზიარებს საერთო ცხოვრებისეულ გამოცდილებას?
10. იყავი ღია "მეგობრის" ახალი განმარტებისთვის.
ზოგი ფიქრობს, რომ ადამიანები, ვისთანაც მუშაობთ ან თქვენი ოჯახის წევრები, ნამდვილად არ ითვლებიან თქვენს მეგობრებად. ფიქრობთ, რომ ეს არ არის ნამდვილი „მეგობრები“, რადგან, გარემოებების გამო, მათ უწევთ თქვენთან ურთიერთობა და კეთილგანწყობა? მიეცით საკუთარ თავს, თქვენს თანამშრომლებსა და ოჯახს ამაზე მეტი დამსახურება. ასეთი ვიწრო განმარტება იმის შესახებ, თუ ვინ შეიძლება იყოს კლასიფიცირებული, როგორც მეგობარი, ნამდვილად არ არის თქვენი, თქვენი მოწონების და ახალი ადამიანების გაცნობის უნარის სამართლიანი შეფასება. და ეს არ არის სხვა ადამიანების სამართლიანი შეფასებაც. ნებისმიერი ურთიერთობა, იქნება ეს ოჯახის წევრთან თუ ვინმესთან ორი კაბინეტი, ძალისხმევას მოითხოვს. არავის არ შეიძლება აიძულებდეს მოგწონდეს, თუნდაც დაბადების მოწმობაში წერდეს, რომ ეს უნდა იყოს. თუ შენს თანამშრომლებთან და ოჯახთან კარგად ერწყმის, მაშინ გოლი, შენ კეთებამეგობრების ყოლა.
11. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ საყვარელი ადამიანი ხართ.
და ეს საკმარისია. იფიქრეთ თქვენს ცხოვრებაში იმ ადამიანებზე, რომლებსაც უყვარხართ და გაფასებთ: თქვენს ცხოვრებაში ბავშვი, და ან ძმა, ბრძენი მოხუცი მენტორი. არ აქვს მნიშვნელობა ეს ადამიანები არ არიან თქვენი სოციალური ცხოვრების ნაწილი ან თქვენი ეგრეთ წოდებული მეგობრების წრე. მათი შენდამი ზრუნვა და სიყვარული იმის დასტურია, რომ საყვარელი ხარ, რომ საყვარელი ხარ და რომ ბევრი დადებითი რამ გაქვს გასაზიარებელი მსოფლიოსთან.
იყო საკუთარი თავი, იყო ავთენტური, იყო ნამდვილი: ეს არის პიროვნული თვისებები, რომლებიც მიიზიდავს შენსკენ სწორ ადამიანებს.
საინტერესო და ნაკლებად ცნობილი ფაქტები მორცხვობის შესახებ!
- მორცხვ ადამიანებს უფრო ძლიერი ყნოსვა აქვთ, ვიდრე გამავალ ადამიანებს.
- ადამიანი არ არის ერთადერთი სახეობა, რომელიც განიცდის მორცხვობას. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ არსებობენ მორცხვი კატები, ძაღლები, პირუტყვი, თუნდაც მორცხვი თევზი!
- სიმორცხვის უმეტესობა იმალება. მორცხვი ადამიანების მხოლოდ მცირე პროცენტი რეალურად ნერვიულობს ან უხერხულია ახალი ადამიანების გარშემო.
მორცხვობის შესახებ უფრო საინტერესო მითებისა და რეალობის გასარკვევად წაიკითხეთ სიმორცხვე: თამამი ახალი მიდგომა ბერნარდო ჯ. კარდუჩი, დოქტორი და სუზან გოლანტი.
და დადგა დღე, როდესაც კვირტში შეკრული დარჩენის რისკი უფრო მტკივნეული იყო, ვიდრე ყვავილობის რისკი.
-ანაის ნინი
ეს შინაარსი ზუსტი და ჭეშმარიტია ავტორის ცოდნის შესაბამისად და არ არის გამიზნული კვალიფიციური პროფესიონალის ოფიციალური და ინდივიდუალური რჩევის ჩანაცვლება.
© 2013 Sadie Holloway
