10 გზა, როგორ აწუხებთ პარტნიორს, რომ არ გააცნობიეროთ

ცხოვრების პარტნიორი

ცხოვრების პარტნიორები მნიშვნელოვანია ფსიქიკური კეთილდღეობისთვის. ჩვენ ყველას გვსურს ერთგული, ძლიერი და ერთგული პარტნიორი. ადამიანი, რომელსაც ჩვენ ვირჩევთ, დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე: ჩვენს სიმშვიდეს, ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, ჩვენს ბედნიერებას და ა.შ. მნიშვნელოვანია მისი გონივრულად შერჩევა. ხანდახან, როგორც მეუღლემ ან პარტნიორმა, არ ვიცით, რომ უნებლიეთ ზიანს ვაყენებთ ერთმანეთს. ჯანსაღი ურთიერთობისთვის მნიშვნელოვანია ვიზრუნოთ იმაზე, რაც გავლენას ახდენს ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. ჩვენ გვინდა ვიყოთ ბედნიერი, ვიცინოთ და კარგი მოგონებები შევქმნათ. თუ ურთიერთობა მუდმივად არღვევს, ის გამაღიზიანებელი ხდება.

ამ სტატიაში მე გაგიზიარებთ ათ გზას, თუ როგორ აწუხებთ თქვენს პარტნიორებს უნებურად:

1. განსხვავებული მოსაზრებები თქვენს პარტნიორთან.
2. საჯაროდ აკრიტიკებს პარტნიორს.
3. პარტნიორის გარდა სხვა რამეების პრიორიტეტი.
4. არ აკვირდება მათ ყოფნას.
5. არავითარი ხელი ზურგზე.
6. არაჯანსაღი კომუნიკაცია.
7. იგნორირება რას ამბობენ.
8. ღიმილის ნაკლებობა სახეზე.
9. ნივთების გაშვება.
10. ქება სხვებისთვის.

1. განსხვავებული მოსაზრებები თქვენს პარტნიორთან

ურთიერთობაში ჰარმონია აუცილებელია. ერთმანეთის აზროვნების გაგება და შემდეგ ამის მიხედვით მოქმედება სიმწიფის ნიშანია. მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია უარვყოთ ის ფაქტი, რომ ორი ადამიანის აზრები და იდეები შეიძლება განსხვავდებოდეს ერთმანეთისგან. და როდესაც ისინი ერთმანეთს ეკამათებიან, ავიწყდებათ ურთიერთობის სიწმინდე. შემაშფოთებელი შედეგების თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ სიტუაცია სწორად იქნება მოგვარებული. აუცილებელია თუ არა ცოლ-ქმარმა ომის გამოცხადება, თუ ისინი არ ეთანხმებიან? ასეთ ვითარებაში, თუ ერთმანეთს მოუსმენენ და მოთმინებით ფიქრობენ, რომ ყველა ადამიანს თავისი თვალსაზრისი აქვს, მათი ურთიერთობა დაშლის ნაცვლად შეიძლება განმტკიცდეს. უთანხმოებაზე თანხმობა მოაქვს მშვიდობას და ასევე ზრდის ერთმანეთის გაგებას. ეს გიბიძგებთ სხვა თვალსაზრისის მოსმენაში.

2. საჯარო კრიტიკოსი პარტნიორი

კრიტიკამ და დადანაშაულებამ შეიძლება გააფუჭოს ურთიერთობა. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს კეთდება სხვა ადამიანების თვალწინ. როდესაც თქვენ აკრიტიკებთ ან ადანაშაულებთ თქვენს მეუღლეს საჯაროდ, ეს აჩვენებს გაუგებრობას და თავსებადობას. ასე რომ, მნიშვნელოვანია მისი დაჭერა კვირტში, რათა თავიდან აიცილოთ მომავალი დაძაბულობა. მაგალითად, თუ პარტნიორს ყველას წინაშე ეტყვით, რომ ჭარბი წონა გაქვთ, უნდა შეამციროთ იგი. არ ვფიქრობ, რომ ეს კარგი იდეაა, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს მათ. ისინი თავს დაუცველად იგრძნობენ. მათ ასევე შეიძლება იფიქრონ, რომ მათი პარტნიორი აღარ არის დაინტერესებული მათით.

3. თქვენი პარტნიორის გარდა სხვა საკითხებზე პრიორიტეტი

ცხოვრებაში მნიშვნელოვანია პრიორიტეტების დადგენა. ისინი მოტივაციას გაძლევენ, დაადგინო შენი ცხოვრების გზა და დაგეხმარონ გადაწყვეტილების მიღებაში. როგორც მეუღლემ, ყოველდღიური საქმეები ისე უნდა მოაწყოთ, რომ თქვენსა და პარტნიორის ურთიერთობაზე არ იმოქმედოს. თუ მეუღლის ნაცვლად უპირატესობას სხვა რამეს ანიჭებთ, თქვენი ურთიერთობა გაცივდება. ურთიერთობებში ბევრი პრობლემა უყურადღებობის გამო იწყება.

4. არავითარი გაფრთხილება მათი ყოფნის შესახებ

ურთიერთობას არ სჭირდება მუდმივი ყურადღება, მაგრამ მას სჭირდება რეგულარული ყურადღება. მე მჯერა, რომ ურთიერთობაში პირადი სივრცე მნიშვნელოვანია. მაგრამ თავის არიდებამ და თავის არიდებამ შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია. სინამდვილეში, თქვენი პარტნიორი მოელის, რომ გაითვალისწინოთ ის, რასაც აკეთებენ. ისინი კი ცდილობენ მოიძიონ თქვენი სიფხიზლე იმით, რასაც ჩვეულებრივ არ აკეთებენ. ასე რომ, კრიზისი იწყება მაშინ, როდესაც თქვენ თავიდან აიცილებთ მათ. და ბევრი ადამიანი ამას განზრახ არ აკეთებს პარტნიორებთან. ისინი უბრალოდ უყურადღებოა.

5. ზურგზე არავითარი პატ

შექება მოაქვს პოზიტიურ ენერგიას ურთიერთობებში და ზრდის პარტნიორებს შორის ემოციურ კავშირს. ნება მომეცით ავხსნათ მაგალითით: ქმარი სახლიდან სამუშაოდ მიდის. ცოლმა სიურპრიზის გაკეთება მოიფიქრა. მან სადილისთვის სპეციალური მაგიდა მოამზადა, სანთლებითა და ყვავილებით მორთო. კარზე ზარი რეკავს და ის გულიანად მიდის ქმრის შესახვედრად. კარი იღება და ქმარი შემოდის. ის სწრაფად ათვალიერებს მაგიდას და მიდის და ამბობს: "ბევრი შრომის შემდეგ თავს დაცლილად ვგრძნობ". ძილის შემდეგ შეგხვდები. ”ამან აიძულა იგი დათვალოს და საბოლოოდ, მან იფიქრა, რომ ყველაფერი ამაო იყო. რაც არ უნდა იყოს, თქვენს პარტნიორს ქება და ყურადღება სჭირდება.

6. არაჯანსაღი კომუნიკაცია

უბრალოდ წარმოიდგინეთ, რომ ელოდებით თქვენი მეუღლის მოსვლას და ნამდვილად გსურთ მასთან საუბარი რაიმე სერიოზულზე. შენი მეუღლე მოდის ისე, რომ არ აქცევს ყურადღებას თქვენს ყოფნას. გინდა საუბრის დაწყება, მაგრამ სანაცვლოდ პასუხს არ იღებ და შენი მეუღლე მობილურით არის დაკავებული. ერთგულ წყვილს შეუძლია იგრძნოს უგრძნობლობის ტკივილი. თუ თქვენ ქმნით ამგვარ სიტუაციას, მაშინ მზად იყავით განმეორებითი შეტევებისთვის. ურთიერთობები შეიძლება ძლიერ დაზიანდეს, თუ ადამიანი სიცივეში დარჩება.

7. იგნორირება რას ამბობენ

ყველამ უნდა გაიაროს დამატებითი მილი, რათა მათი ცხოვრება მშვიდობიანი იყოს. როდესაც თქვენ არ უსმენთ და არ ესმით თქვენი პარტნიორის აზრებსა და გრძნობებს სათანადოდ, ეს მას ძალიან ავნებს. მეუღლეები ხშირად ცდილობენ რაღაცის თქმას. მაგრამ მეორე მხარის პასუხი არ არის მნიშვნელოვანი. სიტუაცია, რა თქმა უნდა, აღმაშფოთებელი და იმედგაცრუებულია. შესაძლოა, ვერ აცნობიერებენ, რომ მეუღლის თვალსაზრისის ყურადღების მიქცევამ შეიძლება რთული ვითარება შეუქმნას მომავალს. ყურადღების ნაკლებობა ასევე გავლენას ახდენს ურთიერთობებში სასიყვარულო კავშირზე.

8. ღიმილის ნაკლებობა შენს სახეზე

თქვენ ვერ წარმოიდგენთ რისი გაკეთება შეუძლია ღიმილს. ღიმილი იპყრობს გულებს და ალამაზებს ცხოვრებას. ამბობენ, რომ ღიმილი სიკეთის ენაა. ასე რომ, რომ იყოთ კეთილი და თანამგრძნობი, საჭიროა სახეზე ღიმილი გადაიტანოთ. როგორ განვითარდება ჰარმონია შენს ურთიერთობაში, როცა შენი სახე ყოველგვარ ემოციას მოკლებულია? ღიმილი ნიშნავს პარტნიორს უთხრათ, რომ ისინი მნიშვნელოვანია. ღიმილი არის მარტივი გზა, რომ უთხრათ მათ, რომ თქვენ ცხოვრობთ დამაკმაყოფილებელი ცხოვრებით.

9. ნივთების გაშვება

ურთიერთობებში გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ნივთების გაშვებას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სიტუაცია კრიტიკულია. ენის დაჭერა, რათა თავიდან აიცილოთ უსარგებლო დებატები, ამის ნაწილია. ხანდახან რამის გაშვებამ შეიძლება დაძაბული გარემო შექმნას და თქვენ ან თქვენს პარტნიორს თავი უხერხულად და უკმაყოფილოდ იგრძნოთ. რამ, რაც საჭიროებს ახსნას, ან ქმედებები, რომლებიც საეჭვოა, შეიძლება გამოიწვიოს დისტრესი, თუ სათანადოდ არ დამუშავდება. და მხოლოდ „გაუშვი“ თქმამ შეიძლება გააფუჭოს ურთიერთობა. ეს ასევე აისახება ორი ჩადენილი ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ხანდახან გაშვება შეიძლება მიუთითებდეს პარტნიორზე, რომ მათ სერიოზულად არ აღიქვამენ. ისინი თავს დაუცველად და სკეპტიკურად გრძნობენ.

10. დიდება სხვებისთვის

ძლიერი ურთიერთობის ხიბლი იმაში მდგომარეობს, რომ ორ ადამიანს ესმის ერთმანეთის. სხვების ქება არ არის ცუდი. სინამდვილეში, ეს მიუთითებს თქვენს სიწმინდესა და პატიოსნებაზე. როდესაც საკმარისად არ ადიდებთ თქვენს მეუღლეს და პატივს სცემთ სხვებს ყველაზე ხშირად მის წინაშე, ამან შეიძლება ისინი ბრაზისა და ეჭვიანობის მდგომარეობაში მიიყვანოს.

საბოლოო აზრები

კარგი ურთიერთობაა, როცა ორმა ადამიანმა იცის თავისი ზემოდან და ქვევით - სრულყოფილება და სისუსტე. ისინი უყოყმანოდ იღებენ ერთმანეთს და უარს ამბობენ ერთმანეთზე უარის თქმაზე. სიყვარული და ზრუნვა ჯანსაღი ურთიერთობის ქვაკუთხედია. მაგრამ მეუღლის შეხედულებებზე ყურადღების მიქცევა, რთული საკითხების თავიდან აცილება, არაეფექტურობა და თავდაცვა არაჯანსაღი ურთიერთობების ნიშანია. ამ ფაქტორებმა შეიძლება ცუდად შელახოს ურთიერთობების სილამაზე. შეეცადეთ იყოთ კარგი პარტნიორი და იგივეს მოელით საკუთარ თავს.

ეს შინაარსი ზუსტი და ჭეშმარიტია ავტორის ცოდნის შესაბამისად და არ არის გამიზნული კვალიფიციური პროფესიონალის ოფიციალური და ინდივიდუალური რჩევის ჩანაცვლება.

© 2022 EK Jadoon