Თავისუფალი დრო.
ჩვენ ყოველთვის გვინდა მეტი, უკეთესი ვერსია, ან ვეძებთ პროდუქტიულ გზებს მისი დახარჯვისთვის. მე ვარ ან სრულად დაგეგმილი ადამიანი, ან (უფრო ხშირად) ეკრანზე შეპყრობილი ბლომად, რომელსაც ყველაზე მეტად სჭირდება სახლიდან გასვლა. ქვემოთ ვიზიარებ, რომ ჩემი ანტიდოტი არის ლოს-ანჯელესში ფეხით ხეტიალი, რადგან ყოველ შემთხვევაში უსწორმასწორო ტროტუარები და საფეხმავლო ბილიკები ხელს უშლის ჩემს ტელეფონზე გადახვევას.
“სამუშაო, ურთიერთობები, სიახლეები - ხმაური და პროდუქტიულობა გვაწუხებს და ხშირად გვჭირდება დასვენების შეხსენება.”
თუმცა ზოგჯერ უბრალოდ დასვენება და „არაფრის კეთება“ არის ზუსტად ის, რაც გვჭირდება, თუნდაც ეს მოიცავს ეკრანთან გატარებულ დროს. სამუშაო, ურთიერთობები, სიახლეები - ხმაური და პროდუქტიულობა გვაწუხებს და ხშირად გვჭირდება დასვენების შეხსენება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვენს სხეულს და გონებას შეუძლია გვაიძულებს სრული გაჩერება. (სხვას დაავადდა ეს წლის ბოლოს გრიპი? დარწმუნებული ვარ, რომ ჩვენი კოლექტიური ადამიანობა გვეუბნებოდა, რომ შენელება. ან, უფრო სავარაუდოა, რომ ეს მხოლოდ ცუდი გრიპის სეზონი იყო).
აქ, The Good Trade-ში, ჩვენ ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ ვატარებთ თავისუფალ დროს, როცა ის გვაქვს. პირადად მე უფრო გულწრფელი ვარ ჩემი დამნაშავე სიამოვნებების მიმართ და ვიღებ იმას, რაც მომწონს, როგორც უბრალოდ - სასიამოვნო რაღაცეებს, რომლებიც თავს კარგად ვგრძნობ. როგორი უხერხულიც არ უნდა იყოს.
** ერთი რამ უნდა აღინიშნოს, რომ ჩვენი გუნდი არ ასახავს ცხოვრების ყველა სფეროს! მაგალითად, არცერთ ჩვენგანს არ ჰყავს შვილი. ჩვენ გვინდა, რომ ამ სტატიამ გახსნას დიალოგი თავისუფალ დროს, რომელიც მოიცავს მშობლებს, მრავალ სამუშაოს მქონე ადამიანებს, სტუდენტებს, პენსიონერებს - თქვენ დაგვისახელეთ, ჩვენ გვინდა მოვისმინოთ თქვენგან.
ჩათვალეთ ეს ღია თემად: მოდით ყველამ ვისაუბროთ თავისუფალ დროს ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში!👇
ემილი
Მმართველი რედაქტორი
ჩემი საყვარელი თავისუფალი დროის აქტივობა არის საკუთარი თავის ცემა თავისუფალი დროის გამო. ბოლო დროს ვმუშაობ იმ დანაშაულის აღმოფხვრაზე, რომელიც მასში მაქვს. კარგია რაღაცის გაკეთება მხოლოდ გასართობად, და კარგია, თუ არ ვარ „პროდუქტიული“. მე ვცდილობ ნებას ფაქტები მიგვიყვანს იმის ნაცვლად, რომ განსჯა მივაწოდო იმას, რასაც მე ვაკეთებ, თუნდაც ეს არის ინსტაგრამის უზომოდ ყურება მოთხრობები. ჩვენ ძალიან მკაცრად ვმსჯელობთ საკუთარ თავს იმისთვის, რომ ვაკეთოთ ის, რაც გვახარებს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი ფულს არ გვიტანენ.
ერთი საათი თუ მაქვს, მე მიყვარს თამაშის თამაში (მოდით, გულახდილად ვიყოთ, რომ ტელეფონს თავი შორს დავიჭირო). ვცვლი მას ვიდეო თამაშებსა და სამაგიდო თამაშებს შორის, ჩემი განწყობის მიხედვით. ამჟამად ვეძებ The Sims 4-ს კომპიუტერზე და Spiderman-ზე Playstation 4-ზე. მე ასევე გატაცებული ვარ უეკრანო თამაშებით, როგორიცაა Rivals for Catan, Biblios, Qwixx და Patchwork. ყველაფერი შესანიშნავია ორი მოთამაშისთვის!
თუ თამაშის რეჟიმში არ ვარ, ჩემი სახლის კურდღლების შემდეგ ვასუფთავებ და ვუყურებ როგორ თამაშობს The Sims-ს YouTube-ზე (მობრძანდით, ვიცი, რომ თქვენც გიხარიათ - გააზიარეთ კომენტარებში!). მე ასევე მიყვარს Late Night კომედიის პოლიტიკური მოვლენების ყურება, რადგან თუ არ ვიცინით, ჩვენ ვტირით, არა?
თუ სამი საათი მაქვს, ალბათ მიპოვნი სადმე ფეხით. შესაძლოა, იოგას გაკვეთილზე ვიარო, შხაპი და სადილის მომზადება დავიწყე, თუ სამუშაო ღამეა. თუმცა, უმეტეს ღამეებს ყურადღება მიფანტული ვარ და მხოლოდ ვახშმის ნაწილს ვატარებ. *ღრმა განსჯის გამწმენდი სუნთქვა* წვრილმანი სამშაბათი, ჩვეულებრივ, კვირის ერთადერთი საღამოა, რომელსაც სახლში არ ვყოფილვარ.
თუ „სასკოლო ღამე“ არ არის, ჩემს ბინასთან ახლოს მდებარე გარე სავაჭრო ცენტრში მივდივარ და საყიდლების ნაცვლად ვუყურებ. მიყვარს Barnes & Noble-ში სეირნობა და გონების გაფანტვის უფლება. მე ვათვალიერებ პრიალა ჟურნალებს, ვათვალიერებ განლაგებას, კრიტიკულად განვიხილავ რეკლამებს და ვცინი ფასს ტეგები რასაც ისინი უწოდებენ "ამ სეზონის აუცილებელ ნივთებს". ტელეფონს სახლში ვტოვებ ან ძირში ვდებ ჩანთა; ჩემს ხვლიკის ტვინს უყვარს ეს, ამიტომ მიზანმიმართული უნდა ვიყო იმის შესახებ, თუ რამდენი წვდომა მაქვს.
თუ მთელი დღე მაქვს, ალბათ მაინც დამხვდები სადმე ფეხით, ოღონდ ჩემი უბნის გარეთ. მე და ჩემს მეუღლეს ბიუჯეტი გვაქვს, ამიტომ სიარული და ლაშქრობა არის ჩვენი გასართობი ფორმები. ჩვენ არ გვყავს ბავშვები, ასე რომ, ეს გვაძლევს მეტი მოქნილობის საშუალებას შაბათ-კვირას, ავდგეთ და წავიდეთ სადმე ახალ ადგილას, რაც ყველას არ აქვს. ჩვენი თავგადასავლების შემდეგ, ხანდახან მივდივართ ახალ ლუდსახარში და ვთამაშობთ კარტის თამაშებს. თუ მეორე დღეს სამუშაო არ გვექნება, ვეხებით და გვიან ღამემდე ვუყურებთ ფილმებს. ალტერნატივა: შუადღის დიდ ნაწილს ვატარებთ დასუფთავებაში. დასუფთავების რაოდენობა, რომელსაც ორი ზრდასრული და ორი კურდღელი სჭირდება, გასაოცარია ჩემს ოჯახში.
ალისა
სოციალური და საზოგადოების ლიდერი
მიჭირს „თავისუფალი დრო“ - ისევე როგორც მიჭირს მშვიდად ჯდომა. სამყაროში, რომელიც პრიორიტეტს ანიჭებს მუშაობას ყველაფერზე, მე თითქმის შეუძლებლად მიმაჩნია საჭირო დროის გამოყოფა დასვენებისთვის, დატენვისთვის და ყველა ამ კარგი ნივთისთვის. როგორც ვთქვი, მე ვსწავლობ, როგორ რეაგირებს ჩემი სხეული ზედმეტ მუშაობაზე და 2020 წლის შესვენების აუცილებლობას ვაქცევ.
ერთი საათი თუ მაქვს, მე ჩვეულებრივ ტელეფონზე ვარ (*ხმამაღლა კვნესა*, დიდი უი, ვიცი, რომ მარტო მე არ ვარ!!!). იმედია, ეს დრო დაიხარჯება ახალი ამბების კითხვაში, რაღაცის სწავლაში ან ახალი ადგილების მონიშვნაში (მე ყველა რესტორნის მაწონი ვარ) Bon Appetit აზიარებს და მე მაქვს ისინი ყველა შენახული ჩემს Google Maps-ში, იმისდა მიუხედავად, ვაპირებ თუ არა იმ ქალაქს, სადაც ისინი მდებარეობს in). ზოგჯერ, ეს მხოლოდ Instagram, Twitter და ა.შ. და მე ვსწავლობ, რომ კარგად ვიყო ამით.
თუ სამი საათი მაქვს, მე ვარ გარეთ! ამ ბოლო დროს ვცდილობდი უფრო გრძელი, უფრო დაძაბული ლაშქრობების გაკეთებას. ამინდის პირობებიდან და დღის დროიდან გამომდინარე, ვეცდები გავიარო ანჯელესის ეროვნულ ტყეში რამდენიმე საყვარელი ლაშქრობისთვის ხუთიდან რვა მილის მანძილზე, რომელსაც სამი საათის უმეტესი ნაწილი სჭირდება. თუ დროზე მკაცრი ვიქნები, გავემართები გრიფიტ პარკში ან ბრენდ პარკში, ხოლო დანარჩენი სამი საათი ჩემს ბიჭთან ან კარგ მეგობართან ერთად ყავის დალევას ან ლუკმას გავატარებ - ან ორივეს ერთად!
თუ მთელი დღე მაქვს, ჩემს კერამიკის სტუდიაში ვარ! ვცდილობ, შაბათ-კვირა გავანაწილო სტუდიაში ერთი დღით, ერთი დღით R&R-ისთვის. კერამიკის დღე ჰგავს კომბინიზონის ჩაცმას და სამუშაოს დაწყებას, იქნება ეს სროლა, მორთვა, ხელით აშენება თუ ზოგადად სტუდიის დალაგება. დასვენებისა და დასვენების დღე ოდნავ ნელა მიმდინარეობს და თითქმის ყოველთვის მოიცავს ყავას საწოლში. თუ გამიმართლა, გამოვყოფ დროს ღია ცის ქვეშ ან შევხვდები მეგობრებთან ერთად რაღაცის გასაკეთებლად (მუზეუმები, სამეზობლოების დათვალიერება, ჭამას). ვცდილობ ზედმეტი არ დავგეგმო; მირჩევნია დინებას მივყვე!
კორტნი ჯეი
ასოცირებული რედაქტორი
იმისთვის, რომ თავი ჩემს საუკეთესოდ და ყველაზე „გაწონასწორებულად“ ვიგრძნო, თავისუფალ დროს ძალიან სერიოზულად ვუყურებ; კვირის დასაწყისში ვუყურებ ჩემს კალენდარს და ვფიქრობ, როგორ ვაპირებ დროის მართვას და აზრს ვიკვებებ ჩემს გონებას, სხეულსა და სულს იმ ნივთებით, რაც მახარებს. ეს მოიცავს კვირას ფერმერთა ბაზარზე გასვლას და კვირაში მაცივრის ქონას; კვირაში მინიმუმ სამჯერ ვარჯიში/იოგას გაკეთება; და ვაძლევ საკუთარ თავს დრო, რომ დავტკბე ერთი-ორი სოციალური აქტივობით მეგობრებთან ერთად ან წავიდე ღონისძიებაზე, რომელიც საშუალებას მაძლევს ვისწავლო ახალი რამ. ცხადია, ეს იდეალური განრიგი არ ხდება ყოველ კვირას, მაგრამ მე მიყვარს საკუთარი თავისთვის მიზნების დასახვა, რათა ცხოვრება ცოტა უფრო მიზანმიმართულად და სრულად განიცადო.
ერთი საათი თუ მაქვს, მე ვიმუშავებ ჩემს პროფესიულ მიზნებზე, როგორიცაა დრო გამოვყო ჩემი ბლოგისთვის სოციალური მედიის გაზიარებების დაგეგმვისთვის. როგორც ენეაგრამის სამი წევრი, ზოგჯერ თავს დამნაშავედ ვგრძნობ, თუ თავისუფალ დროს არ ვიყენებ პროდუქტიულობისთვის. თუმცა, მე აუცილებლად ვუსმენ იმას, რაც ჩემს სხეულს და გონებას სჭირდება საწვავის შესავსებად და გამოვიყენებ იოგას ან ვარჯიშს, როგორც საკუთარი თავის ხელახალი შთაგონების საშუალებას. მე მიყვარს ონლაინ გაკვეთილების გავლა ქეით ჰარლი- მისი გაკვეთილები არის კარდიო-შეხვედრა-იოგა და არასდროს არ აღემატება 60 წუთს, დასასრულს დაახლოებით ექვსი წუთი მედიტაცია. ისინი შესანიშნავია სწრაფი ვარჯიშისთვის და გონების პრაქტიკისთვის ჩემი საკუთარი მისაღები ოთახის კომფორტში.
სამი საათი რომ მაქვს, დიდი ალბათობით ვამზადებ სადილს და მოვასუფთავებ არეულობას, რასაც შემდეგ ვაკეთებ. მე მიყვარს საჭმლის მომზადება და ასე ვაკეთებ უმეტეს კვირას. საჭმლის მომზადების შემდეგ დროს ვატარებ ჩვენი სახლის დალაგებაში; ეს მოიცავს მთელი ჩემი ტანსაცმლის გადატანას, რომელიც მოფენილი იყო ჩვენს ოთახში იმ დილით, როცა ვცდილობდი გამეგო, რა ჩავიცვა. გარდა ამისა, ძილის წინ წასაკითხად ყოველთვის 30 წუთიდან ერთ საათამდე ვტოვებ. ეს იყო ერთადერთი, რაც მაძლევს ჭეშმარიტად მშვიდ ძილს.
მთელი დღე რომ მქონდეს, ამას თავისუფლად გავატარებ; მეძინება, ყავას ვსვამ საწოლში და ჩახუტება ჩემს კატებთან. მე ასევე მიზანშეწონილად ვთვლი დღეში მკვებავი სოციალური დროის გატარებას, იქნება ეს მეგობართან ერთად ლაშქრობა თუ ღამის სადილის გეგმის შედგენა. ჩემი საყვარელი დღეა ნელი, მაგრამ ენერგიული შემოქმედებითი პროექტებითა და საყვარელ ადამიანებთან გატარებული დროით. ჩემი 2020 წლის ერთ-ერთი გადაწყვეტილება ამ სახის დღეს უფრო პრიორიტეტულად აქცევს!
კაიტი
რედაქტორი
ჩემი თანამშრომლების მსგავსად, თავისუფალ დროს რთული ურთიერთობა მაქვს. ხანდახან იმდენად დაკავებული ვარ, რომ, როცა თავისუფალი წუთი მაქვს, უაზროდ ვეკიდები ჩემს ტელეფონს და ვზივარ სოციალურ ქსელებში. მაგრამ დრო ძვირფასია და რაც უფრო მეტად მახსოვს, რომ ის სასრულია, მით უფრო ადვილია ყოველი მომენტის (თავისუფალი თუ არა) საჩუქრად მიღება. ასე რომ, როდესაც მაქვს წუთი, საათი ან თუნდაც ერთი დღე განბლოკილი დროის განმავლობაში, ყველაფერს ვაკეთებ იმისთვის, რომ შევავსო ის ნივთებითა და ადამიანებით, რომლებიც მიყვარს (2020 მიზნები).
ერთი საათი თუ მაქვს, მე ვთამაშობ დაჭერას და ყველაფერს ვაკეთებ, რომ დრო არ დავკარგო. საათობრივი ბლოკები ჩემთვის ყველაზე რთულია, ასე რომ, თუ რაიმე არ მაქვს დაგეგმილი, ის შეიძლება სწრაფად გაქრეს. თუმცა, როცა მიზანმიმართული ვარ, ვიღებ წიგნს, ვეცნობი ტექსტებსა და ელ.წერილებს, ან ვურეკავ ოჯახს და მეგობრებს.
თუ სამი საათი მაქვს, საქმეებს ვასრულებ. მე მიყვარს სამსაათიანი ბლოკები და ვცდილობ, ეს დრო სამუშაომდე ყოველდღე დავთმო. შეგიძლიათ მიპოვნოთ, რომ ვწერ, ვსეირნობ ჩემს ძაღლს და ვმშვიდდები სამუშაო დღეს. მე ასევე მიყვარს სიახლეების გაცნობა და უახლესი არამხატვრული სტატიების წაკითხვა (კატაპულტი და გრძელვადიანი ჩემი წასასვლელები არიან). ახლა, ჩემი დილის რუტინა ასევე მოიცავს მომზადებას The Daily-ს მოსმენისას.
თუ მთელი დღე მაქვს, მე ან ვასრულებ დავალებებს, ან ქალაქგარეთ გასვლას - ეს ნამდვილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ მიდის ჩემი კვირა და მჭირდება თუ არა შეჯახების თამაში ან დღის შვებულება. თუ დავალებები წესრიგშია, შეგიძლიათ მიპოვოთ სასურსათო საყიდლებზე, გამოვცვალო ბიბლიოთეკა, გაეცნოთ გუდვილს და წაიყვანოთ ჩემი ძაღლი ძაღლების პარკში. თუ ეს დღეა, მე ალბათ ჩემს პარტნიორთან ერთად მთაში ვსეირნობ და დღეს ვასრულებ ლუდსახარში.
ჰენა
შტაბის მწერალი
ჩემს ცხოვრებაში ბევრი დრო გავატარე ორ უკიდურესობას შორის რყევაში: იყო ძალიან დაკავებული დასვენების გარეშე ან ნულოვანი გეგმები და ძლივს ვიძროდი ჩემი დივანიდან შაბათ-კვირას. და მე არ ვფიქრობ, რომ არცერთი მათგანი არ არის ჯანსაღი ან მდგრადი! ასე რომ, წელს ვმუშაობ ბალანსზე და ვსარგებლობ ჩემი თავისუფალი დროის განმავლობაში.
ერთი საათი თუ მაქვსმართალი გითხრათ, აუცილებლად ვუყურებ რაღაც მედიას. მე მაქვს ტკბობის იმპულსი, ასე რომ, თუ თავისუფალი დრო მექნება, გამოვიყენებ ეს ჩვენ ვართ ან Schitt's Creek-ის მომდევნო ეპიზოდს. დღეების უმეტესობა, როცა თავისუფალი საათი მაქვს, სამუშაო დღეებია, ამიტომ, როგორც წესი, ვცდილობ ცოტათი გამორთო ტვინი. ხანდახან მე და ჩემი საქმრო ჯოვანი ვამზადებთ სადილს, დავსახლდებით დივანზე შინაურ ცხოველებთან ერთად და ვუყურებთ შეფ-მზარეულის მაგიდას ან რაღაცას, რაც ჩვენ თანაბრად გვიყვარს.
თუ სამი საათი მაქვს, დიდი ალბათობით ვკითხულობ ან ქორწილის დაგეგმვას (ჰაჰ). მე მიყვარს პროდუქტიულობის გრძნობით გამწვავება, განსაკუთრებით თუ შემიძლია ამის გაკეთება რაიმე საინტერესოზე, როგორიცაა ყვავილების გამყიდველის არჩევა ჩემი ტახტიდან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მე უფრო სავარაუდოა, რომ ჩემს iPad/ტელეფონზე ვკითხულობ წიგნს, რომელიც შევამოწმე ბიბლიოთეკიდან; ჩემი ტვინის გათიშვის კიდევ ერთი მცდელობისას, ეს ჩვეულებრივ მხატვრული ან კრიმინალური ტრილერებია. ხანდახან ვცდილობ ამ დღეებში გეგმების შედგენას, ასე რომ, ვიყო სოციალური, როცა უკვე დავტოვე სახლი. თუ შაბათ-კვირა, შესაძლებლობები გაუთავებელია და მაშინ მე მაქვს დანაშაული, რომ ამ დროს მეტის გაკეთება არ შემიძლია. სრული მართალი გითხრათ, მე დიდი ალბათობით ვჭამ სახლში მომზადებულ ბრანჩს და მაშინვე ვიძინებ. 😊 თუ შემიძლია გარეთ ყოფნა, მინდა მოვინახულო მეურნეობის მაღაზიები და წიგნის მაღაზიები, ადგილობრივი ბუტიკები საზოგადოებაში, ან სადმე უალკოჰოლო სასმელის მირთმევა (ვფიქრობ, რომ ოფიციალურად ძალიან ძველი ვარ ამისთვის დღე-სასმელი). მე ნამდვილად მიყვარს ჩემი ადგილობრივი Jersey City-ის ტერიტორია და ჩვენ ზუსტად ნიუ-იორკის გვერდით ვართ, ასე რომ, ყოველთვის არის ადგილები, სადაც შეგვიძლია ვიყოთ და ვიხეტინოთ.
თუ მთელი დღე მაქვსმე ვიტყოდი, რომ ერთდღიანი საგზაო მოგზაურობა ყოველთვის ჩემს მარშრუტზეა (ამინდი დამოკიდებულია). ჩვენ გაგვიმართლა, რომ ახლოს ვართ ბევრ მშვენიერ პატარა ქალაქთან, როგორიცაა New Hope, PA და Montclair, NJ. ორივე მდებარეობს Catskills-თან ან პლაჟთან მანქანით, ამიტომ მე ყოველთვის მიყვარს ახალი ადგილების შესწავლა. თუ გარეთ არც ისე კარგია ან დავიღალე, ვეცდები ჯოვანისთან ერთად დღე წინასწარ დავგეგმო, რაც შეიძლება დავალებებიდან და შემდეგ დასვენება, ან შესაძლოა კინომარათონის გაკეთება პოპკორნით და ცხელი შოკოლადი. სრული გამჟღავნება არის ის, რომ მე ვაპირებ ვიყო უფრო აქტიური ვიყო ახალი ჰობიების/უნარების ძიებაში ამ წელს, ასე რომ, იმედია, როცა შევამოწმებ რამდენიმე თვის შემდეგ, მე დავამატე მეტი რამ, როგორიცაა „საცხობი გაკვეთილები“ ან „მაკიაჟის მასტერკლასი“ ჩემს უფასოდ დრო.
დაკავშირებული კითხვა
