"ეს ძალიან ჯანსაღია"
ამას თითქმის ყოველდღიურად ვამბობ - როცა ღუმელიდან კიდევ ერთ ხელნაკეთ პურს ვიღებ, როცა ვიღიმი კარგი ძაღლები, რომლებსაც ვხედავ შუადღისას სეირნობისას, ან როცა დედაჩემი თავის სურათებს მიგზავნის გარეთ ბაღი.
„ჯანმრთელი“ ერთადერთი სიტყვაა, რომლის მოფიქრებაც შემიძლია, რომ აღვწერო, როგორი განცდაა, როცა ხრაშუნა ვხსნი და მეგობრის წარწერას ვპოულობ. ან როცა საქმეები აწარმოებს და რადიოში გამოდის „Put Your Records On“ - სხვაგვარად როგორ ავხსნა ფანჯრების ჩამოგდებისა და ტექსტის ქამრების გამორთვის შეგრძნება?
“როდესაც რაღაც ჯანსაღია, სადღაც, ჩემს ტვინში პატარა შუქი ჩაქრება, რომელიც ამბობს: „ეს, სწორედ აქ არის, წმინდად კარგი“.”
ამ ბოლო დროს ჩემი გონება ძლიერად იკავებს ამ წუთებს. როდესაც რაღაც ჯანსაღია, სადღაც, ჩემს ტვინში პატარა შუქი ჩაქრება, რომელიც ამბობს: „ეს, სწორედ აქ, არის მხოლოდ კარგი“. Ჩემი გული შეშუპება და ფრიალებს, და ჩემს სხეულს ახსენდება, რომ ის უსაფრთხოა, რომ არსებობს სასიამოვნო რამ, რაც ღირს დაფასებას მსოფლიო.
ეს გრძნობა ღრმად არის დაკავშირებული სენსორულ გამოცდილებასთან, რომელიც აკავშირებს ჩემს გონებას ჩემს სხეულთან (ამიტომაც პური ყოველთვის ერთ-ერთი პირველი ჯანსაღი რამაა, რაც მახსენდება). ჩიტების ხმა ჩემს მკვებავზე, ჩემი ფეხის თითების შეხების შეგრძნება გაზაფხულის ახალ ბალახზე, ჩილის წიწაკაში მტვრიან მანგოს გემო სანაპიროზე - ეს ყველაფერი სასარგებლოა. ეს მარტივი, ელემენტარული რაღაცეები ჩემგან არაფერს არ მოითხოვს, გარდა იმისა, რომ ვიყო მათთან და სიამოვნება მივიღო.
და მე მჭირდება - ჩვენ გვჭირდება ეს. ერთ წელიწადში, რომელიც ჩვენს გულებში ხვრელების გარდა არაფერი დარჩენია, ჩვენ ყველა ვცდილობთ ვიპოვოთ გზა მთელი საკუთარი თავისკენ.
ჯანსაღი საკვები და სასარგებლო TikTok ვიდეოები სასიამოვნო, მრგვალ გამოსავალად გამოიყურება იმ დაღლილობისთვის, რომელსაც ყველა ვგრძნობთ. ჩვენ გვჭირდება მეტი იმ ნივთების პოვნა, როცა შეგვიძლია, და არა ნაკლები, რადგან ეს მცირე საზრდო გვეხმარება გავაგრძელოთ ზრუნვა იმ მიზეზებზე, რომლებიც გვააქტიურებენ.
წარმომიდგენია, როგორც საკვები ნივთიერებების დეფიციტი; ჩემი ფრჩხილები მტვრევადია, როცა რეგულარულად არ ვიღებ კალციუმის დანამატებს. ანალოგიურად, ჩემი გული მტვრევადია, როდესაც მავიწყდება ყოფნის ვარჯიში - შენელება და მზით გაჟღენთილი ლეკვის სუფთა ბეწვის სუნი. (არის რაიმე სხვა სუნი, რომელსაც აქვს მნიშვნელობა?) ჯანსაღი მომენტები ყველგანაა, თუ მხოლოდ ჩვენ მივაქცევთ ყურადღებას.
“„იყო ჯანსაღი“ არ არის შესრულება; უფრო სწორად, ეს არის მდგომარეობა, რომელიც მდგრადი და სიცოცხლის მომცემია ჩვენთვის და გარშემომყოფებისთვის.”
როცა მათ ვიპოვით, მივხვდებით, რომ ჯანსაღი ისაა, რაც გვეუბნება, რომ უსაფრთხოდ ვართ და რაც მთავარია, ასე უნდა ვიყოთ. გადასასვლელი შუქნიშანზე არ არის არსებითად სასარგებლო; შესაძლოა ეს შემაწუხებელიც კი იყოს, თუ ჩქარობ. მაგრამ მძღოლებით სავსე ქუჩა, რომლებიც ანელებენ და ჩერდებიან ფეხით მოსიარულეებისთვის, ძალიან ბევრია. ეს არ არის შემთხვევითი უსაფრთხოება; ეს არის დიზაინის და საზოგადოების მიერ დაცული უსაფრთხოება.
და კონტექსტს აქვს მნიშვნელობა. ეს ძვირფასი ნივთები ასევე არ არის ხელოვნური, ან უბრალოდ ესთეტიკისთვის. „იყო ჯანსაღი“ არ არის სპექტაკლი; ეს არის მდგომარეობა, რომელიც მდგრადი და სიცოცხლის მომცემია ჩვენთვის და ჩვენს გარშემო მყოფებისთვის.
შემდეგ ჯერზე, როცა საკუთარ თავს რაღაც ჯანსაღს უწოდებთ, გაიგეთ, რატომ გრძნობთ ამას. იხილეთ სიკეთე, რომელიც ასხივებს ამ წარმავალ წუთებს და შეინახეთ ეს სიკაშკაშე დღეებისთვის, როდესაც მზე შეიძლება ოდნავ ნაკლებად ანათებდეს.
სიკეთე გვთავაზობს გაქცევას და ასევე გვთავაზობს გავიხსენოთ, რომ სამყარო სულაც არ არის ცუდი. რადგან ჩვენ ყველანი წაგების წინაშე ვდგავართ, გულუხვობის უბრალო შოკმაც კი ან უცხო ადამიანის კეთილმა სიტყვამ ინტერნეტში შეიძლება დაგვაბრუნოს იმის გაგება, თუ რატომ ვართ აქ. ამან შეიძლება დიდ საქმეებზე იგრძნოს, რომ ღირს ბრძოლა. ან, ყოველ შემთხვევაში, ის გაგათბობს გულებს მანამ, სანამ არ დავისვენებთ და მზად არ ვიქნებით ისევ ბრძოლაში.
როგორიც არ უნდა იყოს ჯანსაღი კვება, რომელსაც ახლა იკვებებთ, იცოდეთ, რომ ის აქ არის, ამ მომენტში, რათა გამოგაკვალოს. იპოვეთ ის ლოკოკინას ნელი ბილიკზე, რომელიც გადაკვეთს ტროტუარზე, იპოვეთ ის თქვენს ოთხწლიან მეზობელთან ერთად ხელნაკეთობების კეთებაში, იპოვეთ ის Animal Crossing-ზე ან Reddit-ზე. თუ თქვენ ვერ იპოვით სასარგებლო ნივთებს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, შექმენით ის თავად, ჩაეფლო ახალგაზრდა მოზრდილთა რომანის თავში ან გააძლიერე შენი მაწონი.
“მთლიანობისკენ ლტოლვა არ არის მორიდებით; უფრო სწორად, ეს არის აღზრდის ძიება, რომელიც დაგვეხმარება გრძელვადიან პერსპექტივაში.”
მთლიანობისკენ ლტოლვა არ არის მორიდებით; უფრო სწორად, ეს არის აღზრდის ძიება, რომელიც დაგვეხმარება გრძელვადიან პერსპექტივაში.
წადი იპოვე ის, რაც გაგრძნობინებს თავს მთლიანობაში.
დაკავშირებული კითხვა
კარგი ვაჭრობა
