ეს ბოლო წუთების საზაფხულო სამზადისი თავის ადგილზე დგება - იქნებ საცურაო კოსტიუმები საიდანაც არ უნდა გაიხადოთ ისინი იმალებოდნენ, ან თქვენი სამოგზაურო გეგმები უკვე შედგენილია, ან თქვენი ბაღი იწყებს ყვავილების მოცემას ან აწარმოოს. მაგრამ გააზრებული გაქვთ საზაფხულო კანის მოვლის რუტინა?
ამინდი, თქვენი კანის ტიპი და თქვენი ცხოვრების წესი გავლენას ახდენს თქვენი კანის მოვლის რუტინაზე და ჩვენ ვდებთ ფსონს, რომ ეს ფაქტორები იცვლება სეზონის მიხედვით. ჩვენ ვესაუბრეთ გამგეობის სერთიფიცირებულ დერმატოლოგს დოქტორი ჟანეტ გრაფდერმატოლოგიის ასისტენტ კლინიკურ პროფესორს მთის სინას მედიცინის სკოლა, და დოქტორი ქსენია კობეტსიკოსმეტიკური დერმატოლოგიის დირექტორი მონტეფიორე, რომ მიიღოთ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ ეფექტურად მოაგვაროთ თქვენი პირადი საზაფხულო კანის მოვლის რუტინა. თუ გსურთ ამ ზაფხულს მეტი გააკეთოთ, ვიდრე უბრალოდ შეცვალოთ თქვენი ღამის კრემი გელის კრემისთვის, წაიკითხეთ.
ქვემოთ განვიხილავთ ზაფხულის ზოგად რჩევებს, როგორიცაა როგორ მოვძებნოთ სწორი SPF და როგორ მოვიქცეთ კანის მოვლის უფრო სპეციფიკური პრობლემები - სიმშრალე, აკნე ან ჰიპერპიგმენტაცია - დამოკიდებულია თქვენს კანზე და ცხოვრების წესი. მიზანი: იდენტიფიცირება, თუ როგორ მოახდინოთ პერსონალიზირება და შეცვალოთ თქვენი რუტინა, რათა თავიდან აიცილოთ კანის მოვლის ზოგიერთი საერთო პრობლემა ზაფხულის პერიოდში, ვიდრე მათზე გაჩენილი ზიანის კონტროლი.
რჩევები ზაფხულის მზის ექსპოზიციისთვის
დოქტორი გრაფი ამბობს, რომ მისი პაციენტებისთვის ზაფხულის კანის მოვლის ნომერ პირველი საზრუნავია მზის დამწვრობა და მზის დაზიანება. ეს უაზროა - ულტრაიისფერი სხივების ინდექსი ჩვეულებრივ უფრო მაღალია ზაფხულში და ხალხი ხშირად ატარებს მეტ დროს გარეთ. „მზისგან დამცავი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი კანის მოვლის რეჟიმში“, ამბობს დოქტორი გრაფ, „და განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, როცა დიდ დროს ატარებთ პირდაპირ მზის სინათლე." ის გირჩევთ მოძებნოთ ფართო სპექტრის SPF 50+ ან უკეთესი და ხელახლა წაისვათ ყოველ 40 წუთში ან ყოველ 80 წუთში, თუ მზისგან დამცავი საშუალება წყალგამძლეა.
იპოვნეთ რამდენიმე ჩვენი საყვარელი მინერალებზე დაფუძნებული სახის მზისგან დამცავი საშუალებები აქ. და თუ გაინტერესებთ, გაიგეთ მეტი განსხვავება მინერალურ და ქიმიურ მზისგან დამცავ საშუალებებს შორის. მოკლედ, ზოგიერთი ქიმიური მზისგან დამცავი კრემი შეიცავს ოქსიბენზონს, ოქტინოქსატს ან ავობენზონს, რომლებიც საზიანოა მარჯნებისთვის. რიფები - იმდენად საზიანოა, რომ ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ჰავაი და კი ვესტი, არის მზისგან დამცავი ზოლები, რომლებიც შეიცავს ოქსიბენზონს და ოქტინოქსატი.
დოქტორი კობეტსი ასევე რეკომენდაციას უწევს „მინერალური ან ფიზიკური SPF“-ის გამოყენებას და აღნიშნავს, რომ ის არ გტკივა, თუ ოფლიანდებით. ის თქვენს თვალებში საზაფხულო ვარჯიშის დროს და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გააღიზიანოს კანი გენერალი.
”ბევრი პაციენტი აცხადებს, რომ აქვს SPF მაკიაჟში ან დამატენიანებელში, მაგრამ ეს ხშირად არ არის საკმარისი.”
ზოგიერთი ქიმიური მზისგან დამცავი საშუალება კვლავ ითვლება რიფებად, რადგან ისინი არ შეიცავს ოქსიბენზონს და ოქტინოქსატს, ხოლო ზოგიერთი აკნესადმი მიდრეკილი ადამიანი უპირატესობას ანიჭებს ქიმიურ მზისგან დამცავ საშუალებებს მსუბუქი წონის გამო. აქ მთავარია აირჩიოთ მზისგან დამცავი საშუალება, რომელიც რიფებისთვის შესაფერისია და რომლის გამოყენებაც ნამდვილად გსურთ.
აქ არის რამდენიმე CC კრემები გაჟღენთილი SPF-ითმაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ზაფხულში თქვენ მოგინდებათ მზისგან დამცავი კრემის ტარება მაკიაჟის ქვეშ, რომელიც გაჟღენთილია SPF-ით. "ბევრი პაციენტი აცხადებს, რომ აქვს SPF მაკიაჟში ან დამატენიანებელში, მაგრამ ეს ხშირად საკმარისი არ არის", - აღნიშნავს დოქტორი კობეტსი, რომელიც ასევე გირჩევთ SPF 30-დან 50-მდე ზაფხულში.
ჩვენი მზისგან დამცავი საშუალებები:Supergoop CC ეკრანი, FORAH ყოველდღიური მინერალური მზისგან დამცავი, Kinfield Daily Dew
რჩევები ზაფხულის სიმშრალის შესახებ
თქვენი კლიმატიდან გამომდინარე, ზაფხულში შეიძლება მეტი ტენიანობა გქონდეთ - ან შეიძლება გქონდეთ ნაკლები, რაც ნიშნავს ლაქებს ან ქერტლს, თუ კანი მიდრეკილია სიმშრალისკენ. ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედების ზრდამ, მზისგან დამცავი საშუალებების და აუზების წყალმა შეიძლება გამოიწვიოს მეტი სიმშრალე და ქერტლი, ამბობს დოქტორი გრაფი.
„დატენიანება არის გასაღები მშრალი კანის აღმოსაფხვრელად“, ამბობს დოქტორი გრაფი და აღნიშნავს, რომ მისი საყვარელი დამატენიანებელი ინგრედიენტებია. მოიცავს კერამიდებს, ჰიალურონის მჟავას, გლიცერინს და სკალანს „კანის ტენიანობის ბარიერის დასაცავად და კანის დასატენიანებლად“. Ჩვენ გვიყვარს კერამიდები კანის ბარიერის მხარდამჭერი თვისებებისთვის, და სკალანი დამატენიანებელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით. აქ არის რამდენიმე ჩვენი საყვარელი ბუნებრივი სახის დამატენიანებელი.
და სანამ თვალს ადევნებთ ამ ინგრედიენტებს, სულაც არ გჭირდებათ სქელი, მძიმე კრემის მიღება (რაც არ არის საჭირო ძალიან მიმზიდველად ჟღერს, როცა 95 გრადუსია!) მოძებნეთ პროდუქტი დადასტურებული ინგრედიენტებით, რომელიც თქვენს კანს ატენიანებს დილით და ღამე.
ჩვენი დამატენიანებელი არჩევანია:Cocokind Resurrection Polypeptide Cream, ზაფხულის პარასკევები Cloud Dew, Osea ატმოსფეროს დამცავი კრემი
რჩევები ზაფხულის გამონაყარისთვის
ზოგიერთ ცხიმიან კანს, სპექტრის მეორე მხარეს, შეუძლია ზაფხულის განმავლობაში აყვავებულების გახშირება მზისგან დამცავი საშუალებების მძიმე გამოყენების გამო. უფრო ტენიანმა ჰაერმა შეიძლება ასევე გახადოს თქვენი კანი უფრო ცხიმიანი და „ზაფხულის ცხელ თვეებში“, აღნიშნავს დოქტორი კობეტსი, „კანი უფრო მეტად ოფლიანდება, რაც ჩვეულებრივ ამძაფრებს ცხიმიან კანს და აკნეს“.
ამის წინააღმდეგ საბრძოლველად, დოქტორი კობეტსი გვირჩევს გამოიყენოთ ისეთი ქიმიური ამქერცლავი, როგორიცაა სალიცილის მჟავა ან AHA-ები, „დაეხმაროთ აქერცვლასა და ფორების გაწმენდას“ კვირაში რამდენჯერმე. ის ასევე გვირჩევს ნაზად ქაფიან გამწმენდებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმის დაგროვების დაშლას.
მზისგან დამცავი საშუალებები მოსწონს გამოსახულება კანის მოვლის პრევენცია SPF 50 დამატენიანებელი ებრძვის ცხიმიან კანს SPF-ის კომბინაციით დამატენიანებელთან, რაც ნიშნავს თქვენს რუტინაში ერთ ნაკლებ პროდუქტს. დოქტორი გრაფი გვირჩევს ექსფოლიანტის მსგავსი Charlotte Tilbury's Super Radiance ამქერცლავი, რომელიც იყენებს AHA-ს, BHA-ს (სალიცილის მჟავას) და PHA-ს "კანის მკვდარი უჯრედების გასასუფთავებლად" და ცხიმის დაგროვების დასაშლელად.
ჩვენი აკნეს საწინააღმდეგო არჩევანი:ილია სუპერ შრატი კანის შეფერილობა, სილამაზის Counter Reflect ეფექტი, Herbivore Prism ამქერცლავი Glow შრატი
რჩევები ზაფხულის ჰიპერპიგმენტაციისთვის
„თუ მიდრეკილი ხართ ჰიპერპიგმენტაციისკენ ან გაქვთ არსებული ლაქები, შეეცადეთ დაამატოთ C ვიტამინის შრატი დილით და ნიაცინამიდი ღამით.
მზის ლაქები და ჰიპერპიგმენტაცია ზოგიერთი პაციენტისთვის ზაფხულის კიდევ ერთი მთავარი საზრუნავია, აღნიშნავს დოქტორი გრაფი და დასძენს, რომ მუქი კანის ტონები შეიძლება უფრო მიდრეკილი იყოს ჰიპერპიგმენტაციის გაუარესებისკენ, როგორიცაა მელაზმა მზე.”
მისი ორი საუკეთესო დაცვა მუქი ლაქებისგან? ყოველდღიური მზისგან დამცავი საშუალებები და ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა ვიტამინი C და ნიაცინამიდი. „აირჩიეთ ფართო სპექტრის SPF 50+ და ატარეთ იგი ყოველდღიურად“, ამბობს ის. თუ მიდრეკილი ხართ ჰიპერპიგმენტაციისკენ ან გაქვთ არსებული ლაქები, შეეცადეთ დაამატოთ C ვიტამინის შრატი დილით და ნიაცინამიდი ღამით. შეამოწმეთ ზოგიერთი ჩვენი საყვარელი ვიტამინი C შრატები გასანათებლად.
ჩვენი ჰიპერპიგმენტაციის არჩევანი:ფოლაინის გამაღიავებელი შრატი, True Botanicals ვიტამინი C გამაძლიერებელი, Glossier Super Pure, Alpyn Beauty ველური ჭინჭრის და ნიაცინამიდის შრატი
მთელი რუტინის გაერთიანება
ახლა, როცა იცით, რა ინგრედიენტებს ეძებთ, აქ არის სახალისო ნაწილი: მთელი რუტინის შეკრება. აქ არის შაბლონი სამუშაოდ:
- გამწმენდი. გამოიყენეთ ა ნაზი გამწმენდი დილით და ორმაგად გაიწმინდეთ ღამით, რათა მოიხსნათ მთელი თქვენი SPF. გამოიყენეთ ქაფის გამწმენდი საშუალება, თუ ზაფხულში სუპერ ცხიმიანი ხართ.
- აქტიურები. აქ არის ის, სადაც მიზნად ისახავს კანის სპეციფიკურ პრობლემებს. თუ ჰიპერპიგმენტაციაზე ხართ ორიენტირებული, ეს შეიძლება იყოს ვიტამინი ცე, ან თუ გაქვთ აკნე, გამოიყენებთ თქვენს ქიმიურ ექსფოლიანტს (ღამით!). ნიაცინამიდი შესანიშნავია თითქმის ყველასთვის.
- დამატენიანებელი. თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი კანი, ალბათ მოგინდებათ მსუბუქი გელი დამატენიანებელიმაგრამ თუ სიმშრალეს ებრძვით, სცადეთ მოძებნოთ კერამიდები, ჰიალურონის მჟავა და გლიცერინი.
- SPF. Ჩვენ გვიყვარს მინერალური მზისგან დამცავი- უბრალოდ დარწმუნდით, რომ წაისვით ყოველდღიურად და ხელახლა წაისვით, თუ ცოტა ხნით მზეზე ხართ.
ნატალი გეილი
