Კითხვა: ნამდვილად მჭირდება მზისგან დამცავი კრემის წასმა ყოველ 2 საათში?
სანამ მე ვკითხულობდი მზისგან დამცავი საშუალებების მაღალი SPF დონემე მქონდა გათიშვა, როდესაც მივედი ნაწილზე, რომელიც აღწერს კონკრეტული SPF დონის სიძლიერეს. თქვენ ამბობთ, რომ SPF მიუთითებს რამდენ ხანს გაგრძელდება მზისგან დამცავი საშუალება; თუმცა, თქვენ განაგრძობთ იმის თქმას, რომ მზისგან დამცავი კრემი ხელახლა უნდა წაისვათ ყოველ ან ორ საათში.
თუ ვიყენებ მზისგან დამცავ SPF 15-ს, ეს ნიშნავს, რომ დაცული ვიქნები 150 წუთის განმავლობაში, აშკარად 1 ან 2 საათზე მეტხანს. და მე რომ გამოვიყენო SPF 100, ეს არის 1000 წუთი, 16 საათზე მეტი! მაშინაც კი, თუ პირობები არ იყო იდეალური, ამან უნდა დამცვა მთელი დღე! მაშინ რატომ დამჭირდება ხელახლა მიმართვა ყოველ ან ორ საათში?
პასუხი:
ეს არის მშვენიერი წერილის ნაწილი, რომელიც მივიღე მკითხველისგან, სახელად ვინსენტისგან. ის ასეთ კარგ აზრს ასახელებს და ჩემი ვარაუდით, ბევრს შეიძლება ჰქონდეს ჩვენი კავშირის გაწყვეტა მზისგან დამცავი კრემის გამოყენების რეკომენდაციები ყოველ 1 1/2-დან 2 საათში ერთხელ, რასაც მე გავუზიარებდი იმას, რასაც მივწერე ვინსენტი.
ძალიან მიხარია, რომ თქვენ იკვლევთ მზისგან დამცავ საშუალებებს. თქვენ აბსოლუტურად მართალი ხართ, როდესაც საქმე ეხება მზისგან დამცავ კრემს, როგორ წაისვით და რამდენჯერ ხელახლა წაისვით, შეიძლება დამაბნეველი იყოს. მოხარული ვარ, რომ დაგეხმაროთ თქვენი დაბნეულობის გარკვევაში.
არსებობს მრავალი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მზისგან დამცავი საშუალებების ეფექტურობაზე მანამ, სანამ ისინი უნდა იყოს. უპირველეს ყოვლისა, თითქმის არავინ სვამს საკმარის მზისგან დამცავ კრემს. გარდა ამისა, მზისგან დამცავი საშუალებების წასმის შემდეგ ადამიანები ოფლიანდებიან, ხვდებიან აუზში, ბავშვები დგანან სპრინკლერში და ა.შ. ამის შემდეგ თქვენ დაამატებთ მზისგან დამცავ ეტიკეტებს, რომლებიც გეუბნებიან, რომ ისინი წყალგამძლეა. (ისინი არ არიან.) ადამიანებს აქვთ ცრუ უსაფრთხოების გრძნობა, როდესაც საქმე ეხება მზისგან დამცავ კრემს. თუ დღეებს გარეთ ატარებთ, ოფლიანდებით ან წყალში ხართ, დილით მხოლოდ ერთხელ წასმა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ იყოთ სრულად დაცული და არ დაიწვათ მზისგან. სწორედ ამიტომ, ჩვენ ვამბობთ, რომ კარგი იდეაა გამოიყენოთ ყოველ 1 1/2-დან 2 საათამდე, მაშინაც კი, თუ გამოთვლები ერთმანეთს არ ემთხვევა.
თუ მზისგან დამცავ ბოთლს დააკვირდებით, არ აქვს მნიშვნელობა SPF დონეს, ის იტყვის რაღაცას, რომ ინარჩუნებს კარგ დაფარვას წყალში 80 წუთამდე. 1 1/2 საათზე ნაკლები. ადამიანების უმეტესობა ზაფხულში გარეთ ყოფნისას ოფლიანდება. სავარაუდოდ არა უხვად, მაგრამ ოფლი მაინც. გარდა ამისა, მზისგან დამცავ ეტიკეტზე უნდა იყოს მითითებული, უზრუნველყოფს თუ არა დაცვას წყალში 80 ან 40 წუთის განმავლობაში. 40 წუთი საათზე ნაკლებია - თუნდაც SPF 50 იყოს!
ამდენი ადამიანი კეთილი განზრახვით დადის წყლის პარკებში, ყიდულობს "წყალგაუმტარი" მზისგან დამცავ კრემს მაღალი SPF-ით და დღეში რამდენჯერმე სვამს. და ამდენი მათგანი მზის დამწვრობას განიცდის, დაბნეული, რადგან ეგონათ, რომ საქმეს სწორად აკეთებდნენ. ეტიკეტზე ასე წერია, არა? მაგრამ როცა ეტიკეტზე 80 წუთს ხედავენ, გაკვირვებულნი არიან. წარმოიდგინეთ, რას ფიქრობენ ადამიანები, როცა ეტიკეტზე 40 წუთს ხედავენ.
ასე რომ, დამიძახეთ ცოტა მზისგან დამცავი (მე ვარ), მაგრამ მე წავიკითხე დრო და დრო სხვადასხვა დერმატოლოგები ამბობენ, რომ ადამიანები უბრალოდ არ იყენებენ საკმარისად მზისგან დამცავ კრემს და შემდეგ უკვირს, როცა იწვებიან დღე მზეზე. ამიტომ აუცილებლად წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება დღის განმავლობაში გარეთ გასვლამდე. იმისთვის, რომ რეალურად იყოთ დაცული, ატარეთ ასევე ფართო ქუდი და სათვალე. არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი კრემის წასმა კისრის უკანა მხარეს და ყურების ზედა ნაწილში.
არსებობს ერთი გამონაკლისი, როდესაც საქმე ეხება ხელახლა გამოყენების ამ წესს, რადგან ოფლიანობა, მზის შუქი და წყალი არღვევს მზისგან დამცავი კრემის ეფექტურობას. თუ დღეს სახლში ატარებთ მზისგან დამცავი კრემის წასმისას დილით სახლიდან გასვლამდე, დაგიცავთ 2-ზე მეტ ხანს. საათები. თქვენ ყოველთვის გჭირდებათ მზისგან დამცავი კრემის წასმა - არ აქვს მნიშვნელობა ამინდი ან სეზონი - სახლიდან გასვლამდე, თუმცა ხელახალი წასმა დღის განმავლობაში, თუ ოფისში ან უბრალოდ სახლში ხართ, შეიძლება ზედმეტი იყოს.
