თქვენი შიშის დაძლევა სკეიტბორდის დიდი ნაწილია. ხის პატარა მოქნილ ფიცარზე გადახვევა, ხრიკების გაკეთება და ტროტუარის არჭამის მცდელობა -- ეს შეიძლება და უნდა იყოს საშინელი. შეიძლება დაზარალდე სკეიტბორდინგი. თქვენი შიში მოდის ამ ფაქტის გაცნობიერებით. მაგრამ ამ შიშის დაძლევის შეუძლებლობა გიშლის ხელს. აქ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი, რომელიც დაგეხმარებათ სკეიტბორდის შიშის გადალახვაში.
მიიღეთ დრო
ხშირად, შიში სკეიტბორდინგი მოდის ძალიან ძლიერად უბიძგებს საკუთარ თავს. შესაძლოა, თქვენ ახლახან იყიდეთ თქვენი სკეიტბორდი გასულ კვირას და დღეს ცდილობთ გადახტეთ პანდუსიდან. თუ გეშინია, კარგი, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ცოტა ადრეა შენთვის ნახტომების ცდა. დაუთმეთ დრო სკეიტბორდს - ისწავლეთ საკუთარი სიჩქარით. მოდუნებული და თავისუფლად ყოფნა ბევრ რამეში ეხმარება თქვენს სკეიტბორდს. დაისვენეთ, ისუნთქეთ და ისწავლეთ საკუთარი ტემპით.
დაეცემა რამდენჯერმე შიშის შესამცირებლად
ეს შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ დაცემა ნამდვილად ეხმარება ნდობის ჩამოყალიბება სკეიტბორდში. ყოველ ჯერზე, როცა ასუფთავებ, ცოტათი უკეთესი ხდები. თქვენი სხეული იწყებს სწავლას რა
Ramp Up ნელა
Როგორც თქვენ ისწავლეთ სრიალი, არის რაღაცეები, რისი გაკეთებაც უბრალოდ საშინელია. ზოგიერთი მათგანისთვის შეგიძლიათ ნელ-ნელა გაიზარდოთ მეტი თავდაჯერებულობა. Აი ზოგიერთი მაგალითი:
- ჩავარდნა -- ჩაშვება არის ერთ-ერთი ყველაზე საშინელი რამ, რაც პირველად უნდა გააკეთოთ. იპოვეთ პატარა, მოკლე პანდუსები და ივარჯიშეთ იქ. შემდეგ ნელა აწიეთ უფრო მაღალ პანდუსებზე.
- Ollies - პირველ რიგში, ივარჯიშეთ ბალახზე ან თქვენი მისაღები ოთახის ხალიჩაზე.
- ბორცვები -- გორაკებზე სრიალი შეიძლება საშინელი იყოს. დაიწყეთ პატარა ბორცვებით და აიღეთ გზა მაღლა.
- ხტუნვა -- გადმოხტომა დამრტყმელი პანდუსები შეიძლება სახალისო იყოს, მაგრამ თუ არ იცით როგორ დაეშვათ, მოგზაურობა შეიძლება გარკვეული ტკივილით დასრულდეს. ივარჯიშეთ პატარა კიდეებიდან ასვლა, როგორიცაა ბორდიურები და იარეთ ზემოთ.
ივარჯიშე
მოციგურავეების უმეტესობას არ სურს ამის მოსმენა, მაგრამ პრაქტიკა ძალიან მნიშვნელოვანია სკეიტბორდში. პრაქტიკა ეხმარება თქვენს სხეულს ისწავლოს სრიალი და განავითაროს თქვენი რეფლექსები.
ჩაიდინეთ თავი
ნახევრად სკეიტბორდს ვერ ასწრებ. თქვენ უნდა აღასრულოთ იგი. თუ თქვენ ცდილობთ ხრიკს, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ის, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის უბრალოდ არ იმუშავებს. თუ ხრიკებს არ ასრულებთ, დიდი ალბათობით საკუთარ თავს ავნებს.
როცა ყველაფერი სხვა ვერ ხერხდება
თუმცა, ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა დაძლიოთ იგი. უბრალოდ მიაღწიე სიღრმეს, აითვისე შენი გამბედაობა და გააკეთე ეს. როგორიც არ უნდა იყოს ხრიკი ან მანევრი, თუ იცით, რომ ეს თქვენს დონეზეა და ისეთივე მოდუნებული ხართ, როგორც აპირებთ, და რაც შეიძლება მეტი ივარჯიშე და აწიე - თუ ამ ყველაფრის შემდეგ მაინც გეშინია, უბრალოდ გააკეთე ის. შეიძლება დავარდე, შეიძლება დაშავდე, მაგრამ არა უშავს. დაცემა და წარუმატებლობა სწავლის ნაწილია. გამოჯანმრთელდებით (თუ ბალიშები გეცვათ) და უბრალოდ მოგვიანებით სცადეთ. მაგრამ ამ დროს, თქვენ უფრო ბრძენი იქნებით და უფრო ახლოს იქნებით ტრიუკთან.
