მზა პოზიცია ფრენბურთში არის სხეულის ზოგადი განლაგება, რომელიც საშუალებას აძლევს მოთამაშეს იყოს ფიზიკურად მომზადებული და კარგ მდგომარეობაში რეაგირება მოახდინოს მომავალ თამაშზე. ფრენბურთის მზადყოფნის სათანადო პოზაში, მუხლები მოხრილია, ხელები მოთამაშის წინ არის გაშლილი წელის დონეზე და მუხლებს გარეთ, ხოლო მოთამაშის წონა დაბალანსებულია წინ. მნიშვნელოვანია, რომ მოთამაშის წონა დაბალანსებული იყოს სხეულზე წინ, რადგან ეს ხელს შეუწყობს მოთამაშეს იმპულსის მოპოვებაში.
თუ თავს არაკომფორტულად, დაძაბულად ან უხერხულად გრძნობთ, დიდი ალბათობით, ამას სწორად არ აკეთებთ. ეს ნაბიჯები დაგეხმარებათ პოზიციის სრულყოფაში.
სათანადო მზა პოზიცია
მზა პოზიცია ფრენბურთის თამაშის უაღრესად მნიშვნელოვანი ასპექტია, რადგან როდესაც ის სწორად არის შესრულებული, მას შეუძლია დაეხმაროს მოთამაშე უფრო სწრაფად რეაგირებენ შემოსულ ბურთზე. მოთამაშეს, რომელიც დაყენებულია სათანადო მზა პოზიციაზე რომელიმე მოცემულ თამაშამდე, ავტომატურად ექნება უპირატესობა, რადგან ის ფიზიკურად მზად იქნება რეაგირებისთვის და შემოსულ ბურთთან მისასვლელად.
მოთამაშეს შეუძლია შეასრულოს სამი ნაბიჯი, რათა დარწმუნდეს, რომ ის სათანადო მზა პოზიციაშია. არასწორად დაყენებამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს თამაშზე, ისევე როგორც მზა პოზიციაზე სწორად დაყენებამ შეიძლება დადებითი გავლენა მოახდინოს თამაშზე.
Პირველი ნაბიჯი
სათანადო მზა პოზიციები იწყება წონის კარგი განაწილებით - პირველი ნაბიჯი. მოთამაშის წონა თანაბრად უნდა გადანაწილდეს ფეხის ბურთებზე. მისი წონა არ უნდა იყოს ქუსლებზე, რადგან ეს შეანელებს მის რეაქციის დროს. მას სურს წინ სვლა და არა უკან დაცემა.
მისი წონა თანაბრად განაწილებული ფეხის ბურთებზე, მოთამაშე იქნება გაწონასწორებული და მზად იქნება გამოიყენოს თავისი წონა იმპულსად, როდესაც დადგება დრო, რომ გადადგას ნაბიჯი. ასევე უფრო ადვილია ლატერალურად გადაადგილება, თუ მას სჭირდება, როდესაც მისი წონა ფეხის წინა მხარეს არის.
მეორე ნაბიჯი
ბალანსი ძალზე მნიშვნელოვანია მზად პოზიციისთვის. მოთამაშის ფეხები ერთმანეთისგან სათანადოდ უნდა იყოს დაშორებული - ეს არის სათანადო მზა პოზიციის მეორე ნაბიჯი. ფეხები ერთმანეთისგან დაახლოებით მხრების სიგრძით უნდა იყოს გაშლილი. მუხლები ოდნავ მოხრილი უნდა იყოს, მაგრამ არა ძალიან.
მესამე ნაბიჯი
საბოლოოდ, როგორც მესამე ნაბიჯი, მოთამაშის ხელები უნდა იყოს გაშლილი და მზად მოქმედებისთვის. მისი თავი ყოველთვის მაღლა უნდა იყოს და თვალი ბურთზე უნდა იყოს.
სამმაგი საფრთხის პოზიციის მსგავსება
მზა პოზიცია ფრენბურთში მსგავსია სამმაგი საფრთხის პოზიციისა კალათბურთი. სინამდვილეში, ფრენბურთსა და კალათბურთს ბევრი რამ აქვთ საერთო, როგორც ვარჯიშში, ასევე აღსრულებაში. ორივე სპორტი მოითხოვს გამძლეობას, ძალას, გუნდურ მუშაობას და ხტომის უნარს.
სამმაგი საფრთხის პოზიცია კალათბურთში საშუალებას აძლევს მოთამაშეს, რომელიც იღებს ბურთს, თანაბრად მოემზადოს გადაცემისთვის, დარტყმისთვის ან დრიბლინგისთვის. მზა პოზიცია ფრენბურთში მოქმედებს მსგავს კონცეფციაზე, რადგან ის მიზნად ისახავს მოთამაშეებს მოემზადონ შემოსული ბურთის მისაღებად, დასაბრუნებლად ან გადაცემაში. იმის მიხედვით, თუ რა უნდა გააკეთოს მოთამაშემ, მზად პოზიცია აყენებს სხეულს სათანადო მდგომარეობაში, რომ სწრაფად რეაგირებდეს.
