მაია ანჯელოუ გარდაიცვალა 2014 წლის 28 მაისს და ბევრმა იგრძნო მისი დაკარგვა. ის მრავალი ადამიანის შთაგონების წყარო იყო და მისი სიტყვები პირდაპირ მიდის მეგობრობის შესახებ.
აქ მოცემულია მაია ანჯელოუს ათი ციტატა, რომლებიც საუბრობენ მეგობრობის თემაზე.
„ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი საჩუქარი, რომელიც შეგიძლიათ აჩუქოთ საკუთარ თავს, აპატიოთ. აპატიეთ ყველას."
ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მითი პატიების შესახებ არის ის, რომ ეს არის სხვა ადამიანისთვის. ეს არ არის. ეს ჩვენთვისაა. როდესაც ვაკეთებთ არჩევანს პატიებაზე, ჩვენ ვაძლევთ საშუალებას ჩვენს ემოციებს გაჰყვეს ჩვენს ცხოვრებაში პოზიტიურ ძალებს და არა იმ ადამიანების ნაცვლად, ვინც გვატკინა.
მიუხედავად იმისა, დარჩებით მეგობრობაში ღალატის შემდეგ თუ არა, უნდა აპატიოთ, რათა იყოთ ჯანმრთელი, მთლიანი ადამიანი, რომელიც თავისუფლად მიიღებს პოზიტიურ ურთიერთობას თქვენს ცხოვრებაში ამის შემდეგ.
"არასოდეს ვინმეს პრიორიტეტად აქცევ, როცა მისთვის ყველაფერი შენ ხარ."
ჩვენ ზედმეტად სასოწარკვეთილი ვართ, რომ მეგობრები გვყავდეს, ზოგჯერ. მშვიდი დარწმუნების ნაცვლად, რომელიც მიესალმება ახალ ადამიანებს ჩვენს ცხოვრებაში, ჩვენ მივდევთ მათ და ზოგიერთი მათგანი, ვინც აღმოვაჩენთ, არ არის კარგი ჩვენთვის.
რამდენჯერ შეგვიძლია ტოქსიკური მეგობრობის გამართლება? თუ ადამიანების უმეტესობას ჰგავხართ, დიდ დროს დაუთმობთ იმის გარკვევას, აქვს თუ არა თქვენს მეგობარს რამდენიმე მართლაც ცუდი დღე ან საერთოდ არ არის თქვენი მეგობარი.
ტოქსიკური მეგობრობა ძნელია შესამჩნევი, რადგან გარეგნულად, ისინი შეიძლება გამოიყურებოდეს ნებისმიერი სხვა ურთიერთობა ცუდ დღეს. მაგრამ როდესაც საბოლოოდ ხვდები, რომ შენი მეგობარი არ არის კარგი შენთვის, როცა შენი მეგობრობა იმდენად ცალმხრივია, ვერასდროს გექნება ის დათმობა, რაც უნდა ჰქონდეს ნამდვილ მეგობრობას, დროა დაასრულო ის.
„მათ, ვინც სიყვარულზე თქვა უარი, მე ვეუბნები: „ცოტათი ენდე სიცოცხლეს“.
ეს ციტატა ასევე ეხება მეგობრობას. ადამიანები ხანდახან ამბობენ: „ესე იგი! მე უარს ვიტყვი მეგობრობაზე“, მაგრამ როცა ასე გრძნობ, დაიმახსოვრე შესაძლებლობები, რაც არსებობს, როცა უბრალოდ თავს აყენებ და ცდილობ. თქვენ გაქვთ ყველაფერი დასაკარგი იმით, რომ გადაწყვიტეთ, რომ არ გყავთ მეგობრები თქვენს ცხოვრებაში. გჯეროდეთ, რომ იმსახურებთ კარგ მეგობრებს და იპოვით მათ.
"არაფერი იმუშავებს, თუ არ გააკეთებ."
მეგობრობა შრომას მოითხოვს. მეგობრების პოვნა, მეგობრობის აღზრდა, შეხვედრის დროის დაგეგმვა, ეს ყველაფერი დიდ შრომას მოითხოვს. მაგრამ ღირს. თუ ძალისხმევას დახარჯავთ, დაინახავთ დადებითი მეგობრების ჯილდოს, რომლებიც თქვენს ცხოვრებას არაჩვეულებრივს გახდიან.
ბევრი ადამიანი უჩივის განსაკუთრებით იმაზე, თუ რამხელა სამუშაოა ახალი მეგობრობა. ამას მეტი დრო სჭირდება, რადგან ჯერ არ დაგიმაგრებიათ მყარი საფუძველი. შესაძლოა, თქვენც კი იყოთ ის, ვინც თავიდან არაერთხელ დაურეკავთ და იგრძნობთ, რომ არ იბრუნებთ თქვენს ძალისხმევას. მაგრამ თქვენ. Ამას დრო სჭირდება.
„ჩემი სურვილი შენთვის არის, რომ გააგრძელო. განაგრძეთ იყოთ ვინ და როგორი ხართ, რათა გააოცოთ ბოროტი სამყარო თქვენი სიკეთის ქმედებებით."
ძალიან ადვილია დამარცხება იმ ნეგატიურობით, რომელსაც ჩვენ ვხედავთ. მოდით განვდევნოთ ადამიანების აზრები, რომლებიც ჩვენ მიმართ უხეში არიან და ამის ნაცვლად ფოკუსირება მოახდინოთ რაზე ჩვენ ამის ნაცვლად შეუძლია. თქვენ ვერასოდეს გაიგებთ, რამდენად ღირებული იყო ვინმესთვის შემთხვევითი სიკეთე. აქ არის 100-ზე მეტი იდეა რაიმე კარგის გასაკეთებლად. ნახეთ, თუ ეს არ დაგეხმარებათ თქვენი აზრის შეცვლაში.
“მე ვისწავლე, რომ ხალხი დაივიწყებს შენს ნათქვამს, ხალხი დაივიწყებს შენს კეთებას, მაგრამ ხალხი არასოდეს დაივიწყებს იმას, თუ როგორ აგრძნობინე ისინი.”
ნუგეშისმცემელი უნდა იყოს, რომ ხშირად შეგვიძლია გამოვიყენოთ სრულიად არასწორი სიტყვები მეგობრის დასახმარებლად და მაინც ვაგრძნობინოთ თავი უკეთესად იმის გამო, რომ ჩვენ ვამბობთ. გულწრფელობა შორს მიდის მეგობრობაში.
“შეიძლება არ აკონტროლო ყველა ის მოვლენა, რაც შენთვის ხდება, მაგრამ შეგიძლია გადაწყვიტო, რომ არ დაგამცირო“.
რამდენად ხშირად ვაძლევთ უფლებას ერთ ადამიანს დაგვიფუჭოს დღე? ან დაუშვათ, რომ მეგობრობამ, რომელიც დასრულდა, ისეთი მწუხარება დაგვატყდა, რომ შევწყვიტოთ ადამიანებთან დაკავშირების მცდელობა?
ფაქტია, რომ ადამიანები არ არიან სრულყოფილები. მეგობრები გაგაბრაზებენ. მაგრამ ის, თუ როგორ უპასუხებთ თქვენი სიტყვებითა და მოქმედებებით, დაგეხმარებათ იყოთ უფრო ძლიერი ადამიანი და შესაძლოა გახდეთ ის, ვისაც შეუძლია სხვა ადამიანის დახმარება.
„აკეთე ყველაფერი, რაც შეგიძლია, სანამ უკეთ არ გაიგებ. მაშინ, როცა უკეთ იცი, უკეთესად აკეთე“.
ოდესმე დაგიკიდათ სინანული იმის გამო, თუ რას გააკეთებდით განსხვავებულად მეგობრობისას, რომელიც შესაძლოა დასრულდა? ირონია ის არის, რომ ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც იცი რა უნდა გაგეკეთებინა ახლა, არის ის, რომ მაშინ დაუშვი შეცდომა. დრო, როდესაც ჩვენ არეულობთ, ჩვენთვის გაკვეთილია.
როდესაც გრძნობთ, რომ სინანულში ხართ, შეანჯღრიეთ აზრი და ფოკუსირდით თქვენს მიერ მოპოვებულ სიბრძნეზე. მიიღეთ რწმენა, რომ ახლა უკეთესი მეგობარი ხართ, რადგან შეცდომებზე ისწავლეთ.
"როცა ხალხი გაჩვენებთ ვინ არიან, დაუჯერეთ მათ."
ადამიანებს ხშირად ვაძლევთ შანსებს. ეს არის ადამიანური ბუნება, სურს ყველაში ფასეულობა დაინახოს, აჩუქოს ადამიანებს, როცა ისინი არეულობენ. მაგრამ ზოგჯერ ადამიანები არ იმსახურებენ ჩვენს ნდობას და ჩვენ, როგორც წესი, ეს მაშინვე ვიცით. ჩვენ ვგრძნობთ ამას. მაგრამ ჩვენ ყოველთვის არ ვიქცევით შესაბამისად.
მერე, როცა მეგობარი გვტკივა, საათებს, დღეებს და თვეებს ვკარგავთ იმაზე ფიქრში, თუ რა ჩვენ გააკეთა მის გამოწვევაზე. როდესაც მართლაც, ჩვენ ალბათ არაფერი გავაკეთეთ.
ეს ციტატა არ არის უნდობლობის შესახებ. ეს არის იმის სწავლა, რომ ენდობით თქვენს გულს. საუბარია ნელ-ნელა დაუცველობის ჩვენებაზე, რათა გაიგოთ, სად არის საზღვრები თითოეულ მეგობართან.
„ეს მშვენიერი დღეა. ეს არასდროს მინახავს."
ძალიან ხშირად, ჩვენი ცხოვრება მცირედ იცვლება. ერთი პატარა რამ ეფუძნება მეორეს. თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა, ეს დღე თქვენთვის და სხვისთვის კარგი გახადოთ. რას გააკეთებ ამ შანსზე? აპატიებ მეგობარს, დადებ პირობას, რომ შენს ცხოვრებაში მეტი პოზიტიური ადამიანი შემატებ? როგორც მაია ანჯელოუ ამბობს, ახალი შესაძლებლობებით სავსე მშვენიერი დღეა.
