როდესაც მეგობრობა მთავრდება, ჩართული ადამიანები ხშირად განიცდიან მწარედ და სევდიანს იმის გამო, რაც მოხდა. ბუნებრივია გლოვა მეგობრობის დაკარგვის გამო და სინამდვილეში, ურთიერთობის საბოლოო მწუხარება გეხმარება გაინძერი ჯანსაღი გზით დაამყაროს მეგობრობა ახალ ადამიანებთან. თუმცა, თუ რისხვას და ტკივილს მისცემთ უფლებას, განაგებდეს თქვენს ქმედებებს, უდავოდ ზიანს მიაყენებთ თქვენს რეპუტაციას და სხვა მეგობრობასაც კი თქვენს ცხოვრებაში.
აი, როგორ უნდა მოშორდეთ მეგობრობას პატივისცემით.
პატივისცემის გამოხატვა ვინმეს მიმართ, ვინც გატკინა
მეგობრობა უმეტესად იმიტომ მთავრდება, რომ ერთმა ან ორივე მეგობარმა რაღაც ატკინა ან გააბრაზა მეორე ადამიანი. როცა მეგობრებს არ შეუძლიათ მუშაობა არგუმენტის მეშვეობით, გიჟდებიან და მეგობრობას გადადიან.
ან, შესაძლოა, ერთი მეგობარი ცუდად მოიქცა და შედეგად, მეორე ადამიანი გადადის, რადგან არ სურს ნეგატივი მათ ცხოვრებაში.
რომელიმე ამ სიტუაციაში ძნელია მეგობრობის შეწყვეტა სახელის მოწოდებისა და ზიზღის გარეშე. თქვენ ხართ დაშავებული ან გაგიჟებული და ამიტომ გსურთ ხალხს აცნობოთ ზუსტად რა დაგიშავათ მეგობარმა. შესაძლოა, გსურთ სხვა მეგობრებს მოუყვეთ იმის შესახებ, თუ როგორ მოიქცა ეს ადამიანი.
სანამ ამას გააკეთებ, გადადგი ნაბიჯი უკან და გაუმკლავდი შენს ბრაზს და ტკივილს. მიუხედავად იმისა, რომ ბუნებრივია სხვა მეგობრებისგან ნუგეშის მოპოვების სურვილი, როდესაც ვინმემ გაწყენინა, თუ უპატივცემულოდ იქცევი, ხალხი ამას უფრო მეტ ყურადღებას მიაქცევს, ვიდრე შენი მეგობარი მოიქცა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მიუხედავად იმისა, რომ სხვა ადამიანი არასწორია, როდესაც თქვენ ცდილობთ „შეადაროთ“ მისი ბრაზი, ნეგატივი ან ცუდი საქციელი, ეს ცუდად აისახება თქვენზე, მაშინაც კი, როდესაც თქვენ ცუდი არაფერი გააკეთეთ.
რას ნიშნავს პატივისცემის გამოხატვა?
ურთიერთობის დასრულება (ა მეგობრობა ქორწინებამდე) პატივისცემით ნიშნავს, რომ თქვენ:
- დაშორდი ყველაზე კეთილი გზით.
- ნუ ჭორაობა მათ შესახებ ან ბოროტად მიმართეთ მათ სხვა ადამიანებს.
- ნუ ამბობთ საზიზღარ რაღაცეებს, რომ ატკინოთ ისინი.
- ნუ ეცდებით სხვებს არ მოსწონდეთ ისინი მხოლოდ იმიტომ, რომ მათთან პრობლემა გქონდათ. მაშინაც კი, როცა მეგობრები გკითხავენ "რა მოხდა?" შეგიძლიათ პატივისცემით უთხრათ მათ. ფოკუსირება მოახდინეთ ქცევაზე, რომელიც თქვენს მეგობარს ავლენდა და არა ადამიანის ხასიათზე.
პატივისცემის გამოვლენის მაგალითები მეგობრის უპატივცემულობის წინააღმდეგ
საერთო მეგობარი ამბობს: „ახლახან გავიგე, რომ შენ და სალი აღარ საუბრობთ? Რა მოხდა?"
პატივმოყვარე:
"Მე ვიცი. ძალიან ვწუხვარ ჩვენი მეგობრობის დასასრულის გამო. სალი ჩემთან ერთად გეგმავდა საყიდლებზე წასასვლელად, შემდეგ კი მაღაზიაში არ გამოჩენილა. მე იქ ველოდი მას საათზე მეტ ხანს, სანამ საბოლოოდ წავედი. ეს უკვე მესამედ მოხდა და უბრალოდ ვგრძნობ, რომ შესაძლოა მეგობრობაში სხვადასხვა რამეს ვეძებთ“.
უპატივცემულო:
”დიახ, ის ნამდვილად რაღაცაა. ერთ საათზე მეტხანს ველოდი მას მაღაზიაში მას შემდეგ, რაც მან კიდევ ერთხელ გამიფეთქა. მან ეს მილიონჯერ გააკეთა და მე ახლახანს გამიკეთებია. ვის სჭირდება ადამიანები, რომლებიც ასე გექცევიან? მე დავამთავრე."
როცა მეგობარს წყვეტ:
პატივმოყვარე:
”მე ძალიან დამწყდა გული, როცა შენს წვეულებაზე ყველა დაპატიჟე ჩემს გარდა. უკვე მეორედ გამომრიცხავ და არ მესმის რატომ. როცა გკითხე, შენ თქვი: "ეს არაფერი იყო პირადი". არ ვიცი რას ნიშნავს ეს, მაგრამ მე სხვა წარმოდგენა მაქვს იმაზე, თუ როგორი უნდა იყოს მეგობრობა. მე ვიცი, რომ კარგი ადამიანი ხარ, მაგრამ უბრალოდ იფიქრე, რომ ჩვენ არ ვართ შექმნილი მეგობრები ვიყოთ."
უპატივცემულო:
"შენ ისეთი უხეში ხარ და როცა არ დამპატიჟე - ისევ - შენს წვეულებაზე, აჩვენე, როგორი ჯადოქარი ხარ სინამდვილეში. მე არ მჭირდება ეს! აღარ დამირეკო!"
როდესაც ხედავთ ყოფილ მეგობარს სადმე და შეამჩნევთ, რომ ის საუბრობს საერთო ნაცნობთან.
პატივმოყვარე:
მიესალმები შენს ყოფილ მეგობარს და ლაპარაკობ. თქვენ იცით, რომ აღარ აპირებთ მეგობრობას, მაგრამ აჩვენებთ მას, რომ არ არსებობს მძიმე გრძნობები.
უპატივცემულო:
ერიდები შენს ყოფილ მეგობარს და მერე გარბიხარ ნაცნობთან, რომელსაც ესაუბრა და ეტყვი ყველაფერს, რაც შენმა ყოფილმა მეგობარმა გაგიკეთა.
პატივისცემის პრაქტიკამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი მეგობრობა
პატივისცემა, მოსწონს პატიება, არ ნიშნავს, რომ ის, რაც ადამიანმა გაგიკეთა, სწორი იყო. ეს ნიშნავს, რომ შენს ყოფილ მეგობარს აღარ შესწევს ძალა, რომ ცუდად გაგრძნობინო თავი და შედეგად, თქვენ არ აპირებთ ნეგატიურად მოქცევას, რათა „დაუბრუნოთ“ მას.
პატივისცემის პრაქტიკა შეიძლება იყოს გამოწვევა. კარგი ვიზუალია შენი ცხოვრების დანახვა სლოტების გარკვეული რაოდენობით, რომლებშიც რაღაცის შეგრძნება შეგიძლია. როდესაც ბრაზითა და ტკივილით იკავებთ ამ სლოტებს, თქვენ ვერ შეძლებთ განიცადოთ ბედნიერება და სიხარული ახალ მეგობრებთან ერთად. ეს ვიზუალი დაგეხმარებათ დაშორების პერსპექტივაში გადახედოთ და თავისუფლად გამოავლინოთ პატივისცემა, მაშინაც კი, როცა ვინმესთან აღარ მეგობრობთ.
უფრო მეტიც, თქვენს ამჟამინდელ მეგობრებს იმის ჩვენება, რომ შეგიძლიათ მეგობართან პატივისცემით დაშორდეთ, ეხმარება მათ დაგინახონ პოზიტიურად. როდესაც ვინმესთან კამათი გექნებათ, ის თავს დაცულად გრძნობს, რომ თქვენ ან მასთან ერთად მოაგვარებთ მას, ან პატივისცემით გააგრძელებთ.
