ტერმინი „მიეც და აიღე“, როგორც ეს ეხება მეგობრობას, ნიშნავს, რომ ორი ადამიანი დათმობებზე მიდის და კომპრომისებს რათა ემოციურად გაწონასწორებული ურთიერთობა გვქონდეს. გაცემა და მიღება არის დამოკიდებულება და მიდგომა ჯანსაღი მეგობრობისადმი. მიუხედავად იმისა, რომ მეგობრობაში სრულყოფილად ვერასოდეს "გაყოფთ" ნივთებს თანაბრად, თუ გააცნობიერებთ, რომ უნდა იყოს დათმობა და მიღება, თქვენ ორივე უარს იტყვით ზოგიერთ რამეზე და ორივე მიიღებთ რაღაცებს.
მეგობრობაში ბალანსი ყოველთვის კარგად არ არის განსაზღვრული
მეგობრობაში გაცემა და მიღება ზოგჯერ რთული შესანარჩუნებელი კონცეფციაა. ბალანსი, თუ ვინ აკეთებს "მეტს" მეგობრობისთვის, წავა წინ და უკან და დროთა განმავლობაში ეს საკმაოდ თანაბარი რამ უნდა იყოს. მაგრამ მოკლევადიან პერსპექტივაში შეუძლებელია იმის დადგენა, თუ ვინ აძლევს მეტს. მხოლოდ უკანდახედვით შეგიძლიათ რეალურად გაიხედოთ უკან და შეხვიდეთ.
მაგალითად, ერთ მეგობარს შეიძლება გაუჩნდეს რთული პერიოდი და შედეგად, მეორე მეგობარს მოქნილი უნდა იყოს დაგეგმვისას ან პირველი ნაბიჯის გადადგმაში შეკრების შეთავაზებაში.
ან იქნებ ერთი მეგობარი
მიზეზი, რის გამოც თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ სრულიად თანაბარი გაცემა და მიღება არის ის, რომ ცხოვრება არ გვთავაზობს ასეთ შესაძლებლობებს და ურთიერთობები ისეთივე განსხვავებულია, როგორც მათში ჩართული ადამიანები. მიუხედავად იმისა, რომ ერთი მეგობარი შეიძლება იყოს შესანიშნავი მსმენელი, მოთმინებით იჯდეს, როცა მეგობარს ესაჭიროება გაჟონვა, მეორე მეგობარი შეიძლება იყოს უფრო აქტიური კომუნიკაციისა და კონტაქტის შენარჩუნებაში. ყველას აქვს ძლიერი მხარეები და პიროვნული თვისებები, რაც გავლენას ახდენს მათ მეგობრობაზე.
ხოლო მიცემა და მიღება არის არასოდეს სრულიად თანაბარი, თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი, როგორც მეგობარმა, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენს ნაწილს მაქსიმალურად აკეთებთ.
როგორ შეგიძლიათ გასცეთ მეტი, ვიდრე იღებთ?
დრო, როდესაც მეგობრობის ბალანსი შეიძლება შემცირდეს, არის ყველა შესაძლებლობა, რომ ვინმემ მეტი ძალისხმევა დახარჯოს და მეტი "გასცეს" ურთიერთობაში და "აიღოს" ნაკლები. ეს შეიძლება შეიცავდეს:
- კომუნიკაციაში ინიციატივის აღება და კონტაქტის შენარჩუნება.
- გეგმების შედგენა და მეგობრების მოწვევა.
- იყო პირველი, ვინც კამათის შემდეგ ბოდიში მოიხადა.
- აპატიე მეგობრებს, როცა უთანხმოება ხდება.
- თქვენი სამართლიანი წილის გადახდა იმ საქმიანობის დროს, რომელსაც ესწრებით.
- მოხალისეობა მართოს ან მოაწყოს ტრანსპორტირება.
- სრულფასოვნად უსმენთ, როცა თქვენს მეგობარს ჭირდება გამონაბოლქვი.
- უკან დაიხია, რათა მეგობარს ყურადღების ცენტრში მოექცეს.
- რაღაც კარგის გაკეთება მეგობრისთვის მხოლოდ იმიტომ.
გაუწონასწორებელი მეგობრობის გამოსწორება
როდესაც გაცემა და მიღება ბალანსის გარეშეა, ერთმა მეგობარმა შეიძლება იგრძნოს თავი მოხმარებულად ან სულ მცირე, თითქოს უფრო მეტს დებს მეგობრობაში, ვიდრე უკან იბრუნებს. სახიფათოა ზედმეტად პირდაპირი მნიშვნელობით „ხაზის“ დადება მიცემასა და მიღებაზე, რადგან ხშირად ძნელია მისი განსაზღვრა. თუმცა, თუ მეგობარი გრძნობს, რომ ის უფრო მეტ ძალისხმევას ხარჯავს მეგობრობისთვის, ვიდრე სხვა ადამიანი, ეს შეიძლება მიუთითებდეს პრობლემაზე, რომელიც არ არის გადაჭრილი და საჭიროებს განხილვას.
ხანდახან მეგობრები წლების განმავლობაში გაუწონასწორებელ სიტუაციაში ჩავარდებიან, ერთი მეგობარი გრძნობს წყენას, მეორე კი ფიქრობს, რომ ყველაფერი კარგადაა. თუ გრძნობთ, რომ უფრო მეტს დებთ მეგობრობაში, ვიდრე თქვენი მეგობარი, არ გაბრაზდეთ. ამის ნაცვლად, იფიქრეთ იმაზე, თუ რას აკეთებს თქვენი მეგობარი, რაც რეალურად ასწორებს სიტუაციას, რაც შესაძლოა აქამდე არ შეგიმჩნევიათ.
თუ თქვენ კვლავ გრძნობთ, რომ ამის შემდეგ არის პრობლემა, ნაზად მოუყევით თქვენს მეგობარს. ამის გაკეთება შეგიძლიათ მხოლოდ თქვენი ურთიერთობის „რუტინის“ შეცვლით. მაგალითად, თუ თქვენ ყოველთვის მართავს მანქანას, სთხოვეთ თქვენს მეგობარს ამის გაკეთება შემდეგ ჯერზე. თუ მეგობარზე მეტს უსმენთ, სთხოვეთ მას, გთხოვთ, მოგისმინოთ, რადგან ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია. სცადეთ ეს ჯერ და თუ თქვენი მეგობარი არ შეიცვლება, გამოთქვით თქვენი შეშფოთება.
