ვოკალური იოგების დაჭიმვა მომღერლების ერთ-ერთი გზაა იმღერე უფრო ხმამაღლა, და ყველაზე მეტად ყელის ტკივილს იწვევს სიმღერის დროს. ჯანსაღი საშუალებები მოიცავს თქვენი სუნთქვის ზღურბლის პოვნას, ნიღაბში სიმღერას, რბილი სასის აწევას და თუ ყველაფერი ვერ ხერხდება, იყოთ რეალისტური იმ მოცულობის შესახებ, რომლის წარმოებაც შეგიძლიათ.
სუნთქვის ბარიერი
სუნთქვის ბარიერი არის ჰაერისა და ვოკალური იოგების კუნთოვანი ძალის ყველაზე ეფექტური კომბინაცია. იპოვეთ თქვენი ჩურჩულით „აჰ“. ახლა გაიმეორეთ „აჰ“ გაზრდილი ჰაერით და ენერგიის გაზრდით, რამდენჯერმე უფრო ხმამაღალი ხდება, სანამ მაქსიმალურ მოცულობას არ მიაღწევთ. თქვენი სუნთქვის ბარიერი არის „აჰ“ ჰაერისა და ენერგიის გაზრდის ბოლო მცდელობამდე ან თქვენი ყველაზე ხმამაღალი ვოკალური ხმით. თქვენ არ უნდა იგრძნოთ ყელის დაძაბულობა და ხმა კარგად უნდა გაიჟღეროს. თუ ტკივილი იგრძნობა, გაზარდეთ ჰაერის ნაკადი. წარმოიდგინეთ, რომ ჰაერი სპირალურად ტრიალებს თქვენს ყელში და არა ჰაერს ღრუ მილში.
ხრიკი მეტი მოცულობის შესაქმნელად არის წარმოიდგინოთ სიმღერა სახის ნიღაბში, სახის იმ ნაწილზე, რომელიც დაფარულია მარდი გრას ან სხვა ნიღბის ტარებისას. ფიზიკური მდებარეობა თვალების ქვემოთაა. ხმის ნიღაბში ფოკუსირება დაგეხმარებათ გაიგოთ, როდის ვიბრირებს ეს არე, რაც იმას ნიშნავს, რომ სხეულის სხვა უბნები ისე მუშაობენ, რომ ხმას ასახავს.
ჩვენს სხეულს აქვს ბუნებრივი რეზონატორები, რომლებსაც შეუძლიათ იმუშაონ ისევე, როგორც აკუსტიკურად კარგად მოწყობილი ოთახი. პროექციისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სივრცე ენის უკან. წარმოიდგინეთ კვერცხი მოთავსებული პირის ღრუში, რომელიც საშუალებას აძლევს ენას დაწოლილიყო და რბილი სასი ან პირის სახურავი ამაღლდეს. მას შემდეგ, რაც თქვენი პირის უკანა ნაწილი სწორად არის განლაგებული, დარწმუნდით, რომ თქვენი პირის წინა ნაწილი კომფორტულად არის ღია, რათა ხმა შეავსოს ოთახი. თქვენ შეიძლება არ გაიგოთ განსხვავება თქვენს ხმაში, მაგრამ სხვები გაიგებენ. მარტივი ტესტი იმის დასადგენად, გეხმარება თუ არა თქვენი პირის პოზიცია პროექტირებაში, არის ჩაწეროთ და მოუსმინოთ საკუთარ თავს სიმღერას რამდენიმე განსხვავებული ტექნიკით.
ცვლის რეგისტრაცია
სრულიად ცალკე საკითხია ზედმეტად ხმამაღლა სიმღერის გარეთ, რომელსაც ადამიანები აწყდებიან ყელის ტკივილის შეგრძნებისას რეგისტრაცია ცვლის. სასწორზე ასვლისას თქვენი ვოკალური თოკები უნდა გათხელდეს და შემცირდეს. თუ უფრო მაღალი ნოტები მღერიან უფრო სქელი და გრძელი ტექნიკით, თქვენ აწევთ ქვედა რეგისტრის ზემოთ. შედეგი არის ტკივილი ყელის არეში, ჩახლეჩილი ხმა და სიმღერის უუნარობა სასწორის გარკვეულ წერტილს გასცდეს. ამის ნაცვლად, ივარჯიშეთ სიმღერა თქვენი ხმის ზემოდან ქვემოდან უფრო მსუბუქი, ნათელი ტონის ხარისხით. ზოგს შეიძლება გამოსადეგი აღმოჩნდეს პირველი დაწყებისას ტონის „ჩაღრმავება“ და ჰაერის დამატება, რადგან უფრო კომფორტული გახდება უფრო მაღალი ნოტების სიმღერა.
იმღერე უფრო ჩუმად
თუ სხვა არაფერია, იმღერე უფრო მშვიდად. შეიძლება უბრალოდ გქონდეთ უფრო მცირე ხმა ან დაგჭირდეთ დრო თქვენი ვოკალური ტექნიკის გასავითარებლად. გრძელვადიან პერსპექტივაში, თქვენი ხმის შენახვა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ყველაფერი. გახსოვდეთ, რომ თუ სიმღერის დროს ტკივილს გრძნობთ, ალბათ დაძაბულად ჟღერთ. იმის გამო, რომ ჩვენ საკუთარ თავს განსხვავებულად გვესმის, ვიდრე სხვები, უმჯობესია დავეყრდნოთ იმაზე, თუ რას გრძნობს თქვენი სხეული მღერის დროს და არა იმაზე, თუ როგორ ფიქრობთ, რომ ჟღერს.
სხვა მიზეზები
თუ არცერთი ზემოაღნიშნული მეთოდი არ შეგიმსუბუქებთ ყელის ტკივილს, მაშინ შესაძლოა სხვა რამ გამოიწვიოს ტკივილმა. დაძაბული ენა შეიძლება ყელის უკანა ნაწილში გაჩნდეს, ან შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი ჯანმრთელობის მიზეზების გამო. ძლიერი ან მუდმივი ტკივილის დროს უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.
