გაიცანით გოლფის მოედანი: შესავალი

click fraud protection

რა არის გოლფის მოედანი? ოფიციალური წესების წიგნში, გოლფის მოედანი განისაზღვრება, როგორც "თამაშის მთელი ტერიტორია კომიტეტის მიერ დადგენილი ნებისმიერი საზღვრების ზღვარზე" და წესებში ნათქვამია. რომ „კურსი შედგება კურსის ხუთი განსაზღვრული სფეროსგან“. "გოლფის მოედნის" ლექსიკონის განმარტება არის "ადგილი ან მოედანი, რომელზეც გოლფია ითამაშა."

მაგრამ თუ დამწყები ხართ, ეს განმარტებები ალბათ დიდად არ დაგვეხმარება.

ასე რომ: გოლფის მოედნები გოლფის ხვრელების კოლექციაა. გოლფის სტანდარტული რაუნდი შედგება 18 ხვრელების თამაშისაგან, ხოლო "სრული ზომის" გოლფის მოედანი შეიცავს 18 ნახვრეტს. გოლფის მოედანი მოიცავს ხვრელების ელემენტებს, როგორიც არის ჩასასვლელი ადგილები, ფარები და მწვანილის განთავსება, ასევე უხეში, ბუნკერები და საჯარიმო ადგილები.

ამ სტატიაში ჩვენ გაგაცნობთ იმ სხვადასხვა ნაწილებს, რომლებიც ქმნიან გოლფის მთლიანობას.

დაიწყეთ გოლფის მოედნის რამდენიმე საფუძვლით

გოლფის მოთამაშეები უახლოვდებიან მე-14 მწვანეს მარინე პარკის გოლფის მოედანზე.

მაიკლ რობერტო / გამოსახულების ბანკი / გეტის სურათები

18 ხვრელიანი გოლფის მოედანი, როგორც წესი, იკავებს დაახლოებით 100-დან 250 ჰექტარ მიწას (ძველი კურსები უფრო კომპაქტურია, ვიდრე ახალი კურსები). ასევე გავრცელებულია ცხრა ხვრელების სიგრძის კურსები და შენდება 12 ხვრელი კურსებიც.

სრული ზომის, ან „რეგულირების“ გოლფის მოედანი მერყეობს (ჩვეულებრივ) 5000-დან 7500 იარდამდე, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს არის მანძილი, რომელსაც დაფარავთ, როდესაც თამაშობთ ყველა ნახვრეტს თეიდან მწვანემდე.

"პარ"გოლფის მოედნისთვის არის რაოდენობა პარალიზები მოსალოდნელია, რომ ექსპერტ გოლფის მოთამაშემ უნდა დაასრულოს თამაში, როგორც წესი, 69-დან 74 წლამდე, სადაც ყველაზე გავრცელებულია par-70, par-71 და par-72 18 ხვრელიანი კურსებისთვის. თუმცა, უმეტესობა ჩვენგანი არ არის გამოცდილი გოლფის მოთამაშეები, ამიტომ "რეგულარულ" გოლფის მოთამაშეებს შეიძლება დასჭირდეთ 90, 100, 110, 120 დარტყმა ან მეტი გოლფის მოედნის დასასრულებლად.

ასევე არსებობს "par-3 კურსები"და"აღმასრულებელი კურსებიორივე შედგება მოკლე ხვრელებისგან, რომლებსაც ნაკლები დრო (და დარტყმები) სჭირდებათ თამაშისთვის.

გოლფის მოედანზე ხვრელები დანომრილია 1-დან 18-მდე და ეს არის მათი თამაშის თანმიმდევრობა.

გოლფის ხვრელი

სამი გოლფის ხვრელის საჰაერო ხედი.
გოლფის რამდენიმე ხვრელი, როგორც ჩანს ზემოდან.

მაიკლ H/Stone/Getty Images

Ტერმინი "ხვრელი"გოლფში ორი მნიშვნელობა აქვს. ერთი არის ხვრელი მიწაში თითოეულ მწვანეზე - „თასი“, რომელშიც ყველა ვცდილობთ მოვათავსოთ ჩვენი გოლფის ბურთები.

მაგრამ "ხვრელი" ასევე ეხება გოლფის მოედნის თითოეული მწვანე ნაწილის მთლიანობას. როგორც წინა გვერდზე აღვნიშნეთ, სრული ზომის გოლფის მოედანი შეიცავს 18 ნახვრეტს - 18 საცურაო მოედანს, რომლებიც მიგვიყვანს, თითოეული ნახვრეტის გასასვლელის გავლით, 18 მწვანეს.

გოლფის ხვრელი ჩვეულებრივ მოდის სამ სახეობაში:

  • Par-3: 250 იარდი მამაკაცებისთვის და 210 იარდი ქალებისთვის
  • Par-4: 251-დან 470 იარდი მამაკაცებისთვის და 211-დან 400 იარმდე ქალებისთვის
  • Par-5: 471 იარდიდან 690 იარმდე მამაკაცებისთვის და 401 დან 575 იარმდე ქალებისთვის

Par-6 ხვრელებიც ზოგჯერ გვხვდება, მაგრამ ისინი მწირია.

თითოეული ხვრელის ნომინალი არის დარტყმების რაოდენობა, რომელიც მოსალოდნელია, რომ ექსპერტ გოლფის მოთამაშეს დასჭირდება ამ ხვრელის თამაში, რომელიც ყოველთვის მოიცავს ორ პტს. ასე რომ, par-3 ხვრელი საკმარისად მოკლეა, რომ ექსპერტი გოლფის მოთამაშემ უნდა დაარტყას მწვანეს თავისი დარტყმით და აიღოს ორი სროლა. (ზემოთ ჩამოთვლილი ეზოები არის სახელმძღვანელო პრინციპები და არა წესები.)

გოლფის ხვრელი ყოველთვის იწყება ჩასხმის ადგილიდან (რომელსაც ასევე უწოდებენ ჩაის ყუთს) და ყოველთვის მთავრდება მწვანე ადგილით. შუალედში არის ბილიკი, ხოლო ამ ტერიტორიების გარეთ არის უხეში. საფრთხეები - ბუნკერები და წყლის ობიექტები, რომელსაც საჯარიმო ზონები ეწოდება - შესაძლოა გამოჩნდეს ნებისმიერ ხვრელზე.

Teeing ფართობი

მწყერის ღრუ ჩაის გრუნტი
ორი თითის მარკერი ხაზს უსვამს ამ ხვრელზე ჩამოსასხმელ ადგილს ჩრდილოეთ კაროლინაში, Quail Hollow Club-ში.სკოტ ჰალერანი / გეტის სურათები

გოლფის მოედანზე ყველა ხვრელს აქვს საწყისი წერტილი. The ჩართვის ფართობი ეს არის ამოსავალი წერტილი. თითის არე, როგორც სახელი გულისხმობს, არის გოლფის მოედანზე ერთი ადგილი, სადაც უფლება გაქვთ ბურთის „ჩასმა“ — გოლფის ბურთის თავზე მოათავსოთ. ჩაი, მიწიდან აწევა. თითქმის ყველა გოლფის მოთამაშე და განსაკუთრებით დამწყები, ეს ხელსაყრელია.

ჩაის ზონა აღინიშნება ორი მარკერის კომპლექტით. როგორც წესი, არის რამდენიმე თითის მარკერი, თითოეული დაყენებულია სხვადასხვა ფერის თითოეულ ხვრელზე. ფერი შეესაბამება სტრიქონის ხაზს და ნიშნავს სიგრძეს, ან ეზოს, რომელსაც თამაშობთ. მაგალითად, თუ თქვენ თამაშობთ ცისფერ თეზებს, ქულების ბარათზე არის ხაზი მონიშნული "ლურჯი". თქვენ ითამაშებთ ცისფერი ტეიებიდან, რომლებიც ჩნდება თითოეული ხვრელის ჩაყრის არეში და მონიშნავთ თქვენს ქულებს ქულების ბარათის "ლურჯი" ხაზზე.

ჩაის ზონა არის სივრცე ორ თეის მარკერს შორის და თითის მარკერებიდან უკან გადაჭიმული ორი კუბის სიგრძით. თქვენ უნდა მოხვიოთ ბურთი ამ მართკუთხედის შიგნით, არასდროს ჩვენი გარე მარკერების წინ.

Teeing ადგილებში ასევე მოუწოდა ჩაის ყუთები., ხოლო გოლფის წესებში 2020 წლამდე მათ ეწოდებოდა "teeing rounds".

ტიპიურ გოლფის მოედანს აქვს სამი ან მეტი თითო ადგილი თითო ხვრელზე, მაგრამ ზოგიერთს აქვს ექვსი ან შვიდი თითო ხვრელზე. მას შემდეგ, რაც აირჩევთ თივის ზონას, საიდანაც თამაშობთ, თქვენ მიჰყვებით ამ თეებს მთელი რაუნდის განმავლობაში.

Fairway

გოლფის მოედნის ხედი, რომელიც გვიჩვენებს ფირმას.
ეს ხედი თივის ზონის უკნიდან გვიჩვენებს კარგად გამოკვეთილ ფერდობს, რომელიც გარბის ყუთიდან და შორეულ მწვანეში.

PBNJ Productions / Getty Images

იფიქრეთ ფარვაეი როგორც ბილიკი ხვრელის საწყისი წერტილიდან (თივის ზონიდან) ხვრელის ბოლო წერტილამდე (ხვრელი მწვანეზე). ეს არის მარშრუტი, რომლის გავლაც გსურთ გოლფის მოედანზე თითოეულ ხვრელზე თამაშისას, და ეს არის ის სამიზნე, რომელზეც გსურთ, რომ ბურთი მოხვდეს თამაშის დროს. თქვენი პირველი დარტყმა თითოეულ პარ-4 ან პარ-5 ხვრელზე (პარ-3 ხვრელებზე, რომლებიც მოკლეა, თქვენი მიზანია პირველი დარტყმა მწვანეში ინსულტი).

Fairways არის კავშირები teeing სფეროებში და განთავსება მწვანეთა. ბალახს ჭრიან ძალიან მოკლედ (მაგრამ არა ისე მოკლედ, როგორც მწვანეზე), და ხშირად იშლება და ადვილად შესამჩნევია. კონტრასტის გამო ბალახის სიმაღლესა და მაღალ ბალახს შორის, რომელსაც უხეში ეწოდება, ორივე მხარეს ფარვეი.

Fairway არ გპირდებათ სრულყოფილ სიტუაციას თქვენი გოლფის ბურთისთვის, მაგრამ თქვენი ბურთის შენარჩუნებას Fairway, როდესაც თქვენ თამაშობთ მწვანეზე, მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს თქვენს შანსებს იპოვოთ საუკეთესო თამაში პირობები.

როდესაც თქვენ დგახართ par-4 ან par-5 ხვრელის ჩაყრის არეალზე, თქვენი მიზანია დაარტყოთ თქვენი ბურთი ზღურბლზე და წინ მიიწიოთ ბურთი მწვანესკენ, თავიდან აიცილებთ უხეში საშიშროებას და აძლევთ საკუთარ თავს წარმატების საუკეთესო შანსს შემდეგში ინსულტი.

The Putting Green

Bethpage შავი ხვრელი 6
ნიუ-იორკში, Bethpage Black-ის კურსზე ეს გამწვანება სხვადასხვა მხრიდან არის გარშემორტყმული ბუნკერებით და უხეში.დევიდ კენონი / გეტის სურათები

აქამდე ჩვენ ვნახეთ თივის არე და ფარავეი, საწყისი და შუა წერტილი, შესაბამისად, თითოეული გოლფის ხვრელის. The მწვანეს დაყენება არის თითოეული ხვრელის ბოლო. გოლფის მოედანზე ყველა ხვრელი მთავრდება მწვანე ზოლით და თამაშის მიზანია გოლფის ბურთის შეყვანა ხვრელში, რომელიც არის on გამწვანების დაყენება.

არ არსებობს მწვანილის სტანდარტული ზომები ან ფორმები; ისინი ძალიან განსხვავდებიან ორივე მხრივ. თუმცა, ყველაზე გავრცელებული ფორმაა მომრგვალო ან წაგრძელებული. რაც შეეხება მწვანე ზომას, მწვანილი ზე Pebble Beach გოლფის ბმულები, თამაშის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი კურსი, ითვლება პატარა, დაახლოებით 3,500 კვადრატული ფუტი თითოეული. დაახლოებით 5000-დან 6000 კვადრატულ ფუტამდე მწვანეები საკმაოდ საშუალოა.

მწვანეებს აქვთ ყველაზე მოკლე ბალახი გოლფის მოედანზე, რადგან ისინი განკუთვნილია დასაყენებლად. დასაყენებლად გჭირდებათ მოკლე, გლუვი ბალახი; ფაქტობრივად, ოფიციალური განმარტება "აყენებს მწვანე" in გოლფის წესები არის გოლფის ხვრელის ის უბანი "რომელიც სპეციალურად არის მომზადებული გასაშლელად".

მწვანილის მოთავსება ხანდახან ფარერვეის დონეზეა, მაგრამ ხშირად ოდნავ მაღლა დგას ფარერვეიზე. მათი ზედაპირი შეიძლება შეიცავდეს კონტურებს და ტალღებს (რაც იწვევს დეფექტებს"შესვენება"ან გადაუხვიოს სწორი ხაზიდან) და შეუძლია ოდნავ გადახრის ერთი მხრიდან მეორეზე. მხოლოდ იმიტომ, რომ მწვანე სპეციალურად არის მომზადებული დასაყენებლად, არ ნიშნავს, რომ თქვენ მიიღებთ იდეალურად ბრტყელ, მარტივ პუტს.

თქვენ უფლება გაქვთ აიღოთ თქვენი გოლფის ბურთი, როდესაც ის მწვანე ზედაპირზე იქნება, მაგრამ თქვენ უნდა მოათავსოთ a ბურთის მარკერი ბურთის უკან აწევამდე. ხვრელის თამაში მთავრდება, როგორც კი თქვენი ბურთი ჩავარდება თასში, სადაც ფლაგმანი მდებარეობს.

უხეში

Rough - Oakmont Country Club
ყურადღებით დააკვირდით Oakmont Country Club-ის ამ სურათის მარჯვენა მხარეს და დაინახავთ ორ განსხვავებულ "დაჭრას" უხეში. მსუბუქი ბალახი მარცხნივ არის ფარვაეი; უშუალოდ ფარერვეის გვერდით არის პირველი ჭრილი, ხოლო მარჯვნივ არის უფრო ღრმა უხეში.კრისტოფერ ჰანტის ფოტო; გამოიყენება ნებართვით

"უხეში"იგულისხმება იმ ტერიტორიებზე, სადაც ბალახი ზოგადად უფრო მაღალია ან სქელია, ან უმანიკურია - ან სამივე. უხეში არის ადგილი, სადაც არ გინდა იყოთ, რადგან ის გამიზნულია, რომ გაგიჭირდეთ კარგი დარტყმის დარტყმა, როდესაც ბურთი მასშია. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ცდილობთ გაარტყოთ ფარვაეზე და შემდეგ მოხვდეთ მწვანეში. თუ უხეში შეხვალთ, თქვენ დაისჯებით ამ შეცდომისთვის თქვენი ბურთის არახელსაყრელ ადგილზე აღმოჩენით.

ბალახი, რომელიც ქმნის უხეშს, შეიძლება იყოს ნებისმიერი სიმაღლის, ან ნებისმიერ მდგომარეობაში (კარგი ან ცუდი). ზოგჯერ უხეშ ფართებს გარეთ თიბავს და ინარჩუნებს მწვანეს; ზოგჯერ უხეში ადგილები გოლფის მოედანზე რჩება ბუნებრივი და მოუწესრიგებელი.

მწვანილის მოყრის გარშემო უხეში უბნები, როგორც წესი, ინარჩუნებს მწვანეთა მცველებს, ჭრიან გარკვეულ სიმაღლეზე, მაგრამ შეიძლება იყოს ძალიან სქელი და უაღრესად სასჯელი.

გოლფის ბევრ მოედანს აქვს სხვადასხვა სიმძიმის უხეშობა იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად შორს არის თქვენი გასროლა. თუ, მაგალითად, რამდენიმე ფუტით გამოტოვებთ ფარერვესს ან მწვანეს, ბალახი შეიძლება იყოს მხოლოდ ოდნავ უფრო მაღალი ვიდრე ფარავეი ან მწვანე ბალახის მოთავსება. თუმცა, 25 ფუტით გაუშვით და ბალახი შეიძლება კიდევ უფრო მაღალი იყოს.

ბუნკერები

ბუნკერები - ძველი კურსი სენტ ენდრიუს ხვრელში 14
ეგრეთ წოდებული "ჯოჯოხეთის ბუნკერი" ნომერ 14 ხვრელზე ძველ კურსზე სენტ ენდრიუსში არის გოლფის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ბუნკერი.დევიდ კენონი / გეტის სურათები

ბუნკერები არის უბნები გოლფის მოედანზე, რომლებიც ჩაღრმავებულია - ზოგჯერ ბუნებრივად, მაგრამ, როგორც წესი, დიზაინით - და ივსება ქვიშით ან მსგავსი მასალისგან, რომელიც შედგება ძალიან წვრილი ნაწილაკებისგან.

ბუნკერები შეიძლება განთავსდეს გოლფის მოედანზე ნებისმიერ ადგილას, იქნება ეს მის გვერდით, ზღურბლზე, ან მწვანილის მიმდებარედ. ისინი სხვადასხვა ზომებშია, 100 კვადრატულ ფუტზე ნაკლებიდან დაწყებული, ზოგიერთს, რომელიც უზარმაზარია და შეიძლება გადაჭიმული იყოს ჩაყრის ადგილიდან მწვანემდე. მაგრამ უფრო ტიპიურია ბუნკერები 250-დან 1000 კვადრატულ ფუტამდე.

ბუნკერების ფორმა ასევე ძალიან განსხვავდება, წესებით დადგენილი არ არის მითითებები და შემოიფარგლება მხოლოდ დიზაინერის ფანტაზიით. იდეალური წრეები, წაგრძელებული, თირკმლის ფორმის და ბევრად უფრო სათავგადასავლო დიზაინები გავრცელებულია.

ბუნკერების სიღრმე ასევე ფართოდ განსხვავდება, თითქმის დონიდან ზღურბლთან ან მწვანესთან და მიმდებარე ტერიტორიის ზედაპირის 10 ან 15 ფუტის ქვემოთ. უფრო ღრმა ბუნკერებიდან თამაში უფრო რთულია, ვიდრე ზედა ბუნკერებიდან.

ზოგადად, ბუნკერების თამაში უფრო რთულია და ეს განსაკუთრებით ეხება დამწყებთათვის და მაღალი ინვალიდობის გოლფებს. ამიტომ მათი თავიდან აცილების მცდელობა მნიშვნელოვანია.

წყლის ობიექტები გოლფის მოედანზე

ორი გოლფის მოთამაშე მწვანეზე, რომელიც მდებარეობს წყლის საფრთხის ან საჯარიმო მოედნის გვერდით.
ზოგჯერ გოლფის მოთამაშეებს უწევთ თამაში გოლფის მოედანზე წყლის გარშემო ან მის თავზე.

Jordan Siemens / Digital Vision / Getty Images

ძირითადად, გოლფის მოედანზე ნებისმიერი წყალი, რომელიც წვიმის გუბეზე მეტია ან სხვა დროებითი წყარო (გაჟონვადი მილები, სარწყავი სისტემები და ა.შ.) არის „საჯარიმო ტერიტორია“: აუზები, ტბები, ნაკადულები, მდინარეები, მდინარეები, თხრილები.

("საჯარიმო ზონა" შედარებით ახალი ტერმინია გოლფში, რომელიც დაინერგა ოფიციალური წესების განახლებით 2020 წელს. მანამდე გოლფის მოედანზე წყლის ობიექტები ცნობილი იყო როგორც "წყლის საფრთხეები.")

ცხადია, საჯარიმო მოედნები არის ის, რისი თავიდან აცილება გსურთ გოლფის მოედანზე. ერთში დარტყმა ჩვეულებრივ ნიშნავს დაკარგულ ბურთს და ყოველთვის ნიშნავს პენალტის დარტყმას ან დარტყმას (თუ არ ცდილობთ ბურთის წყლიდან დარტყმას, რაც არ არის კარგი იდეა). ზოგჯერ გოლფის დიზაინერები აუზს ან ნაკადს აყენებენ ისეთ მდგომარეობაში, სადაც ერთადერთი ვარიანტია მასზე დარტყმა. და ხანდახან ეს წყალი მიედინება ბილიკის გვერდით ან მწვანე ზოლის გვერდით, სადაც ის მაინც შეიძლება საფრთხეს შეუქმნას უაზრო გასროლას.

როგორც მწვანილისა და ბუნკერების დაყენებისას, წყლის საშიშროების ზომა და ფორმა ძალიან განსხვავდება. ზოგიერთი ბუნებრივი ელემენტია, როგორიცაა ნაკადულები. თუმცა, ბევრი გოლფის აუზი და ტბა ხელოვნურად არის შექმნილი, მაგრამ ისინი ისე ყალიბდება, როგორც გოლფის მოედნის დიზაინერს სურს. ეს ხელნაკეთი წყლის ობიექტები ხშირად უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ კოსმეტიკური, ბევრი მათგანი წვიმის წყლის წყალშემკრები ადგილია და გოლფის მოედნის ირგვლივ ინახავს წყალს შემდგომი სარწყავად გამოსაყენებლად.

და ეს - გოლფის ხვრელები, ტირების ადგილები, ფარები, მწვანილის განთავსება, უხეში, ბუნკერები და საჯარიმო ადგილები (წყალი) - არის მაიორი ელემენტები, რომლებიც ქმნიან გოლფის მოედანს.

გოლფის მოედნის სხვა ელემენტები

Მართვის სპექტრი
მართვის დიაპაზონი ერთ-ერთი სხვა ელემენტია, რომელიც ზოგჯერ გოლფის მოედნებზე გვხვდება.ა. Messerschmidt / Getty Images

აქ არის კიდევ რამდენიმე რამ, რასაც გოლფის მოთამაშეები ხვდებიან, როცა გოლფის მოედანზე ვთამაშობთ:

  • მართვის დიაპაზონი/სავარჯიშო არეალი: ბევრ, მაგრამ არა ყველა, გოლფის მოედანს აქვს როგორც მართვის არეალი, ასევე გამწვანების პრაქტიკა. ზოგიერთს ასევე აქვს სავარჯიშო ბუნკერები. გოლფის მოთამაშეებს შეუძლიათ გამოიყენონ ეს ადგილები გასათბობად და ივარჯიშონ გოლფის მოედანზე გასვლამდე.
  • ურიკის ბილიკები: მომზადებული, ხშირად დაგებული ბილიკები მოტორიზებული გოლფის ურიკების გამოსაყენებლად.
  • საზღვრებს გარეთ: "საზღვრებს გარეთ" ადგილები ხშირად თავად გოლფის მოედნის გარეთაა; მაგალითად, გალავნის მეორე მხარეს, რომელიც აღნიშნავს კურსის საზღვრებს. მაგრამ "საზღვრებს გარეთ" ადგილები ზოგჯერ გვხვდება გოლფის მოედნებში; ეს ის ადგილებია, საიდანაც არ უნდა ითამაშო. ბურთის საზღვრებს გარეთ დარტყმა არის 1 დარტყმის ჯარიმა და დარტყმა უნდა განმეორდეს საწყისი ადგილიდან. საზღვრებს გარეთ უბნები ჩვეულებრივ აღინიშნება თეთრი ფსონებით ან თეთრი ხაზით მიწაზე. ასევე, შეამოწმეთ ანგარიშის ბარათი ინფორმაციისთვის.
  • მიწა სარემონტოა: გოლფის მოედნის ნაწილი, რომლის თამაში დროებით შეუძლებელია რემონტის ან ტექნიკური პრობლემების გამო. როგორც წესი, "GUR"-ის ირგვლივ თეთრ ხაზებს ხატავენ მიწაზე და თქვენ უფლება გაქვთ ამოიღოთ ბურთი ადგილიდან.
  • შემქმნელის ქოხი: ასევე ცნობილია როგორც "სტარტერის ქოხი". თუ კურსს აქვს ერთი, ის სადღაც ახლოს არის პირველ ჩასაფრებელ მოედანთან. და თუ კურსს აქვს, თქვენ უნდა ეწვიოთ მას გაშვებამდე. "სტარტერი", რომელიც იკავებს სტარტერის ქოხს, მოუწოდებს ჯგუფებს პირველ თეზე, როდესაც მათი ჯერია თამაშის დაწყება.
  • საპირფარეშოები: დიახ, ბევრი გოლფის მოედანი უზრუნველყოფს საპირფარეშოებს მოედანზე გასული გოლფის მოთამაშეებისთვის. მაგრამ არა ყველა!

ინფორმაცია ტანვარჯიშის სარდაფის შესახებ

Vault არის ერთ-ერთი ორი ღონისძიება მხატვრული ტანვარჯიში რომ მამაკაცებიც და ქალებიც ასრულებენ. (მეორე არის იატაკის ვარჯიში). ეს ფეთქებადი, ამაღელვებელი მოვლენაა, შეცდომის ძალიან მცირე ზღვარით. მიუხედავად იმისა, რომ სარდაფი რამდენიმე წამში მთავრდებ...

Წაიკითხე მეტი

ფლოიდ მეივეზერის უმცროსის კარიერული რეკორდი Fight-by-Fight

ბევრი მიიჩნევს ფლოიდ მეივეზერ უმცროსს, პროფესიონალად მოკრივე, იყოს სპორტის ერთ-ერთი საუკეთესო თავდაცვითი მებრძოლი. მისი რეკორდი ვარსკვლავურია: მას არასოდეს წაუგია ბრძოლა, გამოავლინა 50 გამარჯვება, მათ შორის 27 KO, და არცერთი წაგება. გთავაზობთ მეი...

Წაიკითხე მეტი

როდის უნდა დაიწყოს ბავშვმა ტანვარჯიში?

ტანვარჯიში შეიძლება იყოს შესანიშნავი საშუალება ბავშვებისთვის, რომ განავითარონ მთელი ცხოვრების განმავლობაში ფიტნესისადმი ინტერესი, მაგრამ როდის უნდა დაიწყოს ბავშვმა სპორტი, დამოკიდებულია რამდენიმე საკითხზე, რაც მშობლებმა გულდასმით უნდა განიხილონ. ...

Წაიკითხე მეტი