როგორ მოხალისეობდეთ ინტერნეტით - საკუთარი სახლის კომფორტიდან

 ვირტუალური მოხალისეობა სოციალურად დაშორებული მხარდაჭერისთვის

დროა #ესთეტიკა და სპექტაკლები ფანჯრიდან გადავაგდოთ და ჩვენი რეალური დრო შევიტანოთ ჩვენს საქმეებში გაუფრთხილდი - რადგან ინსტაგრამის ისტორია მხოლოდ 24 საათის განმავლობაში ცოცხლობს, მაგრამ საკუთარი თავის ინვესტიცია შეიძლება გაგრძელდეს სიცოცხლის განმავლობაში.

COVID-19 ბევრ ჩვენგანს აღმოაჩენს მეტი დრო, ნაკლები ფული და უზარმაზარი შეშფოთება ჩვენი თემებისთვის. მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია ადვილად მივდივართ საპენსიო ცენტრებში, ხელმისაწვდომ ჯანდაცვის კლინიკებში ან ცხოველთა თავშესაფრებში, რათა გამოვყოთ ენერგია როგორც მოხალისეები, მაშ, როგორ შეგვიძლია ხელი შევუწყოთ ამ დახმარებას სახლიდან?

ჩვენ ქვემოთ შევიკრიბეთ ვირტუალური მოხალისეობის იდეების სია. თითოეული განყოფილება იწყება რამდენიმე რჩევით, რათა მხარი დაუჭიროთ პირდაპირ თქვენს ქსელში მყოფ ადამიანებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ არსებული კავშირები. მაგრამ არ გაჩერდე აქ - ჩვენთვის ასევე თანაბრად მნიშვნელოვანია გავაფართოვოთ ჩვენი ჰორიზონტი და დავეხმაროთ მათ, ვინც ჩვენი სფეროს გარეთ არის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენი ქსელი ერთგვაროვანია. დისტანციური მოხალისეების ფართო სპექტრის შესაძლებლობებისთვის, დაიწყეთ შემოწმებით

მოხალისეთა მატჩი, იდეალისტი, ან თქვენი ადგილობრივი მოხალისეთა შესატყვისი ორგანიზაციები, მაგალითად LA მუშაობს.

საბოლოო ჯამში, საქმე შემდეგში მდგომარეობს: ჩვენ უფრო ძლიერები ვართ, როდესაც ერთად ვართ და 2020 წელი მოითხოვს მთელ საზოგადოებასთან დაკავშირებულ კავშირს.

Გადახტომა:

Ფსიქიკური ჯანმრთელობის // უფროსები // ბავშვები
კარიერა და ტექნიკა // ხელმისაწვდომობა და თარგმანი
Ადამიანის უფლებები // ხელოვნება და არქივი // ბუნება და ცხოველები 

ის CDC შენიშვნები უფრო მარტივად, ”პანდემიები შეიძლება იყოს სტრესული”. შეუთავსეთ ეს სტრესი რასისა და უთანასწორობის არსებით საუბრებთან ერთად და არის სიმძიმე, რომელიც ყოველთვის მარტო ვერ გადაიტანს. ალბათ დიდი დრო არ დაგჭირდებათ, რომ იპოვოთ ვინმე საკუთარ ქსელში, რომელსაც შეუძლია ისარგებლოს მოსმენის ყურით. შეადგინეთ გეგმა, რომ დღეში ერთ მეგობარს გაუგზავნოთ შეტყობინება შესამოწმებლად, სატელეფონო ზარის შესასრულებლად ან მათთვის სამუშაოს შესასრულებლად. ან, მოიწვიეთ თქვენი კავშირები სოციალურ მედიაში, რომ პირადად თქვენთან ერთად იმუშაონ, თუ ისინი განიცდიან სტრესს, შფოთვას, დეპრესიას ან სხვაგვარად. თუ თქვენ არ ხართ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი, თქვენ ვერ გაუწევთ ვინმეს სრულ მომსახურებას, მაგრამ მხარდაჭერა შეიძლება შორს წავიდეს.

მოხალისეთა შესაძლებლობები

• ივარჯიშეთ, როგორც კრიზისის მრჩეველი და მხარი დაუჭირეთ სხვებს კრიზისის ტექსტის ხაზი

• გახდი კრიზისის მრჩეველი ტრევორის პროექტი, რომელიც გთავაზობთ LGBTQ+ ახალგაზრდების მხარდაჭერას

• თუ თქვენ განიცადეთ მაღალი რისკის ორსულობა, შეგიძლიათ დაეხმაროთ სხვებს, რომლებიც ამჟამად განიცდიან მას Sounds ეროვნული მხარდაჭერის ქსელი

ბევრი ხანდაზმული, განსაკუთრებით საპენსიო ან დამხმარე საცხოვრებელ სახლებში მყოფი, ამჟამად იზოლირებულია მეგობრებისა და ოჯახისგან. დაუკავშირდით თქვენს მიერ ნაცნობ ხანდაზმულ ადამიანებს - მეზობლებს, ბებია -ბაბუას, ოჯახის მეგობრებს - წერილების წერით ან რეგულარული ზარის ან ვირტუალური შეხების ბაზის შექმნით. თუ ახლავე ვერ შემოგთავაზებთ ემოციურ მხარდაჭერას, განიხილეთ სასურსათო ნივთების მოპოვება ან ძირითადი სამუშაოების შესრულება, რათა დაგეხმაროთ შეამციროთ უფრო დაუცველი ადამიანების კონტაქტი COVID-19– ით. ქვემოთ მოყვანილი შესაძლებლობები გლობალურია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მოახდინოთ ადგილობრივი გავლენა ახლომდებარე ზრუნვის სახლებში დარეკვით, რომ ნახოთ ვინმეს სჭირდება თუ არა დამატებითი დახმარება.

მოხალისეთა შესაძლებლობები

• იპოვეთ ახალი მეგობარი, რომლისთვისაც უნდა დაწეროთ ვიქტორიანული უფროსი მოვლის პოსტები ინსტაგრამზე

• დაეხმარეთ ისეთ მნიშვნელოვან საქმეებში, როგორიცაა ეზოში მუშაობა, თოვლის მოცილება და სასურსათო მაღაზიების გავლა დაამუშავეთ

• მიიღე ბებია -ბაბუა CHD Living (დიდი ბრიტანეთი)

• დაუკავშირდით ხანდაზმულ ადამიანს, რომელიც განიცდის მარტოობას სახლში ცხოვრების განმავლობაში მარტო (ირლანდია)

პანდემია იწვევს დამატებით სტრესს მცირეწლოვანი ბავშვების მშობლებისთვის, როდესაც მათთვის რეგულარული რესურსები აღარ არის ხელმისაწვდომი. გარდა ამისა, ბევრი სკოლა მერყეობს პირადად გაკვეთილებსა და ვირტუალურ სწავლებას შორის, რაც ორივე მნიშვნელოვან შეშფოთებას იწვევს მშობლებისთვის, მასწავლებლებისთვის და ბავშვებისთვის. თუ გყავთ მეგობრები ბავშვებთან, უმასპინძლეთ ვირტუალურ სიუჟეტს, ან გაუგზავნეთ მარტივი და მიმზიდველი აქტივობების მოვლის პაკეტი, როგორიცაა ხელნაკეთობა, თამაშები ან გარე სათამაშოები. განსაკუთრებით თუ თქვენ მოხალისე ხართ უშუალოდ ბავშვებთან ერთად, მოძებნეთ ორგანიზაციები, რომლებიც ახორციელებენ შემოწმებას და აქვთ პოლიტიკა ბავშვების დაცვისა და კონფიდენციალურობის უზრუნველსაყოფად.

მოხალისეთა შესაძლებლობები

• შესთავაზეთ თქვენი მეცნიერული ცოდნა ახალგაზრდებს მეცნიერების მეგობრები

• დაეხმარეთ მოსწავლეებს კითხვის უნარის გაუმჯობესებაში კითხვის პარტნიორები, რომელიც გთავაზობთ კითხვის ვირტუალურ დამრიგებლებს ადგილობრივი სკოლის ხელახალი გახსნის საფუძველზე

• აუდიოწიგნების თხრობა ბავშვებისა და მოზარდებისათვის, რომლებსაც აქვთ „სწავლის უნარის დაქვეითება, მხედველობის დაქვეითება ან ფიზიკური შეზღუდვა“ მეშვეობით სწავლის მოკავშირე

• მიეცით წერილი ბავშვს, რომელიც განიცდის ფიზიკურ დაავადებას, რათა გაამხიარულოს დღე გამოაქვეყნეთ მეგობრები (დიდი ბრიტანეთი). თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაწეროთ ბავშვის და -ძმა. ეს ორგანიზაცია აკავშირებს მოხალისე პენალტებს 3 -დან 17 წლამდე ბავშვებთან

• მენტორი ახალგაზრდა ასაკის 11 -დან 30 წლამდე პრინცის ნდობა (დიდი ბრიტანეთი), რომელიც ეხმარება ადამიანებს მოიპოვონ უნარები და ნდობა, იპოვონ სამუშაო და დაიწყოს ბიზნესი

თუ ტექნიკურად ხართ მცოდნე ან გაქვთ კონკრეტული უნარ-ჩვევები, გაავრცელეთ თქვენი პროფესიონალური დახმარება თქვენს გარშემო მყოფებზე. განიხილეთ ვებსაიტის შემუშავება, ბიზნეს გეგმის მიცემა, ან სამართლებრივი რჩევების შეთავაზება თქვენს ქსელში მყოფი ადამიანებისთვის, რომლებიც იწყებენ საკუთარ ბიზნესს. და თუ თქვენ გაქვთ სარედაქციო თვალი, შეგიძლიათ დაეხმაროთ სხვებს შექმნან მკვეთრი რეზიუმე და გაპრიალებული სამოტივაციო წერილი.

მოხალისეთა შესაძლებლობები

• მხარი დაუჭირეთ არაკომერციულს მეშვეობით კოცონი, სერტიფიცირებული B Corp, რომელიც აკავშირებს მოხალისეებს არაკომერციულ ორგანიზაციებთან პროფესიული მომსახურების შესთავაზებლად

• გაიარეთ კონსულტაცია პრო ბონოს მეშვეობით სარქველი და დაეხმაროს არაკომერციულ ორგანიზაციებს ისეთი პროექტებით, როგორიცაა სოციალური მედიის სტრატეგია, HR კონსულტაცია, ბიზნეს გეგმის შექმნა, ფინანსური ანალიზი და სხვა

• ჩაერთეთ მეწარმეებთან მათი ზრდის სფეროების მხარდასაჭერად მიკრომენტორი

• გაზარდეთ წვდომა Code.org– ის კლასებზე თქვენი შეთავაზებით თარჯიმნის უნარი

ჩვენი გაზრდილი ტექნოლოგიური დამოკიდებულებით, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ის ყოველთვის არ არის ყველასთვის ხელმისაწვდომი. თქვენს საზოგადოებაში, დაუკავშირდით იმ ადამიანებს, რომლებსაც შეიძლება სჭირდეთ დახმარება სოციალური მედიის ანგარიშის ან ელ.ფოსტის მისამართის შესაქმნელად, რათა შეინარჩუნონ ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან. თუ თქვენ ხართ მრავალენოვანი, შესთავაზეთ თარგმანის მხარდაჭერა თქვენს ქსელში მყოფებს. გაუწიეთ ვირტუალური ხელი მეგობრებს და ოჯახს მხედველობის ან სმენის დაქვეითების მიზნით უახლესი ინფორმაცია, რესურსები და გართობა ხელმისაწვდომია იმ ფორმატებში, რომლებიც საუკეთესოდ მუშაობს მათ

მოხალისეთა შესაძლებლობები

• შესთავაზეთ ვიზუალური დახმარება იყავი ჩემი თვალები; წიგნების სკანირება და შესწორება კითხვის უნარის მქონე ადამიანებისთვის წიგნის მაღაზია

• თარგმნეთ სუბტიტრები TED საუბრებისთვის რათა დიდი იდეები მიაღწიოს მეტ ადამიანს მთელს მსოფლიოში

• მხარი დაუჭირეთ ლტოლვილებს, რომლებსაც სჭირდებათ თარჯიმანი ტარჯიმლი, აპლიკაცია, რომელიც შეიქმნა სირიის ლტოლვილთა კრიზისის საპასუხოდ

სადაც არ უნდა გამოიყურებოდე, ახლა არის მიზეზი, რისთვისაც უნდა იბრძოლო. თუ თქვენ ხართ აშშ – ში, როგორც Black Lives Matter– ის აქტიური და აქტიური მხარდამჭერი, განაგრძეთ წინსვლა. თქვენ შეგიძლიათ ხელშესახებ დაუჭიროთ მხარი მოძრაობას შემოწირულობებით, მსვლელობით და მოუწოდებთ თქვენს ადგილობრივ წარმომადგენლებს შექმნან სისტემური ცვლილებები. დარეგისტრირდით ხმის მისაცემად და წაახალისეთ სხვებიც იგივე გააკეთონ.

მოხალისეთა შესაძლებლობები

• დაუკავშირდით თქვენს ადგილობრივ მოსახლეობას თავი შავი ცხოვრებისათვის მნიშვნელოვანია რომ ნახოთ არსებობს თუ არა ვირტუალური მოხალისეების შესაძლებლობები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაერთოთ განათლების რასობრივი სამართლიანობის ცენტრი ან ინტერნეტში მოძებნეთ ა მოხალისე იურისტთა პროექტი რომელიც ემსახურება თქვენს საზოგადოებას

• ის გაერო ეძებს ონლაინ მოხალისეებს მასშტაბით - მათ შორის ვებ განვითარების, დიზაინის, წერის და სწავლების ჩათვლით

• თანამშრომლობა რუკები აკლია უზრუნველყოს, რომ ჰუმანიტარულ რეაგირების ორგანიზაციებს ჰქონდეთ უახლესი რუქები იმ ადგილებში, რომლებიც დაუცველია სტიქიური უბედურებისგან

• თუ თქვენ გაქვთ მხოლოდ რამდენიმე თავისუფალი მომენტი, ფრიზერი არის ონლაინ ლექსიკური თამაში, რომელიც იყენებს სარეკლამო შემოსავალს მსოფლიო სასურსათო პროგრამის შესაწირავად

ხელოვნების მხარდაჭერა და კულტურული და ისტორიული ნაწარმოებების შენარჩუნება უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე. ადგილობრივად, თქვენ შეგიძლიათ ჩადოთ ინვესტიცია ხელოვნებაში და გააძლიეროთ მხატვრებისა და მწერლების ხმა, რომლებიც შთააგონებენ თქვენ. შექმენით წიგნების გაზიარების პროგრამა ისე, რომ თქვენს მეგობრებსა და ოჯახს შეეძლოთ კითხვის სიის დივერსიფიკაცია. (Აქ არიან ზოგიერთი რასისტული წიგნის რეკომენდაციები- დარწმუნდით, რომ დაამატეთ რამდენიმე მხატვრული წიგნი თქვენს თაროზე!) დაეხმარეთ ხალხს შეისწავლონ თავიანთი ოჯახის ხეები და დაუკავშირდნენ მათ მათი ისტორიები, ან პრაქტიკულად დაუკავშირდით ბებია -ბაბუას ან უფროსს და გადაწერეთ მათი ისტორიები მომავლისთვის თაობები.

მოხალისეთა შესაძლებლობები

• გადაწერეთ დოკუმენტები (და შეავსეთ დაკარგული ინფორმაცია ვიკიპედიის გვერდებზე!) ამისთვის სმიტსონიანი

• გააცოცხლეთ საზოგადოებრივი დომენის წიგნები Librivox მოხალისედ, როგორც მკითხველი, "მტკიცებულება" ან პროექტის კოორდინატორი

• თუ აუდიო არ არის თქვენი მთავარი, დაეხმარეთ საჯარო დომენის წიგნების ელექტრონულ წიგნებში გადაწერაში განაწილებული კორექტორი

თუ თქვენი კომფორტის დონე ადამიანებთან ურთიერთობის მიღმაა, თქვენ შეგიძლიათ შეიცვალოთ ცვლილებები თქვენს საზოგადოებაში თქვენი გარემოს დაცვით. განიხილეთ მეზობლის ნაგვის გაწმენდა დილის სეირნობისას ან ბილიკებზე მოხვედრისას. თუ გიყვართ ცხოველები, იყავით დროებითი ან გრძელვადიანი აღმზრდელი მშობლები ძაღლების, კატების, კურდღლებისა და სხვა ცხოველებისათვის, რომლებსაც სჭირდებათ სახლი. შინაური ცხოველების სოციალიზაცია მათ გაშვილებამდე არის მნიშვნელოვანი მომსახურება შინაური ცხოველის მომავალი მფლობელებისთვის და ასევე შინაური ცხოველისთვის.

მოხალისეთა შესაძლებლობები

• შეიტანეთ წვლილი სივრცის, სახეობების და სხვა მეცნიერებების კვლევაში Zooniverse

• შეიტყვეთ მეტი ფრინველის შესახებ და შეიტანეთ წვლილი თქვენი აღმოჩენებში eBird

• გაწევრიანდით სამოქალაქო მეცნიერების პროექტში ნატურალისტი და გააფართოვეთ თქვენი ცოდნა ბუნებრივი სამყაროს შესახებ

განათავსეთ თქვენი ენერგია იქ, სადაც გრძნობთ, რომ შეგიძლიათ მოახდინოთ ყველაზე გრძელვადიანი და მდგრადი გავლენა. გაუფრთხილდით საკუთარ თავს და იყავით ღია დასვენებისთვის, მაგრამ გახსოვდეთ: უსამართლობის წინაშე დისკომფორტი არ არის იმის საბაბი, რომ მთლიანად დაიხიოთ. განაგრძეთ გზების დაბრუნება და თქვენი მეზობლების მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება, სიტყვასიტყვით თუ ვირტუალურად.