სიხარული "ნაკლები მეტია"
არსებობს მიზეზი იმისა, რომ არსებობს გამონათქვამი "ნაკლები მეტია". ადამიანები ამას იყენებენ იმისთვის, რომ იყვნენ ეფექტური კომუნიკაბელურები, ამცირებენ არასაჭირო რესურსებს ბიზნესში ან თუნდაც გამოიყენებენ მას, როგორც მანტრას თავიანთი მოდის არჩევანისთვის. მაგრამ ეს განცხადება ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როდესაც ფიქრობთ ყველა "სამუშაოზე", რომელიც თქვენს ცხოვრებაში გატარებულია - როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად.
„ნაკლები მეტია“, როდესაც საქმე მატერიალურ სიკეთეებს ეხება, როგორც ჩანს, ეწინააღმდეგება გამონათქვამს, რომ მეტის ქონა და მეტის ყიდვა უფრო დიდ ბედნიერებას მოგიტანთ. დღევანდელი კულტურა განისაზღვრება "მე ეს მჭირდება", როდესაც ეს ნამდვილად მხოლოდ ხიბლია, რომ იყიდო უახლესი ტენდენციები და გადააგდო ძველი. მაგრამ ახალი ნივთების ყიდვა ნამდვილ ბედნიერებას არ მოგიტანს. საპირისპირო, ფაქტობრივად, როგორც ჩანს, მართალია და მინიმალიზმის პრაქტიკას გააჩნია მთელი რიგი სარგებელი, რაც გააუმჯობესებს თქვენი ცხოვრების ხარისხს.
მეცნიერებაც კი აკავშირებს მინიმალიზმს უფრო დიდ ბედნიერებასთან
უთვალავი კვლევა ჩატარდა 1970-იანი წლებიდან მატერიალიზმსა და ბედნიერებას შორის ურთიერთობის შესასწავლად. მატერიალური ნივთები გარკვეულწილად ყიდულობს ბედნიერებას, მაგრამ ის ხანმოკლეა. ეს ხდება ციკლი, რომელიც ხშირად მოგიწევთ გაჯერება ენდორფინის დონის შესანარჩუნებლად და ახალ ტელევიზორთან, ჩანთასთან ან წყვილ ფეხსაცმელთან ასოცირებული „მაღალი“ დონის შესანარჩუნებლად. სწორედ ამიტომ არის სამომხმარებლო კულტურა ასეთი წარმატებული.
მაგრამ მოდით დავიბრუნოთ ის მხოლოდ ერთი წუთით. ყველა ყიდვა არ არის ცუდი. როგორ ხარჯავ შენს ძნელად გამომუშავებულ დოლარს, ისეთივე მნიშვნელოვანია, რამდენადაც რეალურად გამოიმუშავებ. ეს არის ხარისხი ვიდრე რაოდენობა. რისი გაკეთებაც მინიმალიზმს შეუძლია არის დაგეხმაროთ გადახედოთ თქვენს პრიორიტეტებს არა მხოლოდ ხარჯვის ჩვევებში, არამედ თქვენი ცხოვრების ყველა სხვა სფეროშიც. თქვენ შეძლებთ წაშალოთ არასაჭირო და ფასდაუდებელი და ფოკუსირება მოახდინოთ ხარისხობრივ საკითხებზე, რაც უფრო სასიამოვნოა.
როგორ იწყებ? აქ მოცემულია ექვსი გზა, რომელიც დაგეხმარებათ მოიშოროთ არასაჭირო და დაგეხმაროთ პრიორიტეტულად განსაზღვროთ ის, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენი ბედნიერებისთვის.
1. უბრალოდ დახარჯე ნაკლები
გადააფასეთ თქვენი მთელი ყოველთვიური ბიუჯეტი. როდესაც საქმე ეხება საჭიროების პრიორიტეტს, დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა: „მჭირდება ეს? შემდეგ გააჩერეთ ეს ობიექტი ერთი წუთის განმავლობაში. თუ ეს არ მოგიტანს სიხარულს, გაუშვით. თუ არ ხართ დარწმუნებული ამ მეთოდში, აქ არის ათი სხვა გზა რომ დაგეხმაროთ ნაკლები ფლობდეთ. თქვენ აღმოაჩენთ, რომ პასუხისმგებელი ხარჯვის ჩვევის გამომუშავება დაზოგავს ფულს და საშუალებას მოგცემთ ნაკლები არეულობა შეგექმნათ თქვენს ცხოვრებაში.
2. ნაკლები ნივთი მეტ დროს მოგცემთ
Ეს როგორაა შესაძლებელი? კარგად, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ დაიწყებთ უფრო მეტ ყურადღებას გამოცდილებაზე, ვიდრე საგნებზე. დღის პრიორიტეტებს სხვაგვარად მიანიჭებთ, დაზოგულ ფულს გამოიყენებთ ისეთი აქტივობების შესასრულებლად, რომლებიც თქვენს სიხარულს მოაქვს და რეალურად ნაკლები გაქვთ გასაწმენდი და ორგანიზება, რაც ყოველთვის ბონუსია.
3. როცა გაუშვი, რეორგანიზაცია
თქვენი კარადების და უჯრების გაწმენდის სილამაზე ნიშნავს, რომ თქვენ ასევე მიიღებთ სივრცის რეორგანიზაციას. ეს სასწაულებს მოაქვს თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობისთვის - არა მხოლოდ თქვენი თავმდაბალი საცხოვრებლის გარეგნობა. მაგრამ ნუ გადატვირთავთ თავს! დაიწყეთ ერთი ოთახით, როგორიცაა სამზარეულო (იმიტომ, რომ ვიყოთ გულახდილები: ის, როგორც წესი, ყველაფერში აბსოლუტურია) და მიეცით მას ახალი დასაწყისი, ისევე როგორც თქვენი მენტალიტეტი.
4. შეამსუბუქეთ თქვენი სტრესული დატვირთვა
თუ ფიქრობთ იმაზე, თუ რატომ არის თქვენი სახლის გაწმენდა სიმძიმის აწევა, ეს იმიტომ ხდება, რომ ქონება გვამძიმებს. ისინი თქვენს ცხოვრებას არასაჭირო სტრესს მატებენ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ტექნიკურად ვერ ახერხებთ შეძენილ ნივთებს. გაუშვით ისინი და სტრესი მოჰყვება.
5. დაუბრუნდით თქვენს სულიერ მხარეს
ჩატარებული იყო კვლევები რომელიც მინიმალიზმს სულიერებასთან აკავშირებს - როგორიც არ უნდა იყოს ეს სფერო პირადად შენთვის. უფრო დიდი სულიერი ცნობიერების ქონა საშუალებას აძლევს გონებას იყოს უფრო ნათელი, მშვიდი და უკეთ გაუმკლავდეს იმ განსაცდელებს, რომლებსაც ცხოვრება აგდებს. ის ასევე გეხმარებათ წონასწორობის შენარჩუნებაში და საშუალებას გაძლევთ კონცენტრირება მოახდინოთ ასპექტებზე, რომლებიც სიხარულს მოგანიჭებთ, რაც რეალურად არის ცხოვრება.
6. იპოვეთ თავისუფლება კონსუმერიზმის კულტურისგან
დიახ, თავისუფლება. როცა გამუდმებით დაბომბავთ მანტრას: „იყიდე, იყიდე, იყიდე“ და „მეტი, მეტი, მეტი“, ადვილია დაემორჩილო მას და დაიჭირო უახლესი ტენდენციები და გააგრძელო ჯონსები. მაგრამ როგორც კი გადაწყვეტთ თქვენს ცხოვრებაში ღირებული ნივთების პრიორიტეტად მინიჭებას, აღმოაჩენთ, რომ მოხმარების კულტურისგან თავის დაღწევა ჰგავს ფრთის აღებას და გათავისუფლებას. თქვენ არასოდეს მოგინდებათ დაბრუნდეთ ისე, როგორც ადრე ცხოვრობდით.
ასე რომ, ხედავთ, მინიმალიზმი არ არის შეძლებისდაგვარად ცოტათი გატარება. ამის ნაცვლად, ეს არის იმის გადაწყვეტა, თუ რა არის რეალურად აუცილებელი, რომ მოგცეთ სრულფასოვანი და მხიარული ცხოვრება. შეგიძლიათ შეამციროთ სტრესი, თავი უფრო ორგანიზებულად იგრძნოთ, გქონდეთ მეტი დრო (და ფული) იმ საქმიანობებისთვის, რომლებიც მოგწონთ და, უპირველეს ყოვლისა, გათავისუფლდეთ მასობრივი კონსუმერიზმის ჯაჭვებისგან.
